11:44 와 ~ ..200으로 자세가 이렇게 깔끔할 수가 있다니 ..진짜 처음봐요 이렇게 깔끔하게 하시는 분을... 그것도 스쿼트를 하고 하는데 ^^ 심지어 흔들리지도 않아 ..떨림도 없고 .. 개판 치는 사람들이 거의 대부분 이거든요 목이 뒤로 꺽여서 머리를 하늘로 처들고 난리에요 거의 다 ...특히 여자들 .. 예전에 트레이너 김진 이라는 분이 데드리프트 할때는 꼼짝 말고 로봇트처럼 움직이라고 설명하던게 기억 나는데 .. 데드리프트를 로봇트처럼 하시는 분들 드디어 발견 했네요 ㅋㅋ
안녕하세요! 허리디스크 빠른 쾌유를 바라고 응원합니다. 제가 추천드리기에는 스쿼트보다는 머신을 좀 더 사용하시고, 프리 웨이트는 스플릿스쿼트 혹은 런지 추천드립니다! 운동 놓지 마시고 꾸준히 하는데 초점을 맞추시면 더 재밌게 하실 수 있을 것 같아요! 항상 응원합니다! 정진🔥
정진! 혹시 스쿼트 시 저도 벗윙크 때문에 고민이 많은데요. 요즘은 벗윙크를 조금 잡기위해 고관절 살짝 잡아놓은 상태로 뒷다리를 촤대한 안쓰고 내려가려고 하고 있었는데 오늘 영상을 자세히 보니까 살짝 벗윙크가 나는거 같더라고요. 뒷다리 개입을 의도적으로 개입시키시는건가요??저도 그냥 약간의 벗윙크는 신경안써도 될까요? + 다른영상도 다시 보고왔는데 다른날에는 벗윙크가 아예 없으시더라고요! 혹시 의도적으로 바꾸신걸까요
정진🔥 저는 같은 스쿼트 여도 상황에 따라 조금씩 변화를 주고 다양하게 훈련하고 있습니다! 제 개인적인 생각으로는 벗윙크를 너무 신경 쓰기보다 자연스러움을 더 추구하고, 틀을 크게 벗어나지 않는 선에서 훈련 진행하시는 걸 추천드립니다! 항상 건강하고 행복하게 운동하세요! 정진🔥
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
정진🔥
이제 날이 슬슬 따뜻해지고 있습니다.
이 기간 감기안걸리게 조심하세요!
제영상 시청해주시고
언제나 응원과 지지해주셔서 감사드립니다!
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용승님…대체 헬스장 어딘가요 너무 궁금합니다 ㅠㅠ
7:51 어라운드 뷰
로이더가 판치는 헬스업계에서 네츄럴을 추구하는 멋지신분
하체 운동 전 다시보기는 못 참죠🔥🔥
컴파운드로 핵스쿼트 머신에서 sissy squat 때려주면 맛도리입니다
하체 볼륨봐라.. 미친 정신력이구만
볼매다 볼매!!❤
그냥 사람이 멋있다...
레그데이에 봐야 할 영상 1위
0:23 저도 운동하는데 김말이는 필요없다고 생각합니다.(떡볶이소스에 찍어먹고싶다ㅠ)
와 진짜 쌔다
저는 데드 ㄹㅇ 좀만 힘들면 터치앤고 할때 바로 좌우 균형 무너져서 다시 올릴때 휘청 거리던데 정말 밸런스 좋다
'힘들면 정말 좋은 운동이다' 좋은 마인드 오늘도 가지고 갑니다! 정진🔥
진짜 고요하게 지리긴 하시네요 .. 파워풀하게 동기부여하고 파이터느낌 빌더들하고는 또 다른 도사같은 숨은 진짜 느낌
용승님 3대영상한번올려주세요~~
항상 매일 몇시간씩 헬스장 따라가서 촬영해주는 와이프분 대단하시네요
저도 맨날 이 생각함 ㅋㅋㅋㅋ 보디빌더 와이프중에 이분이랑 김승민선수 와이프분이 내조 1등인듯 ㅋㅋ
결혼을 잘해야되는 이유
11:44 와 ~ ..200으로 자세가 이렇게 깔끔할 수가 있다니 ..진짜 처음봐요 이렇게 깔끔하게 하시는 분을... 그것도 스쿼트를 하고 하는데 ^^ 심지어 흔들리지도 않아 ..떨림도 없고 ..
개판 치는 사람들이 거의 대부분 이거든요 목이 뒤로 꺽여서 머리를 하늘로 처들고 난리에요 거의 다 ...특히 여자들 ..
예전에 트레이너 김진 이라는 분이 데드리프트 할때는 꼼짝 말고 로봇트처럼 움직이라고 설명하던게 기억 나는데 ..
데드리프트를 로봇트처럼 하시는 분들 드디어 발견 했네요 ㅋㅋ
이용승 선수님 벨트 정보 부탁드리겠습니다 !
로그 입니다!🔥
스쿼트 하는데 둔근이 물 속에 알 낳는 잠자리 같아요
인간의 잠재능력이 발휘될때는 나를 벼랑끝으로 몰아붙일때 나온다… 메모..❤
용승님! 백스쿼트 할때 손목보호대 사용하시는 이유가 있나요??
멘탈이 미쳤습니다.. 존경합니다
보인다...... 미래에 결국 내추럴 올림피아에 나가는 용승님의 모습이... 무시했던 많은 사람들에게 보여주는 모습이... 그리고 이 영상을 많은 사람들이 보게 되어서 많은 사람들에게 동기부여를 주는..... 그저 빛...정진...🔥
눈 멀었노 ?
zzzzzzzzzz
보인다… 안보인다 !
진짜 개 멋있다. 몸도 멋진데 정신력이 더 개 멋지다.
이용승 선수님 제가 보디빌더 선수중에 이용승 선수님이 가장 좋아요 항상 정진 하는 모습 보기좋아요🔥
앞으로도 지금처럼 초심 잃지 않고 부상 없이 재밌게 운동하셨으면 좋겠습니다 항상 건강하세요 용승님😊
제가 허리디스크 때문에 중량스쿼트를 안하다가 그래도 스쿼트는 해야될꺼같아서 남들이 보기에도 많이 가벼운 무게로 하고있는데 아예 안하는거보단 가볍게라도 하는게 나을까요? 무게 많이 낮춘거도 허리가 아슬아슬한게 느껴져서 무게를 높이지는 못하고있습니다
안녕하세요!
허리디스크 빠른 쾌유를 바라고 응원합니다.
제가 추천드리기에는 스쿼트보다는
머신을 좀 더 사용하시고, 프리 웨이트는 스플릿스쿼트 혹은 런지 추천드립니다!
운동 놓지 마시고
꾸준히 하는데 초점을 맞추시면 더 재밌게 하실 수 있을 것 같아요!
항상 응원합니다!
정진🔥
@@koreanhercules 답변 감사합니다! 앞으로도 정진하겠습니다 항상 화이팅입니다!!
7:55 자체 서라운드뷰 모니터 ㄷㄷ
좋은 영상 감사합니다.정진!
오늘도 수고하셨습니다 정진!!
지피티는 도대체 왜 이용승한테 코칭 안 받은거야??
하체하러 가기전 최고의 영상
0:05 0:10 '섞어'를 '썪어'로 발음하시네요 그냥 '섞어'로 발음하시면 됩니다~
Daebak 💪👏👍😊
🔥🔥🔥🔥
이용승님도 벗윙크있으신데 벗윙크가 원래 있으면 안좋은거 아닌가요??
선수님.니랩 지금까지 쓴것중에(하빈저,몸스터핏,투어게인?) 사용감 좋았던제품 추천좀 해주십시오!정진! 가끔씩 중량기록측정할때 용도로 사용하려고합니다.
정진! 스쿼트나 데드 호흡하실때 코로 들이마시나요? 입으로 마시나요?
입으로
용승님 늘 정진!입니다! 방송 늘 잘보고있어요~
인스타그램 삭제.하신건가요? 인스타에 뜨시지가 않아요ㅠ
응원하겠습니다ㅎㅎ 정진 입니다😊😊
용승님 손목보호대 제품명사이즈알수있을까요!?
네! BREAMIT 이고요!
사이즈는 원사이즈였던걸로 기억합니다🔥
시청해주셔서 감사드립니다🔥
@@koreanhercules 감사합니다! 정진!!😊
항상 잘보고있습니다 !! 혹시 영상에서 스쿼트 하실때 호흡은 발살바호흡이 아닌 자연스러움 호흡법인가요 ??
비판은 절대 아니고.. 저리 중량을치는데 왜 안두꺼워지지 ㅠㅠ 칼로리 조절때문인지?
보디빌딩의 목적중 하나가 근비대인데...
근비대는 보디빌딩이죠 근비대=보디빌딩 이건 근본이고 상식이죠 아시겠지만
파워리프터는 기록
안두꺼워지긴 ㅋㅋ 님이 로이더만 보다보니까 쓸데없이 눈만 높아진거임 ㅋㅋ 실제로 이용승 선수 보면 ㅈㄴ클걸?
선스후데이군요...압도 결의!❤
형님 저는 데드할때 들어올리기전에 다시 숨 들어마시고 하는데 혹시 올라갔을 때 뱉고 내리기전에 다시 숨들어마시는 이유가 있나요?
정진!!!!!!!!!!!!!!
정진🔥
1:11 우와 ...이렇게 까지 완벽한 척추중립 상태의 스쿼트는 처음 봅니다 완전 정석 그 자체네요 척추중립을 유지한 스쿼트 자세의 교본으로 써야 될 정도에요
앉을때 굴곡되고 일어설때 신전되는게 보이는데 저만 그럴까요?😅
인자강 💪🫡
정진!
정진🔥
데드 자세가 무슨 교과서같네 와
이용승도 벗윙크나네?? 무리 안돼면 그냥 신경안쓰고 해도 되는건가 운동 하면할수록 왤케 어렵누....
항상 잘보고있습니다 용승님 제 모티베이션입니다 항상 정진입니다 !!
정진❤
정진🔥
스쿼트 180이후 낮은 무게로 자극 위주로 가신다더니.. 140이 낮은 무게셨네요.. 역시 대단하십니다 다시 한 번 도전 받고 갑니다! 정진!!
봉뽑고 내려가시면서 숨을 마시시는데 봉뽑고 내려가기전에 복압채우고 내려가야하는건가요? 내려가면서 마셔야하는건가요?
너무 대단하고 멋있다는건 익히 알겠습니다만 넓이감은 다른 선수에 비해 현저히 작다는걸 인지하실텐데 그 부분은 어떻게 타계하실지요
용승이형 데드를 더 늘리고싶어서 그런데 데드먼저하고 스쿼트해도 되나요??
데드먼저하고 스쿼트가 되냐????? 바보냐 너??? 해봐라 ㅋㅋㅋ 데드한뒤 스쿼트를 제대로 할수있겠냐 하다가 부상당할걸?
스쿼트먼저 다하고 데드 하는쪽으로 데드 늘려가면 되잖아. 물어볼걸 물어봐라.
스모데드는 안허시나요?
스모데드는 안합니다!
용승님 로우바 스퀏은 안 하시나요?
정진💋
운동을 10일정도 쉬었는데 3대 스쿼트 데드 벤치가 15kg~20kg정도 전반적으로 다 무게가 떨어졌는데 어떻게 해야될까요 ㅠㅠ쉽게 들었던 무게들이 너무 무겁게 느껴져요ㅠㅠ
스쿼트 200kg로 안하시는 이유가 있나요??
스쿼트 6rm까지 하는 이유가 있나요?
정진! 혹시 스쿼트 시 저도 벗윙크 때문에 고민이 많은데요. 요즘은 벗윙크를 조금 잡기위해 고관절 살짝 잡아놓은 상태로 뒷다리를 촤대한 안쓰고 내려가려고 하고 있었는데 오늘 영상을 자세히 보니까 살짝 벗윙크가 나는거 같더라고요. 뒷다리 개입을 의도적으로 개입시키시는건가요??저도 그냥 약간의 벗윙크는 신경안써도 될까요? + 다른영상도 다시 보고왔는데 다른날에는 벗윙크가 아예 없으시더라고요! 혹시 의도적으로 바꾸신걸까요
정진🔥 저는 같은 스쿼트 여도 상황에 따라 조금씩 변화를 주고 다양하게 훈련하고 있습니다!
제 개인적인 생각으로는 벗윙크를 너무 신경 쓰기보다 자연스러움을 더 추구하고, 틀을 크게 벗어나지 않는 선에서
훈련 진행하시는 걸 추천드립니다!
항상 건강하고 행복하게 운동하세요!
정진🔥
@@koreanhercules 답변 감사합니다!!!! 오늘도 정신차리고 훈련하러 가보겠습니다! 정진!
스퀏하는데 뒷다리걱정하는놈도있네
그시간에 자세나 신경쓰십쇼ㅋㅋㅋ
@@테이저건-l2x 자세를 신경쓰니까 질문하종 ㅠ
@@500dkwl5 후면사슬로 스쿼트 들 때 가동범위 안나오는 사람은 패러럴 이상으로 내리면 벗윙크 날 수도 있습니다.
또 웃긴게 본인의 목표는 올림피안이라고 하는데
내츄럴로 가능하겠냐구욬ㅋㅋㅋㅋ유전자탑급들도 박아넣고 하는데 ㅋㅋㅋㅋ
이번년말에 올림피아 진출권이 걸린 내추럴 프로 대회가 열립니다. 이용승 선수면 내추럴 대회에서 가능성이 있는데요. 다 떠나서 불가능해보이는 목표를 향해 나아가는 삶이 멋있는거죠
그것이 범부는 꿈도 못꾸는, 인생을 걸만한 로망이니까
최한진선수가 네츄럴 올림피아로 갔자나요 ㅎㅎ 십년 안에는 용승씨도 갈수 있지 않을까
ㅈㅈ!
정진!