VOCÊ PRECISA APRENDER ISSO ! NOVAS TÉCNICAS
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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No vídeo de hoje, novas técnicas de posterior de ombro, um vídeo bem didático com bastante informação!
Me siga no Instagram
@renato_cariani
Renato, faz um vídeo de Superior de Peito Prfv, quem apoia?
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Pio eu apoio cara 👍
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1:29 Renato, pode repetir por favor? Eu me distraí!
Edição está muito muito boa , parabéns
Verdade. Ajuda muito os principiantes e curiosos como eu hehe! Parabens
Tipo a thumb com a foto de comparação , tem um metro de diferença de uma para a outra
Realmente.
@@AndreaRuivaAm nós! Euzinha aqui também 🙋🏿♀️
Isso aí, Mauricião!! 👏👏👏
Difícil fazer sendo magrelo kkk os cara acha que tô inventando treino
Manda se fuderem, quem ta treinando é vc e não eles
Kkkkkk o povo q eh folgado mesmo e acham q sabem d tudo..
Opinião de burro a gnt ignora mano🤑💪🏼 pra cima paizao
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Danese os faladores,todos tiveram um início
Que video excelente!
Vc é fera demais Renato!
Parabens e obrigado por compartilhar o conhecimento
1:30 so quem parou de prestar atenção no tiozão falando nesse exato momento vai curtir.
Sksksksksk do nada
Kkkkk... a mina dançando... aí aparece o Gabriel Zancanelli pra falar com ela kkk.
O Renatão é muito inteligente. Suas dicas estão me ajudando a evoluir e me ajudando a corrigir muitas deficiências de treino q possuia. Continue assim!
Relato de um frango: acabei de terminar meu treino de ombro, e meu amigo que baita diferença! Obrigado e parabéns!
2 anos
Treino de abdômen Renatão...salva noiis!!!!!
Não sei se rio ou se choro...
UP!
Já tem no canal amigão tá sabendo legal 🖕
Fiquei hipnotizado pela dancinha da moça de azul ao fundo do vídeo. Meu cachorro pediu o Instagram dela.
Vou usar isso amanhã rsrr no treino de dorsal
Renatao estou assistindo seus vídeos e cobrando do meu educador físico, estou em processo de recuperação de um acidente gravíssimo, fui parar na UTI... Muito bom continue 💪🏽
Numa sexta feira nada melhor do que receber uma notificação do Tiozão sobre treino
OBS: aqueça o manguito antes de qualquer exercício pro ombro! Sempre! ABS MESTRE!
Aquecer o manguito é coisa de otário, nunca aqueci e nunca tive lesão.
@@BatsDuty o único otário aqui é vc.
@@BatsDuty “Aquecer o manguito é coisa de otário. Nunca aqueci e nunca tive lesão”
-disse Juninho com seus 25 de braço kkkkkkkkkk
@@PEDROHENRIQUE-th7qh 3 anos treinando já seus fracos
@@BatsDuty 3 aninhos kkkkk inocente
O foda q fazer esses exercícios sendo frango é q o povo vai achar q somos doido kkkkkmm
Se eu vejo um cara deitado assim no chão eu filmo e mando pro João do veneno 9:20 kkkkkk
Verdade man kk
Me identifiquei kkkkkkk
Exatamente. Qdo um frangolino faz uma onda dessa na academia nós e principalmente os instrutores olhamos tortos. Mas se fosse um cara grande, aí já seria diferente
Pensei a mesma coisa...vou deixa para fazer depois que não for mais frango rsrsrsrs
Bom dia monstros depois que comecei a seguir Renatao fiquei melhor nos treinos
Esse veio para nos ajuda pq muito q postão treinos assim. Querem cobra para ensinar
Renato boa noite, quando você vai postar um vídeo com ênfase em quadriceps!?
Up
Parecendo Wil detl só fala de superiores
Adancleison Souza de Amorim domingo galera! 🏆
@@renatocariani sou um grande fã, sempre aplico as técnicas com cargas proporcionais ao meu biótipo, e vejo uma total diferença, nossa aquele treino de bíceps foi muito da hora deu um pump legal, suas informações são nota 1000 eu lhe agradeço por compartilhar o seu conhecimento conosco.
@@Anndree1000 will detili ainda faz videos????Nunca mais ouvi falar dele
Qualidade incrível Renatão e Mauricião!! Melhor canal de treino, dicas de alimentação... saúde sempre!!
Se tem Renato Cariani trazendo novidades tem like!
Tenho academia, não sou formado em educação física, meu papel é administrativo. Quando comento sobre alguns vídeos do Renato meus profissionais logo retrucam conhecimento deles com o apresentado. Eles não entendem o que estou mega valorizando não é a informação passada e sim a metodologia de passar este conhecimento. Eu valorizo isto. Aprender na faculdade é simples mais repassar este conhecimento é o segredo. Parabéns Renato pelo dom de conseguir repassar conhecimento.
Renatão, treino top d+!!! Fiz hoje na academia um completão de ombro colocando estes exercicios e o resultado foi animal! Valeu pelo conteudo incrivel que disponibiliza pra nós e por todo seu trabalho nesse esporte que amamos 🤘🏼🤘🏼
Ainda treina manw ?
Cariani e Sardinha pra mim são os profissionais mais competentes que já vi! parabens
Muito bom Renatao!!
Se puder dar umas orientações com respeito a câimbras abdominais, como prevenir e tratar .
Renatao vc e o cara fiz esse treino q vc nos ensino cara meu ombro fico gigante muito obgd me ispiro em vc
Vc esplica muito ben as tecnicas e tudo mas
Bom dia Renato assisto todos os seus vídeos
Se vc fizesse uma série no canal
tipo montando uma ficha de treino pra gente fazer e ficar com shap
ia ser muito show
Tenho certeza que muitos de nós seguiriamos a risca as fichas que vc passasse
E com nossa evolução divulgariamos o canal
Abraço Deus abençoe sua família
Papai @renatocariani sabe das coisas. Fiz em casa, só pra treinar o movimento, e o posterior gritou. Sensa! Agora é cair matando na academia! Vejo posterior de ombro brotando ainda maior!💪🏻😎
Cara tô precisando muito disso!
Na variação do 1º exercício termina com pegada pronada e "não supinada", pois o dorso da mão fica voltado para frente. Por exemplo, se nos colocarmos na clássica "posição anatômica", que é com o as palmas das mãos voltadas para frente, é o que define a posição supinada para o corpo todo. Assim, se girarmos as mãos com o dorso para frente, que foi a posição final deste primeiro exercício, se define então como posição pronada. Gostei muitos das variações, vou utilizá-las, parabéns Cariani!
Obrigado mestre por mais uma aula.
Renato sabe muito, que isso. E passa tudo sem enrolar, de longe o melhor canal de maromba, conteúdo de verdade
no primeiro exercício, o correto seria pegada "pronada" não? na fase final
Senti mais terminando com pronada também
Tbm reparei isso
Está ficando Show Renatão.
Pessoa aqui da academia de Curitiba, estão fazendo igual .
Valeu pelas dicas.
Renato, por favor faz um vídeo para elevação dos glúteos 😊😊
Rosi Medeiros Já fizemos Rosi, assista o vídeo de glúteos isolado.
@@renatocariani desculpa q nem vi, sou nova no canal. Obrigada!
Caraca 😱esse exercicio no chao eu nunca vi ninguem fazendo em lugar nenhum....achei fodaaaa vou tentar fazer👏👏👏👏👏👏👏👏👏Cariani eh um presente de Deus 😃
Oi Renato faz um sobre técnicas de elevar mais o bumbum. Por favor quem apoia?
Realizei melhorias na técnica do trapézio , foram visíveis as melhoras .
Obrigado mestre cariani
Edição perfeita! E com muito conteúdo como sempre... 👏🏼
eu não puxo ferro... só treino Jiu-Jitsu e calistenia ... mais meu amigo os efeitos especiais ai são show meu irmão. eu sigo o canal pelas dicas fisiológicas... se um dia for para academia de musculação suas técnicas serão usadas... muito grato parabéns ao canal...
Despertou meu interesse nesse video para o quadríceps 😍
Quando você acha que não dá para melhorar... os vídeos melhoraram e muito. Está muito técnico
TOP
Um dos poucos canais de musculação hoje em dia que ensina técnicas, dá informações úteis e não fica no sensacionalismo barato.
Continue assim monstrao vai ajudar muito aqueles q não sabem treina e fica esperando aquele professores q só ajudam os bombados e. As mocinhas. Bonitas de corpo
Valeu Renatão, tava precisando de umas dicas pro posterior! Tmj mestre! Abraçoos!
Salve, Professor Renato!
Fui diagnosticado com síndrome do impacto no acrômio e só de ver esses movimentos acima da linha dos ombros já me dói 🥺
Poderia fazer um vídeo sugerindo exercícios para ajudar a prevenir e tratar essa lesão.
Obrigado!
A gente sabe que o vídeo é de qualidade quando dá like antes de assistir.
Essas edições durante o exercício mostrando as partes trabalhadas ficou top d+
Com Photoshop bom, fico assim tranquilo! 😎
Pow Renatão... Os primeiros 2 minutos não consegui prestar atenção no q vc estava explicando kkkkkkkkk só tenho a agradecer... Fiz o treino de peito e fiquei uns 3 dias dolorido... Top! Forte abraço!
Pra parar de ativar o trapézio, não é mais fácil parar de fazer aducao de escapulas?
São raros os vídeos que eu comento, mas esse meu sensacional, Renato Parabéns, e quero deixar registrado você mudou minha vida com seus vídeos....
Cariani sou teu fã cara, tmj....
3:00 Movimento muito similar (pra não dizer.. QUASE IDÊNTICO) a braçada no nado crawl... quando nadava.. muitas vezes saia com um Pump exatamente no posterior do ombro. Cariani... sua explicação técnica foi excelente. Vou adicionar na minha rotina... abraço..
Vamos da like galera o Tiozão é top ... tem 50k de visualizações e pouco like ... tmj
Leoni Lacerda obrigado Leoni amigo
Peguei todas as dicas que foram passadas no vídeo anterior, pra trapézio e apliquei na academia e funcionou, no outro dia senti todo dolorido e maior....essa dica desse vídeo tbm será aplicada e útil.
MT obrigado por seu trabalho!!!
Se tem o tiozão dando dica
Tem LIKE
Eu tinha uma deficiência para desenvolver esse membro, e está ajudando muito
6:36 É O ALEX MAPELI ALI ATRÁS
Panturrilha deixou em casa
kkkkk pior q é
@@lucasdinarelli2883 kkkkkkkkkk sim
Cara é um funil KKKKKKKKK
sugestao
realizar em movimentos lentos...facilita ve lo e entende lo por completo...conseguimos ver os detalhes...
bem...ao menos para pessoas como eu com pouca visao ..
Perdi o fio da meada entre 1:15 e 1:50
Eu tbm kkkkk
haahahah.....Fato!
ne vei kkkk slc
Eu também kkk nem me lembro o que o Renatão falou kkk
Eu também kkk nem me lembro o que o Renatão falou kkk
Só agradeço, já vi e pegui vários treinos de posterior de ombro. Sinceramente esse foi o melhor, logo vou iniciar os treinos com essas dicas.
Boa noite a todos..
Tirando o erro na descrição em pronada como supinada a execução foi perfeita 👏👏👏
10:26 se eu faço esse exercicio na academia nego vai me achar louco e é capaz ainda do professor vir me dar bronca kkkk
bem por ai msm kkk
KKKKKKKKKKKK, pior que é mesmo, mano.
Fale um pouco sobre o diafragma, ativação e tudo mais... E sua importância. Uma vez que ele tem papel fundamental na construção do abdômen.
"Renato Cariani e a lenda do video com enfase no quadríceps" nos cinemas em 2050
Up
André Porto Domingo estará no ar Andrezão! 🏆
@@renatocariani Ai sim Renatão ! Valeu!!
Boa..kkkk
Como seus vídeos tem deslike? Cada pessoa ruim que tem nesse mundo, ou deve ser inveja mesmo. Continue assim Renatão meu canal preferido é o seu.
Link 1:30?
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Por causa dessas que eu vou pra academia. Nem malho, só fico fotografando mentalmente.
Queria ver a graça se fosse com a mãe/irmã de vocês.
@@raphaellira4052 Parecem virgens, não podem ver uma mulher.
Que rabão mano
Começa a botar os exércitos e as eries e quantidade de repetição na descrição,por favor e obrigado pelas valiosas dicas.
A cade os treinos pra meninas em Tio..
Menina também treina ombro!!
@@RECH47 treina sim mais a maioria dos treinos e voltado pra homens e ele prometeu o treino de inferiores ate hoje
ALINE GOMES assistiu o treino de glúteos e pernas para mulheres?
@@renatocariani otimos vídeos Parabens Sucesso
@@renatocariani faz o de abdômen ! Sou teu fã. Olha esse meu amigo natural IG @ricardoteles20 , vale a pena. O mlk treina em casa é e um monstro.
me deu um norte pra ajustar meu treino de ombros, o treino de peitoral que vc fez da ultima aqui apliquei no meu treino e tive uma mudança significativa no meu peitoral que senti ele mais fibrado...
1:30 Tiozão protege o Maurício que ele vai apanhar da esposa. Cuidado tbm!😂😂😂
Salvando os detalhes do meu Shape... Hahaha ... Meu posterior de ombro tá péssimo... Agora vai ficar uma beleza de perfeito.... 🙏🏼❤️ ... Gratidão!... ❤️🙏🏼
Só consegui prestar atenção na marombada lá atrás no início hahaha
Hahahhahaha 2
Nem vi kk
Cavalo de raça
Verdade
Cariane tava sem trapézio vir sua tequinica é estou aplicando e meu trapézio estar vindo valeu tamo junto
Quem fazer esse treino do #tiozão vai ficar com ombro com aspecto de cebola
Esse cara é muito inteligente, admiro muito o trabalho dos movimentos, quando são bem executados e concentrados, a gente sente o músculo com pouca carga.
10:26 o cara ficou olhando pro renato tipo " que ele esta fazendo ??"
Cara muito bom explicado e sem conversa jogada fora. Respeito total.
2:56 o tiozim de azul atras kkkkk
Acho q ele tá malhando pomba kskskkskskksks
Teu canal é muito bom Man ,além de motivar a galera é engraçado e conteúdo bom pra quem treina , Não tô falando isso por falar Tô falando sério Mesmo parabéns
7:10 olha o tamanho da canela do mlk, acho q superou o naturalpracavalo
se não me engano ele é RUclipsr também, o nome é Alex Mapeli ( caso esteja falando do cara malhando bíceps )
É o Alex Mapeli
Cariane, o melhor, o cara é fera demais em matéria de musculação.
Notificação de novo vídeo do Cariani: a
Eu: calma...calma...
Não, pera.....
Kkkkkkk
Valeu Mestre!
O renato praser meu nome e elivelton, faz um video ae falando sobre qual e a idade ideal para ser um iniciante em musculação na academia na adolescência, e a idade ideal para começar a tomar hormônios
01:30/01:50 não entendi direito o que ele falou 😂😅
1:30 vai fotogravar agora ...... 1:50 vai ensinar técnicas diferentes pra vocês.
Onde treino não tem profissionais competentes,meu personal é seus vídeos,e tenho obtido excelentes resultados,muito bom👏👏👏💪.
Só vi a moça de legging Florida ....... que legging
@@tony23ification sai daí pederasta
Nunca viu mulher punheteiro!
só advogado nessa porra, n pode mais comentar nd em lugar nenhum slc kkkk
Monstra também! Shape monstro!!
Nick Haldem dios mio 🙀
Treino para melhorar cifose acentuada ou diminuir a acentuação da cifose.
Nao consegui mi concentrar nele so na mossa la atrás 1:30
Com certeza meu treino de ombro será mais eficiente hoje, muito obrigado pelas dicas.
7:18 aquela panturrilha top ali atrás
Pior que é o alex mapeli procura no insta pra tu saber o quanto esse maluco é famoso
Mestre dos mestres e disso q precisamos!!!cara miolo do peito e parte superior manda dicas aí.obg
Um dos melhores canais de bodybuilder do YT, atende todos os requisitos que fazem um canal se destacar: informação, conteúdo, pesquisa, humor, edição, fotografia. É tanta coisa que poderia passar o resto dos tempos comentando, mas é como o Tiozão fala:
Calma, calma, calma.
Mano é muito mlk de canela fina nessa gym kdkdkkd
Vc tem cara de frango
Reanto, passa exercícios entre o deltóide anterior e peitoral superior, igual aquele que você fez com o Caio botura para preenceher o espaço entre o peitoral superior e deltóide anterior por favor? Obrigado
7:28 que exercicio foda de ombro, do cara de preto e laranja kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Hauahiabauahaja só movimenta na zona de descanso.
O melhor vídeo para posterior de ombros que eu já vi... muito obrigado por compartilhar tanto conhecimento valioso conosco Renato!!!👏👏👏👏👏
1:30, me perdi tdo!
Fotogravar
Renato eu fiz aqui na academia puxa eu até agora sentindo dor no local muito bom 👏 adorei estou colocando no meu treino
3:05 rosca destruidora de lombar e ombro que o Tiozao de azul está fazendo. Não recomendo!
Henrique kkkkkkkk muito errado
kkkkkk mds, que zuado