Ciao Mauro 🤗 io grazie al corso sull'ansia e a tutti i preziosi consigli che mi hai dato, ho sconfitto tutti i pensieri intrusivi che mi torturavano!!! Adesso se ci penso ci rido su!!!!! Grazie!!!!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Dopo un litigio con un collega di lavoro,non riuscivo a liberarmi da nervosismo e anche senso di colpa per essere stata aggressiva .Ho riguardato qesto video,e anora una volta Mauro mi ha aiutato e uscire dal mood ossessivo/negativo, resettare,stimarmi,eventualmente assolvemi,essere lucida e stare nel presente.Grazie forever,Mauro!
I consigli e gli insegnamenti di Mauro sono davvero utili. Se ne avete la possibilità seguite i corsi. A me hanno aiutato tantissimo sia l' interruzione di modulo, sia la meditazione, sia la respirazione. É importante lavorarci, prendersi cura di sé ogni giorno, perché come spesso sottolinea Mauro dipende tutto da noi. Grazie Mauro, ce ne fossero di più di professionisti come te sicuramente molte persone si sentirebbero meglio.
@@MauroPepe-MentalCoach Ma questi pensieri quando sono ossessivi possono portare anche preoccupazioni o fobie pensando con paura quella determinata situazione? esempio se si hanno immagini sessuali questo può influenzare anche la realtà e vedere le persone in modo preoccupante come se quella cosa potesse accadere davvero perché come ho già detto questi pensieri li ho visti anche come immagini
@@Salvatore-vq2jd Ciao 👋 Possono diventare preoccupazioni o fobie solo e solo se tu ti impegni a dargli tanto peso. Se e solo se ogni volta che arrivano li alimenti e resti concentrato su di loro per molto tempo. Se li lasci passare senza dargli alcun peso (Ricorda che i pensieri non sono la realtà) non succede nulla!
@@MauroPepe-MentalCoach a me e iniziato tutto iniziando a pensare e dire perché succede sta cosa e poi mi ci sono iniziato a preoccupare fino a che sono cominciati a venire da soli come se il mio incoscio parlava da solo , anche sotto forma d'immagini
grazie di cuore Mauro, sto passando un brutto momento di gelosia,e grazie a te sto cercando di stare meglio,sei una persona stupenda ti auguro il meglio, grazie a te tante persone riescono a sorridere ancora,buona vita a tutti
Molto interessante...ti ho scoperto oggi per puro caso! Mi piace come esprimi concetti profondi con parole cosi semplici...ti seguirò molto volentieri nonostante io sia un caso impossibile!!!
Ciao Mauro, sono anch’io purtroppo in una situazione negativa in cui ho paura di avere una patologia alla vista (visite oculistiche fatte e tutto a posto!) e di conseguenza quando arriva il pensiero mi sembra di avere tutti i sintomi che riconducono a questa. Nonostante io sia consapevole che sia tutto un aspetto mentale la paura e il pensiero restano e spesso sono anche molto intrusivi e mi mettono molto giù di morale. Ora proverò a sconfiggerli usando questa tecnica! Grazie dei tuoi consigli!
Io penso che tu sia un uomo molto intelligente, preparato e molto modesto. Non ti prendi troppo seriamente e probabilmente è anche questa la tua forza. Io credo che tu sia nella vita di tutti noi, grazie per aver messo a nostra disposizione il tuo sapere senza chiedere nulla in cambio. I tuoi video sono eccezionali, a volte sei molto leggero e simpatico mentre a volte sei molto chiaro e serio. Altre volte dici delle frasi che sono dolci come la carezza di un padre. Io ti ringrazio perché grazie a te, da oggi dopo un tuo video la mia vita è cambiata. Sono a conoscenza che dovrò fare molto allenamento e ho della strada davanti a me ma ora grazie a te so finalmente la direzione in cui voglio andare. Grazie infinite 💙 ... Ivan
Bravo Mauro.... Ce la metti tutta👏😉 ottimi consigli come sempre... Perdonarsi per gli errori passati e scelte sbagliate aiuta anche a mettersi in discussione e migliorare... Come dici giustamente i pensieri non sono la realtà.... Bisogna che me lo scrivo sulla porta di casa😂 grazie Mauro 🤗
Mauro! Io faccio : cancella, cancella cancella! Con la gomma 🤣controlla la tua Mente! Perché la Mente è un ottimo schiavo ed un pessimo padrone 😄PS. Anche io uso i post it, ma con dei mantra, x aumentare la mia energia ☺ma nn ho mai studiato cio che tu insegni! Grazie Mauro! Mi dai conferme che è sempre bene ricordare
Ciao Mauro, video bellissimo.Io purtroppo è Da 1 anno che vivo con ansia e credo anche con ipocondria.Tutto è partito da problemi famigliari.successivamente dalla malattia di mia cugina ed infine alla sua morte. HO accumulato e accumulato,finché è arrivata la depressione. Con essa tutti problemi fisici,che mi portarono ad intervenire al pronto soccorso. Tutto era negativo. Nn mangiavo più. Ad oggi continuo ad avere sempre dolori fino al punto di crearmi il reflusso gastroesofageo con annessa laringite. Prima ancora con il chiodo fisso del covid. E così via...... Pensieri continui su quale malattia potrei avere.Sono stanca di tutto ciò. Premetto che ho 1 figlia di 16 anni e nn vorrei mai lei debba continuare a vedermi in questo stato. Infatti sta facendo delle sedute psicologiche.😯. Voglio ancora aggiungere che 19 anni fa persi una bambina per una malattia genetica. E credo che da allora la mia vita sia cambiata e oggi ne sto risentono.
Nn Sto andando dalla psicologa.Ma mia figlia. Lei perché si è chiusa in se stessa ed ha bisogno di acquistare fiducia in se. Anche per tutti i problemi che abbiamo vissuto... Ti ringrazio di ❤per la tua risposta .Velocissima. Vorrei iniziare da oggi a fare degli esercizi . E mi sto informando un po dal tuo canale.Mi è piaciuto moltissimo.. Mi potresti orientare su qualche specifico? Io ho 55 anni.E devo essere sincera che nn mi riconosco più. .... Vorrei ritornare la Marinella di una volta. E nn vedere tutto nero. E nn ho più voglia di soffrire devo poter rinascere! Ti ringrazio.sei molto molto bravo.
Mario sei fantastico nel dare soluzioni perché sono soluzioni, nel modo allegro in cui le dai. Mi è bastato questo tuo video per caricarmi e trasmettermi ciò che mi serviva.. due minuti tuoi mi hanno dato molto più di svariati incontri di psicoterapia senza risolvere nulla. Davvero grazie. Ora non posso non seguirti😊
Ciao mauro. Mi sento di ringraziarti per il video. Io ho il disturbo della personalità con tratto paranoide quindi mi capita di pensare a cose ossessive ma adesso ho capito come fare per eliminarli. Grazie.
Una curiosità veloce ma che nasconde un presetting della psyché fondante: quando si parla di rappresentare i pensieri disfunzionali ecc, poi si procede sempre con un'azione 'distruttiva' (esplosioni, fuoco, strappi, spari...); la questione è: questa soluzione "distruttiva" a livello di rappresentazione come forma di pulizia, rischia di instillare subliminalmente una mentalità separativa, intollerante, e quindi manichea e di 'paura' nel sé (la violenza è reazione a una paura: questa non la conosco o non riesco a trattarla, mi spaventa e l'abbatto), o funziona al contrario come una occasione sublimante, una valvola catartica entro cui incanalare anche le nostre distruttività più naturali e dionisiache..? È possibile un mix dei due effetti inconsci? Come capire il confine e il rischio? Se per es la soluzione non fosse violenta, ma "amorevole", funzionerebbe..? Invece che una esplosione e un rifiuto, per es., un abbraccio? E a sua volta questo approccio integrativo, di non giudizio e amorevole, può invece a sua volta comportare rischi 'inibitori', a lungo andare..? O addirittura una situazione 'erotica', come un'integrazione artistica o sessuale? Questione sicuramente un po' strana e sottile, ma di grande valore per una consapevolezza attenta e delicata nel suo insieme.. Grazie !! 😊😋
Ciao Alice 🤗 Questa è un’osservazione molto acuta e veramente molto interessante. Premettendo che non esiste un unico modus per risolvere pensieri dolorosi di qualsiasi tipo. Per rispondere alla tua domanda, io applico entrambe le strade nella stessa strategia, sempre! Se dovessi rendere la molto sintetica, la sintetizzerei in questo modo: 1) accogliere serenamente i pensieri dolorosi. Accettandoli come tali. 2) interruzioni di modulo con una qualsiasi strategia di distrazione o distruzione. 3) creazione di una rappresentazione mentale che porta all’interno uno scenario desiderato (e vanno bene gli esempi che hai fatto tu alla fine) 🤗🤗🤗
Buongiorno, ho sofferto di DAP per molti anni e ne sono uscita con la terapia cognitivo comportamentale, oggi come oggi non ho piu' pensieri negativi ma musica intrusiva nella mia mente,come fosse arrivata a sostituire I pensieri negativi. Queste tecniche possono funzionare anche per la musica intrusiva? Che ovviamente non sento arrivare dall'esterno ma è dentro di me come un pensiero
Ciao Paola, la musica che tu senti e comunque una rappresentazione mentale e puoi imparare a vincerla e risolverla con alcune strategie. Più che altro, non è che ha sostituito i pensieri negativi, è solo un modo diverso di rappresentare, a livello mentale, i tuoi pensieri. Secondo me l’ideale è quello di imparare a programmare la tua mente e a sfruttarla per l’immenso potere che ha. Esistono vari vari esercizi che può imparare un percorso di crescita personale. Se sei interessata a fare un percorso di crescita personale conviene il modulo di contatto al seguente link : www.vinciconlamente.it/contatti
Ciao Anna esistono dei percorsi formativi. Io ad esempio ho una mia Accademia. Se ti fa piacere approfondire ecco il link: www.vinciconlamente.it/diventa-mental-coach-vcm 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach Grazie mille. Lo guarderò con cura. Oggi mi sono soffermata sul tuo video nel quale spieghi i percorsi da intraprendere. Molto dettagliato e bello. Impegnativo anche🙏💓
Io sono 2 anni che ho sempre la stessa ossessione... e non faccio nulla per eliminarla... quando non ci penso sto bene, ma, appena ho un nano secondo di tempo, ripiombo in lei.. la alimento, mi osservo, mi tocco etc etc etc... secondo te tutte queste tecniche possono servire anche in cose così radicate? A volte riesco ad “interrompere il modulo “ma la volta dopo ci ricasco è così ho creato il mio bel disturbo ossessivo compulsivo. L’augurio più bello che posso fare a me stessa e a chi soffre di queste cose è di uscire le unghie e, qualsiasi sia la situazione che ci ha portati a questo, metterci in mente che noi siamo unici ed abbiamo un valore inestimabile . Grazie per la tua carica positiva
Ciao Annalisa certo che funzionano anche in situazioni radicate 😉 È importante applicare bene queste strategie per un periodo sufficientemente lungo 💪🤗
@@MauroPepe-MentalCoach quindi consigli di direzionare altrove la mia ossessione, o meglio trasformarla, non alimentarla e piano piano la elimino...?! 🙏🏻sino ad oggi l ho solo alimentata
Ciao Mauro volevo ringraziarti per i tuoi consigli, é tanto tempo che questi pensieri mi tormentano continuamente e grazie ai tuoi video riesco a ritrovare quella calma e pace che avevo prima... Sarebbe bello capire da dove vengono generati questi pensieri Grazie mille ancora ❤
Potresti portare anche un video sulle motivazioni di questi pensieri?Ad un certo punto hai detto che li creiamo noi inconsciamente, vorrei saperne di più
Riesci a mettere il link di questi video ..grazie .. perché li creiamo noi questi pensieri ? È questo che ci fa pensare di essere anormali e da lo sorge l'ansia ..
Salve dottore io sono svenuta nel estate scorsa quindi quando viene il caldo mi sale il panico infatti adesso sto avendo un attacco di panico pke sto pensando che devo uscire e il pensiero mi dice stai tornando indietro come gia e successo che sono stata casa per un anno intero per mezzo del panico ho fatto terapia con uno psicoterapeut e pian piano ne sono uscita ...ma adesso ho paura che io possa stare male a tal punto che mi pietrificano e sto male pultroppo ho poca autostima .. pultroppo non posso permettermi di andare a fsre di nuovo terapia ..so tutto che posso csmbiare che e una coss che mi faccio venire io ma avvolte il pensiero e piu forte di me ti prego aspetto una risposta in bene spero 😢😢
Ciao Giovy io non sono un medico 🙂 Sicuramente per la gestione delle tue emozioni è importante che tu inizi a lavorare almeno sulla respirazione. Cerca su RUclips: Mauro Pepe Respirazione
Ciao Mauro i tuoi consigli ed insegnamenti sono molto utili ma faccio molta fatica a farli perchè mi viene l'ansia e somatizzo nelle gambe una paura atroce quindi mi fanno star male. pero ti seguo sempre GRAZIE
@@MauroPepe-MentalCoach io seguo tutti i video che mi interessano, sono iscritta al tuo canale, soprattutto ansia e pensieri intrusivi che faccio fatica a scacciarli a volte sono leggeri a volte più pesanti . Io ho ansia che poi si innesca in attacco di panico ora sono in cura ma i pensieri sono abbastanza ossessivi, sono anni che mi vengono …. i video sono quelli sull’eliminazione dei pensieri intrusivi . Grazie sei gentilissimo
@@ANGELAGIANNUZZIcome ti capisco cara Angela anche io ne soffro da un po di anni ho fatto anche io terapia e per un po sono stata benino pke io non riuscivo ad uscire di casa ,poi o fatto tante cose che non riuscivo ad immaginare e stavo un po meglio Ma adesso anche io mi risento male sarà il cambio stagione sarà che io non sopporti il caldo ma sto male il mio pensiero è fisso quindi mi viene il panico pke questo pke avvolte noi non abbiamo fiducia in noi stessi e cerchiamo di aggrapparci a tutto pur di stare bene ...ti auguro che risolva presto questo disagio come me lo auguro a me un abbraccio
Innanzitutto riduci l'esposizione ai TG (il loro compito è emozionare con emozioni quali rabbia e paura), inoltre impara l'interruzione di modulo e a concentrarti su aspetti diversi di quelli che ti concentri🤗
Ciao Massimo l’ansia la puoi vincere l’ansia definitivamente svolgendo esercizi specifici. Cerca su RUclips: “mauro pepe ansia” Se invece vuoi fare un percorso di crescita personale contattaci attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
Ciao Mauro, hai mai parlato della tensione che porta ad avere mal di testa / muscolatura contratta? Non posso prendere Oki x troppi giorni di fila. 😭 Io penso ho fatto una neuroassociazuone credo tra dolori e ansia. Più vado in ansia più mi contraggo. E quando ho i dolori x un motivo normale poi mi viene l ansia xké l ho associato.
@@MauroPepe-MentalCoach non volevo certo sminuire il tuo che e' molto ok! Infatti ho scritto guarda "anche"...io ascolto più canali a mio parere positivi. Altri quaquaraquà li ho eliminati togliendo l'iscrizione. Tu sei tra i miei preferiti anche se a volte non ho il tempo di seguirli tutti! Avanti cosi'!👍👩🏭
Salve io con il fatto del pensiero ossessivo l'ho somatizzato e mi sono spaventata tanto per il pensiero dei battiti stessi.. un inferno. La causa nel mio caso c è.. è successo proprio in un periodo di stress e paura. Se scompare il pensiero scompaiono anche i sintomi di sentirmi stanca e debole? :( E possono scomparire in tre mesi? Mi sveglio con l ansia e stanca ..
Io penso che si sta esagerando sul definire disturbo o patologia ogni modalità di pensiero o atteggiamento menta che non segue alcuni canoni prestabiliti. Se questa fosse davvero una patologia non ci sarebbero state nessuna invenzione rivoluzionaria. Non cadere anche tu in questa stupida trappola del far sentire le persone malate o con una patologia. Invece chiediti cosa vuoi davvero realizzare o quale emozione vuoi provare più spesso e laboravi sopra con entusiasmo 🤗
Caro Mauro ho ascoltato il tuo video e mi accingo a chiedere aiuto,ho cercato di fare tante cose ma no mi tolgo dalla mente una profezia che mi annunciò un sensitivo e cioè che a 74 anni finiva la mia vita,questo pensiero torna ossessivamente alla mente,anche perché 74 anni sono vicini ne compio 73 cosa devo fare? Grazie dici che rispondi a tutte le domande quindi attendo
Ciao Raffaella davvero qualcuno ha detto una stupidaggine così importante? 🙂 Il pensiero lo stai alimentando tu. La cosa migliore da fare è applicare le strategie che insegno in questo video. Interrompendo il modulo tutte le volte che ti torna questo pensiero! 🤗
Buonasera Mauro , i tuoi video sono veramente illuminanti . In passato ho fatto terapia breve strategica ed ho anche assunto un antidepressivo perchè era sorta in me la paura della morte, il pensiero ossessivo che un giorno moriremo e questo mi faceva stare molto male. Mi ripetevo poi che sarei morta da vecchia e quindi ero entrata in un loop mentale da cui non riuscivo ad uscirne. La psicoterapeuta m insegno a bloccare subito il pensiero con una frase e in effetti dopo 1 mesetto quel pensiero non arrivò piu. Probabilmente però sono stata talmente male che oggi se mi capita di essere un po apatica , triste lo ricollego sempre alla paura della morte . Lei mi dice che sono guarita ma che mi ci rifugioin quella paura perchè la conosco . Vorrei però veramente superarla perchè ogni tanto ritorna alla mente . Che cosa mi consigli? Un corso? Grazie di cuore e scusami se ti ho scritto queto lungo messaggio ma era x farti capire
Ciao Barbara sono d’accordo con la psicologa hai già superato quella difficoltà. Il fatto che ogni tanto provi paura (una paura qualsiasi) è normale. Sul frequentare uno corso assolutamente si! Puoi diventare molto più brava a gestire i tuoi pensieri e a trasformare la tua mente un una mente favolosa 🤗 In Vinciconlamente abbiamo vari corsi io ti consiglio benessere 5.0 e ginnastica emozionale. Se sei interessata ad approfondire contattaci attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach Ma allora mauro se la paura della morte l'ho superata che cosa significa quando lei dice che se sono apatica, triste lo ricollego a quel pensiero, mi ci rifugio perchè conosco gia quella paura...Non capisco ciò ..Scusami di nuovo
@@barbaradigrazia8885 La paura della morte è una paura naturale. Tutti più o meno hanno paura della morte. Ovviamente è come viviamo la paura che fa la differenza. Se ci rifugiamo nella paura e restiamo agganciata ad essa (cioè restiamo in quello stato emozionale) allora questo va migliorato. Ma per il resto se l'essere umano non avesse una normale paura per la morte si sarebbe già estinto!
@@MauroPepe-MentalCoach Si hai ragione, però io vorrei poter riuscire a vivere i momenti di apatia trsitezza demotivazione che avvengono sopratutto nei cambi di stagione( e che poi tutti hanno ) attraversandoli con tranquillita , accettandoli e non riconducendoli sempre a quella paura. Vorrei arrivare a quell'obbiettivo.
@@MauroPepe-MentalCoach Ti volevo anche dire che ho ascoltato tutti i tuoi video sulle ossessioni, pensieri ripetitivi e cio che tu insegni sono strategie che usa anche la terapia breve strategica di Nardone . Bloccare ripetendo una certa frase e fare immediatamente altro tipo qualcosa che ti fa ridere , ascoltare musica insomma distrarsi :)
Ciao Beppe. La fobia sociale (o meglio l'ansia sociale) può essere risolta per capire come bisognerebbe capirne la causa. Ma tutto può essere migliorato o risolto!
Ciao Mauro, grazie per l'impegno che metti nel rispondere a tutti. Io metto tutto l'impegno per non avere pensieri ossessivi, ma mi sono infilato come si dice in una situazione che non mi piace e mi fa soffrire, il problema è questo, ho sposato mia moglie la quale non mi ha detto che anche da sposati lei sarebbe rimasta agganciata a sua madre. Quindi c'è lo sempre come priorità ed a un figlio che non è mio avuto dalla relazione precedente. In poche parole non é la vita che volevo non ho attenzioni da mia moglie, mi sono trasferito in un altra casa per non soffrire. La mia domanda è quale sarebbe la decisione da prendere, io non ho il coraggio di mollarla, gli voglio bene. Digerire il fatto che vengo per ultimo non riesco a mandarla giù. Un saluto e grazie per i tuoi video Michele
Ciao Michele io non ho la risposta alle tue domande, ovviamente! Sicuramente è fondamentale che tu e tua moglie parliate e troviate una soluzione insieme. In queste difficoltà potreste rinnovare il Vostro rapporto 🤗
Ciao Mauro ti seguo da un po’ sei un grande motivatore..ti vorrei chiedere come mai all’improvviso nonostante non pensi nulla,mi sento intontito come se il corpo fosse sul posto e la testa altrove ?e tutto ciò che mi dice l interlocutore mi sembri una raffica di lettere a caso..grazie se hai un consiglio ti ringrazio
Ciao Leo semplicemente ti stai disabituando a stare concentrato. È importante fare esercizi di concentrazione. Nel caso specifico basta che ritorni a concentrati su di lui 🤗
E se una cosa che ci è accaduta veramente che esiste e di cui ci sentiamo in imbarazzo vergogna o in difficoltà paura del giudizio eccetera e la stessa cosa oppure no cosa posso fare perché non riesco a dimenticare tutti i giorni ci penso e mi sta condizionando in negativo la vita
Ciao Marco, non so di cosa in particolare tu stia parlando. In ogni caso è fondamentale accettare che sia successa. Inoltre, quello che stai provando, accade quando o non lo hai accettato o quando dai troppo peso al giudizio degli altri. Però purtroppo senza sapere nello specifico di cosa stai parlando posso darti solo un’indicazione generica🤗
Ciao Mauro. Complimenti per i tuoi video che sono sempre molto utili . Volevo chiederti una cosa .. Perché quando sto bene non ho immagini e/o pensieri intrusivi e quando magari sono stressata,agitata,con ansia e specialmente nel premestruo si innescano tutti insieme questi pensieri o immagini intrusive nella mia testa? Mi fanno dannare l'anima perché ne soffro da 3 anni perché sono immagini o pensieri che non mi interessano E poi volevo chiederti possono presentarsi sottoforma di una persona di cui non mi interessa proprio nulla ma dà fastidio?
Ciao Anna non sono reali i pensieri e quindi non possono presentarsi sotto forma di persone. Più che chiederti queste cose, è importante che tu inizia porti domande di qualità.ad esempio come posso risolvere questa mia difficoltà? Inoltre segui le indicazioni dei miei video 🤗
Mi intrometto... Purtroppo i pensieri ossessivi sono il frutto di una patologia di base, ad esempio un disturbo d'ansia... Mai il contrario. Quindi cura la tua "ansia" ed eliminerai i tuoi pensieri ossessivi.
Ciao Mauro ☺️ grazie del video, ho immagazzinato tutto e metterò in pratica, posso chiederti se fa parte sempre del disturbo ossessivo avere dubbi su di me intesi non sulla domanda " Potrei fare questo? Si realizzerà?" ma " ho fatto questa cosa orribile? E non la ricordo? " E arriva la compulsione di dubitare di me e ripercorrere quel momento pensando che forse ho messo in atto quel pensiero che era arrivato in testa e che però non ricordo, come se non avessi coscienza di me, quindi ci penso e ci ripenso analizzandomi ( sono cose di cui ho paura, che però arrivano in testa dopo un momento anche bello ) penso sia reale insomma. Spero di essermi spiegata bene ☺️
Ciao Fiorella i dubbi e le domande sono normali e si pongono queste domande le persone intelligenti. Ovviamente quello che puoi fare è migliorare la qualità delle domande che ti poni 😉
Ciao Rosaria mi hai scritto varie volte della tua cagnetta, e tutte le volte ti chiedo cosa stai facendo per metabolizzare il tutto? Su cosa ti stai concentrando che ti permetti di superare?
Ciao mi chiamo Alessio ho un problema sento delle voci che vengono dal nulla e mi dicono le seguenti parole: drogato spacciatore ti arresto continuamente lì sento durante la giornata solo in sala a casa rispondimi grazie 🙏
Ciao pur facendo molte cose, lavoro, sport hobby spesso quando mi ritrovo a casa mi sembra di perdere tempo tra tv e internet.. pensieri ossessivi su problemi al lavoro per cui non sto ancora nella situazione che vorrei per esempio sentimentale… perché il cambiamento richiede sempre tanto tempo ?
Come nel disturbo ossessivo compulsivo molti pensieri nascono dall'inconscio hanno radici lontane magari dall'infanzia. Se l'immagine disturbante non è irreale ma un ricordo di qualcosa di truculento che ti tormenta, vale la stessa strategia che suggerisci per eliminarli ? Grazie, Diego
Ciao Diego, si aiuta moltissimo applicare questa strategia che ho spiegato in questo video. Ovviamente, è necessario risolvere la causa emozionale che sta alla base ! Anche se il trauma e dell’età infantile si può risolvere emotivamente con delle strategie specifiche guidate da un Mental Coach 🤗
Questi pensieri sono quelli che si chiamano anche DOC, ossia disturbo ossessivo compulsivo? Sono micidiali perché ti fanno entrare in un loop pazzesco.. grazie mille Mauro!
Francesca, io soffro di disturbo ossessivo compulsivo dalla nascita...e sinceramente, questa video/lezione dello psicologo Mauro, è stata in assoluto la miglior "medicina mentale" che tutti gli anni che ho passato (purtroppo ovviamente) a prendere inutili e dannosi farmaci per poter "alleviare" questa ansia diabolica, non sono riusciti a risolvere. Il loop ossessivo oggettivamente è diabolico, che inganna costantemente..Se la persona che ha le ossessioni non riesce a consapevolizzare definitivamente, casca nel tranello che porta la morte dell'anima...e io questa consapevolezza l'ho acquisita solo grazie allo psicologo Mauro 🤗 Ora ho la chiave per tornare ad essere felice ❤️🙏
Molto difficile per me interrompere i pensieri, so che accettarli ed osservarli lasciandoli correre è un modo efficace, ma proverò anche questa tecnica grazie
@@MauroPepe-MentalCoach Ma CIAO intanto Grazie Grazie Grazie x tutto quello che ci regali 😃 oltre che offrire la tua propositivita' ed energia fantastica offri la tua vera preparazione sui temi trattati e nn è poco di questi tempi visto che di trova un po' di tutto e quando si è un po' in panne come un bravo meccanico arriva al dunque e ci offre il necessario x sbrogliare la situazione,chiave del successo altrimenti sarebbe aria fritta 😄😅 Sicuramente i contenuti ascoltati fino ad ora sono interessanti e ti contatterò x parlare un po' sul da farsi x quel che mi riguarda visto che ogni tanto vado in stembay parte qualche,preaocupazione,fisima,e dicoseguenza si genera ANSIA da vendere 😫
Ciao Diana si può interrompere e si può gestire. I pensieri non sono la realtà ma proiezioni e rappresentazioni mentali. Hai visto il video per intero? Applica questa strategia 🤗
Mauro mi era stato consigliato di scrivere quei pensieri e le sensazioni che mi dava come per esternarle poi mettermi nei panni di un' altra persona che mi dava dei consigli su come superarli per te è valido questo consiglio?
Ciao Mauro, durante la notte mi sveglio spesso e i pensieri ossessivi mi vengono proprio in quel momento. Visto che è notte non so come usare l’interruzione di modulo. Cosa posso fare? Ci sono altri metodi?
Ciao Lucia l’interruzione di modulo funziona anche di notte 😉 Anche quella di alzarti e vere un bicchiere d’acqua o pensare a qualcosa di bello e rilassante 🤗
Mauro io soffro di ansia e mi faccio venire il panico mo ho un pensieto ossessivo che mi fa venire il panico ...risposi ad una ragz e lei mi disse che non si toglieva pke io non ero pronta non me l'avesse mai detto ora mi dico che me lo faccio venire apposta per stare male apposta e mi sto rovinando pke mi sento male
@@MauroPepe-MentalCoach io prendo ansiolitici e ho fatto un anno di terapia e adesso vado nel momento del bisogno e lei mi dice di stare tranquilla pke sono pensieri ossessivi e che io conosco bene i sintomi e questo lo so anche io però quando mi prendono avvolte non li controllo
@@giovy5331 1 anno di terapia nessun esercizio? Dalla mia esperienza si può migliorare qualsiasi situazione emotiva e mentale, a patto di svolgere, da protagonista, degli esercizi e delle strategie pratiche. Se vuoi imparare queste strategie le insegno nei miei corsi e nei percorsi di coaching. Compila il modulo al seguente link: www.vinciconlamente.it/contatti
Signor Mauro La ringrazio moltissimo per i suoi video che sono molto confortanti è veramente mi fanno un bene assoluto Ma questi pensieri ossessivi intrusivi che lei parla comprendono anche pensieri di violenza nel senso si possono anche eliminare quelli di violenza Mi farebbe piacere se lei mi desse una risposta così da poter capire se si tratta anche di questo perché a volte io ho questo problema Grazie mille
Ciao Michele, i pensieri sono pensieri. Anche i pensieri di violenza, sono semplicemente pensieri e non sono assolutamente la realtà. Con un percorso di crescita personale può imparare a governare la tua mente mente e non lasciarti governare da essa 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach da quando Eseguo i suoi video sto utilizzando tecniche che non conoscevo prima che mi stanno aiutando molto Spero di poter raggiungere un buon risultato continuando a vedere i suoi video che sono molto confortanti e mi aiutano a crescere molto Grazie per tutto quello che fai che Dio la benedica
@@MauroPepe-MentalCoach Io purtroppo vivo all'estero quindi è difficile trovare persone come lei per effettuare una crescita personale Spero possa confortarmi lei con tutti questi video che fa che fanno bene all'anima
@@michelelacommare3181 io seguo anche molte persone online in coaching personalizzate. Compila il modulo al seguente link: www.vinciconlamente.it/contatti
Ciao Mauro come faccio a capire che non sono la realtà? Perché sti pensieri sembrano così tanto i tuoi che hai paura! sono una mamma che ha pensieri ossessivi di fare del male ai propri figli ed entro in panico! Perché sembrano miei e ho paura di averli fatti diventare miei ...come posso fare? Xké sento una rabbia dentro oltre al pensiero sono pure le emozioni che ti fanno dare peso al problema
Ciao Steffy i pensieri non sono mai la realtà sono sempre solamente pensieri. Inoltre hai mai pensato di farti seguire da uno psicologo? Per farti dare una mano a interpretare correttamente quello che stai vivendo 🤗
Sono ossessionata dal passato e da tutti gli errori fatti nella mia vita. Sensi di colpa verso i miei genitori che non ci sono più....come fare per liberarmi?
Ciao Mauro io non riesco a gestire i pensieri negativi nel gioco, mi spiego meglio gioco a poker a livello semi professionistico, ed ho avuto tanta sfortuna che è normale, poi è diventata estrema perché continuavo a pensare negativo, e perdevo mani assurde partendo in vantaggio, cosa che può succedere anche se si è positivi, ma la negatività sicuramente ha fatto peggio, ho staccato per qualche giorno ma mi sento già che se riparto a giocare ripartono i pensieri. Non ne riesco ad uscire ci sto provando ma è difficile.
Ciao Jimmy ho seguito vari giocatori di poker professionisti. La mentalità è fondamentale e non è questione di fortuna o sfortuna ma soprattutto di gestione delle emozioni e regole 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach ok grazie mille, comunque appena mi arriva leggo quel famoso libro di Italo P… sulla fisica quantistica me l’ha consigliato il mio coach che è un professionista di alto livello pokeristico. Io sono molto positivo ma quando succedono ste cose rimango negativo per molto tempo e parto sempre con l’idea sbagliata fino a che non vinco e mi riprendo. Ora compilo il modulo. Comunque in poche parole guardando i tuoi video non riesco a fare l’interruzione di modulo.
Anche se non sono la realtà a volte io ho paura che si avveri per una questione di attrazione e subconscio. In genere i miei pensieri sono sempre eventi catastrofici e scenari per me dolorosi
Ciao Francesca, la realtà non funziona così. Non è che sei immagini un evento catastrofico quello accade. La domanda corretta che dovresti porti è: come faccio a risolvere questa è mia difficoltà? 🤗
Ciao Mauro 🤗 io grazie al corso sull'ansia e a tutti i preziosi consigli che mi hai dato, ho sconfitto tutti i pensieri intrusivi che mi torturavano!!! Adesso se ci penso ci rido su!!!!! Grazie!!!!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ciao Fiore sei una grande 🤗🤗🤗
@@MauroPepe-MentalCoach tu lo sei 🤗🤗💪💪💪💪
Quanto ti invidio
Dopo un litigio con un collega di lavoro,non riuscivo a liberarmi da nervosismo e anche senso di colpa per essere stata aggressiva .Ho riguardato qesto video,e anora una volta Mauro mi ha aiutato e uscire dal mood ossessivo/negativo, resettare,stimarmi,eventualmente assolvemi,essere lucida e stare nel presente.Grazie forever,Mauro!
Ciao Monica ottimo 🤗🤗🤗
Cerco su RUclips, Mauro Pepe...
Trovo: wow!!!
Sei simpaticissimo ed emani positività..... Grazie, mi fai sorridere e il sorriso interrompe la crisi dei pensieri ossessivi....
Ciao Heidee 🤗
Mi fa molto piacere!
I consigli e gli insegnamenti di Mauro sono davvero utili. Se ne avete la possibilità seguite i corsi. A me hanno aiutato tantissimo sia l' interruzione di modulo, sia la meditazione, sia la respirazione. É importante lavorarci, prendersi cura di sé ogni giorno, perché come spesso sottolinea Mauro dipende tutto da noi.
Grazie Mauro, ce ne fossero di più di professionisti come te sicuramente molte persone si sentirebbero meglio.
Grazie Valentina 🤗🤗🤗
Ti ho trovato per caso e devo dire che sembri una persona che trasmette tanta positività. Complimenti
Grazie Ciro 🤗
Con me ha funzionato quasi subito! La ringrazio e la ringrazierò sempre!
Ottimo Luciano 😃🤗
@@MauroPepe-MentalCoach Ma questi pensieri quando sono ossessivi possono portare anche preoccupazioni o fobie pensando con paura quella determinata situazione? esempio se si hanno immagini sessuali questo può influenzare anche la realtà e vedere le persone in modo preoccupante come se quella cosa potesse accadere davvero perché come ho già detto questi pensieri li ho visti anche come immagini
@@Salvatore-vq2jd Ciao 👋
Possono diventare preoccupazioni o fobie solo e solo se tu ti impegni a dargli tanto peso. Se e solo se ogni volta che arrivano li alimenti e resti concentrato su di loro per molto tempo.
Se li lasci passare senza dargli alcun peso (Ricorda che i pensieri non sono la realtà) non succede nulla!
@@MauroPepe-MentalCoach ma quindi le immagini che vedo sono comunque pensieri ?
@@MauroPepe-MentalCoach a me e iniziato tutto iniziando a pensare e dire perché succede sta cosa e poi mi ci sono iniziato a preoccupare fino a che sono cominciati a venire da soli come se il mio incoscio parlava da solo , anche sotto forma d'immagini
grazie di cuore Mauro, sto passando un brutto momento di gelosia,e grazie a te sto cercando di stare meglio,sei una persona stupenda ti auguro il meglio, grazie a te tante persone riescono a sorridere ancora,buona vita a tutti
Forza Giuseppe la gelosia ti rende dipendente emotivamente ed insicuro.
Cerca su RUclips: mauro pepe gelosia
grazie mille
Grazie. ❤ Che bella spiegazione....semplice, simpatica, e d'effetto
Grazie a te🤗
Molto interessante...ti ho scoperto oggi per puro caso! Mi piace come esprimi concetti profondi con parole cosi semplici...ti seguirò molto volentieri nonostante io sia un caso impossibile!!!
Forza Ornella nessuno è un caso impossibile. Tu sei una persona che sta vivendo una difficoltà 🤗
SEI GRANDIOSO MAURO GRAZIE DI QUESTI VIDEO ALLEGRI CHE FAI
🤗🤗🤗
"Lavora sulla tua autostima" grazie 💪💪💪 non poteva essere diverso il finale, spt per quel che riguarda me!🙏🌺
Ciao Laura è fondamentale 🤗
Buondi,Mauro,interessante e molto pragmatico il tuo approccio.Grazie.
Ciao Alessandro grado molto in un approccio pragmatico. Penso sia l’unico finalizzato alla soluzione 😉🤗
Ciao Mauro, sono anch’io purtroppo in una situazione negativa in cui ho paura di avere una patologia alla vista (visite oculistiche fatte e tutto a posto!) e di conseguenza quando arriva il pensiero mi sembra di avere tutti i sintomi che riconducono a questa. Nonostante io sia consapevole che sia tutto un aspetto mentale la paura e il pensiero restano e spesso sono anche molto intrusivi e mi mettono molto giù di morale. Ora proverò a sconfiggerli usando questa tecnica!
Grazie dei tuoi consigli!
Forza Lorenzo 💪💪💪
Mauro qualche vidio su pensieri distorti causati da traumi
Grazie Mauro
🤗🤗🤗
Grazie mille Mauro mi hai aiutato ❤
Ciao Mauro🤗
@@MauroPepe-MentalCoach ciao😁
Grazie...consigli utilissmi per me che sono ansioso e reattivo
Ciao Massimiliano , se vuoi imparare a vincere la tua ansia definitivamente guarda il video al seguente link: www.vincereansia.it
Grazie mauro mi hai proprio tirata sú stamattina grazie 🎉
Forza Arianna 🔥💪🤗
Grazie Mauro!
Ciao Maurizio 🤗
Contento di averti trovato ❤❤❤
Ottimo 💪😃
Io penso che tu sia un uomo molto intelligente, preparato e molto modesto. Non ti prendi troppo seriamente e probabilmente è anche questa la tua forza.
Io credo che tu sia nella vita di tutti noi, grazie per aver messo a nostra disposizione il tuo sapere senza chiedere nulla in cambio.
I tuoi video sono eccezionali, a volte sei molto leggero e simpatico mentre a volte sei molto chiaro e serio. Altre volte dici delle frasi che sono dolci come la carezza di un padre.
Io ti ringrazio perché grazie a te, da oggi dopo un tuo video la mia vita è cambiata. Sono a conoscenza che dovrò fare molto allenamento e ho della strada davanti a me ma ora grazie a te so finalmente la direzione in cui voglio andare.
Grazie infinite 💙 ... Ivan
Grande Ivan 💪
Quando filmo un video lo faccio proprio per la motivazione che hai perfettamente descritto 🔥🤗
Grazie mille x il tuo lavoro a me i tuoi video mi aiutano tantissimo grazie mille davvero
Ciao Annarita mi fa molto piacere 🤗
Il video di cui avevo bisogno!!!!
Hai il nome dell’account più figo di tutti 😉😂
@@MauroPepe-MentalCoach grazie mille 😂
Ciao Maurissimo come sempre sei convincente , riesci sempre a far capire tutto 👏👏😍
Ciao Laurissima 🤗🤗🤗
Sei un grande ♥️ grazie x quello che trasmetti alle persone
Grazie di cuore ♥
Sei super bravissimo saggi consigli 👍👍👍👍
Grazie Giusy 🤗
Mauro grazie per i consigli preziosi,un abbraccio 😊
Ciao Sara 🤗
Bravo Mauro.... Ce la metti tutta👏😉 ottimi consigli come sempre... Perdonarsi per gli errori passati e scelte sbagliate aiuta anche a mettersi in discussione e migliorare... Come dici giustamente i pensieri non sono la realtà.... Bisogna che me lo scrivo sulla porta di casa😂 grazie Mauro 🤗
Grande Marco 💪😂🤗
Ottima spiegazione, grande Mauro!
Ciao Franco 🤗
Mauro! Io faccio : cancella, cancella cancella! Con la gomma 🤣controlla la tua Mente! Perché la Mente è un ottimo schiavo ed un pessimo padrone 😄PS. Anche io uso i post it, ma con dei mantra, x aumentare la mia energia ☺ma nn ho mai studiato cio che tu insegni! Grazie Mauro! Mi dai conferme che è sempre bene ricordare
Ottimo Miki 💪🤗
Ciao Mauro, video bellissimo.Io purtroppo è Da 1 anno che vivo con ansia e credo anche con ipocondria.Tutto è partito da problemi famigliari.successivamente dalla malattia di mia cugina ed infine alla sua morte.
HO accumulato e accumulato,finché è arrivata la depressione.
Con essa tutti problemi fisici,che mi portarono ad intervenire al pronto soccorso. Tutto era negativo. Nn mangiavo più. Ad oggi continuo ad avere sempre dolori fino al punto di crearmi il reflusso gastroesofageo con annessa laringite. Prima ancora con il chiodo fisso del covid.
E così via...... Pensieri continui su quale malattia potrei avere.Sono stanca di tutto ciò. Premetto che ho 1 figlia di 16 anni e nn vorrei mai lei debba continuare a vedermi in questo stato. Infatti sta facendo delle sedute psicologiche.😯. Voglio ancora aggiungere che 19 anni fa persi una bambina per una malattia genetica. E credo che da allora la mia vita sia cambiata e oggi ne sto risentono.
Forza Marinella ne puoi uscire ancora più forte di prima.
Per curiosità che esercizi ti sta dando da svolgere la tua psicologa? 🤗
Nn Sto andando dalla psicologa.Ma mia figlia. Lei perché si è chiusa in se stessa ed ha bisogno di acquistare fiducia in se. Anche per tutti i problemi che abbiamo vissuto...
Ti ringrazio di ❤per la tua risposta .Velocissima. Vorrei iniziare da oggi a fare degli esercizi . E mi sto informando un po dal tuo canale.Mi è piaciuto moltissimo..
Mi potresti orientare su qualche specifico? Io ho 55 anni.E devo essere sincera che nn mi riconosco più. ....
Vorrei ritornare la Marinella di una volta. E nn vedere tutto nero.
E nn ho più voglia di soffrire devo poter rinascere! Ti ringrazio.sei molto molto bravo.
@@marinellabergagna3775 Guarda la Live di questa sera: ruclips.net/video/DeVGmwIumT4/видео.html
Sei Fantastico 💯🙋
Grazie Antonella 🤗
Grazie di cuore Mario♥️
Ciao Graziella 🤗
Il palloncino che esplode no perché poi il suo contenuto torna giù 😂
Grazie per i tuoi preziosi consigli e per la tua simpatia 🥰
Ciao Azzurra. Nooooo 😂😂😂
Grazie mille
Ciao Mercedes 🤗
Grazie sei adorabile ... 😊
Ciao Patrizia🤗
@@MauroPepe-MentalCoach ciao Mauro ... 😬
Grazie😊😊😊
Ciao Mirella 🤗
Grazie
Ciao Marianna 🤗
Grazie Mauro!! Ti voglio bene sei bravissimo!!
Ciao Lavinia 🤗
Grande 😊
Grazie Monica 🤗
Mario sei fantastico nel dare soluzioni perché sono soluzioni, nel modo allegro in cui le dai. Mi è bastato questo tuo video per caricarmi e trasmettermi ciò che mi serviva.. due minuti tuoi mi hanno dato molto più di svariati incontri di psicoterapia senza risolvere nulla. Davvero grazie. Ora non posso non seguirti😊
Ciao Luigi, sono veramente molto contento che questo video ti abbia aiutato. Felice di averti tra i miei scritti🤗🤗🤗
bello l’esempio del falò…a me piace pensare ai pensieri anche come foglie che scorrono sull’acqua e piano piano spariscono via
🔥
Ciao mauro. Mi sento di ringraziarti per il video. Io ho il disturbo della personalità con tratto paranoide quindi mi capita di pensare a cose ossessive ma adesso ho capito come fare per eliminarli. Grazie.
Forza Fra!!! 🤗
Grazie sono guarito
Bravo Ferdinando 🔥🤗
Al falò ho riso Mauro Grazie🤣🙏
Ottimo Simone 😂🤗
Una curiosità veloce ma che nasconde un presetting della psyché fondante: quando si parla di rappresentare i pensieri disfunzionali ecc, poi si procede sempre con un'azione 'distruttiva' (esplosioni, fuoco, strappi, spari...); la questione è: questa soluzione "distruttiva" a livello di rappresentazione come forma di pulizia, rischia di instillare subliminalmente una mentalità separativa, intollerante, e quindi manichea e di 'paura' nel sé (la violenza è reazione a una paura: questa non la conosco o non riesco a trattarla, mi spaventa e l'abbatto), o funziona al contrario come una occasione sublimante, una valvola catartica entro cui incanalare anche le nostre distruttività più naturali e dionisiache..? È possibile un mix dei due effetti inconsci? Come capire il confine e il rischio?
Se per es la soluzione non fosse violenta, ma "amorevole", funzionerebbe..? Invece che una esplosione e un rifiuto, per es., un abbraccio? E a sua volta questo approccio integrativo, di non giudizio e amorevole, può invece a sua volta comportare rischi 'inibitori', a lungo andare..? O addirittura una situazione 'erotica', come un'integrazione artistica o sessuale?
Questione sicuramente un po' strana e sottile, ma di grande valore per una consapevolezza attenta e delicata nel suo insieme.. Grazie !! 😊😋
Ciao Alice 🤗
Questa è un’osservazione molto acuta e veramente molto interessante.
Premettendo che non esiste un unico modus per risolvere pensieri dolorosi di qualsiasi tipo.
Per rispondere alla tua domanda, io applico entrambe le strade nella stessa strategia, sempre!
Se dovessi rendere la molto sintetica, la sintetizzerei in questo modo:
1) accogliere serenamente i pensieri dolorosi. Accettandoli come tali.
2) interruzioni di modulo con una qualsiasi strategia di distrazione o distruzione.
3) creazione di una rappresentazione mentale che porta all’interno uno scenario desiderato (e vanno bene gli esempi che hai fatto tu alla fine)
🤗🤗🤗
@@MauroPepe-MentalCoach Bhe, grazie davvero per la risposta Mauro! 😺 Ti seguo sempre con ammirazione!! 🌠💘
@@alicethelolita 🤗
Buongiorno, ho sofferto di DAP per molti anni e ne sono uscita con la terapia cognitivo comportamentale, oggi come oggi non ho piu' pensieri negativi ma musica intrusiva nella mia mente,come fosse arrivata a sostituire I pensieri negativi. Queste tecniche possono funzionare anche per la musica intrusiva? Che ovviamente non sento arrivare dall'esterno ma è dentro di me come un pensiero
Ciao Paola, la musica che tu senti e comunque una rappresentazione mentale e puoi imparare a vincerla e risolverla con alcune strategie.
Più che altro, non è che ha sostituito i pensieri negativi, è solo un modo diverso di rappresentare, a livello mentale, i tuoi pensieri.
Secondo me l’ideale è quello di imparare a programmare la tua mente e a sfruttarla per l’immenso potere che ha. Esistono vari vari esercizi che può imparare un percorso di crescita personale.
Se sei interessata a fare un percorso di crescita personale conviene il modulo di contatto al seguente link : www.vinciconlamente.it/contatti
Che bel video prezioso💓
( Mi chiedo ma scuola si fa per diventare coach? è stupendo avere la capacità di trasmettere queste perle)
Ciao Anna esistono dei percorsi formativi. Io ad esempio ho una mia Accademia. Se ti fa piacere approfondire ecco il link: www.vinciconlamente.it/diventa-mental-coach-vcm 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach Grazie mille. Lo guarderò con cura. Oggi mi sono soffermata sul tuo video nel quale spieghi i percorsi da intraprendere. Molto dettagliato e bello. Impegnativo anche🙏💓
@@annalatorre5315 ottimo!!!
Io sono 2 anni che ho sempre la stessa ossessione... e non faccio nulla per eliminarla... quando non ci penso sto bene, ma, appena ho un nano secondo di tempo, ripiombo in lei.. la alimento, mi osservo, mi tocco etc etc etc... secondo te tutte queste tecniche possono servire anche in cose così radicate? A volte riesco ad “interrompere il modulo “ma la volta dopo ci ricasco è così ho creato il mio bel disturbo ossessivo compulsivo. L’augurio più bello che posso fare a me stessa e a chi soffre di queste cose è di uscire le unghie e, qualsiasi sia la situazione che ci ha portati a questo, metterci in mente che noi siamo unici ed abbiamo un valore inestimabile . Grazie per la tua carica positiva
Ciao Annalisa certo che funzionano anche in situazioni radicate 😉
È importante applicare bene queste strategie per un periodo sufficientemente lungo 💪🤗
@@MauroPepe-MentalCoach quindi consigli di direzionare altrove la mia ossessione, o meglio trasformarla, non alimentarla e piano piano la elimino...?! 🙏🏻sino ad oggi l ho solo alimentata
@@annalisatrovato3274 si è già molto meglio!
L'ideale è interrompere il modulo ogni volta che si presentano questi pensieri ossessivi!
Ciao Mauro volevo ringraziarti per i tuoi consigli, é tanto tempo che questi pensieri mi tormentano continuamente e grazie ai tuoi video riesco a ritrovare quella calma e pace che avevo prima...
Sarebbe bello capire da dove vengono generati questi pensieri
Grazie mille ancora ❤
Grande Goodman 🔥🔥🔥
Per scoprirlo è necessario un percorso di crescita personale con una forte base di consapevolezza 🤗
Grazie questa parla di me doc ossasiva ho fissazione ripetitiva
Ciao Zahra 🤗
Potresti portare anche un video sulle motivazioni di questi pensieri?Ad un certo punto hai detto che li creiamo noi inconsciamente, vorrei saperne di più
Ciao Kai Ho spiegato queste cose in altri video. Cerca su RUclips: Mauro Pepe pensieri 🤗
Riesci a mettere il link di questi video ..grazie .. perché li creiamo noi questi pensieri ? È questo che ci fa pensare di essere anormali e da lo sorge l'ansia ..
Salve dottore io sono svenuta nel estate scorsa quindi quando viene il caldo mi sale il panico infatti adesso sto avendo un attacco di panico pke sto pensando che devo uscire e il pensiero mi dice stai tornando indietro come gia e successo che sono stata casa per un anno intero per mezzo del panico ho fatto terapia con uno psicoterapeut e pian piano ne sono uscita ...ma adesso ho paura che io possa stare male a tal punto che mi pietrificano e sto male pultroppo ho poca autostima .. pultroppo non posso permettermi di andare a fsre di nuovo terapia ..so tutto che posso csmbiare che e una coss che mi faccio venire io ma avvolte il pensiero e piu forte di me ti prego aspetto una risposta in bene spero 😢😢
Ciao Giovy io non sono un medico 🙂
Sicuramente per la gestione delle tue emozioni è importante che tu inizi a lavorare almeno sulla respirazione.
Cerca su RUclips: Mauro Pepe Respirazione
Ciao Mauro i tuoi consigli ed insegnamenti sono molto utili ma faccio molta fatica a farli perchè mi viene l'ansia e somatizzo nelle gambe una paura atroce quindi mi fanno star male. pero ti seguo sempre GRAZIE
Ciao Angela quali esercizi in particolare stai applicando?
🤗
@@MauroPepe-MentalCoach io seguo tutti i video che mi interessano, sono iscritta al tuo canale, soprattutto ansia e pensieri intrusivi che faccio fatica a scacciarli a volte sono leggeri a volte più pesanti . Io ho ansia che poi si innesca in attacco di panico ora sono in cura ma i pensieri sono abbastanza ossessivi, sono anni che mi vengono …. i video sono quelli sull’eliminazione dei pensieri intrusivi . Grazie sei gentilissimo
Ma grazie a te sto imparando a conoscerli 👍💪
@@ANGELAGIANNUZZIcome ti capisco cara Angela anche io ne soffro da un po di anni ho fatto anche io terapia e per un po sono stata benino pke io non riuscivo ad uscire di casa ,poi o fatto tante cose che non riuscivo ad immaginare e stavo un po meglio
Ma adesso anche io mi risento male sarà il cambio stagione sarà che io non sopporti il caldo ma sto male il mio pensiero è fisso quindi mi viene il panico pke questo pke avvolte noi non abbiamo fiducia in noi stessi e cerchiamo di aggrapparci a tutto pur di stare bene ...ti auguro che risolva presto questo disagio come me lo auguro a me un abbraccio
Come posso non farmi influenzare dalle notizie che sento o vedo al tg o alla radio?
Innanzitutto riduci l'esposizione ai TG (il loro compito è emozionare con emozioni quali rabbia e paura), inoltre impara l'interruzione di modulo e a concentrarti su aspetti diversi di quelli che ti concentri🤗
Ciao mi può aiutare o un problema che penso sempre cos'è brutte e sono Sempre nervoso ansioso grazie mille
Ciao Massimo l’ansia la puoi vincere l’ansia definitivamente svolgendo esercizi specifici. Cerca su RUclips: “mauro pepe ansia”
Se invece vuoi fare un percorso di crescita personale contattaci attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
Ok grazie mille
Ciao Mauro, hai mai parlato della tensione che porta ad avere mal di testa / muscolatura contratta? Non posso prendere Oki x troppi giorni di fila. 😭
Io penso ho fatto una neuroassociazuone credo tra dolori e ansia. Più vado in ansia più mi contraggo. E quando ho i dolori x un motivo normale poi mi viene l ansia xké l ho associato.
Ciao Vera, guarda questo video ruclips.net/video/FRrTGtUyxGA/видео.html
Vera ascolta anche video di alma phisio sulla respirazione. E' molto importante. Ne ha fatti anche Mauro Pepe...
@@lorenapasquetti8627 è un canale che seguo anche io. Generalmente non faccio fare pubblicità ad altri canali ma quello è davvero il top!
@@MauroPepe-MentalCoach non volevo certo sminuire il tuo che e' molto ok! Infatti ho scritto guarda "anche"...io ascolto più canali a mio parere positivi. Altri quaquaraquà li ho eliminati togliendo l'iscrizione. Tu sei tra i miei preferiti anche se a volte non ho il tempo di seguirli tutti! Avanti cosi'!👍👩🏭
@@lorenapasquetti8627 infatti sono d'accordo con te!
Bisogna provare, provare, provare, provare (cit. Non ci resta che piangere) 😅
Verissimo 😂
Ciao Mauro,sono Nicolas.
Salutami Marco...Sei bravissimo poi edit ottimi
Ciao Nicolas grazie 🤗
Ti saluto Marco assolutamente 😉
@@MauroPepe-MentalCoach ok grazie
Salve io con il fatto del pensiero ossessivo l'ho somatizzato e mi sono spaventata tanto per il pensiero dei battiti stessi.. un inferno. La causa nel mio caso c è.. è successo proprio in un periodo di stress e paura. Se scompare il pensiero scompaiono anche i sintomi di sentirmi stanca e debole? :(
E possono scomparire in tre mesi? Mi sveglio con l ansia e stanca ..
Ciao 🤗
La domanda migliore è: cosa stai facendo per risolvere? 🙂
@@MauroPepe-MentalCoach tecnica breve strategica scrivere su un quaderno come mi sento ogni giorno... emdr non ne faccio... forse mi serviva..
@@lallina14ful quindi sei seguita da uno psicoterapeuta giusto?
Quali esercizi pratici ti sta dando?
Ciao Mauro esiste il maladptive day dreaming di cui si parla tanto oggi? è una patologia?
Io penso che si sta esagerando sul definire disturbo o patologia ogni modalità di pensiero o atteggiamento menta che non segue alcuni canoni prestabiliti.
Se questa fosse davvero una patologia non ci sarebbero state nessuna invenzione rivoluzionaria.
Non cadere anche tu in questa stupida trappola del far sentire le persone malate o con una patologia.
Invece chiediti cosa vuoi davvero realizzare o quale emozione vuoi provare più spesso e laboravi sopra con entusiasmo 🤗
Caro Mauro ho ascoltato il tuo video e mi accingo a chiedere aiuto,ho cercato di fare tante cose ma no mi tolgo dalla mente una profezia che mi annunciò un sensitivo e cioè che a 74 anni finiva la mia vita,questo pensiero torna ossessivamente alla mente,anche perché 74 anni sono vicini ne compio 73 cosa devo fare? Grazie dici che rispondi a tutte le domande quindi attendo
Ciao Raffaella davvero qualcuno ha detto una stupidaggine così importante? 🙂
Il pensiero lo stai alimentando tu.
La cosa migliore da fare è applicare le strategie che insegno in questo video.
Interrompendo il modulo tutte le volte che ti torna questo pensiero! 🤗
Buonasera Mauro , i tuoi video sono veramente illuminanti . In passato ho fatto terapia breve strategica ed ho anche assunto un antidepressivo perchè era sorta in me la paura della morte, il pensiero ossessivo che un giorno moriremo e questo mi faceva stare molto male. Mi ripetevo poi che sarei morta da vecchia e quindi ero entrata in un loop mentale da cui non riuscivo ad uscirne. La psicoterapeuta m insegno a bloccare subito il pensiero con una frase e in effetti dopo 1 mesetto quel pensiero non arrivò piu. Probabilmente però sono stata talmente male che oggi se mi capita di essere un po apatica , triste lo ricollego sempre alla paura della morte . Lei mi dice che sono guarita ma che mi ci rifugioin quella paura perchè la conosco . Vorrei però veramente superarla perchè ogni tanto ritorna alla mente . Che cosa mi consigli? Un corso? Grazie di cuore e scusami se ti ho scritto queto lungo messaggio ma era x farti capire
Ciao Barbara sono d’accordo con la psicologa hai già superato quella difficoltà. Il fatto che ogni tanto provi paura (una paura qualsiasi) è normale.
Sul frequentare uno corso assolutamente si!
Puoi diventare molto più brava a gestire i tuoi pensieri e a trasformare la tua mente un una mente favolosa 🤗
In Vinciconlamente abbiamo vari corsi io ti consiglio benessere 5.0 e ginnastica emozionale.
Se sei interessata ad approfondire contattaci attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
🤗
@@MauroPepe-MentalCoach Ma allora mauro se la paura della morte l'ho superata che cosa significa quando lei dice che se sono apatica, triste lo ricollego a quel pensiero, mi ci rifugio perchè conosco gia quella paura...Non capisco ciò ..Scusami di nuovo
@@barbaradigrazia8885 La paura della morte è una paura naturale. Tutti più o meno hanno paura della morte.
Ovviamente è come viviamo la paura che fa la differenza.
Se ci rifugiamo nella paura e restiamo agganciata ad essa (cioè restiamo in quello stato emozionale) allora questo va migliorato.
Ma per il resto se l'essere umano non avesse una normale paura per la morte si sarebbe già estinto!
@@MauroPepe-MentalCoach Si hai ragione, però io vorrei poter riuscire a vivere i momenti di apatia trsitezza demotivazione che avvengono sopratutto nei cambi di stagione( e che poi tutti hanno ) attraversandoli con tranquillita , accettandoli e non riconducendoli sempre a quella paura. Vorrei arrivare a quell'obbiettivo.
@@MauroPepe-MentalCoach Ti volevo anche dire che ho ascoltato tutti i tuoi video sulle ossessioni, pensieri ripetitivi e cio che tu insegni sono strategie che usa anche la terapia breve strategica di Nardone . Bloccare ripetendo una certa frase e fare immediatamente altro tipo qualcosa che ti fa ridere , ascoltare musica insomma distrarsi :)
Penso che sei un grande
Grazie D00M 🤗
Con questo metodo posso risolvere anche la mia fobia sociale scaturita dai pensieri ?
Ciao Beppe. La fobia sociale (o meglio l'ansia sociale) può essere risolta per capire come bisognerebbe capirne la causa.
Ma tutto può essere migliorato o risolto!
E se nel pensiero ce una sfida da fare che ti preoccupa perché e reale come si fa ?
Ciao Donatella quando una paura è reale il modo migliore è prepararsi al massimo e affrontarla 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach ci proviamo
Ciao Mauro, grazie per l'impegno che metti nel rispondere a tutti.
Io metto tutto l'impegno per non avere pensieri ossessivi, ma mi sono infilato come si dice in una situazione che non mi piace e mi fa soffrire, il problema è questo, ho sposato mia moglie la quale non mi ha detto che anche da sposati lei sarebbe rimasta agganciata a sua madre. Quindi c'è lo sempre come priorità ed a un figlio che non è mio avuto dalla relazione precedente. In poche parole non é la vita che volevo non ho attenzioni da mia moglie, mi sono trasferito in un altra casa per non soffrire. La mia domanda è quale sarebbe la decisione da prendere, io non ho il coraggio di mollarla, gli voglio bene.
Digerire il fatto che vengo per ultimo non riesco a mandarla giù.
Un saluto e grazie per i tuoi video
Michele
Ciao Michele io non ho la risposta alle tue domande, ovviamente!
Sicuramente è fondamentale che tu e tua moglie parliate e troviate una soluzione insieme. In queste difficoltà potreste rinnovare il Vostro rapporto 🤗
Verissimo
Ciao Rocco 🤗
Ciao Mauro ti seguo da un po’ sei un grande motivatore..ti vorrei chiedere come mai all’improvviso nonostante non pensi nulla,mi sento intontito come se il corpo fosse sul posto e la testa altrove ?e tutto ciò che mi dice l interlocutore mi sembri una raffica di lettere a caso..grazie se hai un consiglio ti ringrazio
Ciao Leo semplicemente ti stai disabituando a stare concentrato. È importante fare esercizi di concentrazione.
Nel caso specifico basta che ritorni a concentrati su di lui 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach grazie mille del consiglio💪🤞
E se una cosa che ci è accaduta veramente che esiste e di cui ci sentiamo in imbarazzo vergogna o in difficoltà paura del giudizio eccetera e la stessa cosa oppure no cosa posso fare perché non riesco a dimenticare tutti i giorni ci penso e mi sta condizionando in negativo la vita
Ciao Marco, non so di cosa in particolare tu stia parlando. In ogni caso è fondamentale accettare che sia successa. Inoltre, quello che stai provando, accade quando o non lo hai accettato o quando dai troppo peso al giudizio degli altri. Però purtroppo senza sapere nello specifico di cosa stai parlando posso darti solo un’indicazione generica🤗
Ciao Mauro mi congratulo perché fai dei video che possono veramente aiutare. Dici giustamente che un pensiero non è la realtà ma se lo diventasse?
Ciao Erik diventa realtà raramente ovviamente. Se accade qualcosa va affrontata come tutte le esperienze della vita 🤗
Ciao Mauro.
Complimenti per i tuoi video che sono sempre molto utili .
Volevo chiederti una cosa ..
Perché quando sto bene non ho immagini e/o pensieri intrusivi e quando magari sono stressata,agitata,con ansia e specialmente nel premestruo si innescano tutti insieme questi pensieri o immagini intrusive nella mia testa?
Mi fanno dannare l'anima perché ne soffro da 3 anni perché sono immagini o pensieri che non mi interessano
E poi volevo chiederti possono presentarsi sottoforma di una persona di cui non mi interessa proprio nulla ma dà fastidio?
Ciao Anna non sono reali i pensieri e quindi non possono presentarsi sotto forma di persone.
Più che chiederti queste cose, è importante che tu inizia porti domande di qualità.ad esempio come posso risolvere questa mia difficoltà?
Inoltre segui le indicazioni dei miei video 🤗
Mi intrometto... Purtroppo i pensieri ossessivi sono il frutto di una patologia di base, ad esempio un disturbo d'ansia... Mai il contrario. Quindi cura la tua "ansia" ed eliminerai i tuoi pensieri ossessivi.
Ciao Mauro ☺️ grazie del video, ho immagazzinato tutto e metterò in pratica, posso chiederti se fa parte sempre del disturbo ossessivo avere dubbi su di me intesi non sulla domanda " Potrei fare questo? Si realizzerà?" ma " ho fatto questa cosa orribile? E non la ricordo? " E arriva la compulsione di dubitare di me e ripercorrere quel momento pensando che forse ho messo in atto quel pensiero che era arrivato in testa e che però non ricordo, come se non avessi coscienza di me, quindi ci penso e ci ripenso analizzandomi ( sono cose di cui ho paura, che però arrivano in testa dopo un momento anche bello ) penso sia reale insomma. Spero di essermi spiegata bene ☺️
Ciao Fiorella i dubbi e le domande sono normali e si pongono queste domande le persone intelligenti.
Ovviamente quello che puoi fare è migliorare la qualità delle domande che ti poni 😉
@@MauroPepe-MentalCoach ci lavorerò su e guarderò i tuoi video grazie per i consigli e per avermi risposto 😁
@@fiorellamortillaro4781 ottimo!
Bella l'immagine del falò,ci proverò, anche se mi capita di ricascare nell'errore ogni tanto,di dare peso al pensiero.
Tranquillo interrompi il modulo anche più di una volta 🤗
Sono ansiosa e molto triste perché la mia cagnetta è morta e non mi so dare pace piango sempre che fare?
Ciao Rosaria mi hai scritto varie volte della tua cagnetta, e tutte le volte ti chiedo cosa stai facendo per metabolizzare il tutto? Su cosa ti stai concentrando che ti permetti di superare?
Ciao mi chiamo Alessio ho un problema sento delle voci che vengono dal nulla e mi dicono le seguenti parole: drogato spacciatore ti arresto continuamente lì sento durante la giornata solo in sala a casa rispondimi grazie 🙏
Ciao Alessio , cosa stai facendo per risolvere? 🤗
Questi metodi riguardano anche i pensieri deliranti?
In linea di principio si funziona lo stesso. Ovviamente andrebbe visto in particolare cosa intendi per pensieri deliranti 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach per pensieri deliranti mi riferisco in se per ai deliri in particolare pensieri fantasiosi
@@LorytheMemeMage01 ok allora si, tecnicamente vale lo stesso!
Ciao pur facendo molte cose, lavoro, sport hobby spesso quando mi ritrovo a casa mi sembra di perdere tempo tra tv e internet.. pensieri ossessivi su problemi al lavoro per cui non sto ancora nella situazione che vorrei per esempio sentimentale… perché il cambiamento richiede sempre tanto tempo ?
Ciao Vivi il cambiamento necessità del suo tempo. Più che altro migliorare le strategie ci può far risparmiare tempo 🤗
Come nel disturbo ossessivo compulsivo molti pensieri nascono dall'inconscio hanno radici lontane magari dall'infanzia. Se l'immagine disturbante non è irreale ma un ricordo di qualcosa di truculento che ti tormenta, vale la stessa strategia che suggerisci per eliminarli ? Grazie, Diego
Ciao Diego, si aiuta moltissimo applicare questa strategia che ho spiegato in questo video.
Ovviamente, è necessario risolvere la causa emozionale che sta alla base !
Anche se il trauma e dell’età infantile si può risolvere emotivamente con delle strategie specifiche guidate da un Mental Coach 🤗
ciao Mauro e normale d avere questi pensieri?
Ciao Diana certo siamo esseri umani 🤗
Ovviamente possiamo scegliere di eliminarli e trasformarli 🤗
Questi pensieri sono quelli che si chiamano anche DOC, ossia disturbo ossessivo compulsivo? Sono micidiali perché ti fanno entrare in un loop pazzesco.. grazie mille Mauro!
Ciao Francesca 🤗🤗🤗
Francesca, io soffro di disturbo ossessivo compulsivo dalla nascita...e sinceramente, questa video/lezione dello psicologo Mauro, è stata in assoluto la miglior "medicina mentale" che tutti gli anni che ho passato (purtroppo ovviamente) a prendere inutili e dannosi farmaci per poter "alleviare" questa ansia diabolica, non sono riusciti a risolvere. Il loop ossessivo oggettivamente è diabolico, che inganna costantemente..Se la persona che ha le ossessioni non riesce a consapevolizzare definitivamente, casca nel tranello che porta la morte dell'anima...e io questa consapevolezza l'ho acquisita solo grazie allo psicologo Mauro 🤗
Ora ho la chiave per tornare ad essere felice ❤️🙏
Molto difficile per me interrompere i pensieri, so che accettarli ed osservarli lasciandoli correre è un modo efficace, ma proverò anche questa tecnica grazie
Applicala varie volte è diventerà più facile. Supera le prime volte che non ci riuscirai benissimo, poi sarà più facile 🤗
🔝
Ciao Patrizia 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach Ma CIAO intanto Grazie Grazie Grazie x tutto quello che ci regali 😃 oltre che offrire la tua propositivita' ed energia fantastica offri la tua vera preparazione sui temi trattati e nn è poco di questi tempi visto che di trova un po' di tutto e quando si è un po' in panne come un bravo meccanico arriva al dunque e ci offre il necessario x sbrogliare la situazione,chiave del successo altrimenti sarebbe aria fritta 😄😅 Sicuramente i contenuti ascoltati fino ad ora sono interessanti e ti contatterò x parlare un po' sul da farsi x quel che mi riguarda visto che ogni tanto vado in stembay parte qualche,preaocupazione,fisima,e dicoseguenza si genera ANSIA da vendere 😫
io più che altro quello che continuo a ripetere è la spiegazione di quei pensieri, che tra l’altro è una cosa ovvia
Ciao Momo è inutile stare a spiegarti continuamente gli stessi pensieri. Molto meglio interromperli e rifocalizzarti 💪🤗
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perche ripetono questi pensieri ogni giorno ?e normale?e il pensiero puo essere un altro differente oggi domani etc?
Ciao Diana si può interrompere e si può gestire. I pensieri non sono la realtà ma proiezioni e rappresentazioni mentali.
Hai visto il video per intero?
Applica questa strategia 🤗
Mauro mi era stato consigliato di scrivere quei pensieri e le sensazioni che mi dava come per esternarle poi mettermi nei panni di un' altra persona che mi dava dei consigli su come superarli per te è valido questo consiglio?
Può aiutarti. 🤗
Grazie
Ciao Mauro, durante la notte mi sveglio spesso e i pensieri ossessivi mi vengono proprio in quel momento. Visto che è notte non so come usare l’interruzione di modulo. Cosa posso fare? Ci sono altri metodi?
Ciao Lucia l’interruzione di modulo funziona anche di notte 😉
Anche quella di alzarti e vere un bicchiere d’acqua o pensare a qualcosa di bello e rilassante 🤗
Mauro io soffro di ansia e mi faccio venire il panico mo ho un pensieto ossessivo che mi fa venire il panico ...risposi ad una ragz e lei mi disse che non si toglieva pke io non ero pronta non me l'avesse mai detto ora mi dico che me lo faccio venire apposta per stare male apposta e mi sto rovinando pke mi sento male
Ciao Fery, cosa stai facendo per risolvere o per migliorare la situazione? 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach io prendo ansiolitici e ho fatto un anno di terapia e adesso vado nel momento del bisogno e lei mi dice di stare tranquilla pke sono pensieri ossessivi e che io conosco bene i sintomi e questo lo so anche io però quando mi prendono avvolte non li controllo
@@giovy5331 ok. Che esercizi pratici ti sta dando la terapeuta?
@@MauroPepe-MentalCoach nessuno
@@giovy5331 1 anno di terapia nessun esercizio?
Dalla mia esperienza si può migliorare qualsiasi situazione emotiva e mentale, a patto di svolgere, da protagonista, degli esercizi e delle strategie pratiche.
Se vuoi imparare queste strategie le insegno nei miei corsi e nei percorsi di coaching. Compila il modulo al seguente link: www.vinciconlamente.it/contatti
arrivi sempre al momento giusto ..
Ciao Nana 8 🤗
Signor Mauro La ringrazio moltissimo per i suoi video che sono molto confortanti è veramente mi fanno un bene assoluto Ma questi pensieri ossessivi intrusivi che lei parla comprendono anche pensieri di violenza nel senso si possono anche eliminare quelli di violenza Mi farebbe piacere se lei mi desse una risposta così da poter capire se si tratta anche di questo perché a volte io ho questo problema Grazie mille
Ciao Michele, i pensieri sono pensieri. Anche i pensieri di violenza, sono semplicemente pensieri e non sono assolutamente la realtà.
Con un percorso di crescita personale può imparare a governare la tua mente mente e non lasciarti governare da essa 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach da quando Eseguo i suoi video sto utilizzando tecniche che non conoscevo prima che mi stanno aiutando molto Spero di poter raggiungere un buon risultato continuando a vedere i suoi video che sono molto confortanti e mi aiutano a crescere molto Grazie per tutto quello che fai che Dio la benedica
@@MauroPepe-MentalCoach Io purtroppo vivo all'estero quindi è difficile trovare persone come lei per effettuare una crescita personale Spero possa confortarmi lei con tutti questi video che fa che fanno bene all'anima
@@MauroPepe-MentalCoach Come posso seguire i suoi corsi
@@michelelacommare3181 io seguo anche molte persone online in coaching personalizzate. Compila il modulo al seguente link: www.vinciconlamente.it/contatti
Ciao Mauro come faccio a capire che non sono la realtà? Perché sti pensieri sembrano così tanto i tuoi che hai paura! sono una mamma che ha pensieri ossessivi di fare del male ai propri figli ed entro in panico! Perché sembrano miei e ho paura di averli fatti diventare miei ...come posso fare? Xké sento una rabbia dentro oltre al pensiero sono pure le emozioni che ti fanno dare peso al problema
E in più ho paura di starci accanto dove ci sono finestre...come faccio a cambiare Sti pensieri
Ciao Steffy i pensieri non sono mai la realtà sono sempre solamente pensieri.
Inoltre hai mai pensato di farti seguire da uno psicologo?
Per farti dare una mano a interpretare correttamente quello che stai vivendo 🤗
Sono ossessionata dal passato e da tutti gli errori fatti nella mia vita. Sensi di colpa verso i miei genitori che non ci sono più....come fare per liberarmi?
Ciao Lorena l’ideale è fare un lavoro di accettazione e perdono 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach eh si'....ti ringrazio Mauro ♥️🙏
4:15
Si Cristian non è la realtà ma semplicemente un pensiero 😉🤗
@@MauroPepe-MentalCoach grazie mille Mauro, ho questi pensieri fastidiosissimi in questo periodo e devo dire che le tue strategie mi aiutano tanto 💘
@@cristianmannarino7050 ottimo!
Ciao Mauro io non riesco a gestire i pensieri negativi nel gioco, mi spiego meglio gioco a poker a livello semi professionistico, ed ho avuto tanta sfortuna che è normale, poi è diventata estrema perché continuavo a pensare negativo, e perdevo mani assurde partendo in vantaggio, cosa che può succedere anche se si è positivi, ma la negatività sicuramente ha fatto peggio, ho staccato per qualche giorno ma mi sento già che se riparto a giocare ripartono i pensieri. Non ne riesco ad uscire ci sto provando ma è difficile.
Ciao Jimmy ho seguito vari giocatori di poker professionisti.
La mentalità è fondamentale e non è questione di fortuna o sfortuna ma soprattutto di gestione delle emozioni e regole 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach potresti farmi da mental coach ? Spero che non sei troppo caro. Se vuoi ci sentiamo in pvt.
@@Tatebrothers93 Certo, per candidarti compila il modulo presente a questo link: www.vinciconlamente.it/contatti
@@MauroPepe-MentalCoach ok grazie mille, comunque appena mi arriva leggo quel famoso libro di Italo P… sulla fisica quantistica me l’ha consigliato il mio coach che è un professionista di alto livello pokeristico. Io sono molto positivo ma quando succedono ste cose rimango negativo per molto tempo e parto sempre con l’idea sbagliata fino a che non vinco e mi riprendo. Ora compilo il modulo. Comunque in poche parole guardando i tuoi video non riesco a fare l’interruzione di modulo.
@@MauroPepe-MentalCoach ho mandato richiesta ma non ho ricevuto nessuna mail. devo farlo da pc? È come se è buggato il sito.
I pensieri incosci ossessivi possono causare ansia togliendomi il respiro e facendomi sentire svenire?
Si Marinella. Ovviamente si può risolvere 🤗
Grazie Mauro della tua disponibilità e gentilezza nelle risposte celeri che fornisci alle nostre domande.
👏👏👏👍
Ciao Sandrina 🤗
❤️
Ciao Titti 🤗❤️
@@MauroPepe-MentalCoach
Grazie per i tuoi preziosissimi consigli😍
Anche se non sono la realtà a volte io ho paura che si avveri per una questione di attrazione e subconscio. In genere i miei pensieri sono sempre eventi catastrofici e scenari per me dolorosi
Ciao Francesca, la realtà non funziona così. Non è che sei immagini un evento catastrofico quello accade.
La domanda corretta che dovresti porti è: come faccio a risolvere questa è mia difficoltà? 🤗
👍
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Ti adorooooo
Ciao Donata 🤗
👏👏👏
🤗