과일가게에 가면 늘 눈길이 가는게 바나나더라구요 식감이 부드러워서 먹기도 좋고 맛도 있고 그래서 먹고 싶긴한데 혈당 생각하고 맘을 접을때가 많더라구요 바나나가 탄수화물이 많이 함유되어 있네요 바나나 한개만 먹기에는 너무 아쉬워서 수시로 먹게되어 아예 사지를 않게 되더라구요 암튼 당뇨인들애게는 쉬운게 없는거 같아요 좋은장보 감사합니다~~~
어끄제 이사짐 야간작업 하고 바로 밤 11시쯤에 현장에서 퇴근하면서 운전중 바나나 대자 4개와 견과류 흰우유 치즈스틱 먹고 집에 도착해서 새벽 1시쯤 취침전 혈당 측정했는데 111나옴😮 근력운동을 요하는 직업이라 그런가?요 2달전 당혈13.7 공복혈당317나와서 당뇨약 복용중
뭐 저두 당뇨로 약을 먹고 있긴하지만 당뇨에 대해서 잘몰라요!!! 하지만 혈당이 갑자기 치솟거나 혈당이 빨리 올라가지 않아야 하는건 거의 대부분이 합병증과 연관이 있지 않을까요! 당장 혈당이 올라간다고 해서 금방 어떻게 되는건 아니지만.. 그런 상태가 오래 지속된다면 몸속 장기들에 합병증이 와서 몸상태가 좋을리가 없을테니까요! 고혈당으로 당조절이 안되면 눈이나 신장에 먼저 문제가 생길테고.. 그건 피검사해보면 금방 나타나거든요!!! 당뇨가 있다고 당뇨땜에 뭐 어떻게 되지는 않는다는 말씀 들어보셨을꺼예요! 그런데 그게 나중에 합병증이 오고 약을 쎄게 쓰거나 인슐린을 맞는다고 하더라도 혈당조절이 안되는 경우가 오거든요! 그래서 혈당조절이 중요하다고 그러는거거든요!!!
오늘도 영상 잘봤습니다!!! 감사합니다!!! 제가 바나나는 원래 좋아하지 않아서 잘 먹지 않기도 하지만.. 작년에 윱툽에 어떤 미국사람이 바나나는 혈당을 올리지 않는다고 바나나 한덩이를 먹고 혈당체크하는 영상이 올라와 좀 논란이 있었던적이 있었는데요! 대부분의 과일들이 당도가 높아서 당뇨인들은 왠만하면 과일은 먹지말라고 하는 말을 너무 많이 들어서 당뇨 진단받은 2년동안 혈당 올라갈까 겁나서 과일을 먹어본적이 없습니다!!! 과일중에 그래도 사과는 껍찔째 씹어먹으면 괜찮다고는 하는데 사과도 당도가 높아서 괜찮은건지 그것도 솔직히 의문입니다!!!
@@짱와니-m2z 답글 감사합니다!!! 과일뿐 아니라 먹는 모든게 스트레스입니다!!! 혈당조절을 위해서는 당연히 절식하고 가려먹어야 한다는걸 알지만 그게 정말 힘들더라구요! 당뇨 생기기전엔 떡이나 특히 생크림 들어간 빵을 굉장히 좋아했었는데.. 지금은 빵이고 떡이고 혈당 올라갈까 겁나서 먹어본지가 언젠지도 모르겠습니다!!! 평상시 밥먹을때도 어쩌디 쏘쎄지 하나라도 먹으면 금방 표시가 나기땜에 반찬으로 뭘 먹나? 그런 생각까지 들더라구요! 당뇨초기엔 두부.오이.케일.토마토.어쩌다 소고기.삼겹살 몇줄.귀리.현미밥을 해서 먹었는데..수십년동안 갖고 있던 식습관을 바꾸는게 보통 어려운게 아니더랍니다!!! 그래도 2년동안 몸무게는 20k넘게 빠져서 간만에 만난 친구가 어디 아프냐고 물어보네요!!! 어찌되었든 생을 마감할때까지 끌어안고 가야할 친구같은 병이라.. 먹는거에 스트레스 받지말자 생각하면서도 그게 제 맘대로 생각대로 안되네요!!! 지금 젤 먹고 싶은건 고추가루 팍팍넣고 끓인 라면이랑 짜장면 한그릇 먹었으면 정말 좋겠써요!!! 그럼 낼 아침 공복혈당이 난리나겠지요!!!😂😂😂😂😂 주절주절 떠들었네요!!!
@@조설아-f2k 몸무게가 적으신거보니까 마른당뇨신거 아닌가 싶어요!!! 약을 안먹는 상태이고 몸무게도 줄이셨는데 혈당이 높으신거면 마른당뇨 이실수있써요!!! 그러니까 조금한 동네병원말고 내분비내과나 신장내과가 있는 좀 큰 병원에가셔서 정확한 혈액이랑 소변검사 받아보세요!!! 저같은 경우엔 어머니께서 당뇨라 저두 유전같은경우라 당뇨가 생길거라 생각도 못했는데.. 손.발이 화끈거리는 증상땜에 내분비내과에서 상담받고 검사해서 알게됐습니다!!! 지금같이 많이 마르신 상황에서 공복혈당이나 식후혈당이 계속 높게 나오는데 그냥 내버려두면 더 시간이 흘러 약 먹는 갯수도 늘어나고 혈당조절이 더 안될수도 있써요!!! 그러니까 일단은 꼭 병원에 가셔서 검사부터 받아보시고 약을 먹어야한다면 약을 드셔서 혈당조절하는게 젤 바람직한거 같습니다!!! 당뇨는 혈당이 올라가는것도 무섭지만 그걸로 인해서 합병증이 와서 손쓸수 없는 상황까지 가는게 더 무섭다고 그러잖아요!!! 저희 어머니께서도 당뇨를 오래 앓으시다 신장투석까지 하셔서 제가 당뇨합병증이 얼마나 무서운지 알거든요! 꼭 병원가셔서 검사먼저 받으시고 약 처방받으세요!!! 동네 내과 병원은 전문의라해도 내분비내과 전문의가 아닌 경우가 대분분아고 심장내과나 소화기내과 전문의인경우가 많아서 검사하고 당뇨약을 처방해주긴 하지만 내분비내과 전문의처럼 자기전문분야가 아니라 의사들도 잘모르거든요!
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누구는 안좋타 누구는 좋타 누구 말든고 먹어야 합니까? 걍 먹고싶은거 먹고 삽시다
늘 좋은 강의 감사합니다.
눈앞에 바나나가 있어서 고민했는데 그나마 다행이네요~ 반개만 먹어야겠어요~😊
덜 숙성된 바나나를 맛있게 먹을수가 있어서 행복 합니다
바나나를 좋아하시는데 초기당뇨라 걱정이 많았는데 유익한 정보네요 :) 감사합니다!
과일가게에 가면 늘 눈길이 가는게 바나나더라구요 식감이 부드러워서 먹기도 좋고 맛도 있고 그래서 먹고 싶긴한데 혈당 생각하고 맘을 접을때가 많더라구요 바나나가 탄수화물이 많이 함유되어 있네요 바나나 한개만 먹기에는 너무 아쉬워서 수시로 먹게되어 아예 사지를 않게 되더라구요 암튼 당뇨인들애게는 쉬운게 없는거 같아요 좋은장보 감사합니다~~~
당뇨예방치료,혈당관리에는
비타민열매 제일입니다
대단하십니다. 혹시 체중증가에 대해서는 좋은방법이 없나요? 마른체형이라서 조언부탁합니다.
당뇨인들위하여좋은정보너무감사합니다
당뇨전단계니다말씀이쏙쏙귀에들어오네요감사합니다
당뇨전단계인데 혈당지수,체크 할때 도움될거같아서 감사드립니다
바나바잎이 혈당관리에 좋다고해서 써큐시안 구입해봤는데 꾸준히 먹으면서 좋아지길 바랍니다
또박 또박 설명 고맙습니다.😊
덜익은 파란 바나나는 괜챦겠습니까? 유익한 방송 감사합니다.
좋은정보 감사합니다
양파는 당뇨인에게 어떤지알고 싶습니다
먹는방법도 알려지면 참고하겠습니다
의사가 식단을 잘했는데도 혈당 안잡히면 양파 너무 많이 먹는거 아닌지 체크하라고 했음
좋은 정보 감사합니다
좋읍니다 감사해요 좋은 지식
훈남이세요~~~ㅋ
감사합니다~
바나나 섭취에 대한 상세한 정보 감사합니다^^ 당뇨인들중 합병증세로 신장기능이 저하된 분들은 바나나에 다량 함유된 칼륨성분이 심장에 무리를 줄 수 있슴으로 맛보기 정도만 드실 것을 권합니다~^^
반만 먹어야 겠어요~
선생님.바나나 푸른걸구입해서. 껍쟈버켜서 냉동시켜서먹어면 당뇨엔괜찬을까요
당뇨전담계 비슷인데 얼린 바나나 땅콩버터 조금이랑 먹었는데 혈당이 60이나 올라버리네요 충격입니다. 땅콩버터를 좀 더 많이 첫끼 아닌때 먹으면 덜 오른다고 하네요.
알파리포산당뇨에먹어도됄까요
바나와 마를함게갈아먹으면~
어끄제 이사짐 야간작업 하고 바로 밤 11시쯤에 현장에서 퇴근하면서 운전중 바나나 대자 4개와 견과류 흰우유 치즈스틱 먹고 집에 도착해서 새벽 1시쯤 취침전 혈당 측정했는데 111나옴😮
근력운동을 요하는 직업이라 그런가?요
2달전 당혈13.7
공복혈당317나와서 당뇨약 복용중
아이고 결국은 안먹는게 낫다는거네
스피루리나를 물이랑 먹으면 공복이랑 식후혈당 모두에 좋다는데 사실인가요? 스피루리나에 관해서 다뤄주세요
당뇨판정 받은지 두달인데요
혈당이 갑자기 치솟으면 안되는 이유가 뭘까요
당수치 빨리 올리지 않아야 하는 이유는 뭘까요
너무 몰라서요 ㅠ
뭐 저두 당뇨로 약을 먹고 있긴하지만 당뇨에 대해서 잘몰라요!!! 하지만 혈당이 갑자기 치솟거나 혈당이 빨리 올라가지 않아야 하는건
거의 대부분이 합병증과 연관이 있지 않을까요!
당장 혈당이 올라간다고 해서 금방 어떻게 되는건 아니지만.. 그런 상태가 오래 지속된다면 몸속 장기들에 합병증이 와서 몸상태가 좋을리가 없을테니까요! 고혈당으로 당조절이 안되면 눈이나 신장에 먼저 문제가 생길테고.. 그건 피검사해보면 금방 나타나거든요!!! 당뇨가 있다고 당뇨땜에 뭐 어떻게 되지는 않는다는 말씀 들어보셨을꺼예요! 그런데 그게 나중에 합병증이 오고 약을 쎄게 쓰거나 인슐린을 맞는다고 하더라도 혈당조절이 안되는 경우가 오거든요! 그래서 혈당조절이 중요하다고 그러는거거든요!!!
공부를 좀 하세요 완전 기본인데. 당뇨환자 중에 공부 전혀 안하는 분들 너무 많아 답답함. 갑자기 치솟는 걸 혈당 스파이크라고 하고 그렇게 되면 혈관에 상처가 나면서 염증이 생기도 혈관에 문제가 생기죠. 그러면 협심증 뇌졸증 등등 그런 문제의 원인이 되거요
4년 전이면 그동안 공부좀 했겄네~계속 공부 안했으면 주사 맞을 정도로 안좋아졌거나
오늘도 영상 잘봤습니다!!! 감사합니다!!!
제가 바나나는 원래 좋아하지 않아서 잘 먹지 않기도 하지만.. 작년에 윱툽에 어떤 미국사람이 바나나는 혈당을 올리지 않는다고 바나나 한덩이를 먹고 혈당체크하는 영상이 올라와 좀 논란이 있었던적이 있었는데요! 대부분의 과일들이 당도가 높아서 당뇨인들은 왠만하면 과일은 먹지말라고 하는 말을 너무 많이 들어서 당뇨 진단받은 2년동안 혈당 올라갈까 겁나서 과일을 먹어본적이 없습니다!!! 과일중에 그래도 사과는 껍찔째 씹어먹으면 괜찮다고는 하는데 사과도 당도가 높아서 괜찮은건지 그것도 솔직히 의문입니다!!!
저도 당뇨가 있는데 사과를 식사때마다 작은건 한개 큰건 반쪽을 깨끗히 씻어서 껍질째 먹습니다 그래도 혈당이 그렇게 올라가지는 않더라구요 그래서 다른 과일은 겁나서 못먹고 사과는 집에 쟁여놓고 먹습니다 과일 너무 안먹으니 스트레스더라구요 사과는 좀씩 드셔보셔요~~^^
@@짱와니-m2z 답글 감사합니다!!! 과일뿐 아니라 먹는 모든게 스트레스입니다!!! 혈당조절을 위해서는 당연히 절식하고 가려먹어야 한다는걸 알지만 그게 정말 힘들더라구요! 당뇨 생기기전엔 떡이나 특히 생크림 들어간 빵을 굉장히 좋아했었는데.. 지금은 빵이고 떡이고 혈당 올라갈까 겁나서 먹어본지가 언젠지도 모르겠습니다!!! 평상시 밥먹을때도 어쩌디 쏘쎄지 하나라도 먹으면 금방 표시가 나기땜에 반찬으로 뭘 먹나? 그런 생각까지 들더라구요! 당뇨초기엔 두부.오이.케일.토마토.어쩌다 소고기.삼겹살 몇줄.귀리.현미밥을 해서 먹었는데..수십년동안 갖고 있던 식습관을 바꾸는게 보통 어려운게 아니더랍니다!!! 그래도 2년동안 몸무게는 20k넘게 빠져서 간만에 만난 친구가 어디 아프냐고 물어보네요!!! 어찌되었든 생을 마감할때까지 끌어안고 가야할 친구같은 병이라.. 먹는거에 스트레스 받지말자 생각하면서도 그게 제 맘대로 생각대로 안되네요!!! 지금 젤 먹고 싶은건 고추가루 팍팍넣고 끓인 라면이랑 짜장면 한그릇 먹었으면 정말 좋겠써요!!! 그럼 낼 아침 공복혈당이 난리나겠지요!!!😂😂😂😂😂 주절주절 떠들었네요!!!
@@최기자-m8u 동감입니다. 저는 약까지는 안먹어도. 먹는게 스트레스 엄청 받네요.체중을 8키로까지 줄었는데도 혈당은 여전히 높네요. 췌장에 무슨일이 일어난걸까요?ㅠㅠ
저체중만 아니면 그래도 견딜만 하는데요.44~45네요ㅠㅠ
@@조설아-f2k 몸무게가 적으신거보니까 마른당뇨신거 아닌가 싶어요!!! 약을 안먹는 상태이고 몸무게도 줄이셨는데 혈당이 높으신거면 마른당뇨 이실수있써요!!! 그러니까 조금한 동네병원말고 내분비내과나 신장내과가 있는 좀 큰 병원에가셔서 정확한 혈액이랑 소변검사 받아보세요!!! 저같은 경우엔 어머니께서 당뇨라 저두 유전같은경우라 당뇨가 생길거라 생각도 못했는데.. 손.발이 화끈거리는 증상땜에 내분비내과에서 상담받고 검사해서 알게됐습니다!!! 지금같이 많이 마르신 상황에서 공복혈당이나 식후혈당이 계속 높게 나오는데 그냥 내버려두면 더 시간이 흘러 약 먹는 갯수도 늘어나고 혈당조절이 더 안될수도 있써요!!! 그러니까 일단은 꼭 병원에 가셔서 검사부터 받아보시고 약을 먹어야한다면 약을 드셔서 혈당조절하는게 젤 바람직한거 같습니다!!! 당뇨는 혈당이 올라가는것도 무섭지만 그걸로 인해서 합병증이 와서 손쓸수 없는 상황까지 가는게 더 무섭다고 그러잖아요!!! 저희 어머니께서도 당뇨를 오래 앓으시다 신장투석까지 하셔서 제가 당뇨합병증이 얼마나 무서운지 알거든요! 꼭 병원가셔서 검사먼저 받으시고 약 처방받으세요!!! 동네 내과 병원은 전문의라해도 내분비내과 전문의가 아닌 경우가 대분분아고 심장내과나 소화기내과 전문의인경우가 많아서 검사하고 당뇨약을 처방해주긴 하지만 내분비내과 전문의처럼 자기전문분야가 아니라 의사들도 잘모르거든요!
@@최기자-m8u 뎃글 감사합니다.제가 건강공단 검진에서 공복혈당이 105가 나와서 현미식과.채소식을 했더니 일년만에 53--45키로 줄었어요.그때는 디톡스도 했구요.비트.사과.당근을 믹서에 갈아서 먹었죠.피가 더러우면 당뇨가 된다해서 약 오개월간 그렇게 먹었더니 어느새 몸무게는 쫙 빠져버렸네요.그결과는? 당혈최초 5.6-5.8 공복혈당105~106 또 삼개월후에는 당혈5.3 공복92 관리를 하니 그렇게 정상이 되었답니다.체중을 높이려고 그냥 조심했는데 이번에 당혈5.6 공복혈당 들쑥날쑥 하네요~당뇨는 완치는 안되나 봅니다.
나 한번 먹으면 다섯 개 먹음
👍 - 🍌.❄️.....