@@taburetka0_0 Без спорт пита чтоб добрать свою дневную норму всех нутриентов необходимых для роста мышечной массы и нормального функционирования организма это надо жрать просто тоннами мясо, салаты, фрукты и так далее, ты просто столько не впихнешь в себя, твой желудок быстрее скажет тебе аливедерчи чем ты получишь свой желаемый результат. Я в свои 15 лет на спортивном питании сижу и имею отличные показатели соотношения роста и веса, силовые мои обычные, а если бы я без спорт пита бы занимался сегодня, то я как жал год назад 70 на 3 так и дальше бы толкал. Спорт пит это очень полезная вещь облегчающая жизнь атлета.
@@Клатовтч , "белое мясо птицы состоит из быстросокращающихся мышечных волокон, в то время как красное мясо состоит из мышц с медленно сокращающимися волокнами". Мясо тоже разделяют на виды.
Блин спасибо за советы
Блин, даже жаль что такой лютый канал не залетел😔
Это украденный видос.
Оригинал популярный.
Да, я не давно увидел оригинал.
Не приятно кнч
Мне тоже подарите такой крятин!!!
И тут я вспоминаю, что вытворяли атлеты лет 100 назад и без спорт Пита, как так то
Во первых мышечная масса у них была хуже чем у современных атлетов. А во вторых можно и без спортпита, добирать все из пищи
@@taburetka0_0 ну хз, смотришь на фото, а там кабаны неплохие, как сейчас
@@taburetka0_0 Без спорт пита чтоб добрать свою дневную норму всех нутриентов необходимых для роста мышечной массы и нормального функционирования организма это надо жрать просто тоннами мясо, салаты, фрукты и так далее, ты просто столько не впихнешь в себя, твой желудок быстрее скажет тебе аливедерчи чем ты получишь свой желаемый результат. Я в свои 15 лет на спортивном питании сижу и имею отличные показатели соотношения роста и веса, силовые мои обычные, а если бы я без спорт пита бы занимался сегодня, то я как жал год назад 70 на 3 так и дальше бы толкал. Спорт пит это очень полезная вещь облегчающая жизнь атлета.
Круто помнить что было 100 лет назад..сейчас Вам сколько?
И при чём креатин содержится не в простом мясе, а в красном!
А что мясо не красное?
@@Клатовтч , "белое мясо птицы состоит из быстросокращающихся мышечных волокон, в то время как красное мясо состоит из мышц с медленно сокращающимися волокнами". Мясо тоже разделяют на виды.
@@Клатовтчкрасное это говядина и баранина, курица свинина не катит
У куры белое
@@Клатовтчимеется ввиду говядина