Trauma & der Wunsch nach schnellen Lösungen // Podcast
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- Опубликовано: 10 мар 2021
- 💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 warum schnelle Lösungen bei Trauma keine (nachhaltigen) Lösungen sind
🔸 dass in Traumafolgesymptomen Überlebensenergie gespeichert ist und wir diese deshalb nicht bekämpfen sollten
🔸 dass wir komplexe Wesen sind
🔸 was Dekompensation bedeutet und wann diese Gefahr droht
🔸 dass es sich lohnt dem Prozess zu vertrauen
SHOWNOTES:
Vertraue dem Prozess // Podcast #68
• Vertraue dem Prozess ...
Kann man Trauma heilen? // Podcast #76
• Kann man Trauma heilen...
Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74
• Warum gewisse Technike...
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Danke, liebe Verena, das ermutigt wieder einmal, geduldig zu sein. Es ist nur schade, dass Arbeitgeber bzw. unsere Leistungsgesellschaft oft null Verständnis für solche Prozesse haben. Menschen, die sich ihrem Prozess widmen, statt so schnell wie möglich in einen Funktionsmodus zurückzukehren, werden schnell als faul abgestempelt. Darüber könnte ich manchmal verzweifeln...
Das stimmt leider, da darf sich noch ganz viel verändern! ♥️
Mit dem Wohlwollen für uns selbst und andere gestalten wir diese Veränderung Schritt für Schritt...
Meine Güte, wieso habe ich ihren Kanal jetzt erst gefunden? 🙈 die Podcasts sind so eine gute Ergänzung zu meiner Therapie😍 Danke für ihre Mühe!
Liebe heute als nie
Ich bin sehr beeindruckt und fühle mich ertappt wie was bei mir zusammenhängt …..ich hoffe dass ich mit noch mehr Info endlich dahinter komme ,warum ich viel zu vieles schnell regeln möchte und auch mein Esszwang immer wieder auftaucht besonders bei Stress…..sehr beeindruckend wie sie die Komplexität auseinander legen 😅👍
Ich muss mir diese Folge glaube nochmal anhören. Mich triggert sie gerade stark. Ich bin dabei wütend geworden. Ich habe keine Lust mehr auf diese einschränkenden Traumatas. Ich doktore schon seit über 10 Jahren an mir rum und bin generell schnell unterwegs, da ich einen enormen Druck in mir habe. Ich hatte eine kognitive Verhaltenstherapie gegen Flashbacks, eine Traumatherapie und davor eine Stabilisierung. Jetzt nehme ich noch ein paar Stunden bei einer Körper orientierten Therapeutin. Dazu habe ich seit 4 Jahren eine Heilpraktikerin für Psychotherapie, die sich auf Trauma spezialisiert hat, die wahrlich wirklich zu schnell sein könnte. Und oben drauf kommt noch eine Selbsthilfegruppe für Kinder aus alkoholkranken Familien und was mich so antreibt ist es einfach mal eine gesunde Beziehung zu Männern aufbauen zu können und eine gesunde Partnerschaft eingehen zu können, ohne Co-Abhängiges Verhalten. Ich habe eine starke Lebensenergie und möchte diese endlich ausleben. Ich habe Lust am Leben, an der Freude. Ich möchte mich probieren in Flirten. Ich möchte mich im neuen Beruf wiederfinden. Aber stattdessen sitz ich einer grauen Soße von Traumafolgen fest und dass schon so lange. Der Prozess mag toll und schön sein, aber mich nervt er nur noch, auch wenn Entwickelung da ist, aber der Drang nach gesunder Beziehung ist sehr stark.
Ich bin fassungslos, wie sehr ich mich von diesem Beitrag abgeholt fühle, und wie wunderbar beruhigend und weiter heilend er in mir wirkt. Ganz, ganz herzlichen Dank dafür! Ich bin unendlich dankbar dafür, daß es dich gibt, und dein freundliches, einfühlsames, so viel wissendes Wesen mir und so vielen aufzu(er)stehen hilft.
Auch dafür, daß du deine innere Weisheit zur Verfügung stellst und dabei so viel Fröhlichkeit mitgibst, die einfach gut tut. Ich bin wirklich sehr dankbar und berührt. ❤
Deine Podcasts sind so wertvoll liebe Verena, es wuselt im Körper und es tut so gut, mich behutsam wieder spüren und wahrnehmen zu lernen. Danke von Herzen 💜
Danke Verena ❤
Hierzu fällt mir nur ein Wort ein! Wunderbar 💖
Wundervoll, wie immer, ich lausche unglaublich gerne
DANKE liebe Verena, deine Podcasts sind großartig und eine wunderbare weitere Begleitung 🙏🍀🌱
Daumen hoch.
Ein grosses DANKE. Wie gut, daran erinnert zu werden, dass der Heilungsweg kein billiges Fast Food ist. Wieder ein hilfreiches Plädoyer für die Geduld mit sich selber. Danke, Verena König.
Sehr wertvolles Video ❤
Danke! Danke!
das es dich gibt, liebe Verena!
Danke! Danke! für deine wunderbare Wissenssammlung, die du so großartig vermittelst!💕
Mal wieder super klar erklärt, ermutigend, wertschätzend und hilfreich. Vielen Dank dafür.
Oh wie lange in meinem Leben bin ich meinen Überlebensstrategien gefolgt....diese Erleuchtung jetzt !
Ich war vor ca. 1-2 Monaten an dem Punkt der Dekompensation. Eins ist klar: Ich kann nun unfassbar schnell Themen erkennen und auflösen... ABER es ist SO verdammt anstrengend & ich bin SO weit weg von irgend einer Arbeits- oder Funktionsfähigkeit. Krankenstand war nun mein einziger Ausweg. Am meisten macht mir Angst dass ich nun massive Amnesien habe... wobei mir auch auffällt dass ich auch diese wohl schon immer hatte... und ganz oft baut sich über 1-2 Tage eine riesige Panik auf, welche in einem oft stundenlangen Flashback endet. Deine Arbeit/dein Podcast/dein Sein hilft mir extrem mich nicht für verrückt zu erklären und einen Schritt nach dem anderen zu gehen. Evtl bekomme ich in einem halben Jahr einen Platz in einer traumspezialisierten Klinik, ich hoffe das hilft.
Vielen vielen Dank für deine Arbeit!!!!
5:20 kognitive Therapien sind nicht ausreichend um Veränderung zu erzielen
Das ist sehr informativ und interessant! Danke!
Lieben Dank ich bin im Prozess
❤❤❤
Sehr guter Podcast
Guten Morgen ..und Tag!
Danke liebe Verena! Das kommt gerade richtig. Ich habe mich gestern selber in der psychiatrischen Klinik einweisen lassen, weil ich mit meinen großen Angst und Panikattacken nicht mehr zurecht komme und nicht mehr weiter wusste. Jetzt sitze ich hier völlig allein gelassen 24 Stunden in Isolation wegen Corona und fühle mich einsamer als jemals zuvor. dabei bräuchte ich Nähe und Zuspruch. Das Zimmer darf ich nicht verlassen und ich bekomme Platzangst Aber scheinbar gehört auch dieser Schritt zu meinem Heilungsweg
Im Ernst? Ohje, halte durch! Mit Verena hier und anderen Quellen schaffste das!
@@leonoetken7629 Danke lieber Leon!
Oh Du Liebe, das tut mir sehr Leid!
Wie gut jedoch, dass du für Dich gesorgt hast. Ich hoffe du bekommst ganz schnell liebevolle Unterstützung.
Wenn du magst, komm doch auf die Transformationsinsel, also in meine Facebookgruppe, da kannst du dich ein bisschen zeigen und austauschen und zugewandte Begegnungen erleben.
Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe❣️
Das tut mir so leid für dich. Ich kann sehr gut nachempfinden , wie du dich jetzt gerade fühlen magst. komm auf die Transformationsinsel auf FB, dann bist du nicht mehr so alleine. Wünsche dir Gute Besserung in einem für dich bestmöglichen, liebevollen Umfeld. ...und so merkwürdig das viell. klingen mag, aber nimm dich immer wieder liebevoll in den Arm, Berührungen helfen... Alles Liebe
Liebe majasun13,ich bin 3 Monate zu spät um dir Zuspruch auf diesem Weg zu schicken 😊entschuldige.
Aber ich hoffe dir geht es schon etwas besser.
Es gibt EMIDRA Therapie. Lese nach. Kann eventuell helfen.
Ganz liebe Grüße
Liebe Verena 😊 vielen Dank für deine unendlich liebevolle Aufklärung, es hilft enorm.
Frage: ist angeleitetes Breathwork (zb holotropes Atmen) in deinem Sinne eine Brechstangenmethode oder sinnvoll, um Traumata auf der Körperebene zu lösen?
Lg 🌺
4:15 Erkenntnis auf der kognitiven Ebene
Ich weis das ich bald zu ihnen zur Therapie kommen muss.
Hallo, ich hatte gestern Nacht einen Moment, ich habe mir gedacht das der Anteil der gerade da ist, ein beschützen der ist, der meistens da ist und habe versucht Kontakt zu ihm aufzunehmen das er mich zu meinen Ängsten lassen darf, ich hatte mehrfach Gänsehaut am ganzen Körper und kurz nach dem Einschlafen, den schlimmsten Alptraum überhaupt, als wenn dieser Anteil alles versucht um mich davor zu schützen dorthin zu gelangen, zu meiner Angst und meinem Schmerz. Kann das sein? Wenn ich von diesem Anteil spreche oder hier schreibe bekomme ich sofort Gänsehaut am ganzen Körper....es ist echt abgefahren...ich wäre sehr dankbar über eine Rückmeldung, das macht mir etwas angst....ich träume nie, heute Nacht habe ich den Traum das ich an meine Angst komme und wir paralysiert bin 2* nacheinander plus weitere träume....ich habe starke körperliche Beschwerden, spüre Gefühle kaum...bin sehr schnell gestresst, ...ich habe das gefühl dauerhaft beschützt zu werden.
2:30
2:40 Gesprächstherapien nicht traumasensibel
Das ist das erste Video, dem ich widerspreche. Vielleicht weil es auch nicht klar abgegrenzt ist, von welcher Zeit gesprochen wird, die es mindestens dauern soll. Ich habe Dr. Bohne und PEP gefunden und das geht relativ schnell. Er spricht vom Glaubenssatz, dass es immer 1200 Stunden dauern muss. Ich selbst habe Erfahrung beim Theta healing. Nach 20 Sessions = 6 Monate löste sich das erste Trauma, nach 45 Sessions = 12 Monaten das zweite. Vielleicht ist das für dich schon keine schnelle Lösung und es war nur missverständlich für mich.
Den Titel finde ich unglücklich gewählt, immerhin leiden sehr manche sehr lange.