🤗Danke für die tolle Erklärung. Ich nehme Schilddrüsenkapseln von Purazell. Habe damit meinen TSH Wert von 3,4 innerhalb 3 Monaten auf 2,4 gesenkt. 🙂👍💃
Bitte. Was kann ich tun. Wenn man keine Schilddrüse mehr hat??? Nehme l'thyroxin 125. Reste produzieren irgendwelche hormone und das Übergewicht sprießen.....
Ashwagandha habe ich gar nicht vertragen. Nach 3 Tagen hatte ich Übelkeit, Schwindel und eine Abneigung das weiter zu nehmen. Doch das ist sicher unterschiedlich.
Die "Schilddrüsenhormoninsuffizienz" ist eine Krankheit an der ca. 40 Millionen Einwohner leiden. Früher nannte man das auch (Achtung anschnallen) *"Morbous Menstruation"* Da können Sie schon fast sicher sein, dass die Kommentare hier zu 99% von "sterbenskranken" Weibchen stammen. Für alle YT Akademiker; die beta-Fraktion von Hcg ist zu 85% mit dem Thyreotropin homolog.
Super Video, sehr gut aufbereitet und verständlich. Top dass es um alternativtherapie geht.Würde mich sehr über videos bezüglich kältetherapie,Anwendung und bei welchen Erkrankungen bzw präventiv Vielen Dank !!!
Hi, ein super Video mal wieder. Kältetherapien sind sehr spannend und sollen ja - auch in Kombination mit der Wimhof-Atmung wahre Wunder bewirken können. Zudem würde mich das Thema "Zwerchfellbruch" interessieren, speziell wie es hier mit Sport im Fitnessstudio aussieht und wie man diesem entgegenwirken kann.
Danke. Sehr informatives Video. Zu mir: ursprüngliche Diagnose: Morbus Basedow, dann Radiojodtherapie, jetzt L-Thyroxin Henning 112. Würde gerne von dieser Hormonsupplementierung runter kommen. (kl. Restschilddrüse vorh.) Erschreckend, dass manche Ärzte schlechter informiert sind als ihre Patienten. 3/4 ihrer Tipps befolge ich bereits, den Rest nehme ich jetzt dazu. Was halten Sie von Vergiftungserscheinungen bei Schilddrüsenerkrankungen - sind sie vllt. ursächlich? Was halten Sie von Anthony Williams? L.G.
Hab gute jod, selen, vitd3, omega3, zink, eisen,ft3 ft4 Werte. Keine Antikörper, überhaupt keine Auffäligkeiten...Dennoch ist der TSH Wert schon seit Jahren immer zwischen 5 und 6. Die Ärzte sagen es sei eine latente Unterfunktion und könnte darausfolgen dass ich schlecht bzw. zu wenig schlafe.. auch wenn ich mega ausgeschlafen bin und mich top fit fühle ist der Wert dennoch bei 6😂 ich will nur wissen warum.. macht mich richtig wahnsinnig
Ging mir eine Weile genauso. Ich habe dann Tardyferon 80 geviertelt und direkt zum Essen eingenommen. Nur 20 mg pro Tag. Selbst auf diese Weise konnte ich meine Eisenwerte erhöhen, obwohl ja immer die Abstände vor oder nach dem Essen betont werden. Ich habe auch eine halbe Tablette auf diese Weise eingenommen. Es dauert länger bis sich der Spiegel erhöht, eignet sich bei mir aber für einen Dauereinsatz. Versuch das mal, mit eisenhaltigen Lebensmitteln allein bin ich regelmäßig nur wieder in einen Mangel gekommen.
Wie verhält sich das bei einem Hashimoto? Kann ich mit der Einnahme der genannten Mikronährstoffen auch erreichen nicht mehr meine tägliche Tyorxin Tablette nehmen zu müssen?
Wie ist das mit Eisbaden, wenn ein Teil des Herzens schlecht durchblutet wird ? Diagnose war: vermutlich ein durchlittener Herzinfarkt, der Jahre zurückliegt
Bin verwirrt. Antonia sagte kürzlich, dass für Übergewichtige als Proteinmenge 1g pro eigentlichem Normalgewicht gilt. Übergewichtige haben doch nicht mehr Muskeln.
deshalb meinte er am anfang man kann nur als sportlicher Mensch es alle 7 dinge probieren ,nicht jemand der kein Sport macht und sich schlecht ernährt ,
Im Prinzip haben übergewichtige schon mehr Muskelmasse als Normalgewichtige. Es muss insgesamt mehr Gewicht getragen werden, somit passt sich der Körper da natürlich an.
Definitiv hängen Ferritinmangel und Schilddrüsenerkrankung zusammen. Ich habe schon mehrere Infusionen bekommen. Wer allerdings zu erst da war, Huhn oder Ei, keine Ahnung.
jacqueline, interessant! Habe erhöhtes TSH 4,9 und hatte eie Blutanämie bin durch lange supplementation nun bei Hämoglobin im Nomalwert von 12,8. Transferrin wurde nicht gemessen 😞 obwohl ich darum gebeten hatte. Vor Jahren war es bei ich meine 60 (also nicht im Mangel trotz Anämie) Hängt es trotzdem mit meinem erhöhtem TSH zusammen?
"..... dass es sein kann, dass wir über die Nahrung zu wenig Selen zu uns nehmen ".... Jeder weiß doch heute, dass wir uns über die " normale" Ernährung nicht ausreichend mit allen Nährstoffen versorgen können........synthetische Düngemittel, Spritzmittel, ausgelaugte Böden..... wenn mans nicht besser wüsste, könnte man meinen, dass es garnicht gewollt ist, dass wir uns ganz einfach gesud erhalten können.....* hust*....😎
Ich wäre unendlich dankbar für ein Video zum Thema "Kälte" (für Sportler). Wann am besten, wie lang am besten, wann am besten NICHT, welche Auswirkungen hat Kälte unmittelbar nach dem Training, oder Wettkampf, wie setze ich sie am sinnvollsten ein u alles was noch wichtig ist... 🙏🏽
Top Arzt ! Einer der wenigen Studierten Ärzte der nicht die Pharmaindustrie auf Platz 1 stellt und auch natürlichen Mitteln eine Chance gibt! Wie man sieht mit viel Erfolg ! Solche Ärzte brauchen wir ! Weiter so Thiemo du bist ein Pionier der Gesundheit 👍
Vielen Dank, es ist ein unheimlich wertvolles Video! Ich hab Hashimoto und einen niedrigen Eisenwert , meine Haare sind mir ausgefallen und mein Arzt meinte ich wäre noch im Referenzbereich , habe dann selbst Eisen supplementiert und es wurde besser.
Hi so geht es mir auch. Ich hatte L-Thyroxin plus Jod verschrieben bekommen. Im August letzten Jahres wurde Hashimoto bei mir diagnostiziert, woraufhin ich L-Thyroxin ohne Jod bekommen habe. Seitdem habe ich Haarausfall vom Feinsten. Supplementiere jetzt auch selber Jod.
Dann werde ich meinen Arzt einmal auf Jod ansprechen, vielleicht würde es ja auch helfen. Damit war ich bisher immer vorsichtig da oft gesagt wurde, dass man Jod lieber meiden soll. Ich nehme Eisen, dadurch ist es besser geworden und jetzt täglich Gerstengras und Ashwagandha.
Ich lese hier Kommentare und Fragen, aber keine Antworten dazu von Doc Thiemo Osterhaus. Warum fragt man dann oder werden die privat beantwortet? Das verwirrt mich etwas. Danke für eine Antwort
ich glaube es wäre cool wen du die Studien die du in deinem Video benutzt in die Videobeschreibung verlinkst Sodas man sie sich diese nochmal selber anschauen kann
super idee - nur sind davon leider nicht alle frei verfügbar. Ich habe einen Unizugang und damit zu fast allen zugang... aber gute idee werden wir beim nächsten video versuchen mit umzusetzen ;-)
@@Thiemoosterhaus Ashwaghanda macht mich müde. Was sagst du zu einem TSH von 4,9 mlU/l? Das ist eine Unterfunktion oder? ft4 14 pmol/l & tt3 4,71 pmol/l }beides ok! Eisen bzw. Hämoglobin 12,8 g/dl } auch ok. Wie auch alle weiteren Wert, alle ok. Aber ,meine Leukozyten sind mit 3,20/nl} zu niedrig. Und mein Cotisol mit 226 µg/l } zu hoch. Was stimmt mit der Schildrüße nicht?
sehr interessantes Video. Ich nehme jetzt seit gut einem Jahr L-Thyroxin und hoffe, dass ich es bald ausschleifen lassen kann. Natürlich nur mit meinem Arzt zusammen. Schilddrüse ist ein Organ, welches extrem lang auf Veränderungen reagiert. (das wäre als Hinweis vielleicht noch gut in dem Video gewesen) Viele der Sachen setze ich eh schon um. Andere werde ich mal versuchen. Kältetherapien sind, glaube ich, nicht wirklich was für mich. Ich bin ein Typ, dem die Extremitäten sehr schnell einfrieren. Ich habe, selbst bei Zimmertemperatur, eiskalte Hände und Füße. Das Thema Schilddrüse ist echt komplex. Erst durch meine Erkrankung ist das Thema Hormone in meinen Fokus gerückt. Habe mich aber auch schon vorher gesund ernährt und viel Sport gemacht.
Wenn Sie kalte Hände, Füße, Nasenspitze und Finger haben funktioniert bei Ihnen Thyroxin ganz einfach nicht. Das ist auch die Übung der ganzen Sache oder therapiert Ihr Arzt etwa Blutwerte ?
@@usernwn7qe Blutwerte werden alle 3 Monate kontrolliert. Werte sind gut eingestellt. Meine Frau sagt, ich friere weil ich so dünn bin, ganz Unrecht hat sie vielleicht nicht. Und mein Ruhepuls von 42 hat damit vielleicht auch was zu tun. Ich denke ich bin schon beim guten Arzt in Behandlung.
Lieber Thiemo, würde mich über den Podcast-Gast Herrn Dr. B. Rieger freuen, da ihr bestimmt eine schöne Schnittmenge habt (Hashimoto, Mikronährstoffe, bioidente Hormone etc). Das Video mit Frau Dr. Orfanos-Boeckel war super!
Bei Kälte wäre ich vorsichtig. Ist Stress pur, und was ist, wenn der Schilddrüsenpatient sowieso schon ein Cortisolproblem hat? Erst Nebennieren checken lassen!!!
Danke für das interessante Video. Ich wolle demnächst mittels Blutabnahme meine Schilddrüsenfunktion testen lassen. Sollte ich davor das Ashwagandha absetzen ? Nehme seit ca. 2 Monaten jeden Abend 600mg (KSM-66).
Das Thema Jod, bzw. die Empfehlung, gilt nicht für alle Schilddrüsen- Erkrankungen . Aber vielleicht habe ich die Differenzierung nicht wahrgenommen. Dann Verzeihung.
Ein Video zum Thema Kältetherapie fänd ich auch echt super, vor allem im Hinblick auf die Temperaturschwelle. Habe schon mehrere Berichte gesehen, die so um 15-16° erwähnen ab wann es einen Benefit gibt. Gibt es da Unterschiede zwischen kurzfristiger starker Kälteexposition und längerer bei etwas 'milderen' Temperaturen, z. B. längerer Aufenthalt in Räumen bei ~14°? Wie groß ist der Einfluss von Bewegung währenddessen, z. B. Spaziergänge im T-Shirt bei niedrigen Temperaturen oder schwimmen im Vergleich zu inaktiven Tätigkeiten. (Und da es schon erwähnt wurde, fänd ich einen kurzen Überblick zu Kälte und Wim Hof Atmung klasse, da ich das schon seit mehreren Jahren praktiziere und dazu ja auch schon Untersuchungen zu gemacht wurden)
Ja, bitte, ein Video über Kälte! Habe mit Kälte gelernt, meine Fibromyalgie-Schmerzen prima runter zu regeln. Das ist echt unglaublich. Sich kältemäßig zu überwinden, bekommt man immer wieder, immer wieder hin, wenn man beschließt, dran zu bleiben... Weckt Lebensgeister:) Ein Fittmacher - auch für die Psyche!!!
Eisbären kann wirklich nur jemand vorschlagen, der nicht an Schilddrüsenunterfunktion leidet. Wie soll solch ein Patient denn überhaupt die Energie aufbringen, das zu überstehen? Mir völlig unbegreiflich
Jod generell zu empfehlen bei mehr als 10% Hashimoto Inzidenzen in der deutschen Bevölkerung, davon sehr viele nicht diagnostiziert, finde ich etwas undifferenziert. Bei Hashimoto und Basedow ist Jod kontraindiziert und verschlimmert die Erkrankung! Sollte mindestens mal erwähnt werden.
ich sage nicht einmal eine dosis, die genommen werden soll oder etwas anders... Empfehlen tue ich auch nichts - ich sage was helfen kann. Und nein bei Hashimoto ist Jod keines falls kontraindiziert!!!!!
Ferritin Wert über 100 😂 Davon kann ich als Frau mit lebenslanger Eisenmangel im gebärfähigem Alter nur träumen, aber bin offen für Vorschläge 😅 Bin froh wenn ich nicht unter die Untergrenze der Krankenkasse von 15 falle, darf dann die Eisentabletten selbst zahlen. Infusionen machen die Ärzte hier nicht so gerne meines Wissens nach. Hatte Mal eine im Ausland als Jugendliche bekommen, darauf folgte ein Allergie Schock 😬
In einem anderen Beitrag wurde zum Thema jodiertes Speisesalz gesagt, dass man davon 3 Teelöffel am Tag konsumieren müsste um auf die für Deutschland gültige Empfehlung zu kommen. Die japanische Empfehlung ist aber doppelt so hoch. Kann sich jemand 6 Teelöffel jeden Tag vorstellen? 😂
Ich habe die Diagnose zufällig bekommen! Fühlte mich normal. Dann Jodinad verschrieben bekommen und seither bin ich sehr sehr müde, gereizt, auch zu fremden Menschen, raste wegen jedem scheiß aus! Und rieche nach Schweiß, das habe ich noch nie! 😢😢😢😢😢 Ich will keine Medikamente mehr! Die Ärztin winkt nur ab 😢 Meine Launen nerven alle Habe die Ärztin gefragt ob sie nicht ein paar Vitamine testen möchte, aber nö - ich soll Tabletten nehmen, ich werde nicht gesund 😢
Kältetherapie, da fällt mir der Kneipp ein, also nix Neues. Aber bitte nicht gleich übertreiben, sondern sachte angehen und es muss kein Eisbaden sein. Gibt wohl nur noch Extreme?! 😮
Die aktiven B Vitamine sind auch wichtig weil sehr viele Menschen mit Schilddrüsenproblemen genetische Umwandlungsstörungen (die genetische MTHFR Problematik und /oder HPU ) haben. Ich sehe das auch immer wieder im Zusammenhang mit Schilddrüsenfunktionsstörungen und Kälteempfindlichkeit.
Sollte man deiner Meinung nach eine Kur mit den 7 Tipps machen, während man die Tabletten absetzt, um ein genaueres Ergebnis zu bekommen, oder sollte man die Tabletten trotzdem weiter nehmen. Gibt es dadurch eine "Gefahr" in die Überfunktion zu rutschen?
@doc thiemo ist es denn tatsächlich so, dass man die 1,5 g Eiweiß je kg Körpergewicht pro Tag zu sich nehmen soll oder nicht eigentlich pro kg gesundem Körpergewicht? Ich meine das im Rahmen eines Medumio-Kongresses „aufgeschnappt“ zu haben und tu mich seitdem auch schwer, meine „ideale“ Tageszufuhr zu bestimmen.
Mich würde in Bezug auf die Schilddrüse interessieren, wieso der TSH erhöht ist. Was kann es alles für Gründe geben? Meine T3 und T4 sind in Ordnung der TSH aber trotz Eisen, Jod, Vitamin D, Tyrosin, und Selen bei 7! 🥴 ich will von den l-thyroxin runter 🙈🙈 was kann ich noch machen?
Hallöchen, ich halte seit langem eine Menge von Ashwangandha. Jedoch habe ich in letzter Zeit das Gefühl wenn ich die einnehme ca.2 Tage später Schlugbeschwerden bekomme. Und dieses dauert dann ein paar Tage an. Kann das dann mit einer Schilddrüsenproblematik zusammenhängen? Vielleicht Überfunktion ? Da ja hier nur positiv über unter gesprochen worden ist. Habe noch nie wirklich Probleme mit der SD gehabt. Besten Dank vorab Viele Grüße
15 minuten im eiskalten wasser ? echt ? (ich halte mich an die regel solange im wasser wie es kalt ist - also zb bei 6 grad 6 minuten - ich könnte durchaus länger (mach das schon seit jahren, noch bevor es zum mega-hype wurde) aber wenn ich länger bleibe kann es zur unterkühlung kommen (was lebensgefährlich werden kann - gerade letzthin ist wieder einer daran gestorben ) und das merkt man leider erst im nachhinein.. von dem her bin ich jetzt wirklich sehr irritiert hier in einem wissenschaftlichen kontext von 15 minunten in kaltem wasser baden zu hören ?
Mich würde auch interessieren, ob die Tipps auch bei Hashimoto gelten. Mein Ferritin ist auch zu niedrig und laut Hausarzt sollte ich „da was nehmen“ - verschrieben hat er aber nichts. Wie sollte ich da einsteigen?
Ich habe nur noch 1/2 Schilddrüse (2006 kalte Knoten). Ich hatte bisher nie Probleme mit Unterfunktion, nehme seit 2016 prophylaktisch (da die T3 bzw 4 Werte damals etwas grenzwertig waren) 75 myg L-Thyroxin, das ich problemlos vertrage. Da die Medikamentenversorgung in Deutschland anscheinend schlechter wird, denke ich über Alternativen nach, habe aber Angst, damit mein gutes Gleichgewicht zu gefährden. Wie sehen Sie das?
Super Beitrag, aber funktioniert das auch wenn die SD wegen Krebs entfernt wurde und 3x Hochdosierte RJT von 3900 Gray . Habe die letzten 20 Jahre alles versucht das mein Leben noch Lebenswert ist. Ich ernähre mich eigentlich gesund.
Ich habe Hashimoto und nehme L Thyroxin. Seit ein paar Monaten nehme ich Ashwa, da ich Hoffnung hatte meine Schilddrüsenwerte verbessern sich. Leider ist mein TSH aber angestiegen. Allerdings liegt mein Ferritinwert bei 48. Laut dem Arzt sei alles in Ordnung. xD
Ich dusche jeden Tag kalt, würde mich freuen über ein Video dazu. :-) Vor allem weil der Bodybuilder Brosep auf RUclips vor einem Jahr ein Video gemacht hat in dem er Anhand Studien belegt, dass es kaum bis kein Effekt auf Regeneration etc. hat. Das Video hat den Titel: Mehr Muskelaufbau & Regeneration durch Eisbaden ?! (SCHOCKIERENDE WAHRHEIT)
@@KarateErik Ich denke auch, also mindestens tut es mir mental sehr gut. Über körperliche Vorteile kann ich wenig fundiert sagen, hab da ja nicht geforscht und bei mir selber auch noch nichts bemerkt.
@@jojoac1570 gib mal bei RUclips „Huberman Cold Exposure“ ein und schau das Video von Brain irgendwas, geht ungefähr 13 Minuten da erzählt der alles was man wissen muss, der Typ ist Professor für Neurobiologie in Stanford also der weiß wovon er redet
Hallo Thiemo, ich habe die letzten drei Tage Ashwagandha ausprobiert weil ich nachts nicht mehr schlafen kann und hatte die nebenwirkungen hoher Puls,Schwindel und Halluzinationen leider.was soll ich machen? Gibt es zu Ashwagandha eine Alternative?
Mikronährstoffe die für die Synthese von Schilddrüsenhormonen essentiell sind: Thyrosin, Jod, Selen, Eisen, Magnesium, Zink, Vitamin A, Vitamin D Evtl. einen B- Komplex dazu. Ich persönlich würde erstmal alles auffüllen und danach erst das L- Thyroxin absetzen. 6 Monate später TSH und freie Werte überprüfen! Antikörper testen?
![[Limbus Company - Teaser] Season5 - Oblivion](http://i.ytimg.com/vi/8anKuEeZLeI/mqdefault.jpg)
ich wünsche mir gerne einen Beitrag zur Schilddrüsenüberfunktion, da habe ich bei dir noch nichts gefunden, vielen lieben Dank Ingrid
Thyroxin reduzieren oder weg lassen.
Ein umfassendes Video zum Thema Kältetherapie, die Vorteile und wie man diese am besten einsetzt wäre super!
🤗Danke für die tolle Erklärung. Ich nehme Schilddrüsenkapseln von Purazell. Habe damit meinen TSH Wert von 3,4 innerhalb 3 Monaten auf 2,4 gesenkt. 🙂👍💃
Hallo,
ich habe eine Frage. Nehmen Sie zeitgleich auch Medikamente für die Schilddrüse?
@@corpus3005🙂Nein, Medikamente habe ich noch nie für die Schilddrüse genommen. Inzwischen (in 3.2024) ist mein TSH 1,8 🙂🙂
Bitte. Was kann ich tun. Wenn man keine Schilddrüse mehr hat??? Nehme l'thyroxin 125. Reste produzieren irgendwelche hormone und das Übergewicht sprießen.....
Danke für die wichtigen Tipps ☀️☺️
Ashwagandha habe ich gar nicht vertragen. Nach 3 Tagen hatte ich Übelkeit, Schwindel und eine Abneigung das weiter zu nehmen. Doch das ist sicher unterschiedlich.
Mich würde das Thema Kälte und deren Effekte sehr interessieren. Insbesondere auch, wie lange, wie kalt, wie oft, mit Kopf/ohne Kopf etc. :)
Die "Schilddrüsenhormoninsuffizienz" ist eine Krankheit an der ca. 40 Millionen Einwohner leiden. Früher nannte man das auch (Achtung anschnallen) *"Morbous Menstruation"*
Da können Sie schon fast sicher sein, dass die Kommentare hier zu 99% von "sterbenskranken" Weibchen stammen.
Für alle YT Akademiker; die beta-Fraktion von Hcg ist zu 85% mit dem Thyreotropin homolog.
Endlich mal jemand der auf die Wichtigkeit
von Selen, Jod und Tyrosin erwähnt.
Jod im Urin testen !
Super Video, sehr gut aufbereitet und verständlich. Top dass es um alternativtherapie geht.Würde mich sehr über videos bezüglich kältetherapie,Anwendung und bei welchen Erkrankungen bzw präventiv
Vielen Dank !!!
Hi, ein super Video mal wieder.
Kältetherapien sind sehr spannend und sollen ja - auch in Kombination mit der Wimhof-Atmung wahre Wunder bewirken können.
Zudem würde mich das Thema "Zwerchfellbruch" interessieren, speziell wie es hier mit Sport im Fitnessstudio aussieht und wie man diesem entgegenwirken kann.
schau online mal nach “dr Löhde Zwerchfellbruch”
Danke. Sehr informatives Video. Zu mir: ursprüngliche Diagnose: Morbus Basedow, dann Radiojodtherapie, jetzt L-Thyroxin Henning 112. Würde gerne von dieser Hormonsupplementierung runter kommen. (kl. Restschilddrüse vorh.) Erschreckend, dass manche Ärzte schlechter informiert sind als ihre Patienten. 3/4 ihrer Tipps befolge ich bereits, den Rest nehme ich jetzt dazu. Was halten Sie von Vergiftungserscheinungen bei Schilddrüsenerkrankungen - sind sie vllt. ursächlich? Was halten Sie von Anthony Williams? L.G.
Ging mir auch so.
Form-med hat spezielle Nahrungsergänzungsmittel für die Schilddrüse
die mir geholfen haben wieder selber Thyroxin zu bilden.
Sehr informativ, aber kann man auch etwas tun wenn nur TSH zu niedrig ist T3 und T4 normal ist?
Ich nehme tgl. zwischen 20 und 37,5 mg Jod.
Hab gute jod, selen, vitd3, omega3, zink, eisen,ft3 ft4 Werte. Keine Antikörper, überhaupt keine Auffäligkeiten...Dennoch ist der TSH Wert schon seit Jahren immer zwischen 5 und 6. Die Ärzte sagen es sei eine latente Unterfunktion und könnte darausfolgen dass ich schlecht bzw. zu wenig schlafe.. auch wenn ich mega ausgeschlafen bin und mich top fit fühle ist der Wert dennoch bei 6😂 ich will nur wissen warum.. macht mich richtig wahnsinnig
Was tun bei Eisenmangel aber Unverträglichkeit sämtlicher bisher erprobten Fe- / Ferretin-Supplementierung?
Danke für eine freundliche Antwort❣
Hast du mal gute, eisenhaltige Lebensmittel probiert?
Ging mir eine Weile genauso. Ich habe dann Tardyferon 80 geviertelt und direkt zum Essen eingenommen. Nur 20 mg pro Tag. Selbst auf diese Weise konnte ich meine Eisenwerte erhöhen, obwohl ja immer die Abstände vor oder nach dem Essen betont werden. Ich habe auch eine halbe Tablette auf diese Weise eingenommen. Es dauert länger bis sich der Spiegel erhöht, eignet sich bei mir aber für einen Dauereinsatz. Versuch das mal, mit eisenhaltigen Lebensmitteln allein bin ich regelmäßig nur wieder in einen Mangel gekommen.
Wie verhält sich das bei einem Hashimoto? Kann ich mit der Einnahme der genannten Mikronährstoffen auch erreichen nicht mehr meine tägliche Tyorxin Tablette nehmen zu müssen?
Gehe dazu mal in eine gute Gruppe......da gibt es einiges zu beachten......und wissen kommt dir da zu Gute.....ansonsten kannst du auch verschlimmern
Und was kann ich bei einer Schilddrüsenüberfunktion machen? L-Thyroxin habe ich bereits im Juni abgesetzt
Habe ein Low FT3 und FT4 Symptom. Schilddrüsenhormon ist aber o.k. Ist das eine Unterfunktion? Und wieviel sind 600mg Ashwaganda in g als Pulver.
Wie ist das mit Eisbaden, wenn ein Teil des Herzens schlecht durchblutet wird ? Diagnose war: vermutlich ein durchlittener Herzinfarkt, der Jahre zurückliegt
Wie viel sollte Jod und Zink Werte sein?
Milch halten doch Virenherde
..oder nicht?
Bin verwirrt. Antonia sagte kürzlich, dass für Übergewichtige als Proteinmenge 1g pro eigentlichem Normalgewicht gilt. Übergewichtige haben doch nicht mehr Muskeln.
deshalb meinte er am anfang man kann nur als sportlicher Mensch es alle 7 dinge probieren ,nicht jemand der kein Sport macht und sich schlecht ernährt ,
Naja, Übergewicht zu haben bedeutet nicht immer zwangsläufig, dass man keinen Sport macht oder keinen bewegten Alltag hat
@@norakirsche5535 ach ne. Übergewichtige werden trotzdem weniger Proteine benötigen als gleich schwere Sportler
Im Prinzip haben übergewichtige schon mehr Muskelmasse als Normalgewichtige. Es muss insgesamt mehr Gewicht getragen werden, somit passt sich der Körper da natürlich an.
Definitiv hängen Ferritinmangel und Schilddrüsenerkrankung zusammen. Ich habe schon mehrere Infusionen bekommen.
Wer allerdings zu erst da war, Huhn oder Ei, keine Ahnung.
jacqueline, interessant! Habe erhöhtes TSH 4,9 und hatte eie Blutanämie bin durch lange supplementation nun bei Hämoglobin im Nomalwert von 12,8. Transferrin wurde nicht gemessen 😞 obwohl ich darum gebeten hatte. Vor Jahren war es bei ich meine 60 (also nicht im Mangel trotz Anämie) Hängt es trotzdem mit meinem erhöhtem TSH zusammen?
"..... dass es sein kann, dass wir über die Nahrung zu wenig Selen zu uns nehmen "....
Jeder weiß doch heute, dass wir uns über die " normale" Ernährung nicht ausreichend mit allen Nährstoffen versorgen können........synthetische Düngemittel, Spritzmittel, ausgelaugte Böden..... wenn mans nicht besser wüsste, könnte man meinen, dass es garnicht gewollt ist, dass wir uns ganz einfach gesud erhalten können.....* hust*....😎
Dieses heran- und wegzoomen nervt in einem interessanten Video. ☹️
Egal wie unwichtig eine Sache ist, es finden sich immer Personen die sich an sekundären Sachen stören 😊
Nicht nur das nervt.
@@irgendwo1000kluge Menschen bedanken sich für Kritik;
dumme Menschen fühlen sich beleidigt und meckern über Kritik
Ich wäre unendlich dankbar für ein Video zum Thema "Kälte" (für Sportler). Wann am besten, wie lang am besten, wann am besten NICHT, welche Auswirkungen hat Kälte unmittelbar nach dem Training, oder Wettkampf, wie setze ich sie am sinnvollsten ein u alles was noch wichtig ist... 🙏🏽
Top Arzt ! Einer der wenigen Studierten Ärzte der nicht die Pharmaindustrie auf Platz 1 stellt und auch natürlichen Mitteln eine Chance gibt! Wie man sieht mit viel Erfolg ! Solche Ärzte brauchen wir ! Weiter so Thiemo du bist ein Pionier der Gesundheit 👍
Supplemente sind nicht unbedingt natürliche Mittel. Und wir haben auch der Pharmaindustrie eine Menge zu verdanken.
Würde gerne Ashwaganda für die Schilddrüse nehmen, hab aber leichte Probleme mit Leber/Galle. Ist es besser, auf Ashwaganda zu verzichten?
Vielen Dank, es ist ein unheimlich wertvolles Video! Ich hab Hashimoto und einen niedrigen Eisenwert , meine Haare sind mir ausgefallen und mein Arzt meinte ich wäre noch im Referenzbereich , habe dann selbst Eisen supplementiert und es wurde besser.
Kannst Du ein Protein empfehlen? Ich soll wegen meinem Darm auf Lektine achten, hast Du eine Empfehlung für ein Protein?
Hi so geht es mir auch. Ich hatte L-Thyroxin plus Jod verschrieben bekommen. Im August letzten Jahres wurde Hashimoto bei mir diagnostiziert, woraufhin ich L-Thyroxin ohne Jod bekommen habe. Seitdem habe ich Haarausfall vom Feinsten. Supplementiere jetzt auch selber Jod.
Dann werde ich meinen Arzt einmal auf Jod ansprechen, vielleicht würde es ja auch helfen. Damit war ich bisher immer vorsichtig da oft gesagt wurde, dass man Jod lieber meiden soll. Ich nehme Eisen, dadurch ist es besser geworden und jetzt täglich Gerstengras und Ashwagandha.
@@vanessaschluter4820 REWE hat mittlerweile ganz gutes Proteinpulver in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Den Darm kann man ja separat unterstützen.
Ich lese hier Kommentare und Fragen, aber keine Antworten dazu von Doc Thiemo Osterhaus. Warum fragt man dann oder werden die privat beantwortet? Das verwirrt mich etwas. Danke für eine Antwort
Da hätte er viel zu tun kostenlos den YT Doc für jeden zu machen😂😉
ich glaube es wäre cool wen du die Studien die du in deinem Video benutzt in die Videobeschreibung verlinkst Sodas man sie sich diese nochmal selber anschauen kann
super idee - nur sind davon leider nicht alle frei verfügbar. Ich habe einen Unizugang und damit zu fast allen zugang... aber gute idee werden wir beim nächsten video versuchen mit umzusetzen ;-)
@@Thiemoosterhaus Ashwaghanda macht mich müde.
Was sagst du zu einem TSH von 4,9 mlU/l? Das ist eine Unterfunktion oder?
ft4 14 pmol/l & tt3 4,71 pmol/l }beides ok!
Eisen bzw. Hämoglobin 12,8 g/dl } auch ok.
Wie auch alle weiteren Wert, alle ok.
Aber ,meine Leukozyten sind mit 3,20/nl} zu niedrig.
Und mein Cotisol mit 226 µg/l } zu hoch.
Was stimmt mit der Schildrüße nicht?
Würde mich auch freuen, wenn du ein Video zur Kältetherapie machen könntest. Danke dir für das super Video.
Ich nehme seit ca. 12 Jahren
L-Thyrox 50. Kann die einfach absetzen und Jodtropfen nehmen.
Mein Hausarzt hat kein Verständnis dafür.
Duscht doch einfach nach dem lauwarmen Wasser mit kaltem Wasser ab😂Ist sehr super und kostet nur Wassergeld☺
Bei welchen Formen der Unterfunktion könnte Ashwagandah helfen? Auch bei Hashimoto?
sehr interessantes Video.
Ich nehme jetzt seit gut einem Jahr L-Thyroxin und hoffe, dass ich es bald ausschleifen lassen kann. Natürlich nur mit meinem Arzt zusammen. Schilddrüse ist ein Organ, welches extrem lang auf Veränderungen reagiert. (das wäre als Hinweis vielleicht noch gut in dem Video gewesen)
Viele der Sachen setze ich eh schon um. Andere werde ich mal versuchen.
Kältetherapien sind, glaube ich, nicht wirklich was für mich. Ich bin ein Typ, dem die Extremitäten sehr schnell einfrieren. Ich habe, selbst bei Zimmertemperatur, eiskalte Hände und Füße.
Das Thema Schilddrüse ist echt komplex. Erst durch meine Erkrankung ist das Thema Hormone in meinen Fokus gerückt. Habe mich aber auch schon vorher gesund ernährt und viel Sport gemacht.
Wenn Sie kalte Hände, Füße, Nasenspitze und Finger haben funktioniert bei Ihnen Thyroxin ganz einfach nicht. Das ist auch die Übung der ganzen Sache oder therapiert Ihr Arzt etwa Blutwerte ?
@@usernwn7qe Blutwerte werden alle 3 Monate kontrolliert. Werte sind gut eingestellt. Meine Frau sagt, ich friere weil ich so dünn bin, ganz Unrecht hat sie vielleicht nicht. Und mein Ruhepuls von 42 hat damit vielleicht auch was zu tun.
Ich denke ich bin schon beim guten Arzt in Behandlung.
@@patrickfischer8400
Ich glaub sie leiden an Thanatophilie
ruclips.net/video/N_3Nlw_4QEY/видео.html
@@usernwn7qe ich hab das Problem mit den kalten Füssen
mit den aktiven B Vitaminen und Proteinpulver hin bekommen.
Lieber Thiemo, würde mich über den Podcast-Gast Herrn Dr. B. Rieger freuen, da ihr bestimmt eine schöne Schnittmenge habt (Hashimoto, Mikronährstoffe, bioidente Hormone etc). Das Video mit Frau Dr. Orfanos-Boeckel war super!
Bei Kälte wäre ich vorsichtig. Ist Stress pur, und was ist, wenn der Schilddrüsenpatient sowieso schon ein Cortisolproblem hat? Erst Nebennieren checken lassen!!!
Hi Thiemo, ich bin echt froh, Dich gerade entdeckt zu haben. Daumen hoch und Abo dagelassen. Vielen Dank für die interessante Aufklärung ❤
Dankeschön. Sehr sympathisch und informativ dargestellt.
Danke für das interessante Video.
Ich wolle demnächst mittels Blutabnahme meine Schilddrüsenfunktion testen lassen.
Sollte ich davor das Ashwagandha absetzen ?
Nehme seit ca. 2 Monaten jeden Abend 600mg (KSM-66).
Das Thema Jod, bzw. die Empfehlung, gilt nicht für alle Schilddrüsen- Erkrankungen .
Aber vielleicht habe ich die Differenzierung nicht wahrgenommen.
Dann Verzeihung.
Ein Video zum Thema Kältetherapie fänd ich auch echt super, vor allem im Hinblick auf die Temperaturschwelle. Habe schon mehrere Berichte gesehen, die so um 15-16° erwähnen ab wann es einen Benefit gibt. Gibt es da Unterschiede zwischen kurzfristiger starker Kälteexposition und längerer bei etwas 'milderen' Temperaturen, z. B. längerer Aufenthalt in Räumen bei ~14°? Wie groß ist der Einfluss von Bewegung währenddessen, z. B. Spaziergänge im T-Shirt bei niedrigen Temperaturen oder schwimmen im Vergleich zu inaktiven Tätigkeiten.
(Und da es schon erwähnt wurde, fänd ich einen kurzen Überblick zu Kälte und Wim Hof Atmung klasse, da ich das schon seit mehreren Jahren praktiziere und dazu ja auch schon Untersuchungen zu gemacht wurden)
Was mache ich bei trotz Einnahme von Thyroxin gege n einen geswollenen Hals? Ohne O P
Super toll erklärt Dankeschön 🙏ich werde es umsetzen
Mich würde ein Video über die Auswirkungen von Kontrazeptiva auf Schilddrüsenhormone sehr interessieren.
Kannst du vielleicht beim nächsten Q&A darauf eingehen, wie man den Eisenwert bei Morbus Chron Patienten bestimmt bzw..wie man diesen anhebt.
Nur das das Himalaja Salz 200 km vom Himalaja abgebaut wird. Egal :)
Mega mega video wow danke, total aufschlussreich
Unsere Ärzte verordnen absolute Jodkarrenz bei Hashimito.
Schade … sehr aufgeregter Vortragender … kann man sich nicht anhören
Negative Schwingung
Ja, bitte, ein Video über Kälte!
Habe mit Kälte gelernt, meine Fibromyalgie-Schmerzen prima runter zu regeln. Das ist echt unglaublich. Sich kältemäßig zu überwinden, bekommt man immer wieder, immer wieder hin, wenn man beschließt, dran zu bleiben...
Weckt Lebensgeister:)
Ein Fittmacher - auch für die Psyche!!!
Auf das Video hab ich gewartet
Danke !!! Ich habe zumindest wieder Mut, denn kein Arzt hört mir zu. Ich werde Ihre Tipps umsetzen.
Eisbären kann wirklich nur jemand vorschlagen, der nicht an Schilddrüsenunterfunktion leidet. Wie soll solch ein Patient denn überhaupt die Energie aufbringen, das zu überstehen? Mir völlig unbegreiflich
Jod generell zu empfehlen bei mehr als 10% Hashimoto Inzidenzen in der deutschen Bevölkerung, davon sehr viele nicht diagnostiziert, finde ich etwas undifferenziert. Bei Hashimoto und Basedow ist Jod kontraindiziert und verschlimmert die Erkrankung! Sollte mindestens mal erwähnt werden.
ich sage nicht einmal eine dosis, die genommen werden soll oder etwas anders... Empfehlen tue ich auch nichts - ich sage was helfen kann. Und nein bei Hashimoto ist Jod keines falls kontraindiziert!!!!!
Ich würde mich über eine Runde "Autoimmunerkrankung Psoriasis" freuen.😢
Ich lebe 15 Jahre ohne Schilddrüse. Keine Energie
Mir hat Eiweisspulver mit Tyrosin für Sportler,
aktive B Vitamine und Q 10 geholfen.
Hab auch keine Schilddrüse mehr.
Hatte auch niedrige Eiweißwerte.
Ferritin Wert über 100 😂 Davon kann ich als Frau mit lebenslanger Eisenmangel im gebärfähigem Alter nur träumen, aber bin offen für Vorschläge 😅 Bin froh wenn ich nicht unter die Untergrenze der Krankenkasse von 15 falle, darf dann die Eisentabletten selbst zahlen. Infusionen machen die Ärzte hier nicht so gerne meines Wissens nach. Hatte Mal eine im Ausland als Jugendliche bekommen, darauf folgte ein Allergie Schock 😬
Dann brauchst Du aber auch Cofaktoren.
Da konnen sie doch gleich sagen,das die Konten durch Jodmangel enstehen🎉.
Was ist, wenn man keine Schilddrüse mehr hat?
Energetisch gesehen wird die Schilddrüse immer da sein ❤
In einem anderen Beitrag wurde zum Thema jodiertes Speisesalz gesagt, dass man davon 3 Teelöffel am Tag konsumieren müsste um auf die für Deutschland gültige Empfehlung zu kommen. Die japanische Empfehlung ist aber doppelt so hoch. Kann sich jemand 6 Teelöffel jeden Tag vorstellen? 😂
Ich habe die Diagnose zufällig bekommen! Fühlte mich normal. Dann Jodinad verschrieben bekommen und seither bin ich sehr sehr müde, gereizt, auch zu fremden Menschen, raste wegen jedem scheiß aus! Und rieche nach Schweiß, das habe ich noch nie! 😢😢😢😢😢
Ich will keine Medikamente mehr!
Die Ärztin winkt nur ab 😢
Meine Launen nerven alle
Habe die Ärztin gefragt ob sie nicht ein paar Vitamine testen möchte, aber nö - ich soll Tabletten nehmen, ich werde nicht gesund 😢
Kältetherapie, da fällt mir der Kneipp ein, also nix Neues. Aber bitte nicht gleich übertreiben, sondern sachte angehen und es muss kein Eisbaden sein. Gibt wohl nur noch Extreme?! 😮
Die aktiven B Vitamine sind auch wichtig weil sehr viele Menschen mit Schilddrüsenproblemen genetische Umwandlungsstörungen
(die genetische MTHFR Problematik und /oder HPU ) haben.
Ich sehe das auch immer wieder im Zusammenhang mit Schilddrüsenfunktionsstörungen und Kälteempfindlichkeit.
Sollte man deiner Meinung nach eine Kur mit den 7 Tipps machen, während man die Tabletten absetzt, um ein genaueres Ergebnis zu bekommen, oder sollte man die Tabletten trotzdem weiter nehmen. Gibt es dadurch eine "Gefahr" in die Überfunktion zu rutschen?
@doc thiemo ist es denn tatsächlich so, dass man die 1,5 g Eiweiß je kg Körpergewicht pro Tag zu sich nehmen soll oder nicht eigentlich pro kg gesundem Körpergewicht? Ich meine das im Rahmen eines Medumio-Kongresses „aufgeschnappt“ zu haben und tu mich seitdem auch schwer, meine „ideale“ Tageszufuhr zu bestimmen.
Mich würde in Bezug auf die Schilddrüse interessieren, wieso der TSH erhöht ist. Was kann es alles für Gründe geben?
Meine T3 und T4 sind in Ordnung der TSH aber trotz Eisen, Jod, Vitamin D, Tyrosin, und Selen bei 7! 🥴 ich will von den l-thyroxin runter 🙈🙈 was kann ich noch machen?
Würde mich auch interessieren
sehr Informativ, Danke dafür,
und bitte unbedingt ein video zum Thema Kälte !!!
Was ist gut, wenn man keine Schilddrüse mehr hat?
Habe eine Frage, Selen anorganisch oder organisch...?
Lieber kein Jod im Speisesalz lieber eine Jod Lösung
Ich habe eine Woche nicht meine Medikamente genommen mir ist sehr schlicht geworden obwohl ich gut und gesund gegessen.
Hallöchen,
ich halte seit langem eine Menge von Ashwangandha.
Jedoch habe ich in letzter Zeit das Gefühl wenn ich die einnehme ca.2 Tage später Schlugbeschwerden bekomme.
Und dieses dauert dann ein paar Tage an.
Kann das dann mit einer Schilddrüsenproblematik zusammenhängen?
Vielleicht Überfunktion ?
Da ja hier nur positiv über unter gesprochen worden ist.
Habe noch nie wirklich Probleme mit der SD gehabt.
Besten Dank vorab
Viele Grüße
15 minuten im eiskalten wasser ? echt ? (ich halte mich an die regel solange im wasser wie es kalt ist - also zb bei 6 grad 6 minuten - ich könnte durchaus länger (mach das schon seit jahren, noch bevor es zum mega-hype wurde) aber wenn ich länger bleibe kann es zur unterkühlung kommen (was lebensgefährlich werden kann - gerade letzthin ist wieder einer daran gestorben ) und das merkt man leider erst im nachhinein.. von dem her bin ich jetzt wirklich sehr irritiert hier in einem wissenschaftlichen kontext von 15 minunten in kaltem wasser baden zu hören ?
danke dür das Video !
In wie fern hat Himalaya Salz mehr Nährstoffe? ist das wirklich ein signifikanter Unterschied? ...danke
👍🏻..Ashwaganda Vorsicht bei Cortisol-Supplementierung?
Mich würde auch interessieren, ob die Tipps auch bei Hashimoto gelten. Mein Ferritin ist auch zu niedrig und laut Hausarzt sollte ich „da was nehmen“ - verschrieben hat er aber nichts. Wie sollte ich da einsteigen?
Das ist auch meine Frage.
Ich hatte auch einen Eisenwert im unteren Bereich und habe Kräuternblut von Salus genommen, das hat mir gut geholfen und Haarausfall gestoppt.
❤❤
Was ist mit D3 !?
Ich habe nur noch 1/2 Schilddrüse (2006 kalte Knoten). Ich hatte bisher nie Probleme mit Unterfunktion, nehme seit 2016 prophylaktisch (da die T3 bzw 4 Werte damals etwas grenzwertig waren) 75 myg L-Thyroxin, das ich problemlos vertrage. Da die Medikamentenversorgung in Deutschland anscheinend schlechter wird, denke ich über Alternativen nach, habe aber Angst, damit mein gutes Gleichgewicht zu gefährden. Wie sehen Sie das?
Warum hab ich nicht so einen Hausarzt?
Und wer nur noch eine Restschilddrüse hat? Wegen einer op, hatte ein autonomes Adrmon hieß es und wurde operiert. Nehme 125 mg
So toll❤
Wäre auch Schwimmen in 22 - 24 Grad Wasser hilfreich? Für mich fühlt sich das auch kalt an.
Super Beitrag, aber funktioniert das auch wenn die SD wegen Krebs entfernt wurde und 3x Hochdosierte RJT von 3900 Gray . Habe die letzten 20 Jahre alles versucht das mein Leben noch Lebenswert ist. Ich ernähre mich eigentlich gesund.
Mich würde mal dein aktueller Trainingsplan interessieren
Ich habe Hashimoto und nehme L Thyroxin. Seit ein paar Monaten nehme ich Ashwa, da ich Hoffnung hatte meine Schilddrüsenwerte verbessern sich. Leider ist mein TSH aber angestiegen. Allerdings liegt mein Ferritinwert bei 48. Laut dem Arzt sei alles in Ordnung. xD
Ich dusche jeden Tag kalt, würde mich freuen über ein Video dazu. :-) Vor allem weil der Bodybuilder Brosep auf RUclips vor einem Jahr ein Video gemacht hat in dem er Anhand Studien belegt, dass es kaum bis kein Effekt auf Regeneration etc. hat. Das Video hat den Titel: Mehr Muskelaufbau & Regeneration durch Eisbaden ?! (SCHOCKIERENDE WAHRHEIT)
Profi Vereine würden wohl kaum Unsummen in Kältekammern etc. investieren, wenn diese nichts bewirken würden
@@KarateErik Ich denke auch, also mindestens tut es mir mental sehr gut. Über körperliche Vorteile kann ich wenig fundiert sagen, hab da ja nicht geforscht und bei mir selber auch noch nichts bemerkt.
@@jojoac1570 gib mal bei RUclips „Huberman Cold Exposure“ ein und schau das Video von Brain irgendwas, geht ungefähr 13 Minuten da erzählt der alles was man wissen muss, der Typ ist Professor für Neurobiologie in Stanford also der weiß wovon er redet
@@KarateErik Schau ich mir an, danke.
Die videos sind zu lang bitte kurz und zackig. In der kürze steckt die würze.
❤️🙏
Geil...mache das alles...
...ist wohl doch der verfickte Satz: "I'm not good enough.", der mich müde macht...
Kältetherapie und Bluthochdruck interessiert mich sehr...
Leber unterstützen...auch ein wichtiges Thema!?
Hallo Thiemo, ich habe die letzten drei Tage Ashwagandha ausprobiert weil ich nachts nicht mehr schlafen kann und hatte die nebenwirkungen hoher Puls,Schwindel und Halluzinationen leider.was soll ich machen? Gibt es zu Ashwagandha eine Alternative?
Mir half Melatonin und (vor allem) GABA...
soweit ich weiß man muss mit sehr kleinen mengen anfangen.
Mir geht's tatsächlich genauso....ich habe abgesetzt, gaba wirkt auch nicht bei mir. Gruß
Wie viel Jod kann man denn problemlos suplimentieren? Danke für eine Info....
WELCHES ASHWAGANDAPRÄPARAT IST DAS BESTE? HAT WER ERFAHRUNG? BITTE UM TIPS! DANKE!
Leider ist seine Praxis dauerhaft geschlossen.
Mis k im Hintergrund scheusslich!!!!
Was ist gut fur Uberfunktion 😊
Kann ich es vielleicht selber absetzen ich habe eine Unterfunktion aber nur 25 mg ? Nehme jetzt jod und Seelen
Mikronährstoffe die für die Synthese von Schilddrüsenhormonen essentiell sind: Thyrosin, Jod, Selen, Eisen, Magnesium, Zink, Vitamin A, Vitamin D Evtl. einen B- Komplex dazu. Ich persönlich würde erstmal alles auffüllen und danach erst das L- Thyroxin absetzen. 6 Monate später TSH und freie Werte überprüfen! Antikörper testen?
Warum willst Du einem Internetvideo mehr vertrauen, als einem Arzt/in der/die Dich persönlich untersucht und Dich persönlich eingeschätzt hat?