Ile powinien trwać trening siłowy? [SYLWIA RADZI]

[@yamori6394]

Jak zwykle szybko i konkretnie , wielkie dzięki :)

[@pamela1991poweska]

Piękne włosy

[@joannaz5031]

Dziekuje Bo wlasnie sie nad tym zastanawialam, dopiero zaczynam swoja przygode

[@robertdem9930]

No i jak tam ?:D

[@Kejti369]

Dzięki:)

[@pacjentzbuszu]

Super ;)

[@XuSeV]

Sylwia czy jest możliwość doradzenia albo podpowiedzenia jak zostać super sayianem?. Pozdrawiam :)

[@veertov]

+Jedrys Forest farba do włosów i lecisz z tematem xd

[@paulinawiniarska668]

ok 10, 12 powtórzeń... idealnie dla mnie :) a ile serii wykonywać?

[@iceman1500100]

+Paulina Winiarska 4 serie

[@piotrata2673]

trening siłowy 12-14 powtórzeń? przerwy 30-60 sekund? jaki to treni g siłowy? Co to za farmazony...?