Ирина, добрый день! Как всегда приятно видеть, поднимаешь настроение 👍😊 Да Ирина ты права, сейчас пища у нас разнообразная, круто. У меня подруга тоже худеет с тобой, а у ней весь педагогический коллектив тоже стал худеть с тобой 😊 вот как-то так. Спасибо тебе больше , что ты с ними, а мы с тобой 🤗❤❤❤😘
Понимаю что годичное видео, но я стройнею два месяца с Ириной! До тебя сбросила 10кг и с тобой 10 кг ,но раньше мучила себя разгрузками на кефире , теперь ем много и стройнею ! Очень хорошие рецепты , булюмкаю теперь и сама ! Главное помнить про углеводы на ночь не есть иииии вес уходит😊! Утром не ела пила только кофе , теперь плотно ем, могу и с супа начать! Спасибо! Теперь и муж меня поддерживает! Себе напекла яблочных оладушек , мужу обычных, не обидела! У меня же мука не та😊!
Ирина ,как записать двух желтковое яйцо. Взять единожды достать два желтка, с помощью горлышка пластиковой бутылки. Отдельно взвесить белок и желток и сит, все поймет) хорошего дня вам ❤
Ира у меня нет перекусов, работаю, не укладываюсь по времени на работе, вопрос? Можно завтрак и перекус объединить в обед или добавить что нибудь к ужину, у меня ориентир к вашим блюдам, но не совсем но близко, Ира я с вами худею, мне 64 пожалуйста ответьте можно завтрак объединять с обедом, перекусов нет, Что-то собрала все в месте
Мне так нравится ,когда Вы говорите -вот это я поем!!!!👍🔥😍
Тоже пойду печь блинчики.... Спасибо, Ирочка... Меня по утрам не тошнит.... 😊
Спасибо большое Иришка, я ваша поклонница. Люблю и согласна со всеми вашими наставлениями. Спасибо большое за ваши советы ❤
Ирина, добрый день! Как всегда приятно видеть, поднимаешь настроение 👍😊 Да Ирина ты права, сейчас пища у нас разнообразная, круто. У меня подруга тоже худеет с тобой, а у ней весь педагогический коллектив тоже стал худеть с тобой 😊 вот как-то так. Спасибо тебе больше , что ты с ними, а мы с тобой 🤗❤❤❤😘
Спасибо.Заряжаете позитивом.
Доброе утро, приятного аппетита❤
Доброе утро
Да вы правы ! Я про диабет ! У меня был сахар 12 а сейчас 5 !!! И все благодаря правильному питанию .
Женщина ПРАЗДНИК!!!!!!!! Обожаю тебя!!!!!
Понимаю что годичное видео, но я стройнею два месяца с Ириной! До тебя сбросила 10кг и с тобой 10 кг ,но раньше мучила себя разгрузками на кефире , теперь ем много и стройнею ! Очень хорошие рецепты , булюмкаю теперь и сама ! Главное помнить про углеводы на ночь не есть иииии вес уходит😊! Утром не ела пила только кофе , теперь плотно ем, могу и с супа начать! Спасибо! Теперь и муж меня поддерживает! Себе напекла яблочных оладушек , мужу обычных, не обидела! У меня же мука не та😊!
Ирочка рада тебя видеть, как всегда на все100.
Приятного аппетита. Привет с Астаны. Я то же купила такой творожный сыр,очень вкусный,на перекус хорошо.👍👋
Ирина ,как записать двух желтковое яйцо. Взять единожды достать два желтка, с помощью горлышка пластиковой бутылки. Отдельно взвесить белок и желток и сит, все поймет) хорошего дня вам ❤
ИРИША!!! вы правы супер 💋💕💕💕👍👍👍
Здравствуйте, я такой же сыр покупаю👍
Ирин, ты СУПЕР!!!
Ирина, как вариант завтрака. Я взяла ловаш, намазал таким же творожным сыром. Потом консервам тунца, варёное яицо и полоски огурца. Получилось вкусно
Отлично
Тоже захотелось творожного сыра
Иришка,действительно праздник! Смотришь и всё ещё хочется смотреть чтобы ролик нееончался! Здорово! Простая как двери! АБАЖУЛЬКА! УДАЧИ ВСЕГДА!
Простая , как двери!!😂😂😂😂
Иришка!Завидую Вам белой завистью тому,какие у вас яблоки.У нас во Владивостоке яблоки " мертвые" без запаха,вдобавок дорогие,самые дешевые 150р.
Просто тебя люблю 😻💋😘
Приятного аппетита 🤗
👍👍👍👍👍🖐🖐🖐🖐
Привет из Алматы💞💞🌹🌹🌹
Ирина, смотрю вас третий день. Вы супер! Подскажите пожалуйста, что можно приготовить из тыквы?
Тыква по корейски салат,желе из тыквы,суп пюре из тыквы,тыкву в кашу,запечь тыкву в духовке
Приятного аппетита😋
Добрый день.
Иришик кружечка очень красивая !!!
Ирина, добрый день. В какой программе вы считаете калорийность готовых блюд?
Сит 30
👍💐🌼🌸
А что Вы едите во второй перекус?
Орехи в основном 30 грамм
@@Irishka Ирочка, очень приятно что вам нравится наша продукция Савушкин, и творожный сыр и йогурт теос👍привет вам из Бреста😊
Ирина, а какую вы используете программу для подсчёта калорий я ни как не могу выбрать их так много и почему-то такие заумные
Сит 30 божья коровка с сантиметровой лентой
1 тинге- это сколько рублей?
Ира у меня нет перекусов, работаю, не укладываюсь по времени на работе, вопрос? Можно завтрак и перекус объединить в обед или добавить что нибудь к ужину, у меня ориентир к вашим блюдам, но не совсем но близко, Ира я с вами худею, мне 64 пожалуйста ответьте можно завтрак объединять с обедом, перекусов нет, Что-то собрала все в месте
Первый перекус лучше к завтраку,а обед и ужин оставьте так