Air-twist обучение. Самая подробная обучалка от bboy Adept. Как научиться Air-twist все тонкости
HTML-код
- Опубликовано: 13 июн 2021
- Подписывайтесь на группу статико-силовой атлетики(силовой воркаут)
stasilathletic
. - Артур Сивец:
insta: bboy_adept
vk: art_tricks
youtube: / @arttricks1189
Азиз:
insta: gymcreativeforsoul
Приложенные материалы ниже таймлайнов
ТАЙМЛАЙНЫ
0:45 База перед изучением Твиста и два основных вида Твиста
17:18 Заход для Твиста
21:14 Движение руками. Подводящее упражнение
33:23 Движение ногами
50:47 Движение рук относительно ног, механика Твиста, техника маяк
54:12 Техника завалочки
1:00:00 Работа над самим Твистом.
1:13:17 Система тренировок Твиста
1:16:25 Техника Твиста через верх
1:22:55 Сокращенный вариант обучалки(только демонстрация упражнений)
Развитие силы:
cs6.pikabu.ru/post_img/2017/0...
pikabu.ru/story/kak_trenirova... 
Спорт
I will re-upload this video to the American audience & tag both of your social media channels. Thanks from Los Angeles!
Самая подробная обучалка что я видел когда либо
Благодарю!
Спасибо огромное и Артуру и автору этого видео! Давно ждал, такого вот подробнейшего, обучающего туториала, по Эйрфлэрс. Такое действительно, очень бы стоило записать, сделать, потому как Airflares, это САМЫЙ сложный физический трюк в мире. Особенно если прыгать его по правильной, классической технике, как Артур здесь, то есть за счёт сильных махов ногами, в темпе и перемещаться/перелетать корпусом и руками, именно через Swipes. Все эти толчки ногами вверх, разгиб бёдрами вверх, использование гибкости плеча, чтобы подольше заводить руку за спину, а потом просто подставлять вторую, перепрыжки через 1990 - это всё неправильно ребят, не учите так. Учите именно как Артур показывает здесь. Да, такой вариант очень сложный и дастся он вам далеко не сразу, но зато потом будет легко. Даже легче чем Swipes, потом вам будет, прыгать Airflares. Я уж не говорю о том, что такой техничный, маховый, темповый Airflares ОЧЕНЬ красивый и зрелищный.
Ееее это реально круть!!!!))) Блин где ты был раньше бро))))) нужно было вчера, но сегодня тоже не поздно!!)) Очень круто!!! Вы молодцы!!! Прям нет слов
Все по существу! Все как есть, и даже больше!
Где вы были в 96--м😢 я так же тренил у стены. Не получилось в 90's. Kujo первый сделал твист. Меня бомбило от его стиля тогда!!!
Огромное спасибо за обучение!
Пожалуйста!)
Спасибо за информацию, пытаюсь со стойки на руках научиться, понял что не правильно
Научите пожалуйста делать флай.🙏Спасибо,зарание.
Я такой же делаю))) тоже 4 года уже мучаюсь)))
я вроде с тобой тогда на бибой гейм был, я тогда 1 не мог скрутить. Посмотрел твой видос тот что последний, обычная маховая нога(с низу которая машет у меня правая) не вмахивает доконца чтобы тебя выбрасывало в стойку(я об этом в видео говорю, что если ваша основная нога не будет махать твсит будет гипер низким), поэтому твист гипер низкий + рука не додавливает, но с рукой тут проблема не в ней, у нее нет возможности додавить. И тут я вижу взаимосвязь ошибок, надо лететь под такой траекторией чтобы нога могла вымахнуть а плечо, рука дотолкнуть, это возможно из-за того что берешь слишком низко либо плохо делаешь маяк.
Крч чтобы я тебе посоветовал, делать максимально через верх, насколько у тебя получается, через верх значит делаешь как делаешь, но стараешься сделать максимально высоко, это даст возможность не срываться сруки и доделать мах ногой и даст возможность дотолкнуть рукой... в идеале ты с твиста должен научится оказываться в стойке на руках
@@arttricks1189 а,что такое маяк?
Вот в оглавлении 50:47 Движение рук относительно ног, механика Твиста, техника маяк
Подвернул ногу. Не знаю как так получилось но я смог!)
Красавчик)
👍
Спасибо!
Сначала не понял, почему "маяк", а оказывается это он имел ввиду "маятник"))
Аха ага:)
А называется это - пара сил
У меня чел был в команде, который одних из первых в в 2001 на Украине начал делать летающие твисты, при том , я ему показал свой корявый твист в гелик, по сути он один из первых начал делал на т.н.Украине, правильно делать летающий твист, я ему показывал видео чела из Америки, который первый начал прыгать твист в мире(freestyle session 3),в то время все прыгали твист через галимую стойку(тот же Бардыш и Васида), но у него есть одна супер силе--обьяснить, как делать твист, цитирую-Миха просто ебашь правой ногой вверх 😳
А как я зделаю это с flaya
Я тоже
чё за трек в начале?
Оператор конечно от бога, ниче не видно
а почему именно с этих элементов начали разборку?))
Все будут элементы, просто этот основной)
T
Чувак,сейчас мне 38 в молодости плотно занимался,делал весь мув,да и сейчас сделаю только не так активно конечно,это как на велосипеде,кто знает тот поймет),но всем суставам откровенно говоря ПИЗДЕЦ,стоит задуматься,стоит ли оно того,но задуматься тем кто ещё только думает заняться,тем кто уже вкусил этот вид самовыражения,уже не отговорить) Удачи всем кто в теме)
есть хороший спорт пит для суставов. для бибоев, считаю, его надо принимать на постоянной основе и не будет проблем.
@@999searchподскажи, пожалуйста, что за добавка?
@@killerlove643 либо maxler flex joint, либо animal flex.
Да почему маяка то ? Маятник же называется !! Причем тут маяк ???)))
Крутой чел, но не разворачивается на руке на самом твисте, портит технику хотя с его силой и дурью может наваливать 30ку как нефиг, разворот слишком резкий, если бы умел хорошо разворачиваться вместе с ногами, было бы больше количества
Можешь написать ему об этом лично в инстаграме
второй момент по физухе.. физуха это какое-то свеерическое обобщение... потому что если человек стоит на одно руке в горизонте у него хорошая физуха и он может делать твист, это неверно. Я стоял и стою на одной руке и на второй по 40 сек, делал отжимания в стойке 25 раз до головы, прыгал на обоих руках, но при этом ели ели колотил 7-8 флаев, и учил один оборот твиста 3-4 года... Есть сила конкретных мышц (а еще сила нервного импульса), и для твиста через вертикаль там работают одни мышцы через низ больше другие. Но что отличает мув от трикса и всего остального, что там работает сильно весь торс и ноги, по мимо рук, как раз раньше эти мышцы (торс и ноги) у меня сильно отставали от всего тела, именно поэтому я учил долго мув. И всеравно даже сейчас физухи мало, да могу резко сделать флай в руки но не более 1 раза, мне по физухе еще расти и расти как минимум в раза 3 я должен быть сильнее для среднестатистического мувщика. Если я могу сильно махнуть и напрячь тело на 5-6 секунт это не равно напрячь тело в таком же темпе(даже пусть чуть менее ненапряжном) до 30 секунт. А у меня именно получается напрягаться сильно 5 секунт. Потому что высокопороговая работа не равна гликолитическая работа (по селуянову). У меня получается что я задействую высокопороговые мышцы которые как раз и работают молниеносно при нагрузке близкой к 100% от максимума, а вот общая масса быстрых мышечных волокон слабовата(те что справляются с нагрузкой 70-80% от максимума, и кстати процент этих мышц генетически задан, поэтому некоторые люди предрасположены к муву и учат все быстро, сила растет быстро), для того чтобы работать круто на протяжении 30 секунт. Иллюзия силы которой нет!
Второй момент что это все дело развивается теме же твистом вприцнипе. Тут дело только во времени.
@@System-Chaos Воу, вот это действительно познавательно! Спасибо вам за комментарий!
Толковая обучалка
Я не знаю это ты что то преумал
Я и мой