КАК СДЕЛАТЬ ТВИСТ (HOW TO DO AIRFARE) (COMO HACER AIRFLARE)
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Шутки в сторону!
Настало время переходить к самым серьезным элементам!
На тему твистов информации очень много, поэтому сразу о самом главном!
В данном видео я и @bboy_express (Веталий Петриченко) (Бро, спасибо огромное за помощь и советы, ты сегодня мне новый мир открыл!!!))) продемонстрировали 2 варианта обучения твистам. 2 рабочие схемы.
Но прежде, обязательно посмотрите видео, элементы которых я уже выкладывал ранее:
11/71
14/71
41/71
45/71
57/71
70/71
1я - обучение которой проходит через "верх", что в свою очередь требует большего контроля над своим телом(что в последствии даст вам ощутимое преимущество в таких переходах как твист-найнти и твист-реверс), нежели в варианте 2.
Вариант 2 в свою очередь отличается более высокими требованиями в силе, а именно в толчке рукой и махе ногами (изучая твисты по этой технике у вас будут преимущества в таких переходах как, твист-гелик и твист-флай). Срочные моменты, на которые стоит обратить внимание:
ВСЕГДА НАСТРАИВАЙТЕСЬ НА БОЛЬШЕЕ! ВСЕГДА!
Пример: хочешь сделать 1 твист - думай, как сделать твист-гелик/твист-флай/2 твиста.
Этот настрой работает не только с твистам, но и вообще в жизни. Хочешь чего-то - настраивай себя на большее!
*Совсем не обязательно учить твисты по одной методике. Пробуй каждое упражнение, которое увидел в видео, проси советов и у тех, кто делает классные твисты(а не у теоретиков)
Растяжка и подкачка! Растяжка и подкачка!
Твисты не для слабаков. Выполняй упражнения на растяжку (всех групп мышц, которые задействованы в твистах) и не забывай о физухе!(отжимания в стойке на ✋у стенки, спичаги и пр) 💪
Учи и практикуй другие элементы(Флай, гелик, хедспин, трек, джампы)
Работая над ними, твоя координация улучшится, а нас это необходимо! + Твое тело станет крепче и выносливее!
*После того, как научился прыгать 1 твист, пробуй продолжать крутин гелик или флай не останавливаясь (НЕОБХОДИМО НАРАБОТАТЬ ПРИВЫЧКУ ПРОЛОЛЖАТЬ МАХ)
P.s. Очень много чего ещё модно написать.
Однако, для того, чтобы научится прыгать твисты вышесказанного вполне достаточно! Всем терпения и упорства! Дорогу осилит идущий!💪
#roadtothedream71 #dance #lifestyle #breakdance #actionstreetshow #acrobatic #flips #tricks #howtodo #powermove
Так всё поэтапно разложено по полочкам! Круто!
Мы старались! Благодарю!
Very nice exercise for lern 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 tank u
awesome tutorial .... great way to break it down keep them coming
Thank you bro!
VERY detailed tutorial + awesome that You gave 2 versions of Airflare for different purposes ... S uzvazhenija, rebjata! :)
Thank you bro! I am glad!
качестванная обучалка, увидел пару нюансов по своей технике!
Благодарю! 🙏Я рад))
Очень крутая обучалка! Твист сверху и снизу разобрали отлично! По моему опыту основная проблема это джамп с удержанием ног. Если можете, слелайте на эту тему такую же мощную обучалку. Спасибо
Спасибо VAD! Не совсем понял насчёт "джампов с удержанием ног"
nossa top de mais , bom tutorial
Buena figura
С вами можно как связаться? и спросить пару советов в обучении моего твиста, мучаюсь с ним уже очень давно
Да, конечно, мой Инстаграм
instagram.com/gerasymrd71expressvideos?igshid=6dkq2q4onfv
Здесь отвечу!
Максим Нуждин люди по 3 года учатся ! Мучайся и все получится !
@@the_banka6400 при правильном подходе с нормальной базой за год можно научиться по первой методике, самая распростарненная ошибка это пропускать пункты которые есть в видео, и стараться "ускорить" процесс что приводит к противоположному результату, на моих глазах парнишка за месяц раскрутил твисты до 15-20 оборотов, база была отличная - флай, стойки на обеих руках, растянутый, а самое главное хорошо растянутый в плечах...
Спасибо ребят, отличный туториал по Эйрфлэрс, с юмором😊 Полезные подготовительные упражнения показали👍 Оба хорошо делаете, но парнишка в панаме просто супер-чисто в мою сторону, по-часовой прыгает, красавчик, молодец💪 Очень люблю такое задротское исполнение. Можно у него спросить, чего мне не хватало, чтобы распрыгаться, на количество? ruclips.net/video/IKZvviTUT0g/видео.html
Можешь найти его в интстаграме и задать вопрос лично. @bboyexpress
@@gerasymexpresstutorials5799 Да, я уж понял, что это Виталик, спасибо. Мы дружим с ним в соцсетях, не узнал его просто, вырос, закабанел.
I have a problem I know airflare but I don’t have wide handed airflare it’s flex I don’t like this airflare just tell me how to throw wide airflare
fuck.. you make the steps to learn this look so easy...i cant do that walk over shit.
Как удерживать таз наверху никак непойму?хотя флай высокий и все умею
А твист хоть убей непойму как таз держится
В данном видео есть упражнения, которые помогут вам удержать таз на верху! Вся первая часть видео направлена на то, чтобы выучить твисты через верх! Смотрите внимательно, анализируйте свои видео с данной техникой и практикуйтесь!
Маховой ногой маши , а второй ногой тяни верх.
Babyairflare