التهاب المفاصل وآلام المفاصل / أسبابها وعلاجها وأفضل المكملات لها ...
HTML-код
- Опубликовано: 23 мар 2022
- الكثير يعاني من آلام المفاصل والتهاباتها وخصوصاً كبار السن ، في هذه الحلقة سوف نتعرف على اسباب هذه الالتهابات المفصلية وكيفية تجديد المفاصل ، مشاهدة ممتعة نرجوها لكم ...
طريقة شوربة العظم :
المكونات /
- كيلو ونص من العظم ( بقري - حاشي - غنم - سمك - دجاج ) حسب الرغبة
- ملعقتين خل التفاح العضوي .
- بصل ، ثوم ، كرفس ، بقدونس ، ملح البحري او الهملايا ، فلفل اسود
الطريقة /
1) تسخين الفرن على درجة حرارة 450 ثم وضع العظم فيها لمدة 30 دقيقة
2) نقل العظام الى وعاء اكبر واضف 3 لتر من الماء واضف ملعقتين من خل التفاح لمدة 30 دقيقه بعيدا عن الحرارة في درجة حرارة الغرفة.
3) لمدة 30 دقيقة على نار عالية اطبخ العظام مع الخل باضافة الملح البحري وتخلص من الدهون الزائدة على السطح ..
4) قلل درجة الحرارة الى اقل شيء واضف الثوم والبصل والكرفس لمدة من 5-15 ساعة ، واخر نص ساعة اضف البقدونس ،
زيادة الماء الحارة عند اللزوم كل ما نقص الماء ..
5) تصفية الشوربة وتقسيمها على اكواب ووضعها في الفريزر وتسخينها عند الحاجة ..
البرنامج الغذائي /
( اليوم الاول )
- الافطار : حبة تمر + شوربة العظم + صحن سلطة مشكلة
الوجبة الثانية بعد صلاة التروايح : 200 جرام دجاج مشوي + خبز اللوز + ملفوف
- السحور :صحن سلطة بإضافة بذور الشيا + 200 جرام سمك مشوي
( اليوم الثاني )
- الافطار : حبة تمر + شوربة العظم + صحن سلطة مشكلة
-الوجبة الثانية : لحم مفروم بزيت الزيتون + بروكلي مشوي + خبز اللوز
- السحور : بيض مقلي بزيت الزيتون او الزبدة + سبانخ + جبنة شيدر حسب الرغبة + خمسة حبات لوز
( اليوم الثالث )
الفطور : حبة تمر + شوربة العظم + سمبوسة بعجينة اللوز + صحن سلطة
- الوجبة الثانية : لا يوجد
- السحور : سمك مشوي 200 جرام + صحن سلطة ببذور الشيا والكتان
( اليوم الرابع )
الافطار / حبة تمر + صحن سلطة + افوكادو + شوربة العظم
الوجبة الثانية / حمص + طحينة + زيت زيتون + خبز اللوز
السحور : 200 جرام دجاج مشوي + بروكلي مشوي + خمسة حبات لوز + صحن سلطة مشكلة
( اليوم الخامس )
الافطار / حبة تمر + شوربة العظم + صدر دجاج صافي
الوجبة الثانية : تونه + خس وخيار + مايونيز منزلي ( تستطيع البحث عن الطريقه في اليوتيوب )
السحور : سمك مشوي او ايدام + خبز اللوز + صحن سلطة مشكلة
DATA /
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.newsweek.com/2017/09/08/k...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9224182/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.healthline.com/nutrition/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12480...
orthopedicsc.com/news/vitamin...
disclaimer /
كل ما هو مذكور في هذه القناة هي معلومات بغرض التثقيف الصحي ، ولا تغنيك بأي شكل من الأشكال عن استشارة الطبيب المعالج المباشر ،
ولا تقم بإيقاف أو استخدم أي دواء دون الرجوع الى الطبيب ..
#دمتم_بخير
#التهاب_المفاصل
#آلام_المفاصل
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا ورسولنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين.
عليه افضل الصلاة و السلام
اللهم صل على محمد وعلى اهله عليه الصلاة والسلام محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
دكتور خليل ليس مجرد دكتور بل برفسور عالمي في طب والعلاج الطبيعي انا من اليمن ومن اشد المعجبين فيه واعتبره مثل الدكتور الاجنبي المشهور بيرج
.
ماشاءالله عليك يادكتور ربنا يبارك فيك ويزيدك علما ونفعا لتوعية الناس .بارك الله فيك
..
مشاء الله على هالشرح الوافي والكافي
شكرا يادكتور الله يعطيك الصحة والعافية
جزاك الله كل خير دكتور بميزان حسناتك يا رب
شكرا على الموضوع الهام بالنسبة للكلوتين
جزاك الله خير د خليل على هذه المعلومات والنصائح
بارك الله فيك دكتور .متميز جداً
جزاك الله كل خير يا دكتور ...ان شاء الله ربنا يقدرنا و نبتعد عنها ...اللهم اشفي كل مريض ... ..
مراجع علمية ممتازة ومفيدة وملخصة ومدققة
شكرا يادكتور
تبارك الرحمن علم وقبول
جزاك الله خيرا على مجهودك الرائع يا دكتور
جزاك الله خيرا يا دكتور
جزاكم الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتكم
حفظك الله وذادك .علم ورفعه كل .ما ذكت انا اعاني منه .
عليك افضل الصلاة والسلام يا حبيب الله
أحسنتم دكتور كفيت و وفيت الله يبارك فيك ويرحم والديك.. كل عام وانت ومن يعز عليك بصحة وسلامة مبارك عليكم شهر رمضان 🌹🌹🌹
جزاك الله خيراوجعله في ميزان حسناتك
الله يجزيك الخير كلام شافي ووافي مشكور
الله يحفظك يا دكتور
بشرى لك اخي الكريم على هذه الصدقة الجارية . جعلنا الله و إياكم من اهل الجنة 💖
جزيت خيرا يادكتور ويعطيك الف عافية
جزاكم الله خير وبارك في جهودكم ودعائكم وعلمكم وتذكيركم وإحسانكم
أحسنت دكتور خليل جزاك الله خيرا موضوع مهم جدا وجاء بوقته نسأل الله ان يبلغنا شهر الخير والبركه رمضان المعظم بحق محمد وال محمد
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
جزاك الله خير عنا جميعآ
حفظك الله .وزادك .علم .
شكرا دكتور على المعلومات اذا كان ممكن تحدث لنا على تقرح المعدة جزاك الله 🙏
حياكم الله دكتورنا الغالي .الله يحفظك وييسر امرك يادكتور ياطيب .محتاجين كثييير لهذه النصائح
واياك يارب
كلام مختصر وجميل بارك الله فيك دكتور
جزاك الله عنا خيرا وبارك الله فيك ووفقك لما يحبه ويرضاه ..
شكراً جزيلاً لك يا دكتور.. جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك.
توصيل المعلومه مبسطه ومفهومه ، شكرا دكتور على التوعيه 👏🏻♥️
كلام يدخل القلب
جزاك الله خير ويجعله ربي في ميزان حسناتك
دكتورنا الله يرضى عليكم
نبغى حلقة : [ عن كيفية إعادة بناء الغضاريف ]
في الركبة
وفقرات الظهر
والمفاصل عموما
نبغاها حلقه من عندكم إنتم
مش من مقطع فيديو لدكاتره آخرين
إننا أثق فيكم
وفقكم الله وسددكم ويسر لكم سبل الخير
ونفعنا الله بعلمكم
جوينت نكس احسن حاجة تغذى غضاريف الركبة بس تستمرى علية كذا شهر وهتحسى بتحسن
@@isisdanial7938 هو ده علاج ولا ايه وبيتجاب منان مع الشكر
@@isisdanial7938 ايش هو اشرحيلنا اكثر تعبنا والله
@@isisdanial7938 هل. هذا علاج في الصيدلية.
ياريت والله
الله يجزاك كل خير
ونفع الله بعلمك
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور
دكتور شهر مبارك عليك و ع جميع الامة الاسلامية
اذا تكرمت سوال خارج موضوع الحلقة
ممكن علاج جذري لعسر الهضم
دكتور راقي بكل ماتحمله الكلمة من معنى .شكرا جزيلا
جزاك الله خيراً
زادك الله من علمه وفضله
جازاك الله بكل خير يا دكتور. شكرا جزيلا على المعلومة.
شكرًا لمعلومات شكرًا لإهتمامك تغيرت عندي مفاهيم صحية كثيرة ومقطع الفرق بين الملفوف الاحمر والابيض جعلني أهتم بالسلطات كتب الله اجركم
واجرك عزيزي عبدالله .. منورني 🌹
@@DrKhalilIbrahim دكتور تكدر ناخذ كولاجين من الصيدليه لهو تأثير على الحفاظ على الغضاريف
@@user-zr4uu7ru2h لا دور له انا أخذته ولم يغير شيء مجرد دعاية واشهار
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌾💐♥️
عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم
جزاك الله خير دكتور شكرا
جزاك الله الخير الكثير واعطاك الله لترضى
التحية والتقدير لك الدكتور خليل والشكر لك على هذه المحاضرة القيمة والمجانية نسأل الله لك دوام الصحة والعافية والسعادة وجزاك الله خيرا
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين .....مبروك على الأمة الإسلامية هذا الشهر الفضيل وأعاده علينا وعليكم يادكتورنا الغالي بالصحة والسلامة وطول العمر..... احبكم في الله
لاتجوز
لايجوز قول لافاقدين ولامفقودين بارك. الله فيك
اللهم امين
لابد أن يكون فاقد ومفقود ، فأنت تطلب المستحيل
هذا هو التعدي في الدعاء
اللهم صَلِّ علىٰ مُحَمَّدٍ وعلىٰ آلِ مُحَمَّدٍ وسلِّم تسليماً كثيراً اللهم آميــــــــــــــــــــن يارب العالمين
الله يجزاك خير كلام مفيد جدا
شكرا جزيلاً.جزاك الله خيراً.
جزاك الله خيرا دكتور لو سمحت نظام غذائي في رمضان لسوء الهضم وقرحة المعدة
ruclips.net/video/pJe7yHbOUWY/видео.html
التلبينه مفيده ان شاء الله لترميم المفاصل فقط المداومه ضروريه لمده ثلاثة اشهر علي الاقل
كيف طريقتك لها
@@user-kd9iz3pp2zموجوده طريقتها على اليوتيوب سهله جداً
أي نوع حليب دقيق الشعير وعين جمل وقرفه للنكهة وزيادة الفائده وتحليه بالعسل
جزاك الله كل خير
ماشاء الله ، مقطع شامل ، بارك الله لك في علمك و زادك علماً وجزاك كل خير والله يبلغنا شهره الفضيل ويرزقنا صيامه و قيامه .
السلام عليكم دكتور اطلب من حضرتك تتكلم لنا عن عرق النسا . متابعتكم من المغرب جزاك الله كل خير
سبحان الله دخل رمضان و عانيت لأول مرة الام المفاصل في كل انحاء الجسم اتمنى ان اتشافى عاجلا انشاء الله و جميع المسلمين و انصر اخواننا في الغزة
ايش،اسبابه معليش،
نفس الكلام والله
عندكم نقص فيتامينات واتركو السكريات
اللهم بارك في كل جهد نافع من اجل البشرية وهنا اشكر الدكتور لهذا الشرح الشافي والوافي وبصورة سلسة وبسيطة ليستفيد منها الجميع ورمضان كريم
جزاك الله كل خير ربنا إوفقك
جزاك الله خيرآ شرح رائع دكتورنا المحترم...ويارب رمضان مبارك علينا وعلى جميع الامه الاسلامه مقدمآ...🌷🌷🌷
مشكور ع المعلومات المفيدة 👊👍
بالنسبة للسكريات، هل المقصود سكر المائدة؟ ولا سكر الفواكه؟ ولا الإثنين؟
اكيد المقصود السكر الأبيض اللي يستخدم في الطعام بشكل يومي
ر على هذه النصائح القيمه
تسلم .بارك الله فيك وزادك من فضله
جزاك الله خيرا دكتور واطال عمرك
وين كنت عني يادكتور!! ماشاءالله تبارك عليك حضرتك موسوعة وطريقتك في توصيل المعلومات جدا روعة ومحفزة.. كنوز العلم والمعرفة ما لقيتها عند أي طبيب ربي يحفظك ويجعل كرمك في ميزان حسناتك والله انك تستاهل 1000000 مليون 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 🌹🏵️🌸
الله يجبربخاطرك ويزيدك من علمه
جزاك الله خيرا راااائع يا دكتور كالعادة 🌹🌹🌹
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، لو التزمنا بالثلث في الطعام والشراب والنفس ، لما أقتربت الأمراض منا ، إنه الطبي الفطري النبوي للبشر ، جزاك الله خيرا ، دمت راقيا عزيزي الدكتور خليل .
عليه افضل الصلاة واتم التسليم ... منووورر حبيبي زكي
@@DrKhalilIbrahim النور نورك دكتور
سلام دكتور بالنسبة للكلوتين يعني القمح لكن احنا بالمغرب نخمر بالخميرة البلدية التي لها فوايد كتيرة
دكتور خليل
نبغى حلقة عن البصر وكيفية علاج ضعف النظر
ياااليت الله يسعدك
ياريت والله
@@Sarah11782 ان شاءالله يارب
اصدق واروع من سمعت .الله يحفظك ويجازيك الخير.
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
جزاكم الله كل خير اخي الدكتور ابراهيم
عندي سؤال بخصوص زيت السمسم الأصلي؟
مارئيك فيه وهل له اي اضرار
وما هي فوائده
جزاك الله خير انا كنت اعتقد ان المشكله بس بالحليب و ماخذ راحتي مع اللبن لكن بعد اليوم راح اخذ حذري و اوقفه لمدة سنه على الاقل و اشوف الفرق
الف سلامة عليك .. لا تنسي فيتامين دال والمغنيسيوم
جزاك الله عنى كل خير شكرا
ما شاء الله تبارك الله كنز من المعلومات الشكر الجزيل معلومات قيمة…well done
يعطيك العافيه يادكتور على كل المعلومات
دكتور ممكن تتحدث على بعض الأمراض الجلدية مثل الاكزيما وحب الشباب والصدفية وغيرها
ان شاء الله
وينك يادكتور خليل انا في انتظارك
وهل الغضاريف تتجدد والساءل الزلالي يمكن إعادته لان جميع الأطباء يقولون لا ؟
ابميزان حسناتك يادكتور
جزاك الله خيراً 🌹
" اللهم بلّغنا رمضان مُعافين، مقبولين، مطمئنّين، مجبورين الخاطر، مُحاطين بالأهل والأَحِبّة في ظلال رحمتك وعفوك .." يا رب 🤲🏼
رمضان مبارك بإذن الله مسبقا دكتورنا الفاضل
وكل عام وأنت بخير وصحة وعافية 🌺
اللهم امييين يارب العالمين
@@DrKhalilIbrahim السلام عليكم
بلغك الله رمضان وانت طيب
ومشكور ع جهودك
كيف نتواصل معك
هل فيه ارقام اوعنوان للعيادة اوغيرذلك وشكرا لك
@@DrKhalilIbrahim دكتور هل حساسيه السلياك تظهر في الدم لان عملت الدم وماطلع فيه .هل تطلع النتجه بخزعه المعده
جدة حي الروابي مجمع هبة آسيا الطبي...
٠٠٩٦٦٥٦٦١٠٣٠١٩ واتس
اللهم صَلِّ علىٰ مُحَمَّدٍ وعلىٰ آلِ مُحَمَّدٍ وسلِّم تسليماً كثيراً اللهم آميــــــــــــــــــــن يارب العالمين
اعفاء اللحية وارجاءها وارخاءها وتوفيرها واجب 💚
اش جاب طاري الموضوع ذا
@@user-sk8ch6fs7j ننشر الدين
انت خارج مجال التغطية يا هذا التفت لحالك
جزاك الله خير الجزاء
وفيت وكفيت بيض الله وجهك
حب اشكرك ❤️🌹
قمة في الروعة
اللبن الرايب تأثيره مثل الحليب لأصحاب السكر والتهاب المفاصل
يعني يفيدهم ام لا
فين حلقة oestrogen dominance ..للسيدات مع ضرر جلوتين القمح والخبز والشعير والمعجنات ......وشكرا جزيلا د. ابراهيم حلقاتك منتهي الروعة ....💯ربنا يزيدك علما ...💯.
الله يجزك خير أبدعت ❤️
شكرا دكتور جعلها الله في ميزان حسناتك
السلام عليكم بالله ياخوي تكلم عن مرضا النقرس ماعرف ايش اكل وايش اسوي وقت الالم انا مره ضايع ابغا توضيح كامل مثل حبوب الكامله الشوفان والقمح يأثر ولالا ويش اكل وكيف النضام في رمضان
هل نتخلص من خشونة المغاصل وهل تتم إعادة بناء الغضروف من جديد بعد اتباع هذا الرجيم وشكرا على مجهوداتك ابني
بارك الله فيك معلومات مهمه .
جزاك الله عنا خير الجزاء
شكرآ جزيلا دكتور على النصائح القيمة، أنا من الناس الي عندهم انتفاخ البطن وآلام مفاصل الركب مع أني مازلت في الثلاتينات إنشاء الله اتبع نصائحك وأرجع بعد رمضان لاخبركم بالنتيجة 🙏🙏
هل شفيت اخي باتباع النصائح؟
Mamnlina4732 اختي هل تحسنت
صاااااااادق
صااااااادق
صااااااادق
علاجها الصيام والأكل الصحي بدون أدوية
حضرتك عندك خشونة وشفيت بهذا النظام؟
احسنت وافدت وجزاك الله خيرا
شكرا جزيلا دكتورنا ورمضان مبارك كريم
فرحلة الطبيب تبدأ منذ الصغر منذ أن يعشق الطب ويتمنى أن يصبح طبيبا إلى أن يدرس لسنوات طوال حتى يحصل على ذلك اللقب، ليبدأ اهم رحلة إنسانية في حياته وهي رحلة شفاء المرضى وتقديم لهم العلاجات والدواء المناسب لهم فشكرا جزيلا علي المجهودات الجبارة ،🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شاكر مرورك عزيزي
جزاك الله خيرا بس ازا ممكن تنزل عن احتباس السوائل والاملاح مشكور
ان شاء الله
ربي يبارك لك في علمك
شكرا لك وجزاك الله الف الف خير
السلام عليكم ورحمة الله، عايزين علاج خشونة الركبه وجزاك الله خير
صح علاج الالتهابات هو الصيام
وعن تجربة وخصوصا اذا ندمج الصيام مع الكيتو
مامعنى الكيتو
@@user-sc8lf7nb8d
افضل نظام تغذية بالعالم
يعتمد ع تناول البروتين والشحوم والخضروات
ونمتنع عن السكريات والبقوليات والمعجنات
والخبز والصمون والفواكهة الا الفراولة والافكادو والتوت