Dicas de Yoga: Parada de Mão, com Christian Coelho

Veja essas 3 dicas para praticar parada de mão com o professor Christian Coelho. Se desejar fazer a prática inteira, com posturas que preparam o corpo para as invertidas, acesse:
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Sobre o professor Christian Coelho:
Filho de pai Inglês e mãe Brasileira, Christian Coelho começou sua jornada no Yoga em 2008, no Rio de Janeiro, e desde então tem viajado pelo mundo explorando diversos aspectos dessa filosofia.
Se mudou para a Inglaterra há 7 anos, onde fundou o Yoga Society e se estabeleceu em Londres.
Formado inicialmente em Ashtanga & Rocket Vinyasa, Christian se apaixonou pelo estilo mais tranquilo, intuitivo, e terapêutico do Forrest Yoga, desenvolvido por Ana Forrest, e desde então vem divulgando essa metodologia pela Europa.
Diretor da escola Yin Yang Vinyasa UK, Christian completou seu Mestrado em História e Filosofia do Yoga na SOAS (University of London) e, em 2018 funda, junto com sua mãe, o espaço de Yoga Casa 111, no Rio de Janeiro.
Para mais informações: www.christiancoelho.com.
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[@lari5076]

Cara, que incrível! Estava tentando a 3 meses essa postura e não conseguia sustentar, caia rapidinho. Com suas dicas foi quase como que mágico: A postura saiu!!!
Obrigada! Namastê 🙏❤️

[@christiancoelho4750]

Larissa Silva maravilha! Namaste 🙏🏻🙂

[@daianaparisato]

Da muito medo! Mas vou até conseguir

[@YogaFlix]

Vai aos pouquinhos, vencendo o medo, respeitando seu tempo! Namastê!

[@patriciamatroni2244]

Excelente 😍😍😍

[@christiancoelho4750]

patricia matroni gratidão 🙂🙏🏻

[@erikmartins8349]

didático e gato, valeu!

[@christiancoelho4750]

Erik Martins gratidão 🙏🏻

[@gsferr]

Show!!!! Vou treinar 👏🏻👏🏻

[@YogaFlix]

E como foi?

[@mariaidecro123]

Obrigada muito boa suas dicas!👍👍.Poderia fazer um vídeo passo a passo do Padmasana?

[@YogaFlix]

Maria, temos uma aula excelente ensinando a como montar o lótus: yogaflix.com.br/video-aula/262

[@larissagatti7527]

Ótima explicação

[@YogaFlix]

Namastê!

[@valescaaraujo8140]

Eu tenho um medo de cair pra trás danado! Kkkk

[@christiancoelho4750]

Valesca Araujo super normal!! Continue praticando e você vai vai como vc pode superar esse medo 🙏🏻👍🏻

[@joaoluispereira277]

difíci

[@YogaFlix]

Devagar e sempre é a meta! Namastê!

[@angelicaferreira5876]

O que fazer se não tiver força para levantar o corpo para cima? É para lidar também com o medo de cair e machucar!?

[@christiancoelho4750]

Angelzinha pratique posturas de fortalecimento como a prancha e o cachorro olhando para baixo , assim como trabalhos de consciência para o core 🙂👍🏻

[@emmastoppedby]

Caraca, a aula é incrível ,mas eu dei uma cabeçada linda na parede

[@pensandofofo103]

Cuidado

[@YogaFlix]

Vai com cuidado! Não queremos que ninguém se machuque! Namastê!

[@samillymanskg2757]

Ele já treinou mas tem gente que não sabe😘

[@YogaFlix]

Sim, sempre começando devagar e aos poucos! Namastê!

[@baianacorrea6188]

Rapaz a última foi a mais difícil pra mim cai pra trás kkk mas tô tentando mas outras

[@YogaFlix]

Opa, vai com cuidado para não se machucar! Namastê!

[@valeriafeles886]

Como vence o medo? Não consigo em.nenhuma

[@christiancoelho4750]

Valeria Feles para vencer o medo é prática mesmo! Faça trabalhos de fortalecimento para que você se sinta confiante com posturas preparatórias 🙂🙏🏻

[@pensandofofo103]

Muito bom mas tenho medo de sair do chão

[@YogaFlix]

Vai ganhando confiança aos poucos, dia a dia, até que vá perdendo o medo. Namastê!

[@abomination6056]

Ja era difícil para ta ligado agora usar nas manobras que complicou mesmo KKK

[@YogaFlix]

Calma, vai de pouquinho em pouquinho. Certamente nem o Chris conseguiu fazer tudo isso num dia só, de primeira... Namastê!

[@morgann1]

eu tento pular,mesmo com a parede atrás eu n consigo minha perna trava

[@YogaFlix]

É por medo?

[@analuiza-od4pc]

Meu professor chato me obrigou a fazer isso pufftt

[@YogaFlix]

Obrigou? Ah, nada é para ser feito em forma de obrigação... Namastê!

[@esterrodrigues845]

Se eu fizer isso eu capoto pra trás kkkkk

[@YogaFlix]

hahahahaha, vai devagar, fazendo aos poucos, até sentir confiança em seu corpo! Namastê!

[@lucianapereiradasilvafranc7318]

Você não tem nenhum comentário

[@lucianapereiradasilvafranc7318]

Ou desculpe

[@types_musictraducoesdemusicas]

E o medo de cair para trás KKKK

[@nicolasgabriel7821]

Se ver que vai cair pra trás coloca as pernas pra frente, ai vai cair sem machucar, o ruim é que a pessoa se desespera e cai sem jeito

[@YogaFlix]

Boa, Nicolas! Namastê!