My way to stop 'hamstring spasm'

I will tell you my method to stop the cramp in the back of the thigh that I discovered by chance.

[@user-dt6qw4po8v]

와 감사합니다.. 방금 죽을뻔했어여ㅜㅜ

[@ahoony86]

혹시 댓글이 보인다면 여기입니다 아픈데 다른영상들 헛소리에 미치는줄 ㅋㅋㅋ

[@user-fj4dw3jt2y]

따라하다..오지게 아파서 뒤로 자빠져버림 ㅜㅜ

[@pa-dh8wm]

교회서 예배드리다가 무릎 안쪽과 허벅지로 비틀서서 끈어내는듯한 쥐가나서 지옥을 경험했음 식당 의자에 앉아 대화하다가도 쥐가~ 하늘이 노랬음

[@user-gv9oi8nr2s]

와,,,, 사장님이 방금 저를 살리셨습니다 진짜 감사합니다 새해복 많이 받으세요 감사합니다👍🏻👍🏻

[@user-vb1wh3gi4c]

운동 선수인데 자고있다가 햄스트링 경련이 일어나서 10분동안 죽을 것 같았는데 덕분에 살았습니다..
유익한 정보 감사드립니다😂😂😂😂

[@user-lp8nw2ru1b]

대박이네요ㅋㅋ 그래이거죠 감사합니다 건나물tv에서 쓰잘데기없는소리 10분동안 들을바에야 이런게 최고죠

[@제프튜브]

영상 보아주시고
댓글에 칭찬까지 해주셔서
너무 감사합니다 👍

[@user-mm4kk4io7k]

자다가 소리지르면서 깻는데 이거보고 바로 자러갑니다 감사합니다

[@user-yd6np6nc1j]

사랑합니다형님❤

[@Jesun174]

1:21 와,,, 미쳤다 ,, 10분동안 허벅지 근육경련 안풀려서 미치는줄 알았는데 한 방에 해결됐네요 대박 ㅋㅋㅋ 감사합니다ㅠㅠㅠ

[@제프튜브]

해결되셨다니 정말 다행입니다
댓글 써주셔서 감사합니다 👍

[@dlatnqls6262]

어제 오랜만에 무리하게 운동 했더니
사타구니 쪽 허벅지에 쥐가 나서 못움직인 상태에서 서치 후 영상 따라 했더니 귀신 같이 풀렸지만 위쪽 허벅지로 쥐가 올라왔습니다
다시 유튜브 검색 하러 가야 해서 질문은 못받습니다 감사합니다

[@Mila-od1mu]

와 진심 대박.. 효과 바로 직빵 ㅎㄷㄷ
감사합니다 덕분에 살앗어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@제프튜브]

직빵 효과를 보셨다니 정말 다행입니다
새해 복 많이 받으시고 건강하세요 👍

[@user-pn1ym6me1e]

사장님 금방 햄스트링 쥐나서 십분동안 누워있었는대 살려주셨스ㅂ니다😢 ㄱㅅㄱㅅ

[@user-fi5mz7sc1y]

어제 운동하다 난생처음 엉덩이~햄스트링에 쥐가났는데 진짜 강도가 너무 심해서 갑자기 정신도 아찔해지도 눈도 안보이고 소리도 안들리더라구요.ㅠㅠ 엉덩이 부여잡고 쥐나서 쓰러지면 너무 이상할까봐 미친듯이 참았는데😂 다음에 꼭 따라해볼만한 꿀팁이네요. 감사합니다.

[@user-iz1kh1vq9t]

저도 허벅지 뒤쪽만 쥐가 나는데...
진짜 엄청난 고통입니다 ㅠㅠ
꼭 따라해볼게요

[@user-pn2iq2gn1y]

저도 직업상 오래 서있는 직장인데 그래서 쥐가 많이 났던거군요 휴직했더니 쥐가 사라져서 알았네요..복귀하자마자 쥐가 찾아와서 힘들었는데 영상대로 해보겠습니다 감사합니다

[@제프튜브]

영상 봐주시고 댓글 써주셔서 감사합니다 👍

[@user-kl1jb4bq9w]

와 좀 전에 쥐 때문에 죽는 줄 알았는데 덕분에 살았습니다 감사합니다 !!!

[@hui_lim]

사랑해뇨 진짜😭😭😭😭😭

[@coldplay3075]

샤워기로 뜨거운물 맞으니까 좀 풀리는거 같아요...샤워하려고 했는데 허벅지에 줘나서...끙끙거리다가 한번 해봤는데..풀릴때가 되서 그런지는 모르겠는데 암튼 그렇게 풀렸네요
다음에 또 쥐나면 알려주신 방법으로 해봐야 겠네요

[@user-vc8ij1de5e]

바로 효과봤습니다. 대박!! 감사합니다🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-jo4ds6sr7v]

저도 쥐가 가끔 나는데 어떻게 해야될지 몰라서
다리만 잡고 쥐가 멈출 때까지 기다리기만 했었는데..
이 영상은 꼭 필요한 좋은 정보인 것 같아요
정말 감사합니다

[@제프튜브]

영상 시청해주시고
좋은 댓글 써주셔서 감사합니다

[@bansyoungman]

감사합니다 숨도 못쉬게 아팠는데 영상 덕에 살았네요

[@제프튜브]

효과가 있으셔서 다행입니다
댓글 써주셔서 감사합니다 👍

[@root1716]

감사합니다 갑자기 햄스트링이 올라와서 급하게 보고 바로 해결했습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@제프튜브]

제 영상이 도움이 되어서 다행입니다
댓글 써주셔서 감사합니다 👍

[@sun8823]

최고에여

[@UglyKIM92]

형님 감사합니다..ㅠㅠㅠㅠ

[@Oracion888]

덕분에 살았어요
감사합니다

[@user-lp2rr4zt9o]

안녕하하세요 제프님 항상 유익한 정보 늘 감사합니다 저두 쥐가 자주 나는 편인데 좋은 정보 알려 주셔서 감사합니다

[@제프튜브]

저의 영상 봐주시고
댓글 써주셔서 감사합니다

[@user-yv8pf7sm8o]

저는 허벅지 앞쪽이 쥐가나요
출산의 고통보다 더 아파요
고통이 사라지고 나면 꾀병같이 시원할 정도로 아프지 않아요

[@akskkaksjsjs3360]

저도 허벅지 앞쪽에 쥐가나는데 이거 어떻게 멈추는 방법이 있을가요??

[@user-iv4lh1zt1f]

좋은정보 감사합니다----

[@제프튜브]

저의 채널에 방문해주셔서
오히려 제가 더 감사드립니다

[@user-hh6kh6xe8c]

감사합니다 허벅지 쥐는 종아리쥐와는 비교가 안될만큼 고통스럽습니다. 정보공유 고맙습니다

[@제프튜브]

종아리 쥐는 일어서자 마자 바로 멈추는데
허벅지 쥐는 바로 멈출 수 없어서 괴롭지요 😰

[@user-jt1wv9fc9m]

정말 죽음입니다.
근데 의외로 허벅지 뒷쪽에 쥐나본사람이 많이 없더라구요

[@user-jt1wv9fc9m]

왼쪽으로 시작해서 배로 오른쪽을ᆢ 3군데는 고생하는거 같아요.
다음에 쥐 날때 꼭 해보겠습니다.

[@제프튜브]

@@user-jt1wv9fc9m 영상 봐주시고 댓글 써주셔서 감사합니다

[@sijangnim]

학교체육시간에 허벅지쥐나서 심할때는 토했던적도있음

[@user-st8eq4uf7l]

한밤중에 쥐나서 고통속에서 유튜브 이것저것 찾아보다가 덕분에 살았어요 ㅠㅠ

[@제프튜브]

제 방법이 김구리님께 도움이 되어서 다행입니다 👍

[@GodJaehi]

다른 영상은 걸어라는 말뿐인데 이거하고 없어졌어요😮

[@user-sc8yb5bg1j]

양쪽 동시에나서 생쑈하다 겨우 일어서 발 뒷꿈치로 걸으니 풀리네요. 보통은 사혈침으로 피빼면 쉽게 풀립니다. 오늘이 내생에 최악의 대왕쥐

[@leejieun2]

고맙습니다.. 정말로 감사합니다

[@제프튜브]

영상 봐주시고 댓글 써주셔서
오히려 제가 더 감사합니다 😀

[@매직빔]

저 방금 쥐나서 똑같이 따라했는데 없어졌어요 대박 감사합니다

[@제프튜브]

영상 보시고 댓글 써주셔서 감사합니다
효과가 있으셨다니 정말 다행입니다 👍

[@귤귤이-l6w]

와 너무 감사해요. 지금 오른다리 왼다리 둘다 쥐나서 돌기 직전이였어요ㅠㅠㅠ

[@제프튜브]

@@귤귤이-l6w 영상이 도움이 되어서 다행입니다 👍👍

[@user-uc5tw5mk7o]

감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@최영진-w8e]

아~~~!
이런 방법이..
예전에 멈추지 못해서 그냥 울었었는데....ㅋ
종아리 경련은 비교도 안될 고통을 어찌하나 예전에 찾아 봐도 없더니
나를 위해 요즘에 이렇게 영상을 만들어 주셨나보네요...감솨...^^
지금은 별로 찾아 오지 않지만
어젠가 찾아올 놈에 대비해서 유용하게 배워놓겠습니다..
영상 감사합니다.

[@제프튜브]

영상 봐주시고 댓글 써주셔서
오히려 제가 더 감사드립니다 👍👍👍

[@user-qy7dz5ir6f]

변기에 앉아 오줌을 누든지 방귀나 변을 보다보면 쥐가 가라 앉아요.

[@제프튜브]

🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
제가 올린 영상의 댓글들 중에
가장 재미있는 댓글 입니다 👍

[@user-mf2tl2pw2s]

감사합니다 덕분에살았습니다

[@제프튜브]

제 영상이 도지코인님께 도움을 드릴 수 있어서
정말 다행입니다
영상 봐주시고 댓글 써주셔서 감사합니다

[@Amazingrapunzel]

감사합니다

[@제프튜브]

영상 봐주시고 댓글 써주셔서
오히려 제가 더 감사합니다 👍

[@user-ke1gy8ux7s]

쥐 내리면 "야~홍"하고 🐱(고양이) 소리를 내면 쥐가 도망갑니다.

[@제프튜브]

정답 입니다 😹 👉 🐭

[@최영진-w8e]

한번 당해 봐야 이런 소리 안할텐데....왠지 억울.ㅋ

[@dukbaekim]

방금살았다 죽을뻔;

[@ewp8092]

와 미쳤다 이거 개꿀팁

[@제프튜브]

댓글 써주셔서 감사합니다 👍👍

[@user-oj9to2rf9r]

미쳤다

[@부대김치]

양쪽허벅쥐뒤쪽쥐나서시발찾아뵛느니제아아ㅏ사아아아아시바랰

[@user-jm9pn1tp8y]

따라하다 팔뚝도 쥐가났어요 ㅋㅋ 다리는 풀림

[@제프튜브]

😁ㅋㅋㅋㅋㅋ 죄송합니다 웃을 일이 아닌데..
혹시 복용하고 계시는 약이 있나요?
이뇨제 같은 약 때문에 몸 이곳 저곳에서
쥐가 나는 경우가 많이 있습니다

[@user-zz8bv3qd9w]

개추

[@제프튜브]

추천의 댓글 써주셔서
감사합니다 👍

[@user-lk9bl4su5i]

진짜 감사합니다
너무 힘들었어요

[@제프튜브]

효과가 있으셔서 다행입니다
댓글 써주셔서 감사합니다 👍