mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
I've never seen a workout that is as real and transparent as these. I enjoy everyone of your routines so far and the results are starting to show. thanks to you and your team for allowing everyone to see that not everyone is perfect through out a workout and not everyone can do it perfectly.
Acabo de terminar éste ejercicio y me encantó quemé muchas calorías, aparte estoy reduciendo de talla y me ciento feliz asciendo todos los ejercicios que suben muchísimas gracias hermanitas dios las bendiga y feliz lunes tengan todas ustedes 💝🤗🙏
Muchas gracias hermosa Eva, era una persona sedentaria sin motivación para el ejercicio y empeze con tus rutinas y me enamoré. Muchas gracias eres fantástica y demasiado simpática. Ahora para mi es una necesidad sentirme bien con mi cuerpo 😘😘🖖
That was an awesome Class, I Love how you incorporated Step with your routine. You are great! It was so nice to see a full class with steps. Thank You, Keep Smiling
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
em cũng hay dùng của chị sumi này
hiệu quả lắm
Love you...and...your hair...😁...so energetic mira...
Enrexhebh
Morning👍👍👍
Спасибо вам большое
Hay quá bạn ơi
Gracias!!!
Merci ! Vous êtes superbes 🇫🇷
yessssd another step! now i got my money's worth in the step i bought .yay! best instructor!
Hermosas , buen día exelente semana para todas , mis fitness 🌹🌹 saludos 🇲🇽
Hi GOOD morning 🙎♀️💞🌹🌹👌💐💐👍
Excelente 😊👏🏻👏🏻
I really love your session I want do it thank you very much ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
I've never seen a workout that is as real and transparent as these. I enjoy everyone of your routines so far and the results are starting to show. thanks to you and your team for allowing everyone to see that not everyone is perfect through out a workout and not everyone can do it perfectly.
Yes 💪💪💪
Excellent video
Giáo viên Aerobic ai cũng béo hết ha
Superb.. Love the music💗💗💗💗💗
Vraiment excellent§ pour tout : le cardio, le renforcement, la posture, merci!
Эта тренировка подойдет всем возрастам, и молодым и таким как я, мне 77 лет и мне нравится ее делать, пусть и не так интенсивно. Спасибо.
Parabéns 👏👏👏
Saludos de mexico 😍😘
Super excelente
Merci vous merci vous êtes superbes
Super bravooo
Amei muito obrigada Deus abençoe
What is the name of the orange clad girl she is the very cute 🥺
Gracias.! Mil gracias.! Mi reina....ya en una hora los voy hacer...saludos desde la mitad del mundo.
Variy nic
The best girls on the world 👌👆😀Greating from Poland
Excelente rutina Eva grosa
Bài này giảm bụng dưới OK đấy chị iu
Good mam...👍mujko bhut fayda hua h
Gracias hermosa 😉😍
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
And the music and beats are on point too.. I love you gals 😘I'm using my little car tyre as a step 😚😚
Never quitting here... great job.
😱 Me gusta lo nuevo ecxelente, saludos desde Guatemala.
Nice
Excelente 👌👏👏
Вы супер 👍🏻
Браво тренеру
Amo suas aulas
Nice workout
Wah seru banget serasa ingin ikutan
спасибо
Excelente vídeo realmente funciona estoy muy contenta con los resultados obtenidos.Muchas gracias👏👏👏👏😘😘😘😘
Acabo de terminar éste ejercicio y me encantó quemé muchas calorías, aparte estoy reduciendo de talla y me ciento feliz asciendo todos los ejercicios que suben muchísimas gracias hermanitas dios las bendiga y feliz lunes tengan todas ustedes 💝🤗🙏
Realmente,eu também faço
@@vanessalovely8432 sí ya lo comprobé y me encantó porque es una rutina muy fácil saludos y bendiciones 😌😘
Thank you 💕😊
muito bom!!!!
شكرا
hello Miss Mira I'm ready to study with you ,,, the music is good just right for me, a great gymnastic breakthrough
Ppp0ññññ
👏👏👏👏❤️😘
GO MIRA GO ❤
🙏👍👍
💕💕💕💕
good
monre aviation 好棒👍👍
讚揚💕💕👍👍
Ok
A melhor ;)
Wahou,i feel great, all sweating 😅
goodest!!!
nice mem❤️❤️❤️❤️❤️🎁🙏
nice hairdo and class upgraded to steps..👏🏻👏🏻👏🏻
amazing...Mira ji.😘
Thanks you
😘😘😘😘👍👍👍👍aku suka sangat
Excelente rutina Eva, Felicidades 🎵🎶🎼🎶🎼🎵
Muito bom
Harikasın kızlar tebrikler
OK super
Verrry good choice of music!!!!
❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
Gracias Eva heres una linda como siempre están muy buenas tus rutinas sigue adelante 😅😅
hot
I love
Show ameiiiiiii,
Ur awesome my dearest mira ❤️❤️😘😘😘😘
Mấy chị ăn với tập như vậy thì khổ mấy ông chồng thôi
waiting to see you again Mira😍
Super👍❤😘😘❤🇦🇿🇹🇷🙋♀️❤❤❤
Genias me encanta lo q hacen ojala hubiera empezado antes a verlas pero nunca es tarde
Encantada
Vowels are great for the start
Your own start would be you with the exercise
💞💞🌹🌹🌹👌👍
Muchas gracias hermosa Eva, era una persona sedentaria sin motivación para el ejercicio y empeze con tus rutinas y me enamoré. Muchas gracias eres fantástica y demasiado simpática. Ahora para mi es una necesidad sentirme bien con mi cuerpo 😘😘🖖
Ĺĺĺĺĺĺĺĺĺ
Maravilhosa 😍
This fusion with stepper n belly fat was amazing...you should shoot more videos on fusion ....helps more to tone up n reduce fat
What we use if we don't have aerobic stand
Bụng ko siết chân tay ko rứt khoát động tác ko sâu . Khớp gối thì ưỡn cơ đùi ko kích hoạt
After this workout, do the hulahoop for 20 mins to make the waist smaller. My secret to keep my waist in shape....
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
That was an awesome Class, I Love how you incorporated Step with your routine. You are great! It was so nice to see a full class with steps. Thank You, Keep Smiling
I like it, gambatte
Your exercise should be in order
Estou fazendo é muito bom
Missed this aero dance
Las mejores rutinas, las de Eva!!💕
Chị ơi cho em hỏi tập bài này hàng ngày được không hay tuần chỉ 1 đến 2lan ạ
Đc bạn ơi giảm mỡ gấp đôi đó, tập hàng ngày bài này và 1 bài giật bụng nữa là mi nhon nạ
Me encanta los aeróbicos queda me ayudado a bajar tallas Saludos desde Guatemala
Does anyone know the songs name a I really need it 💔💔💔💔
ME encantan sus videos siempre los sigo me an ayudado muchísimo e bajado mucho de peso ....
Estou fazendo suas aulas A 4 dias está sendo.otima pra mim adoro ver suas aulas
Slowly keep up
Aerobic inc ơi cho mình hỏi nếu ko có bục thì có thể dùng vật gì thay thế được ạ
Dùng bục gỗ chị ak
Hoặc ko cần bục chị nhé, chỉ có thể bước chân giống như vậy mà ko cần lên bục
Cảm ơn bạn rất nhiều
Mình ở Malaysia hay tập theo các bài tập của kênh bạn
Vì mình tự tập ở nhà nên không có dụng cụ hỗ trợ