¿CÓMO SE SIENTE TENER ANSIEDAD?
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes o peligrosas. Es una emoción que se caracteriza por sentimientos de preocupación, nerviosismo, inquietud y tensión. Todos experimentamos ansiedad en ciertos momentos de nuestras vidas, como antes de una entrevista importante, un examen, o un evento estresante.
Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, persistente y dificulta el funcionamiento normal de una persona, puede considerarse un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad incluyen condiciones como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico, las fobias, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros.
Los síntomas de la ansiedad pueden ser físicos, como palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, tensión muscular y problemas estomacales. También puede manifestarse a nivel emocional, con sensaciones de miedo, nerviosismo, irritabilidad y dificultad para concentrarse.
Es importante buscar ayuda profesional si la ansiedad interfiere significativamente con la vida diaria de alguien o causa un malestar significativo. El tratamiento puede incluir terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), y en algunos casos, medicamentos recetados por un médico.
Muy cierto todo esto....
Gracias por comentar y apoyar al canal ❣❣
Ay yo tengo un año sufriendo krisi 😢de ansiedad meda mucho miedo
Hola, te sugiero que acusas a un psicólogo o médico para una revisión, ya que lo que te sucede puede tener muchas razones, solo quiero que tengas en cuenta que debes tomar cartas en el asunto, debes trabajar este problema, recuerda que la única persona que va a ver por ti, eres tu mismo, ánimo.
Hola yo estoy con mucha depresión
Por q tengo doleres y pienso estoy bien aveces venso y aves no y lloro
Quiero supera esto es ya 3 años 😢
Hola, en primer lugar debes saber que todo lo que estás sintiendo debe tener una causa, una causa de debe ser trabajada con terapia, si tú no puedes hacerlo en terapia por cualquier razón, te recomiendo lo siguiente, realiza ejercicio diario, mejora tu alimentación y horarios en los que te alimentas, duerme las horas necesarias además de que tengas un horario específico para dormir, esto va a reducir la sintomatología, pero debes acudir a una revisión psicológica personalizada para ti
A mi no me da miedo ni pienso que vaya a morir, solo siento deseperación, uan euforia incontrolable, siento calor, opersión en el pecho
Entiendo y te lo explico, no todos tienen todos los síntomas, si no algunos, entonces depende del análisis psicológico del profesional, que es quien pueda dar el diagnóstico, ya que hay muchas variaciones de la ansiedad y distintos trastornos. Un saludo y gracias por el comentario.