หมอสันต์ -อาหารพืชที่ไม่สกัดไม่ขัดสี

[@smatinie2324]

ขอบพระคุณคุณหมอสันต์ ลองทำตามคลิปต่างๆของคุณหมอแล้วความดันลดลงได้มากและใช้เวลาไม่นาน ชอบฟังคุณหมอเพราะฟังได้เพลินๆ น้ำเสียงคุณหมอชวนฟัง และบรรยากาศที่เขาใหญ่ผ่อนคลาย แต่ได้ความรู้มหาศาล กราบขอบพระคุณมากค่ะ อีกอย่างคุณหมอดูดีมากแม้เวลาผ่านไป 🙏🙏

[@nutpapatlertprasert9139]

เป็นความดันสูงมาพบคริฟคุณหมอจากนน55กกลดนน47กกโดยกินผักและผลไม้เป็นหลัก และออกำลังกายวันละ45นาทีทุกวันความดันลดลงปกติดีแล้วค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@SereneSarai]

ว้าวววว..เก่งมากๆๆค่ะ

[@วัฒน์พงศ์อภิวัฒน์]

ขอบคุณคุณหมอมากครับ การสร้างสุขภาพต่างๆที่คุณหมอกรุณาให้ความรู้ เป็นประโยชน์มากครับ ผมได้นำไปปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ ทั้งเรื่องโรคที่เกิดจากพฤติกรรม อาหาร การออกกำลังกาย การลดความเครียดด้วยกา
รเจริญสติ ฯและแนะนำให้เพื่อนๆและคนใกล้ชิดได้ติดตามด้วย ผมยังแข็งแรงตามวัยสูงอายุ ขอส่งกำลังใจให้คุณหมอมีสุขภาพดีและมีกำลังใจนำความรู้เรือ่งสุขภาพแนะนำชาวบ้านต่อไปครับ

[@รุ่งนภารัตนดิลกณภูเก็ต-ค9ฎ]

ดูซ้ำๆหลายๆรอบก็ไม่เบื่อค่ะ ขอบคุณมากๆ

[@ppunhong]

บรรยายครั้งนี้ ชัดเจนมากครับอาจารย์หมอสันต์ หาไม่ได้ที่ไหนหรอกครับ

[@Sapsuwan]

ขอบพระคุณมากครับที่กรุณาให้ความรู้สุขภาพต่อประชาชน และใช้ชีวิตของตัวเองเป็นครู คู่กับความเปิดกว้างทางวิทยาศาสตร์

[@piyaporninthaphalan6720]

กราบขอบพระคุณอาจารย์ มากๆค่ะ ขอความเมตตาอาจารย์ช่วยทำคลิปที่ดีอย่างอื่นออกมาเรื่อยๆนะคะ เป็นประโยชน์ต่อสังคมมากๆค่า

[@RathayaK]

ฟังอาจารย์พูดแล้วมีกำลังใจในการเคี้ยวๆแล้วกลืนๆลงไปเถอะ มากขึ้นเลยค่ะอ. ลำบากใจมากจริงๆกับธัญพืชไม่ขัดสี เพราะฝืดคอพอสมควรค่ะ

[@SurapholKruasuwan]

ได้ลองทำตามแล้ว เกือบ6เดือน สุขภาพดีขึ้นเยอะ ขอบคุณครับ
ช่วงนี้ เปลี่ยนวิถีชีวิต สู่สุขภาพดีสมวัย
60-70 เพิ่มมวลกระดูกกล้ามเนื้อ ด้วยการออกกำลังกาย
70-80 เปลี่ยนวิถีชีวิต สู่สุขภาพดีสมวัย
1.ทานอาหาร ผัก ผลไม้สด น้ำแช่ถั่ว ถั่วงอก เป็นหลัก
เพื่อ ได้ อาหารพลังงานต่ำ เอนไซน์สูง ไพเบอร์ ละลายน้ำได้สูง
งด น้ำตาล ไขมันทราน ข้าวขัดสี
2.ออกกำลังกาย แบบ หลากหลาย ต่อเนื่อง เน้นเฉพาะ ไม่นานเกินไป
3. อัพเดทความรู้ คู่ความฮา
4.ฝึกพูดภาษาต่างประเทศ
............................................
สุขภาพดี คือลาภอันประเสริฐ ที่เราต้องทำเอง
ขอบคุณ ความรู้ วิสัยทัศน์ จากคุณหมอใจดี
สมหวังในสิ่งประเสริฐนะครับ

[@varaneepiyasanphet5266]

จริงๆค่ะคุณหมอสันต์..หมอสมัยนี้เชื่อใจไม่ได้..ไม่พูดความจริง..ใช้ความรู้ที่เรียนมาเป็นธุระกิจหาเงินใส่ตัว..สมัยนี้จะหาคนมีคุณธรรมแบบคุณหมอสันต์ยากมาก

[@paware2011]

​@@varaneepiyasanphet5266เห็นด้วยค่ะ ทำตามหมอ อาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อน สมาธิ สุขภาพดีมากโรคนอนไม่หลับหายเลยค่ะ

[@เยาวณีย์วิทยารุ่งเรืองศรี-ค8ม]

ถูกต้องค่ะอาจารย์ ทำตามหมอทุกอย่างร่างกายวิกฤตแน่

[@nattawutnakkaew4284]

ขอบคุณ​คุณหมอมากๆเลยครับ

[@tipproperty56]

ขอบคุณคุณหมอและทีมงานค่ะ
มีสาระประโยชน์มากเลย
ลองใช้เพลงประกอบของyiruma
มันเพราะดีค่ะ

[@uujunkhumha5082]

Tipsupang J ครับต้องขอขอบคุณๆหมอด้วยครับที่ให้ประโยชน์แก่ผมชึ่งเป็นหัวใจอยู่ตอนนี้

[@boonruengthangtrong3438]

ขอบคุณหมอ ที่ศึกษางานวิจัย และแบ่งปัน ขอให้หมอแข็งแรง

[@aobanutta]

ขอบคุณค่ะอาจารย์
มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ 😊🙏

[@user-ji4sh1kf3r]

👍👍👍🙏🙏ชอบข้อมูลมากค่ะ.สงสัยขนมปังโฮลหวีด..ออกแนวผ่านกระบวนการไขมัน..น้ำมันพร้อม..

[@narisala]

ข้อมูลดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ 👍🙏

[@prapapannoosang5061]

ขอบคุณค่ะ ขออนุญาตแชร์นะคะคุณหมอ

[@nongminny8004]

ขอบคุณ คุณหมอค่ะี่ให้ความรู้ค่ะ

[@duangtapovijit8106]

ขอโทษนะค่ะคุณหมออายุเท่าไรแล้วค่ะ คุณหมอดูดีมากๆเลยค่ะ

[@fhok6682]

60+

[@สุรางค์รัตน์แก้วตาล]

ชอบมากเลย

[@เทย่าเก็กเค]

ดิฉันเป็น Raw-Vegan-Oganic มามากกว่า 10 ปีแล้วค่ะ สุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆ สุขภาพสดชื่นสดใส เมื่อยี่สิบปีก่อนลองผิดลองถูกทั้งชีวจิต เจ มังสวิรัติ แต่มาลงตัวที่ lifestyle Raw-Vegan-Oganic plant base เลือกวัตถุดิบเอง ทำอาหารกินเองค่ะ ออกนอกบ้านต้องหาข้อมูลร้านอาหารก่อน ถ้าไม่มีก็แพคอาหารไปกินเองค่ะ แต่นานๆครั้งถ้าเลือกไม่ได้ก็ใช้วิธีเลี่ยงเอาค่ะ การออกกำลังเลือกโยคะและเดินค่ะ ปัจจุบันอายุ 64 ปีค่ะ

[@LoveLove-fx2dt]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้

[@rungnapharatanadilakanaphu4554]

ทำตามแล้วได้ผลดีค่ะ และจะทำต่อไป

[@onounsre83]

ขอบคุณอ.หมอมากนะคะ

[@laddawanphairuangsom9135]

ขอบคุณมากค่ะ

[@เสวยเสือสกุล-น3ซ]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@cupcakeyummy6125]

เขาใหญ่น่าอยู่จังคะ

[@นงนุชจารุเสนารงค์-น3ช]

สนี

[@jamiesangpun8002]

BEAUTIFUL place

[@sarahasava5620]

คนรู้จักทานมังสวิรัติ์มา20ปี สอนสมาธิ ทำบายพาสหัวใจมาแล้ว เป็นstroke. ตอนนี้เป็นอัมพาตต้องนั่งรถเข็น ทำให้สงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นกับเคสนี้

[@marueikaewchucherd7212]

ชอบๆ ครับคุณหมอ

[@ณิชาภาจินทโร]

ไตทานถั่วได้ไหมค่ะ

[@duangduean9804]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่แบ่งปันความรู้ให้กับเพื่อนร่วมโลก

[@สุรีย์ฉลองสุข]

ตองทานเจไขมันต่ำคะเราทานเจ
มา20ปีแล้วคะเราเคยหาหมอเลยคะเรื่องจริงคะนี้ละอาหารพืชเป็นหลักทานให้ครบ5หมู่

[@paware2011]

❤❤❤❤❤

[@banyatworldoptimism.hunmor6927]

ผมก็ชอบฟังคุณหมอและปฏิบัติตามแล้วก็ได้ผล หายจากเบาหวานได้จริงและสุขภาพดีขึ้น อาหารพืชเป็นยา รักษาโรค ไม่ต้องใช้ยา

[@โสภาแชประเสริฐ]

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@somphoptrakunsuk9242]

ยอดคน

[@anchaleechavalitvorakul7747]

ชีวจิต

[@addygold5668]

มาช้าไป

[@fahhfahh6482]

สมองช้าอัลไซเมอร์เอ๋อแดกต้องทำอย่างไรคร้ะ

[@sutheerakhositpatipat7777]

คุณหมอแลดูหนุ่มกว่าวัยยิ่งอายุมากยิ่งเก๋ากว่าตอนที่ดูในคลิปแรกๆค่ะ

[@เรณูขาวสะอาด]

บรรยากาศสุดยอดค่ะคุณหมอก็ดูหล่อขึ้น

[@สุรีย์ฉลองสุข]

ขอให้คนไนโลกนี้หันมาทานเจคะไม่ต้องหาหมอคะ

[@โสภาแชประเสริฐ]

ขอบคุณคุณหมอนะคะคุณหมอแนะนำถุกต้องเลยคะกินมังสวิรัติแบบคุณหมอแนะนำหายจากเบาหวานได้จิงๆนะคะ

[@banyatworldoptimism.hunmor6927]

ชอบมากครับความรู้ที่เกี่ยวกับสุขภาพ