Занимаюсь вместе с вами с этого года уже 3 месяца, заметила прогресс в отстройке халасаны. Раньше мне даже смотреть страшно было на эту асану, боялась шею свернуть. Но постепенно пробовала каждый раз хотя бы приблизительно ее сделать, сегодня смогла по очереди ноги вниз из сарвангасаны опустить! Столько счастья было, хех. Глядишь, однажды смогу в позу плуга встать! Спасибо Вам огромное!! Мы с Вами лично не знакомы, но мне очень откликаются ваши практики.
как же мне повезло наткнуться на ваше видео однажды! это любовь ! все практики идеально продуманы, мышцы включаются, йога просто прекрасная с вами! спасибо большое от всей души !!!!! заниматься стараюсь каждый день по новой практике, сколько уже сделала - ну просто идеально 😍 Б Л А Г О Д А Р Ю !!!!!!!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ Всегда сложно после перерыва, я особенно это понимаю после беременности и родов, практически как начинающий сейчас)) но, как вы сказали, есть куда идти 😊🙌🏼
Оля какая же вы невероятная 😍😍😍😍 сколько вы дарите тепла и позитива мне на весь день ❤ делаю с вами не первую тренировку и я в восторге ,спасибо вам большое за ваш труд
Прекрасная практика 😍занимаюсь уже месяц где то только по вашим видео, обожаю ваши тренировки голосовое сопровождение объяснение выполнения асан все так понятно спокойно и сразу с первого раза все получается потому что не торопясь не путаешься ногами раньше с другими у меня всегда была такая проблема уже всю позу рассказали а я еще не поняла что там с ногой или с рукой с вами такого нет, божественные тренировки интенсивные прокачивается тело просто 🔥обожаю ваши тренировки на ягодицы и пресс чередую их через день короткие практики но такие эффективные, в общем безумно рада что встретила ваш канал когда то💛я кстати думала что у меня начинающий уровень и думала многое не получится в итоге получились все упражнения кроме верхнего шпагата
Спасибо за практику 😊 для меня было не просто , но по другому прогресса не будет. И лично мне не хватает напоминаний (расслабить шею, опустить плечи, и т.д)
Оля, очень нравится с Вами заниматься. Раньше любила более расслабляющую йогу, но с возрастом поняла, что именно силовая тренировка даёт необходимую нагрузку мышщам оставаться в тонусе и подтянутыми. А сколько вы тренируетесь и есть ли у вас другие нагрузки кроме йоги (бег, плаванье или гантели)? Очень хочется понять как правило выстроить свой тренировочный процесс 🙏🙏🙏🙏
Очень рада, что вам нравится) Я до беременности занималась йогой, акробатикой (стойки на руках) и один раз в неделю в тренажерном зале. Я бы рекомендовала и йогу и силовые нагрузки в тренажерном зале, чтобы наращивать или поддерживать мышечный корсет в теле. Это очень важно для общего здоровья.
Это не желание, это обязательно после каждой Асаны делать противоасану. Необязательно позу рыбы, это я например написала. Но должна, ОБЯЗАТЕЛЬНО, быть противоасана, чтобы был баланс в теле.
Атмосфера шикарная, очень умилилась , когда прибежала белочка. Практика как всегда на высоте, все четко и по делу! Благодарю!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Прям с каждой практикой вижу прогресс, это так классно и в тоже время необычно наблюдать за телом, как оно становится сильнее и гибче, спасибо вам❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Лично для меня это стало примером того, что все возможно в жизни, если регулярно делать усилия в одном направлении.🙌🏼
Согласна с Вами!❤
Замечательная практика. Даже продолжающим есть на что обратить внимание и как усложнить) спасибо!
Пожалуйста 🤗🙏🏼🥰
❤️ Каждый день делаю разные ваши практики
Очень здорово! 🤗🙏🏼❤️
Занимаюсь вместе с вами с этого года уже 3 месяца, заметила прогресс в отстройке халасаны. Раньше мне даже смотреть страшно было на эту асану, боялась шею свернуть. Но постепенно пробовала каждый раз хотя бы приблизительно ее сделать, сегодня смогла по очереди ноги вниз из сарвангасаны опустить! Столько счастья было, хех. Глядишь, однажды смогу в позу плуга встать! Спасибо Вам огромное!! Мы с Вами лично не знакомы, но мне очень откликаются ваши практики.
Я очень рада, что у вас такой прогресс, и что вам нравится 🥰🤗👍🏼
Однозначно сможете и в позу плуга встать! 🤗
Спасибо за практику !🎉
Белочка мешала заниматься ))) все внимание на нее)))) такая лапочка😊
Такие тут белочки в парке)))
Очень приятно время от времени возвращаться к практике и наблюдать за прогрессом! Благодарю Вселенную и Вас, Оля, за такую возможность!
О, да! Это чистый кайф! 😁Пожалуйста 🤗❤🙏🏼
как же мне повезло наткнуться на ваше видео однажды! это любовь ! все практики идеально продуманы, мышцы включаются, йога просто прекрасная с вами! спасибо большое от всей души !!!!! заниматься стараюсь каждый день по новой практике, сколько уже сделала - ну просто идеально 😍 Б Л А Г О Д А Р Ю !!!!!!!
Пожалуйста! 🤗❤🙏🏼
Благодарю ❤, отличное начало дня 😊
Пожалуйста! ☺🙏❤
Люки спасибо,что ты есть.❤
Пожалуйста 😊🙏🏼
Olya the best teacher !🥇🧘♀
Thank you 🙏🏼😊❤️
Спасибо большое. Прекрасная практика. В меру нагрузки и радости. Благодарю!
Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️
Олечка, ты невероятная💫. Заниматься с тобой одно удовольствие ☺️❤️
Как я рада, что однажды мне попалось твоё видео с практикой.
Безмерно благодарю! 🤗❤🙏🏼
Спасибо, Оля! После трехнедельного перерыва мне уже тяжело! Зато есть куда идти!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Всегда сложно после перерыва, я особенно это понимаю после беременности и родов, практически как начинающий сейчас)) но, как вы сказали, есть куда идти 😊🙌🏼
❤❤❤❤❤ спасибо Вам за практику!
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
С удовольствием выполняю все практики с Вами! Спасибо!❤
Здорово!
Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼
Большое спасибо! Очень нравится с вами заниматься
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Благодарю🙏спасибо большое за практику🌹🧘♂️
Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️🤗
Оля какая же вы невероятная 😍😍😍😍 сколько вы дарите тепла и позитива мне на весь день ❤ делаю с вами не первую тренировку и я в восторге ,спасибо вам большое за ваш труд
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤ Благодарю вас за теплые слова! 🥰
Благодарю 🙏 Оля, чудесная практика!! Тело становится сильнее с каждой новой практикой!! Спасибо ❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ здорово, вы замечаете прогресс 🙌🏼🤗
Thanks!
Благодарю 🤗🙏🏼❤️
А в конце я поблагодарю не только себя, но и вас за прекрасные практики. Очень рада, что нашла ваш канал!
Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼
Благодарю 🙏
Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼
Спасибо! Мне очень понравилось ❤️
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Thank you!
You're welcome!
Ваш канал невероятное открытие для меня! Первый урок и попадание прямо в сердечко! Спасибо за Ваш труд!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Я очень рада, что вам понравилось 😊
Чудесная практика, благодарю❤
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Олечка, благодарю за эту практику ❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
❤❤❤
Благодарю за прекрасную практику🙏❤️
Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️
Ольга, спасибо огромное за практику!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Благодарю вас за невероятные практики,мне очень нравится ваша энергетика,удачи вам во всем🫶🏼🙏🏼
Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁
Благодарю тебя за практику! ☀️
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Супер практика!
Спасибо!
Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼
Прекрасная практика 😍занимаюсь уже месяц где то только по вашим видео, обожаю ваши тренировки голосовое сопровождение объяснение выполнения асан все так понятно спокойно и сразу с первого раза все получается потому что не торопясь не путаешься ногами раньше с другими у меня всегда была такая проблема уже всю позу рассказали а я еще не поняла что там с ногой или с рукой с вами такого нет, божественные тренировки интенсивные прокачивается тело просто 🔥обожаю ваши тренировки на ягодицы и пресс чередую их через день короткие практики но такие эффективные, в общем безумно рада что встретила ваш канал когда то💛я кстати думала что у меня начинающий уровень и думала многое не получится в итоге получились все упражнения кроме верхнего шпагата
Благодарю за такой подробный комментарий, очень рада, что вам нравятся занятия 🙌🏼😊
Желаю прекрасной практики и дальше 🙏🏼😌
прекрасная практика, спасибо ❤
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Прекрасное состояние! Живу ) 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Класс! 😊🙏🏼
Спасибо Вам 🫶🏻 в последнее время только с Вами и занимаюсь!)
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Благодарю ❤❤❤❤❤!
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Спасибо! Было сложно! Очень приятная девушка!💐
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
Спасибо вам огромное! Мое утро теперь начинается с вашей йоги) а еще у вас очень приятный голос)
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
И спасибо 🥰
спасибо, Оля! чудесная практика!😍
Пожалуйста! ❤️😊🤗
Как здорово это утро с тобой Оля.. спасибо
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Благодарю за практику. Занимаюсь на постоянной основе перестала болеть поясница и плечи.
Пожалуйста 🙏🏼🤗❤️
Очень рада, что вы почувствовали облегчение боли 🙌🏼🥰
Благодарю за практику💜 есть ощущение, что поработала интенсивно. Тело ликует)
Благодарю Вас, практика замечательная
@@ЮлияАндреева-ь3ю пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Спасибо!
Пожалуйста 🙏🏼☺️❤️
И вам спасибо 🥰
Олечка, доброе утро! Спасибо за прекрасную тренировку и бонусную белочку☺Отличного вам дня
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
И вам прекрасного дня! 🥰
Благодарю за практику! Отличный настрой на день 🔥
Пожалуйста! ❤️😊🙏🏼
Благодарю за практику!🎉🎉 Заряд на весь день.
Пожалуйста! ❤️🤗
Спасибо за практику 😊
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Практики с вами очень приятны❤️ Благодарю🙏
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
🙏 благодарю за отличную практику
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
обожаю ваши практики
Отличная тренировка❤
Благодарю 🤗❤️🙏🏼
спасибо за практику ❤
Пожалуйста 🙏🏼😊❤️
Очень классная практика!!! Благодарю❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
У меня было отличное утро! Благодарю!❤
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Спасибо за практику 😊 для меня было не просто , но по другому прогресса не будет. И лично мне не хватает напоминаний (расслабить шею, опустить плечи, и т.д)
Пожалуйста! ❤️🤗
Умница!❤
Благодарю! ☺
Спасибо ❤
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Спасибо большое! Люблю ваши практики!
Пожалуйста😇🙏🤍
Спасибо огромное ❤
Спасибо большое, я с вами❤
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Благодарю! :3
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Благодарю за йогу
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Спасибо за видео
Огромное спасибо
Пожалуйста 🤗🤍🙏
tatoo cool! thanks!
Thanks 🙏🏼😊
Спасибо
Пожалуйста! ❤️🤗
Оля, очень нравится с Вами заниматься. Раньше любила более расслабляющую йогу, но с возрастом поняла, что именно силовая тренировка даёт необходимую нагрузку мышщам оставаться в тонусе и подтянутыми.
А сколько вы тренируетесь и есть ли у вас другие нагрузки кроме йоги (бег, плаванье или гантели)? Очень хочется понять как правило выстроить свой тренировочный процесс 🙏🙏🙏🙏
Очень рада, что вам нравится)
Я до беременности занималась йогой, акробатикой (стойки на руках) и один раз в неделю в тренажерном зале.
Я бы рекомендовала и йогу и силовые нагрузки в тренажерном зале, чтобы наращивать или поддерживать мышечный корсет в теле. Это очень важно для общего здоровья.
Оля, у Вас тут серьёзная конкурентка) 6:20
Да да 😁
Y devyshki priyatniya golos, yspokaivaet. No, posle perevernytoi pozitsii, nyzhno delat protivo-asany ( v etom slychae poza ribi - matsyasana).
Если у вас возникает желание сделать позу рыбы, делайте) Далеко не всем комфортна и обязательна это поза.
Это не желание, это обязательно после каждой Асаны делать противоасану. Необязательно позу рыбы, это я например написала. Но должна, ОБЯЗАТЕЛЬНО, быть противоасана, чтобы был баланс в теле.
@@evgeniyapatlay2145 если вам это обязательно, делайте)
В моей практике это НЕ обязательно.
Благодарю за практику! 🙏🏼
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
Благодарю ❤
Благодарю ❤❤❤
пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Благодарю 🙏
Пожалуйста ❤️😊🙏🏼
Пожалуйста ❤️😊🙏🏼
Благодарю❤
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗