Яка дієта для схуднення правильна - дієтолог Світлана Фус про еволюцію дієтичної культури
HTML-код
- Опубликовано: 28 июн 2024
- Світлана Фус, лікар-дієтолог. Досвід роботи дієтологом - понад 35 років. Керівниця та засновниця Центру нормалізації ваги - гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» - це розмови про здоровий стиль життя.
Поговоримо про ін’єкції для схуднення, оземпік, інші засоби для схуднення, еволюцію дієтичної культури в Україні та світі, дієту Аткінсона, Дюкана, кето-дієту, Гарвардську тарілку, низькокалорійні дієти, а також про те, яка дієта найбільш дієва та як правильно худнути.
Instagram Світлани: / dietolog.fus
Instagram Альони: / alona_nyzovets
Умови розіграшу книжки:
Щоб отримати книгу «28 днів у твоїй тарілці» Світлани Фус та Тетяни Літвінової, вам потрібно:
- Підписатися на наш канал.
- Написати коментар, який складається щонайменше з 5 слів.
Корисні матеріали:
Препарат Ozempic та схуднення. Чому популярність цих ліків може шкодити здоров’ю: life.liga.net/poyasnennya/art...
Одержимість калоріями та ідеальним тілом. Як соцмережі впливають на харчові звички: life.liga.net/poyasnennya/art...
Чому я не худну. Розбираємо поширені помилки з дієтологом: life.liga.net/poyasnennya/art...
Бодіпозитив як стиль життя. Чотири історії про прийняття свого тіла, шкіри та волосся: life.liga.net/istoriyi/articl...
Що і як їдять дієтологи, щоби підтримувати форму та здоров‘я: life.liga.net/istoriyi/articl...
Більше читайте на нашому сайті:
www.liga.net/ua
Підтримати донатом:
www.liga.net/donation_ua
Ми в соцмережах:
Telegram t.me/lifeliga
TikTok / ligalife
Instagram / liga_net
Facebook / liga.net
Twitter / liganet
Автор - Альона Низовець
Продюсери - Марко Копил, Денис Сігай
Зйомка та монтаж - Едуард Боєв, Дмитро Черкаський, Святослав Сіянко
#дієта #дієтолог #схуднення
Таймкоди:
00:00 Вступ;
00:42 Дієта Аткінсона та низькокалорійні дієти;
05:50 Дієта Дюкана;
09:08 Чи можна довгостроково дотримуватись дієти?
11:09 Індивідуальний підхід до призначення дієти;
13:11 Засоби для схуднення та БАДи;
20:02 Монодієти - шкідливі?
25:48 Розвантажувальні дієти та детокси;
29:09 Низькокалорійні раціони та рахування калорій;
36:52 Розлад харчової поведінки та анорексія;
39:42 Гарвардська тарілка - правила харчування;
48:40 Кому потрібна кето-дієта?
53:22 Фізична активність;
59:07 Ін’єкції для схуднення - до чого це призведе?
01:04:24 Розіграш книги.
![Megan Thee Stallion - Otaku Hot Girl [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/USxIYOaIpig/mqdefault.jpg)
Підписуйтесь на наш телеграм-канал: t.me/lifeliga
Дякую заканал і Ваш підказ.Дуже цікаво, лаконічно і зрозуміло.Дякую Світлані Фуз.
Дякуємо і вам за перегляд!
Дякую за зустріч з любимим Дієтологом❤❤❤
Тішимося, що вам сподобалась наша гостя ❤️
Наукове розвіяння мифів стосовно краси та здоров’я. Дякую пані Світлана.
Дякую за те, що не треба підраховувати калорій, а можна все зробити набагато простіше.
🙏🙏🙏
Давно слідкую за пані Світланою, дуже подобається простота з якою вона пояснює складні речі. Її поради надзвичайно прості і дієві! Дякую, що ділитесь своїм досвідом!🙏😇
Дякую п. Світлані за корисні поради. І Вам дякую за цікавий ефір.
Дякуємо вам за перегляд та коментар!✨
Дякую за цікаву зустріч з розумною , мудрою та гарною жінкою,яка просто пояснює дуже глибокі речі.
Дякуємо вам за перегляд та коментар 😉
Дуже дякую за гостю🙏4 Роки тому я пройшла курс Світлани Фус "Без дієт",розібралася з харчуванням і наразі проблем з вагою нема ні у кого в моєї родині💪
Дуже тішимось, що вам сподобалась наша гостя! Дякуємо, що поділились досвідом😍
Дякую за цікавих гостей та компетентну ведучу.
Дякуємо вам за перегляд та коментар 😍
Немає нічого кращого, ніж розмова двох адекватних людей , яка базується на науковому підґрунті. Дякую за освітнє відео!
Дуже вам дякуємо за коментар! Залишайтесь з нами, у нас багато цікавих розмов🥰
Дякую за цю чудову розмову. Пані Світлані завжди довіряю як професіоналу своєї справи.❤
Нам дуже приємно, що вас сподобалась наша гостя! Дякуємо за коментар)
Ваші випуски - знахідка. Дякую за крутих гостей і змістовні розмови 💛
Дякую ❤
Дякуємо і вам🫶🏻
Я вдячна долі, що зустрілася з С. Фус, хоч і віртуально. Я цілком підтримую позицію цього лікаря-дієтолога. ДЯКУЮ❤
Гарна розмова. Відчувається, що Світлана любить те що робить.
Було б цікаво познайомитись ще і з книжкою
Дякуємо за перегляд та коментар! Залишайтесь з нами, щоб не пропустити результати розіграшу 🤗
Дякую за корисну розповідь. Пані Світлана власним чудовим виглядлм переконує, що її поради варті о втілювати в життя.
Дякуємо вам за коментар!😍
Дякую за випуск! Дуже подобається пані Світлана та її послідовне відношення до своєї роботи❤
Дякуємо вам за коментар😍
було цікаво і корисно, дякую гості і ведучій,❤❤❤
Дякуємо вам за перегляд та коментар!
Дякую, Оленко! Дуже цікаве та змістовне інтерв’ю!❤❤❤
Дякуємо за вашу увагу!
Дякую за цікаву зустріч та змістовно поданий матеріал
Дякуємо вам за перегляд!❤️
Дякую за чудового гостя
Дякуємо вам за перегляд! Залишайтесь з нами, у нас багато цікавих гостей😊
Дуже дякую за корисну інформацію! Я якраз належу до тих людей, які перебувають у постійній боротьбі з зайвою вагою. Роками. І поки що, перемагає вага(( І зараз знову чергова дієта, на яку моє тіло реагувати відмовляється. Замислилася, що ж все таки, я роблю не так і як це виправити.
Здоровʼя вам та пошуку правильного рішення для власного самопочуття ✨
Дякую за цікавий матеріал! Світлана- дуже високоеласний фахівець!❤
Дякуємо вам за перегляд та коментар❤️ Залишайтесь з нами!
Рада, що ці всі міфи розвінчують фахівці. Світлану Фус надзвичайно цікаво слухати
Дякуємо вам за перегляд!😚
Дякую за це інтерв'ю. Дуже слушні поради і в загалом погляд на здорову їжу. Просто і корисно. Думаю, що треба відходити від погляду про щасливу пігулку: з'їв і ось ти молодий, здоровий, красивий і щасливий. 😊
Погоджуємось на всі 100%. Дякуємо вам за коментар✨
Гарне інтервʼю , дуже дякую за інфу ❤
Тішимось, що інформація була вам корисною. Залишайтесь з нами, у нас багато цікавого:)
Дякую за таке чудове відео! Слухала на одному диханні, інформація дуже цінна та неймовірно цікава для мене😊❤
Дякуємо вам за відгук та перегляд 💛
Дякую за інформацію. Худну після пологів, але не знаю з чого почати❤
Дуже раді, що були корисними❤️ Удачі вам на вашому шляху!
Дякую дуже! Підписалася нещодавно, але передивлюсь всі відео Вашого подкасту з задоволенням! Може ще й корисну книгу виграю😉
Ух ти! Як приємно це чути😍 Удачі вам, скоро оголосимо переможців!
Я маю таблицю на холодильнику скільки і чого їсти на день, з лекції пані Світлани. Дякую дуже зручно .
Надіюсь, що це відео побачить найбільша кількість людей, і зрозуміє наскільки важливе збалансоване харчування та активний спосіб життя ❤
Ми також на це сподіваємось🙏🏻 С ваш коментар нам точно у цьому допоможе 🔥 Тож дякуємо!
❤
Коментар який складається з п'яти слів
Навіть з шести!
То вже пишіть коментар з 7 слів,буде користь для каналу.Буде просуватися канал в інформаційному українському просторі
Дякую за ваш подкаст, до самого кінця випуску думав - чи згадає те ви Оземпік, на якому зараз чимало голлівудських акторів сидять, а люди за ними повторюють. І ви не підвели!
Тішимось, що змогли задовільнити вашу цікавість! ✨ Дякуємо за відгук!
А можно узнать о добавках, как их принимать и Ваше отношение к добавкам Amway.
Благодарю 🙏🏻
Усі препарати, включно з харчовими добавками мають споживатися виключно за рекомендаціями і під наглядом лікаря. У нас про це є окремий випуск подкаста: ruclips.net/video/jDR12sHGNqU/видео.htmlsi=PDNhL9EvOI4VYO3e
Як цікаво! А де можна купити книгу? Чи в електронному варіанті є? Дайте посилання де купити, будь ласка.
Дякуємо! Ви можете знайти книгу в онлайн книгарнях та на сайті пані Світлани. В описі ми залишили посилання на її соцмережі)
Пані Ольго, вітаємо! Ви виграли книгу від Світлани Фус. Напишіть, будь ласка, нам на пошту nizivetsal@gmail.com для уточнення деталей відправки.
Ваші випуски - знахідка. Дякую за крутих гостей і змістовні розмови 💛
Дякуємо і вам за таку оцінку нашої роботи 🥰
❤