Beweglich im Rücken I Brustwirbelsäule mobilisieren

Eine bewegliche Brustwirbelsäule ist Voraussetzung, dass du nachhaltig Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen vorbeugen kannst.
Du kannst diese Übungen jeden Tag mehrmals üben, um deine Brustwirbelsäule flexibel zu halten.
Achte dabei gut auf deinen Körper und erzwinge keine Übungen.
Wenn du dir und deinem Körper eine intensive Auszeit schenken möchtest, empfehle ich dir die Teilnahme an einer meiner Yogareisen.
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Herzliche Grüße und viel Spaß!
Nadine