Jak się rozciągać żeby było dobrze ? te zasady zwiększą Twoje efekty o 100%
HTML-код
- Опубликовано: 3 июл 2021
- POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platform.online
KONTKAT osobisty ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Nie każdy bohater musi nosić pelerynę ❤️
Nie pod każdą peleryną musi kryć się bohater.
@Adrian XD
Oczywiście, może nosić dwie 😉
Chyba że mocno pada.
nie kazda peleryna jest na bohaterze
No to jest tak prosty film a tak wartościowy
Jesteś fest pozytywnym człowiekiem 👍pozdr.
W pełni popieram ten pogląd 👍😁
No to albo jest fest albo jest człowiekiem, weź się zdecyduj i nie ubliżaj człowiekowi.
Jak czlowiek robi to co lubi/kocha i ma z tego duzo siana staje sie wlasnie taki.
Ponad tysiąc lajków w pierwszym dniu mówi samo za siebie
Zajebisty niesamowity gość ma podejście i ogrom wiedzy
Tego trzeba było
Krótko, zwięźle i na temat 👌
Nie mogę się nasluchac jak Pan mądrze tlymaczy👍
Oglądam Pana Marka od 300 subow i poziom zawsze ten sam czyli najwyższa klasa. Cenna wiedza dana Pro bono. Oby więcej takich ludzi jak Pan Panie Marku !!! #marekpurczynski
Uwielbiam pana;)
Ostatnio panikowałam że coś mi się dzieje,bo nogi drętwiały mi przez 3 dni non stop.Zrobiłam ćwiczenia "otwierania bioder" i pi jednym razie zdrętwienie przeszło w 95%.Każdy ma swojego guru;)
Moim w wieku 45 lat jest Marek Purczyński;)
Od siebie polecam też Gosię Mostowską. Każdy znajdzie u niej coś dla siebie. :)
Korzystam z porad zarówno Marka 👍
jak i Małgosi 👍
Dziękuję Panie Marku,
Jest Pan MISTRZEM FIZJOTERAPII,
Pozdrawiam serdecznie
Antoni 👌😊👍❤
Cudowne rady. Dziękuję 😊
Dziękuję za wszystkie Pana filmy!
Dziękuję ,robi Pan coś wielkiego Panie Marku.
Dziękuję za dzielenie się ważną wiedzą
❤ Dziękuję serdecznie za pomoc
Panie Marku podziwiam za wiedze i za dobre serducho,. Wszystko co zastosuje wg pana przekazu dziala dosc szybko. Dziękuję
Wspanialy przekaz! Gratuluje Panie Marku🙂👍
Dziękuję bardzo za Pana pracę.
Świetny odcinek.
Dziękuje za wartościowy materiał.
Dziękuję że Pan jest dzięki Panu ucze się pracować z moim ciałem i jak na razie idzie w dobrym kierunku wszystko,
Ale takie treści niesamowicie do mnie trafiają, dziękuję Ci naprawdę z całego serca, pomoże mi to na pewno
Super, że na Ciebie trafiłem. Pierwszy raz Cię widzę, to co mówisz do mnie trafia. Leci subskrypcja i zapoznaje się z innymi materiałami, pozdrawiam :)
Dziękuję . Kolejny przydatny odcinek.
Mądrego zawsze dobrze posłuchać 🙏🏻
Super porada, wielkie dzieki!!
Tak jest! Ten materiał powinien każdy otrzymać jako Alert dla ZDROWIA!
Gratuluję Ci Marku umiejętności przekazu informacji!
Pozdrawiam serdecznie
Bardzo fajnie i bez spinania się na super sportowca,cenię Pana za wiedzę i podejscie do mniej wyczynowych👍
Dziekuję bardzo ważny przekaz ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Super dziękuję❤️😘
Dziękuję za tak wartościowe informacje. Przy moim stwardnienieniu rosianym bardzo przydatne.
Panie Marku, mega dobry content, fajne przekazywanie wiedzy, które utrzymuje zainteresowanie widza. Dziękuję!
Dziękuję 👍😀
Mega pozytywny z Ciebie gość. Pozdrawiam
Świetny odcinek, Pańskie wyjaśnienia kształtują moje myślenie o ciele, dzięki.
Mzreczu Ty najlepiej umiesz tłumaczyć dziękuję Ci
Krótko zwięźle i na temat. Wartościowe rady. Dziękuję i pozdrawiam
Bardzo dobry przekaz cennych informacji !!!
Świetny film tyle w temacie pozdrawiam
Jak zwykłe super porady!
Super, dziękuję
Super odcinek .Dzieki Marku.
Super odcinek!!Dzięki wielkie!!!
Tak bardzo coś mi uświadomiłeś teraz tymi prawami i podpinam je pod wszystko co w życiu robię
Ten kanał to złoto, oglądam od kilku lat
Dziękuje za ten materiał !!! Ja zauważyłem, że od kiedy regularnie zacząłem się rozciągać mój kręgosłup dużo lepiej funkcjonuje (a jestem po 3 operacjach kregosłupa). Pozdrawiam
dzięki za materiał, łapka w górę 👍
Dziekuje! Tym razem nuewidomi nie stracili nic na tym wideo podkascie!
Bardzo dobre i ważne porady 👌👏
Rewelacja! Dziekuje!
Konkretny materiał, dopiero mam zamiar przygodę zacząć z rozciąganiem, a czuje że mam naprawdę mocne informacje potrzebne mi w tym 💪 kozak materiał . Pozdro
Pasja wiedza prostota to jest to czego szukałam 👍👍👍dziękuję za dzielenie się wiedzą Panie Marku i pozdrawiam z Hessen 🤝❤❤❤🇵🇱
Dziękuję ♥️
P.Marku to jest odcinek w tabletce wszysto krotko i na temat.Super.Pozdrawiam
Cieszę się ogromnie, że przypadkowo trafiłam na Pana filmy, bo po tym ćwiczeniom na rozciąganie bioder i lędźwi powracam do normalności i mogę pokonywać z każdym dniem więcej kilometrów 👍🤗
Identyczne założenia, jak w hatha yodze. Grawitacja swoje zrobi. Wytrwałości w cierpliwości życzę, a Panu Markowi serdecznie dziękuję:)
Także za brak ęąwania.
To ważne dla chcących, ale jeszcze nie potrafiących.
Super filmik, zrozumiale wiedza przekazana, pozdrawiam
Witaj Marku jak zawsze super cwiczonka nic dodac ,nic ujac super,super pozdrawiam cieplutko Krysia z Bonn😘
Super dzięki pozdrawiam.
Fajnie wszystko zawsze omówisz Mareczku z głową aż po prostu chcę się coś robić Pozdrawiam serdecznie
Polecam robiłem twoje ćwiczenia po wypadku i mogę chodzić dziękuję 💕
Przydatny materiał, dużo można się nauczyć, mądry gość. Pozdrawiam
Lepszego objaśnienia jeszcze nie słyszałem, podejście konkret. Jak na potrzeby własne to level max
Wspaniale wsparcie. Można uwierzyc w siebie na nowo.
Świetny material
Świetne, po wielu latach uprawiania sportu otworzyłeś mi głowę na coś nowego co wydaje się oczywiste ale nie do końca
Jakie to jest mądre i proste, dzięki
❤ dziękuję bardzo pozdrawiam
Super,,,,dzieki,,,,,❤️💞💝
Super robisz robote...pozdro
Dobre , właśnie tego mi brakuje , od dłuższego czasu blednie interpretowałem untrzymywanie mojego kręgosłupa w dobrej kondycji i przestałem się schylać , wszystko podnosiłem , robiłem ( np. proste sznurowanie butów) na zgiętych nogach , po kilku latach czuje jak krótkie mam tylne mięsna ud , jaki mało elastyczny jestem w pasie itd. a przecież dopiero dziś skończyłem 37 lat i całe życie byłem w sumie powyżej przeciętnej sprawny , super podciągałem się na drążku , robiłem dużo papek i podnosiłem dużo na sztandze od 18 roku ćwicząc , jak widać nie tedy droga , to za mało , ktoś nie przekazał mi tej wiedzy która zawarłeś tutaj w tym filmiku Marku.
Potraktuje ten film jako fajny prezent urodzinowy i będę wdrażał w życie .
Dzięki i pozdrawiam
Jest Pam Mistrzem❤
"Metod są miliony ale praw jest tylko kilka." wspaniała puenta!!! Dzięki wielkie!!! 🙂
Bezcenne informacje!!! Dzięki :)
Marku dzięki za poradę. Ja zawsze się trochę zmuszalem teraz będę bardziej rozciągac się tak jak potrafię
I nie trzeba pytać kto tu jest debeściak bo wiadomo, że Pan Purczyński. 😉
Dziękuję za przekazywanie wiedzy. 😉
Super odcinek.
Bardzo fajny film. A wiedza aż za lekko podana. To są fundamentalne prawa o których bardzo często zapominamy. Dzięki Marek za to że dzielisz się wiedzą.
Super konkretna pomoc😊
Świetny materiał... jak zwykle 👍
Można się od Ciebie uczyć, jak rozmawiać z klientami. Dobry materiał 👍 Choć w Twoim przypadku to żadna niespodzianka 😁
Jesteś super
Tylko albo AŻ Dziękuję Marek 😀👋
Dziękuję za ten odcinek ❤ Dopiero zaczynam przygodę ze stretchingiem i bardzo mi Pana materiał pomógł w zrozumieniu tego, jak moje ciało może reagować na rozciąganie i to, że nie zawsze dana pozycja musi mi wyjść poprawnie, zwłaszcza na samym początku. Dzięki i pozdrawiam ❤
Fajny film, mądre słowa
dziękuję Ci bardzo za ten prosty i jasny przekaz. Dzięki Tobie rozciągam się z uśmiechem na twarzy. Mam 30 lat, nigdy się nie skupiałem na rozciąganiu bo po prostu było dla mnie nieprzyjemne, trenowałem na siłowni jedynie spinając całe ciało przez co po latach mam dużo do rozluźnienia, ale teraz z Twoimi filmami wiem, że będzie to przyjemne, dziękuję ❤
Zajebisty odcinek , mentor jest tylko jeden :) dzieki
Ty jestes cudowny pomogles Mi bardzo
Dziekuje ci
Nagra Pan może film o książkach lub źródłach wiedzy, które Pan poleca, z których Pan korzysta ?
A supple leopard - Kelly Starret
Jest po polsku pt. Badz sprawny jak lampart
Super odcinek, dzięki! ❤
Świetny odcinek serdeczne dzięki
Genialnie opisane co robic,aby sobie nie zrobić krzywdy a jednak "cos robić regularnie" To jest jedna z najlepszych rad pod słońcem,czyli rób cokolwiek i rób to nie do bólu a ciągle, nawet jak czytasz książkę. Zdecydowanie po takim regularnym stosowaniu w praktyce mozna byc zaskoczonym jakie pozytywne efekty występują w ciele.
Stosuje to na co dzień, bo jestem zniszczony przez sport i ta metoda jest świetna,czyli robic różne ćwiczenia nawet czytając książkę.
Brawo Panie Marku. Super rady.
Jak zawsze wspaniała dawka wiedzy 💪🏻
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪
Marek jesteś the best - wspaniałych wakacji dla Ciebie i Twoich najbliższych
Jak zawsze najwyższa liga - dziękuję Marku! 🙏😊
Jest pan wspanialy ogromna wiedza i umiejetnosc jej przekazywania wielkie dzieki
jaka liga dramatycznie zły vlog !
Bardzo pomocny film 👍
Super, najlepsza jest różnorodność jak w jedzeniu!
😳, niesamowity przypływ endorfin! 😁
Ćwiczyłam z przyjemnością, a potem znalazłam jeszcze odcinek Jak się rozciągać, żeby było dobrze 😀
Nie mogłam przestać się śmiać.A co etapu końcowego to to co zauważyłam, jak lekko się chodziło i bioderkami kołysało 🤭
Dziękuję ✨☺️💥❤️
dzięki ;)
Jak zwykle dobry materiał i ratowanie mojego życia 😁😉
Dzięki pozdro