Super ameiiiii as dicas Fabi!! Uma coisa que eu comecei a fazer tem um tempo é anotar tudo o que eu preciso fazer durante o dia!! E eu percebi que dessa forma eu consigo organizar o meu dia e ser eficaz na realização das tarefas!! Claro que algumas vezes não consigo fazer tudo o que escrevi ali, mas na grande maioria consigo e realmente sou mais produtiva e também organizada, porque acabo anotando tudo, inclusive os horários para fazer as coisas!! Agora ouvindo você falar eu percebi que eu tenho um melhor rendimento quando estou em jejum e consumo apenas meu supercoffe!! 😉☕🚀!! Quero melhorar minha alimentação porque ainda falho muito e cuidar do meu sono!! Aprendendo muito com vocês!! Obrigada!! 🙏🏼🥰🎀☕👏🏼
@@CaffeineArmy Boraaaaaa 🙏🏼🚀!! Eu, meu caderninho de anotações (porque sou "vintage" 😉🤭) e minha dose de supercoffe é só vamoooooo!! Sempre juntos Supercoffe!! 🙏🏼🎀🥰☕🚀👏🏼
Meu segredo pra manter a produtividade no dia a dia é exatamente o que a Fabi explicou 😉 Tento ter uma rotina organizada de alimentação saudável e equilibrada com proteínas, carboidratos e gorduras naturais ("comida de verdade"com pouquíssimos industrializados). Horários regulares de treino, geralmente bem cedinho, para isso procuro dormir cedo tbm para ter uma boa noite de sono. E por fim preciso melhorar essa organização durante o dia🤭, vou seguir a dica da Fabi de alarmes no celular🥰 apesar de já usar a agenda do celular 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Seguindo esses 3 itens e com o uso diário do supercoffee☕ com certeza a produtividade melhora muito.... tanto no treino, concentração em atividades diárias, trabalho e etc.☺️
Eu adorei as dicas, Fabi! Consigo perceber MUITA diferença na minha rotina de acordo com a minha alimentação... Quando pratico o jejum com SuperCoffee, por exemplo, sou tão produtiva que nem vejo a hora passar. Esse é o meu segredo para a produtividade! Hoje busco entender o que meu corpo precisa e coloco no prato o melhor para minha saúde! Confesso que com a correria da semana, não é fácil me organizar sempre, mas invisto um tempo livre no fim de semana para colocar tudo em dia e levar a rotina de forma mais fácil. ☕🚀
Sem dúvida concordo plenamente, pois senti na pele todos essas dicas que ela falou na pele, vinha muito mal com minha alimentação, mudei em algum tempo e já melhorou e muito. Porém tive que trocar de emprego e trabalho no horário noturno, que falta o soninho faz, e por causa disso bagunçou meus treinos todos pois a falta de sono me deixa meio zumbí e para fazer tudo que quero tem que ser na disciplina pq motivação não tem nenhuma, por isso fica a dica gere disciplina na vida, pq aí motivado ou não vc faz .
Super ameiiiii as dicas Fabi!! Uma coisa que eu comecei a fazer tem um tempo é anotar tudo o que eu preciso fazer durante o dia!! E eu percebi que dessa forma eu consigo organizar o meu dia e ser eficaz na realização das tarefas!! Claro que algumas vezes não consigo fazer tudo o que escrevi ali, mas na grande maioria consigo e realmente sou mais produtiva e também organizada, porque acabo anotando tudo, inclusive os horários para fazer as coisas!! Agora ouvindo você falar eu percebi que eu tenho um melhor rendimento quando estou em jejum e consumo apenas meu supercoffe!! 😉☕🚀!! Quero melhorar minha alimentação porque ainda falho muito e cuidar do meu sono!! Aprendendo muito com vocês!! Obrigada!! 🙏🏼🥰🎀☕👏🏼
Anotar os afazeres do dia é uma tática de ouro para manter a produtividade, Mari! Vamos juntos nessa! ☕🚀
@@CaffeineArmy Boraaaaaa 🙏🏼🚀!! Eu, meu caderninho de anotações (porque sou "vintage" 😉🤭) e minha dose de supercoffe é só vamoooooo!! Sempre juntos Supercoffe!! 🙏🏼🎀🥰☕🚀👏🏼
Meu segredo pra manter a produtividade no dia a dia é exatamente o que a Fabi explicou 😉 Tento ter uma rotina organizada de alimentação saudável e equilibrada com proteínas, carboidratos e gorduras naturais ("comida de verdade"com pouquíssimos industrializados). Horários regulares de treino, geralmente bem cedinho, para isso procuro dormir cedo tbm para ter uma boa noite de sono. E por fim preciso melhorar essa organização durante o dia🤭, vou seguir a dica da Fabi de alarmes no celular🥰 apesar de já usar a agenda do celular 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Seguindo esses 3 itens e com o uso diário do supercoffee☕ com certeza a produtividade melhora muito.... tanto no treino, concentração em atividades diárias, trabalho e etc.☺️
É assim que se fala, Leticia! Segue essa dica e depois nos conta o que achou, combinado? 🚀🤎
Eu adorei as dicas, Fabi! Consigo perceber MUITA diferença na minha rotina de acordo com a minha alimentação... Quando pratico o jejum com SuperCoffee, por exemplo, sou tão produtiva que nem vejo a hora passar. Esse é o meu segredo para a produtividade! Hoje busco entender o que meu corpo precisa e coloco no prato o melhor para minha saúde! Confesso que com a correria da semana, não é fácil me organizar sempre, mas invisto um tempo livre no fim de semana para colocar tudo em dia e levar a rotina de forma mais fácil. ☕🚀
Esse é o segredo mesmo, Mariana! Entender nosso corpo e criar uma rotina que faça sentido pra gente. Vamos nessa! 🚀🤎
Sem dúvida concordo plenamente, pois senti na pele todos essas dicas que ela falou na pele, vinha muito mal com minha alimentação, mudei em algum tempo e já melhorou e muito. Porém tive que trocar de emprego e trabalho no horário noturno, que falta o soninho faz, e por causa disso bagunçou meus treinos todos pois a falta de sono me deixa meio zumbí e para fazer tudo que quero tem que ser na disciplina pq motivação não tem nenhuma, por isso fica a dica gere disciplina na vida, pq aí motivado ou não vc faz .
Impressionante como um desequilíbrio na rotina já afeta nosso corpo, né Leo? 😉