新体操がうまくなる柔軟体操（横開脚）。安全に・正しいポジションで行い・運動能力が高まるストレッチのやり方を紹介します。

[@安里桂子]

とても、
わかりやすいです。
そして、
暖かい心を感じます。
頑張って、開脚出来るよう
にしますね。

[@さなえのおうちで新体操ちゃんねる]

ありがとうございます😊✨✨

[@kadone83]

めちゃめちゃ参考になりました！
今まで仙骨立ててませんでした😅
いろいろ謎が解けた感じで、すごくうれしいです！ありがとうございます😆🙏✨

[@アメリ化]

足のサイズは何センチですか？