新体操がうまくなる柔軟体操（横開脚）。安全に・正しいポジションで行い・運動能力が高まるストレッチのやり方を紹介します。

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 сен 2024

Комментарии • 3

  • @kadone83
    @kadone83 7 месяцев назад +1

    めちゃめちゃ参考になりました！
    今まで仙骨立ててませんでした😅
    いろいろ謎が解けた感じで、すごくうれしいです！ありがとうございます😆🙏✨

  • @user-ls5hk8tl9k
    @user-ls5hk8tl9k Год назад

    足のサイズは何センチですか？

  • @user-kr1uw9ox7g
    @user-kr1uw9ox7g 2 года назад

    この動画待ってました。新体操の基本ですからね。あっざぁ〜っす💖

Следующие
Автовоспроизведение
寝ながらできる柔軟体操（股関節）。新体操がうまくなる・疲れがとれる・運動能力が向上するストレッチを紹介します。3:33寝ながらできる柔軟体操（股関節）。新体操がうまくなる・疲れがとれる・運動能力が向上するストレッチを紹介します。
寝ながらできる柔軟体操（股関節）。新体操がうまくなる・疲れがとれる・運動能力が向上するストレッチを紹介します。さなえのおうちで新体操ちゃんねる
Просмотров 689
【開脚】体が硬い人でもムリせず開脚する３つの方法18:26【開脚】体が硬い人でもムリせず開脚する３つの方法
【開脚】体が硬い人でもムリせず開脚する３つの方法専心良治
Просмотров 619 тыс.
【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】16:13【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】
【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】まおちかchannel /Maochka
Просмотров 369 тыс.
PS5 Pro Technical Presentation hosted by Mark Cerny09:40PS5 Pro Technical Presentation hosted by Mark Cerny
PS5 Pro Technical Presentation hosted by Mark CernyPlayStation
Просмотров 2,9 млн
Lions vs. Rams postgame locker room celebration02:03Lions vs. Rams postgame locker room celebration
Lions vs. Rams postgame locker room celebrationDetroit Lions
Просмотров 145 тыс.
Los Angeles Rams vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 Season14:19Los Angeles Rams vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 Season
Los Angeles Rams vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 SeasonNFL
Просмотров 1,9 млн
Star Wars Outlaws04:25Star Wars Outlaws
Star Wars Outlawsvideogamedunkey
Просмотров 1,1 млн
【完全マスター】正しい前後開脚の練習法17:29【完全マスター】正しい前後開脚の練習法
【完全マスター】正しい前後開脚の練習法tokofit Rhythmic Gymnastics
Просмотров 75 тыс.
前後開脚のためのストレッチ法【憧れの床ベターッ！】27:28前後開脚のためのストレッチ法【憧れの床ベターッ！】
前後開脚のためのストレッチ法【憧れの床ベターッ！】tokofit Rhythmic Gymnastics
Просмотров 26 тыс.
【田中 雄介】腹まで床につく開脚方法が凄かった【らくらく開脚プログラム】26:31【田中 雄介】腹まで床につく開脚方法が凄かった【らくらく開脚プログラム】
【田中 雄介】腹まで床につく開脚方法が凄かった【らくらく開脚プログラム】武術格闘家 菊野克紀 の 誰ツヨDOJOy
Просмотров 230 тыс.
【股関節硬い】意外な原因と硬さとる２つのストレッチ ｜背骨の柔軟で開脚前屈しやすくする15:10【股関節硬い】意外な原因と硬さとる２つのストレッチ ｜背骨の柔軟で開脚前屈しやすくする
【股関節硬い】意外な原因と硬さとる２つのストレッチ ｜背骨の柔軟で開脚前屈しやすくする専心良治
Просмотров 1,1 млн
※開脚ジャンプの後ろ脚をあげたい人必見‼️持っている柔軟性を動きの中で発揮するためのポイントと練習方法♪#新体操 #おうちで #rg #うまくなりたい #rhythmicgymnastics9:01※開脚ジャンプの後ろ脚をあげたい人必見‼️持っている柔軟性を動きの中で発揮するためのポイントと練習方法♪#新体操 #おうちで #rg #うまくなりたい #rhythmicgymnastics
※開脚ジャンプの後ろ脚をあげたい人必見‼️持っている柔軟性を動きの中で発揮するためのポイントと練習方法♪#新体操 #おうちで #rg #うまくなりたい #rhythmicgymnasticsさなえのおうちで新体操ちゃんねる
Просмотров 1,6 тыс.
【Hip~joint Training Using Own Weight】Super effective leg-extension training for hip joints.13:59【Hip~joint Training Using Own Weight】Super effective leg-extension training for hip joints.
【Hip~joint Training Using Own Weight】Super effective leg-extension training for hip joints.Training Lounge【中野崇】
Просмотров 1,4 млн
【痛くないストレッチ】逆転の発想から生まれた魔法のストレッチで開脚180度開いちゃいましょう！！【バレエ】17:18【痛くないストレッチ】逆転の発想から生まれた魔法のストレッチで開脚180度開いちゃいましょう！！【バレエ】
【痛くないストレッチ】逆転の発想から生まれた魔法のストレッチで開脚180度開いちゃいましょう！！【バレエ】まおちかchannel /Maochka
Просмотров 496 тыс.
Full Body Stretch Workout18:20Full Body Stretch Workout
Full Body Stretch Workoutのがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 3,2 млн
開脚でもも裏の内側（内もも）が硬くなる意外な原因とその整え方｜腸腰筋ストレッチ整体12:13開脚でもも裏の内側（内もも）が硬くなる意外な原因とその整え方｜腸腰筋ストレッチ整体
開脚でもも裏の内側（内もも）が硬くなる意外な原因とその整え方｜腸腰筋ストレッチ整体専心良治
Просмотров 80 тыс.
Как встречать мужа с работы. Психолог Ирина Ковалёва00:56Как встречать мужа с работы. Психолог Ирина Ковалёва
Как встречать мужа с работы. Психолог Ирина КовалёваСама Меньшова
Просмотров 248 тыс.
Пришёл к другу на ночёвку 😂01:00Пришёл к другу на ночёвку 😂
Пришёл к другу на ночёвку 😂Cadrol&Fatich
Просмотров 3,9 млн
🍏 Устарели ОФИЦИАЛЬНО! 🤡00:32🍏 Устарели ОФИЦИАЛЬНО! 🤡
🍏 Устарели ОФИЦИАЛЬНО! 🤡Яблочный Маньяк
Просмотров 22 тыс.
🤯 Отдыхавшие на море нашли мину и удивили всех своими действиями! | Новостничок00:17🤯 Отдыхавшие на море нашли мину и удивили всех своими действиями! | Новостничок
🤯 Отдыхавшие на море нашли мину и удивили всех своими действиями! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Просмотров 496 тыс.
ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ 18 СЕНТЯБРЯ 2024 - ПРОГНОЗ на 2 года от ANGELA PEARL1:24:08ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ 18 СЕНТЯБРЯ 2024 - ПРОГНОЗ на 2 года от ANGELA PEARL
ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ 18 СЕНТЯБРЯ 2024 - ПРОГНОЗ на 2 года от ANGELA PEARLAngela Pearl
Просмотров 631 тыс.
Чайник из камня вручную. Мастеру 86 лет #ученые_против_мифов01:00Чайник из камня вручную. Мастеру 86 лет #ученые_против_мифов
Чайник из камня вручную. Мастеру 86 лет #ученые_против_мифовАНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
Просмотров 1 млн
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКУЮ ДУБАЙСКУЮ ШОКОЛАДКУ ВЕСОМ 110 КИЛОГРАММ32:32Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКУЮ ДУБАЙСКУЮ ШОКОЛАДКУ ВЕСОМ 110 КИЛОГРАММ
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКУЮ ДУБАЙСКУЮ ШОКОЛАДКУ ВЕСОМ 110 КИЛОГРАММvanzai
Просмотров 2 млн
Decompress small game, have time to play it!00:35Decompress small game, have time to play it!
Decompress small game, have time to play it!心宝一家
Просмотров 3,9 млн