Видео

ゆる体操のおかげで日常の所作が省エネ（？）となりました。 肩を回すと骨格と筋肉が分離したかのように皮膚の下で、手で触らずとも肩甲骨と鎖骨の動きがはっきり認識できるようになりました❤

はじめまして。 膝コゾ体操を行って立ち上がると、何故か首・肩の力みがいきなり取れました。 「ゆる体操には何かある…」と思い、調べて数種類試すと体の大部分がフワフワ軽く柔らかくなる感覚を得て、不思議な気分です。 これを脱力というのでしょうか？ 長年事故の後遺症で首を右に曲げるのが難儀して憂鬱だったのが、その日のうちに劇的に改善しました。 この素晴らしい動画に出会えてよかった！ 本当にありがとう！！

とても、 わかりやすいです。 そして、 暖かい心を感じます。 頑張って、開脚出来るよう にしますね。

ありがとうございます❤毎日練習します‼️

ありがとうございます❤

先生はどうやってそこまで足首足先を柔らかくできたんですか？！ 生まれ持ったものですか？！

いつもありがとうございます❤

仰向けになると180度できません😢

I like ur socks 🧦 in this video.

I like ur socks 🧦

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ありがとうございます❤

8:25←さなえさん、可愛い❤

❤❤❤

付け根、大事ですよね！

❤ありがとうございます❤

楽しみに見ています！ わかりやすく教えてもらえてお家で出来てます❤ これからもいろいろ教えてください😊❤

❤❤❤

ひょっとして さなえさん、次のテレビ体操の講師狙ってるんじゃ...。

分かるけど...。『みっちゃく、みっちゃく』っていちいち鬱陶しいんですけど...。💦

うおお。なんだかものすごく難しそうなことをさなえさんがいとも簡単に涼しげにやってのけていることはわかりましたっ！

❤❤❤

じょうず❤

1:50←さなえさん、かわいい～♪

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分かりやすい動画をいつもありがとうございます😊✨小1の娘も楽しく動画を見て練習しています！

めちゃめちゃ参考になりました！ 今まで仙骨立ててませんでした😅 いろいろ謎が解けた感じで、すごくうれしいです！ありがとうございます😆🙏✨

リラックスできました～。 それと、今回もさなえさんの素敵な笑顔がたくさん見れて嬉しかったです。 ちなみに我が家もシャープのプラズマクラスターのエアコン使ってます←？

なるほど。確かに。 心理的にサンクコストバイアスがかかっている状態ですかね。 これまで正しいと思ってやってきたことだから続けて当然、ってなって、そのときは何も疑問に思わないものですよね。 ひょっとして今回の早苗さんの見解って、かなり斬新なものなのではないでしょうか。（私は新体操そのものには詳しくないのですでに指導者さんたちの間では周知の事実だったらすいません💦） もし、早苗さんがこの「腹筋要注意説」の第一人者だったなら凄いことだと思います。 新体操界に新たな見解の誕生になりますね。

まい日やってたらできた！！

さなえさん、チャンネル登録者数1000人達成おめでとうございます！

最近のさなえさん、動画の中で笑顔が多くてこちらまで笑顔になります。 とにかく可愛いです。 それと、名古屋に引っ越されていたのですね。 トップの説明文を今読んで気づきました（笑） 間もなくチャンネル登録者数1000人！ これからも動画のUPを楽しく続けてくださいね。 毎回見ますっ！

難しい😢 プロレスで２メートルの相手の顔を蹴りたいからマスターしたい😢

分かりやすいです！！

クラブ用意しまーっす💖

相変わらずさなえさんが可愛いのです。

インコが可愛い。←そこかいw

ボールは掴むものではない!!手に吸い付くものである!!つまりボールは生き物!!

新体操のボールでなくても、いろんなボールでやってみよう!!

暑い日々が続いてるので、動きの少なく気軽に5min.といった感がとても嬉しいです‥。 ⁠(⁠^⁠-⁠^⁠)⁠ タイミング的な事を付け加えるとすれば、いつが良いんでしょう(例えば「起きてすぐ!」とか「お風呂上がり時に-」とか「就寝前に-」等々)-?

目指せ「with 微笑みLevel-1」✨

前後開脚の教室、動画ありがとうございます。３番目の動画、楽しみに待っています。パンシェターンをやりはじめたのですが、若干、ヒップが傾いているせい？で、回転中に足が横に傾いてしまい、足をまっすぐに上に上げたまま回転ができません。コーチからはその辺のアドバイスをもらえずに、もがいています。この前後開脚の後脚のつけ根の筋肉の柔軟性をあげてもっとヒップをスクエアにする必要があるのかなと考えています。前後開脚はほとんどのヒップの筋肉を柔軟にしないとできないので、むずかしいです。

カッコいいです😊

娘が新体操をしております。 大ジャンプは180度以上の開脚で跳べるのですが、ジャンプターンになると、全く開脚できません。今シーズンの演技ではコーチから大ジャンプからジャンプターンに構成チェンジをされたのですが、全く開かず焦っているようです。 何か後ろ足が引っかかるような感じがして上がる気がしないそうで、何かやり方が間違っているのでしょうか。

足のサイズは何センチですか？

早苗さん、新年明けましておめでとう御座います❗ 今年も動画楽しみにしています‼️😄

早苗さん、相変わらず美しいです❗ 私と結婚して下さい‼️😁

誰もが憧れる前後開脚😍

早苗さん、アップを楽しみに待ってます❗😍

「打つ」なんて表現は中々、出来ないですよね‥ ^^;; その海外の選手が熱心な方であった、&通訳の方が的確に表現された、‥更に言えば早苗さんがその指導をキチンと理解し会得された‥ -と、幾つもの思いがあって一つのテクニックが成り立っていると知るとスゴいなぁ〜 と思わずにはいられません-。 *(^-^)