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柔らかくなる柔軟方法を教えて欲しいです！
これぐらい出来るようになりたいな〜
娘も新体操習い始めて半年になるんですが、まだまだなので参考にさせてもらってます。ブリッジは出来るし柔軟性もまぁまぁあるものの、そこから足を蹴りあげるのが難しくて苦戦してます💦これのときって蹴りあげる力以外に、やはり腕の力鍛えた方がいいですか？
コメントありがとうございます。腕の力は必要ないかと思います。ただ、腕に重心を移動させる必要があるので、壁倒立や、逆立ちでその感覚を身につけていくことをお勧めします。あとは、ブリッジで片足を上げてキープできるようになる練習をしてみてください！
後方回転チアで練習中なんですが回転する時に倒れちゃいます。回転できるコツありますか？
回転する時にしっかりと両腕に体重移動出来る様に頑張ってください‼︎応援しています‼︎
保存版!
ブリッジをした状態で、そのまま肘を曲げて胸をつけて回転する技はなんていう名前ですか？今練習中です！
ローリングじゃないかなと思います❕違かったらすみません!!
コメントありがとうございます。"ローリング"で間違いないです。よろしくお願い致します。
前方はできるんですが、後方ができるようになりません😅ブリッジの状態から片足だけならあげられるのですが、上手く蹴りあげられないです。どうすれば、できるようになりますか？コツとか教えていただいきたいです！
コメントありがとうございます。壁を使って練習することをお勧めします。壁側におへそを向けてブリッジをして、両足で壁を蹴る練習をしてみて下さい🤸♀️文章だと伝わりづらくすみません。動画で説明できればと思います。
できればレオタードでしてほしいです。
柔らかくなる柔軟方法を教えて欲しいです！
これぐらい出来るようになりたいな〜
娘も新体操習い始めて半年になるんですが、まだまだなので参考にさせてもらってます。
ブリッジは出来るし柔軟性もまぁまぁあるものの、そこから足を蹴りあげるのが難しくて苦戦してます💦
これのときって蹴りあげる力以外に、やはり腕の力鍛えた方がいいですか？
コメントありがとうございます。
腕の力は必要ないかと思います。
ただ、腕に重心を移動させる必要があるので、
壁倒立や、逆立ちでその感覚を身につけていくことをお勧めします。
あとは、ブリッジで片足を上げてキープできるようになる練習をしてみてください！
後方回転チアで練習中なんですが回転する時に倒れちゃいます。回転できるコツありますか？
回転する時にしっかりと両腕に体重移動出来る様に頑張ってください‼︎応援しています‼︎
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ブリッジをした状態で、そのまま肘を曲げて胸をつけて回転する技はなんていう名前ですか？今練習中です！
ローリングじゃないかなと思います❕違かったらすみません!!
コメントありがとうございます。"ローリング"で間違いないです。よろしくお願い致します。
前方はできるんですが、後方ができるようになりません😅
ブリッジの状態から片足だけならあげられるのですが、上手く蹴りあげられないです。
どうすれば、できるようになりますか？コツとか教えていただいきたいです！
コメントありがとうございます。
壁を使って練習することをお勧めします。
壁側におへそを向けてブリッジをして、両足で壁を蹴る練習をしてみて下さい🤸♀️
文章だと伝わりづらくすみません。
動画で説明できればと思います。
できればレオタードでしてほしいです。