월요일 아침 운동 하시는 분들을 위해 Day 6 하루 일찍 올립니다. 미리 보시고 준비하셔요. 😊❤️ 지난주 첫째날 운동 보다는 속도는 느리지만 조금 더 근력에 집중하는 동작들이 많습니다. 지난주에 익혔던 자세들 생각 하면서 동작 하나 하나 머리로 생각하며 즐겨 주시길 바랄게요. 이번주 프로그램도 화이팅입니다! 활기찬 한 주 되시길 바래요💪💪💪😊
고맙습니다 언니. 다시 용기얻고 시작해서 6일차 꾸준히 할 수 있고 알찬 콘텐츠 올려주셔서 너무 감사합니다. 언니가 뛰면 저는 걷고 언니가 뒤꿈치들면 저는 발바닥.. 무릎 안되면 허벅지 정 못하면 다른 유산소 동작으로라도 대체하면서 하고 있습니다. 이렇게 댓글과 좋아요로 나마 감사함 전합니다. 저는 교통사고로 반년간 걷지 못했던 난치병 환자입니다. 다시 힘내서 언니처럼 건강한 모습찾고 싶어요 거북이처럼 천천히 꾸준히 나아갈거에요.
2주차 6일째 클리어✌️ 20:09 손과 다리가 전혀 올라가지 않음😿 22:17 허리가 안올라가서 죽을 똥을 쌈😹 코어 힘이 없어서 되지 않는 동작이 있었지만, 다음 동작이 예상이 가지 않아 재밌게 운동했어요! 동작이 안되더라고 좌절하지 말라는 빅씨스 언니의 마지막 멘트에 감덩🥺 언니 정말 감사해요❗️
오늘도 해냈다 벌써 6일 나를 칭찬한다 중심을 잡지 못해 툭하고 기울렸지만 그래도 할 수 있는 만큼 했다 안하는 것보다는 나은니깐 언니의 말의 힘을 얻어 지금 안된다고 나를 부정할 필요 없다 안되는건 조금씩 하다보면 언젠가는 분명된다 여기서 포기하면 그 다음의 단계를 못하기 때문이다. 전 요즘 운동하기 시작후 부터 다시 내 삶을 제대로 살고 있음을 느낍니다. 육아에 지쳐 저도 40 중반의 나이에 뭔가한다는것 하나만으로 기쁘네요 에센셜 50 100프로그램에 정말 잘 참여했다고 제 스스로 칭찬합니다. 정말 1일 2일 채워가면서 포기할까? 유혹이 많았지만 그 유혹 이겨 6일을 채웠으니 기적입니다. 모두 감사합니다. 옆에서 늘 응원해주셔서 누군가가 이렇게 큰 힘이 될 줄 몰랐습니다. 앞으로 100일을 천천히 열심히 달리겠습니다.!!!!! 내일 뵈어요
6일차완료~!! 오늘도 나 자신과의 약속을 또 지켰네요! 코로나로 근 2년간 운동을 멈추고 몸이 전부다 망가졌어요ㅠ 다시 몸을 만들어가기 시작하는 지점에 있지만 3개월 뒤의 제가 벌써 궁금해집니당! 아직까진 회사원이다보니 신년회 핑계로 식단을 못하구 있는데 다음주 부터는 저녁을 프로틴보충제로 대체해서 더욱더 열심히 해볼 생각이에오! 오늘도 저에게 집중할 수 있는 시간을 주셔서 너무나도 감사합니당 ♥ 2022년은 빅씨스언니와 함께 꾸준히 열심히 해보겠습니당!
저한텐 오늘 프로그램이 이제까지 가장 힘들었던것 같아요. 하지만 언니 믿고 끝까지 해냈습니다. 운동 끝나고 항상 다음날은 어떤 운동 인지 미리 확인 하는 재미가 생겼어요. 그래서 다음날이 기다려 집니다. 저같은 운동 초보가 쉽게 따라 할 수 있게 프로그램 만들어 주셔서 너무 감사 합니다. 더욱이 영상미가 있어서 운동 하는 내내 힐링 하는 느낌 입니다. 편집자님께도 감사합니다.
오늘 정말 따라 하면서 스스로 무거워진 몸이 원망스럽고 마음대로 움직여지지 않아서 창의적인 좌절 모드에 빠질 뻔했는데😂 "나는 틀렸다고 생각하지 마라"라는 언니의 말에 심쿵.🥰 저의 선택으로 만들어진 지금의 몸이기에 끝까지 포기하지 않고 건강한 체력 만드는 운동 습관 만들게요.☺️ 오늘도 함께라서 행복하고 감사해요.❤️
6일차도 완료! 운동영상이 기다려지는 날이 오다니🤣 빅씨스언니덕분에 지루하지않게 골고루 할수있어서 너무 좋아요~ 오늘 운동이 완전히 뽝 잘되지않아서 속상했눈데 언니의 마지막 멘트 들으면서 항상 힘내요 ㅠㅠ 포기하지않고 끝까지 해낸거만으로도 스스로에게 칭찬해주려구요! 이대로 쭈욱 달려보겟습니당 🤍 영상 마지막에 남겨주시는 말들이 진짜 매일매일 격려받고 이끌어주시는 기분이라 너무 좋아요 감사합니다:)
Day-6: ✅ by legs and back is on fire for some reason 💀. This was a good one. Also. Thanks a lot for existing. Ik we've a language barrier. But I swear. Your workouts just kept me on Hooke for some reason. I hope we'll get similar programs in future as well.
Day 6 is done!! I'm so happy to be doing this, thank you so much for your encouragement! I feel like my vision about exercising is changing, I want to keep working out not just to be healthy now, but to have a healthy future, I'm slowly becoming the best version of myself, and I love that 🥰
월요일 아침 운동 하시는 분들을 위해 Day 6 하루 일찍 올립니다. 미리 보시고 준비하셔요. 😊❤️
지난주 첫째날 운동 보다는 속도는 느리지만 조금 더 근력에 집중하는 동작들이 많습니다. 지난주에 익혔던 자세들 생각 하면서 동작 하나 하나 머리로 생각하며 즐겨 주시길 바랄게요. 이번주 프로그램도 화이팅입니다! 활기찬 한 주 되시길 바래요💪💪💪😊
네언니!!!! 벌써 한 주가 갔네요 ㅎㅎㅎㅎ
오늘 맛있게 든든한 주말보내고 내일부터 다시 달릴게요 ❤🙊❤ 언니오늘도 행복한 하루되세요❤ (물론형부도요🤭)
언니 그럼 내일은 안올라오는거죠!?
아하ㅋㄱ미리올려주셨너유
아욱국에 밥 반공기 아,점 먹고 1시부터 운동복 입고 대기중~이다 동영상 올라오자마자 출첵~~응근 느린동작에 응근 땀 폭발~~오늘도 션하게 마무리합니다 새로운영상 올려주시지 낼도 설레입니다^^
언니 일욜이라 더 찌뿌둥했던 몸이 언니덕분에 땀범벅으로 개운해졌어요~ 넘넘 감사해요~~
6일차 완료했습니다~ 지난주 함께한 아내는 생리통으로 낙오했네요. 전우의 시체를 넘고 넘어 앞으로 앞으로 가겠습니다!
오늘의 베스트 댓글입니다😆😆😆 아 정말 큰 웃음 주셨어요 ㅋㅋㅋ
언니가 보내준 ❤️ 하나가 오늘 제 아침을 기분 좋은 스타트 할 수 있게 해주네요^^ 감사합니다 오늘 밤에도 데이7 아자~~~~👊👊👊
고맙습니다 언니. 다시 용기얻고 시작해서 6일차 꾸준히 할 수 있고 알찬 콘텐츠 올려주셔서 너무 감사합니다.
언니가 뛰면 저는 걷고
언니가 뒤꿈치들면 저는 발바닥..
무릎 안되면 허벅지 정 못하면 다른 유산소 동작으로라도 대체하면서 하고 있습니다.
이렇게 댓글과 좋아요로 나마 감사함 전합니다.
저는 교통사고로 반년간 걷지 못했던 난치병 환자입니다.
다시 힘내서 언니처럼 건강한 모습찾고 싶어요 거북이처럼 천천히 꾸준히 나아갈거에요.
와우~ 지난주보다 훨씬 빡쎄진 느낌? 엄청 힘들었지만 개운해용~ 중간에 허둥지둥 헤맸지만 버티는것도 다 운동이라고 하셔서 헤매면서 열씨미 따라했어용~ 운동하믄서 웬만하면 소리 안내는데 오늘은 끙끙 대면서 했어요..ㅎㅎ
그래두 즐겁게 씐나게 운동했어용~
항상 감사합니다 ♡
Day 6 감사합니다❤
2주차 6일째 클리어✌️
20:09 손과 다리가 전혀 올라가지 않음😿
22:17 허리가 안올라가서 죽을 똥을 쌈😹
코어 힘이 없어서 되지 않는 동작이 있었지만, 다음 동작이 예상이 가지 않아 재밌게 운동했어요!
동작이 안되더라고 좌절하지 말라는 빅씨스 언니의 마지막 멘트에 감덩🥺 언니 정말 감사해요❗️
저두 오늘 조금 힘들더라구요! 우리 함께 홧팅해요!
@@prorenew1209 그간 얼마나 운동을 안했는지 실감하며 천천히 하고 있어요😂 짱붕어님두 홧팅!!
공감의 따봉
저도 .. 몸이 무거우니 저 자세가 너무힘든것 ㅠㅠ손목 나갈거같아서 무리하게 안따라했네요 ㅠ
20:09 저도 1도 못했어욯ㅎㅎㅎ
오늘은 늦잠을 자버려서 저녁에 운동을 완료 하였습니다😚
완료오!주말동안 자꾸 먹어서ㅠㅠㅠㅠ 언니 운동만 기다렸어요!! 어깨 목 팔까지 아프니 오늘 같은 동작은 확실히 저는 힘드네요ㅜㅜ 그래도 언니 말처럼 점점 동작이 잘될거라 믿고 중간쉬면서 잘했습니다 늘 감사합니당 언닝
👏 👏 👏 👏 👏
건강을 위해서 운동하고 있어요
사랑스럽고 편안한 빅씨스님 감사합니다 💕
빅씨스 영상 보며 꾸준히 운동해왔습니다.
30분짜리 운동하며"조금 더 하고 싶다,아쉽다"를 완벽히 채우주는 100일운동프로그램입니다.
선한 영향력에 감사합니다.사랑해요 언니~^^♡♡♡
오늘은 상쾌하고 땀나는 아침 감사합니다
오늘은 힘든동작이 있었네요ㅠ 하다가 중단한적이 없는데 부들부들〰 그래도 끝까지 팔로우했어요^^내일 또 뵈요💪🏼😀👍🏻
오늘도 해냈다 벌써 6일
나를 칭찬한다 중심을 잡지 못해 툭하고 기울렸지만 그래도 할 수 있는 만큼 했다 안하는 것보다는 나은니깐
언니의 말의 힘을 얻어 지금 안된다고 나를 부정할 필요 없다 안되는건 조금씩 하다보면 언젠가는 분명된다
여기서 포기하면 그 다음의 단계를 못하기 때문이다.
전 요즘 운동하기 시작후 부터 다시 내 삶을 제대로 살고 있음을 느낍니다.
육아에 지쳐 저도 40 중반의 나이에 뭔가한다는것 하나만으로 기쁘네요
에센셜 50 100프로그램에 정말 잘 참여했다고 제 스스로 칭찬합니다.
정말 1일 2일 채워가면서 포기할까? 유혹이 많았지만 그 유혹 이겨 6일을 채웠으니 기적입니다.
모두 감사합니다. 옆에서 늘 응원해주셔서 누군가가 이렇게 큰 힘이 될 줄 몰랐습니다.
앞으로 100일을 천천히 열심히 달리겠습니다.!!!!!
내일 뵈어요
11:05 진짜 균형잡기 어려웠어요 ㅋ
오늘도 미션완료!
감사합니다 ♡
Day 6 done!!
감사해용~~^^
6일차완료~!!
오늘도 나 자신과의 약속을 또 지켰네요!
코로나로 근 2년간 운동을 멈추고 몸이 전부다 망가졌어요ㅠ
다시 몸을 만들어가기 시작하는 지점에 있지만
3개월 뒤의 제가 벌써 궁금해집니당!
아직까진 회사원이다보니 신년회 핑계로 식단을 못하구 있는데 다음주 부터는 저녁을 프로틴보충제로 대체해서 더욱더 열심히 해볼 생각이에오!
오늘도 저에게 집중할 수 있는 시간을 주셔서 너무나도 감사합니당 ♥
2022년은 빅씨스언니와 함께 꾸준히 열심히 해보겠습니당!
완료! 5일차까지 땀이 또르륵또르륵이라면 오늘은 후루루루루룩...
6일차도 완료! 어훜ㅋㅋㅋㅋ다른날은 움직일순 없어도 자세가 고정이 되었는데 오늘은 고정조차할수없는 동작들이 많았네욬ㅋㅋㅋㅋ넘어지면서 어떻게든 해보고, 화면 멈추고 언니동작 보고, 영상을 슬로우걸어서 언니동작 찬찬히 보면서했어요! 제가 사이드플랭크를 전혀할줄몰라서 많이 헤매었지만 이또한 적응
되겠죠! 항상 감사합니다!
6일차 완료~ 오늘은 다른 날 보다 더 힘들었지만 완료했습니다^^
저한텐 오늘 프로그램이 이제까지 가장 힘들었던것 같아요. 하지만 언니 믿고 끝까지 해냈습니다. 운동 끝나고 항상 다음날은 어떤 운동 인지 미리 확인 하는 재미가 생겼어요. 그래서 다음날이 기다려 집니다. 저같은 운동 초보가 쉽게 따라 할 수 있게 프로그램 만들어 주셔서 너무 감사 합니다. 더욱이 영상미가 있어서 운동 하는 내내 힐링 하는 느낌 입니다. 편집자님께도 감사합니다.
오늘도했어요~~
비록 천천히하느라 6일째 따라하고있지만 곧잘할수있을꺼에요~~^^
지난 주 5일 했더니 1kg 감량했어요! 일희일비하지 않고 꾸준히 끝까지 가는 것이 목표인데! 연말 급찐급빠 성공한 것 같아 기뻤습니다! 이번주도 화이팅!!!! 너무너무 감사해요 >
제가 단 2년전 댓글이 보이네요 ㅋ 다시 데이 쌓고 있어요! ^^ 일하고 와서 운동하면 정말 시작 전엔 하기싫은데... 그래도 하고 나면 정말 넘 좋아요😊 좋은 영상 감사합니다!!!
운동편식 심했는데..
정말 딱 정해주시니 너무 좋아요
감사합니다 ㅎㅎ
오늘도 해냈어요! 감사합니다~^^
오늘 정말 따라 하면서 스스로 무거워진 몸이 원망스럽고 마음대로 움직여지지 않아서 창의적인 좌절 모드에 빠질 뻔했는데😂 "나는 틀렸다고 생각하지 마라"라는 언니의 말에 심쿵.🥰
저의 선택으로 만들어진 지금의 몸이기에 끝까지 포기하지 않고 건강한 체력 만드는 운동 습관 만들게요.☺️
오늘도 함께라서 행복하고 감사해요.❤️
6일차 완료! 감사합니다!
평일을 하루 일찍 준비하는 마음으로 오늘도 Day 6 완료! 언니 덕분에 아무것도 아닌 것 같던 제 일주일이 큰 성취감과 기대감으로 가득 채워지고 있어요! 남은 운동도 언니와 발맞춰 가겠습니다♥ 준비해 주신 언니와 편집자님께 무한 감사와 사랑을 전합니다☺️
6일차 완료!💗💗💗💗💗💗
든든해요! 담주 운동도 고민없이 빅씨스 100일 챌린지로 고고합니다^ ^ 저희딸이 엄마의 연예인 젝시믹스님이네~~ 그래요 ㅋㅋ 완전 빵터짐요 ㅎㅎ 똑바로 다시 수정해서 교육시켰습니다 빅씨스 언니라고! ^^ 담주도 언니덕에 열운할 수 있어요! ^^
감사합니다~
6일차도 완료! 운동영상이 기다려지는 날이 오다니🤣 빅씨스언니덕분에 지루하지않게 골고루 할수있어서 너무 좋아요~ 오늘 운동이 완전히 뽝 잘되지않아서 속상했눈데 언니의 마지막 멘트 들으면서 항상 힘내요 ㅠㅠ 포기하지않고 끝까지 해낸거만으로도 스스로에게 칭찬해주려구요! 이대로 쭈욱 달려보겟습니당 🤍 영상 마지막에 남겨주시는 말들이 진짜 매일매일 격려받고 이끌어주시는 기분이라 너무 좋아요 감사합니다:)
완료! 오늘 와..땀을 정말 많이 흘렸어요ㅋ 그런데 안되던 동작들이 한개씩 되요 신기방기!^-^ 오늘도 감사합니다❤
연말에 느슨해진 마음 언니덕에 잡고 열심히 하고있어요!! 운동할땐 조금 힘든데 하고나면 적당한 근육통이 오는게 너무 뿌듯해요. 넘 감사합니다❤️
상상~ 만으로도~ 상상 ㅋㅋ 마무리 이 노래 들으며 오늘도 해냈다 합니다^^❤ Thank you~
Day 6 완료❤️🔥 보너스 동작이 10초 늘어난 줄 모르고 팍 뻗었다가 벌떡 일어나서 두 개 더 했네욬ㅋㅋㅋ
힘이 들어가는 느낌이 너무 좋아요!! 지루하지 않아서 별 일 없으면 매일 하는 중이에용 감사합니다 빅씨스님😎❤️🔥
22.02.14 6일차 클리어😃
1주차보다 강도가 더 높아요🤪 다시 또 한주 열심히 달려보겠습니다b 빠숑
Day-6: ✅ by legs and back is on fire for some reason 💀. This was a good one. Also. Thanks a lot for existing. Ik we've a language barrier. But I swear. Your workouts just kept me on Hooke for some reason. I hope we'll get similar programs in future as well.
6일차 완료❤️ 2주차시작! 아자아자🙂
언니의 음악 선곡 센스를 오늘도 느끼며 운동 완료 했어요 ^^ 컨디션이 안좋아서 안할까 하다가 천천히 할수 있을만큼 했더니 하고나니 몸이 괜찮아지네요 ㅎㅎ 이번주도 잘 부탁 드려요~~~1/9-6일차 완료요!!
6일차 주말 아침운동으로 완료 했어요 개운해요 후훗 엉덩이 썽나게 해주셔서 늘 감사
1/10 - 6일차 완료!❤️
오늘은 월요일이라 무거운몸 끌고 힘들게 일어섰는데 비교적 짧은 영상 덕분에 개운하게 따라했어요!!
2주차도 모두모두 화이띵💕
6일째 완료^.^ 언니 고마워요
Day 6 : done !!
today's workout felt more intense, and i loved it.
Looking forward to the upcoming one. thank you ♡
6일차 1.12완료! 매일 못해도 차근차근 따라가고 있어요.
2022.01.17 6일차 보너스까지 완료 ✔️
허벅지 안쪽에 자극가는 운동 엄청 찾다가 못찾고 포기했었는데 오늘 제대로 자극받고 갑니다아💪 언니 루틴은 늘 다양해서 좋은 것 같아요!
번아웃으로 병가를 내고 나서 오늘 처음으로 운동 시작했어요. 밝은 에너지를 주셔서 감사해요.
Day 6 is done!!
I'm so happy to be doing this, thank you so much for your encouragement! I feel like my vision about exercising is changing, I want to keep working out not just to be healthy now, but to have a healthy future, I'm slowly becoming the best version of myself, and I love that 🥰
❤️ Day 6 Success ❤️
언니 & 나 자신과의 약속!! 오늘도 성공 👍
크랩댄스 하다가 박살난 게가 됌🦀
앜ㅋㅋㅋ저두 나자빠졌어요😂😂 끝나고 다시 도전해봤는데 빅씨스님이 말씀하신대로 힘있게 팍 올라가니 되더라구요!! 화이팅🔥🔥
고맙습니다 언니 언니 덕분에 운동하는 시간이 기다려지고 운동하는 시간이 행복합니다🧡 사랑해요 언니❤️
아이와 같이 오늘도 힘들었지만 끝까지 했어요~~
매일 하고 있어요 day7에서 만나요 언니 사랑해요^^
오늘도 성공입니다!!
진짜 완벽해요 6일차까지 따라한 유투버 빅씨스가 처음이에요 ㅠㅠ감사합니다
쉽지 않은 루틴들인데 참 잘하셨어요!😊❤️❤️❤️👍
완료합니다. 매일 운동이 달라지니 지루하지 않고 할 수 있어서 좋아요
23년 2월 5일 일 6day 완료
코어 힘이 많이 부족한지 따라하지 못한 자세들이 좀 있었어요. 나중엔 다 따라할거에요.아자!💪
24.8.14
6일차 완료 ~
오늘은 힘들었어요
그렇지만 자극이 더 되는 것 같아 좋았어요
22/01/17/월 Day6 완료! 매일매일하기가 쉽지않네요🥲
6일차 완료 ^^ 오늘은 아침에 너무 힘들어서 못하고 이렇게 밤에 겨우 완료했네요ㅎ 항상 감사합니다 :-)
하루 늦게 6일차 클리어
이번주는 심적으로 괴로워 운동 시작하기 힘든상황인데 오늘도 빼먹으면 안될것 같아 멘탈 부여잡고 시작했더니 숙제 끝낸 기분이고 개운합니다 이 맛에 하지요^^
일요일~ 오늘은DAY6복습하고 갑니다^^
줄거운 일요일되세요
오늘도 해내셨네요~이제 쉬운것만 남았어요~ 이 멘트 느무 좋아^_^ 6일차 완료하고 갑니다!
6일차 완료~^^ 참 늦지만 글두 한차한차 하고는 있네요. 감사합니다 언니~새해 복 마니받으세욥♡
2월26일 운동완료! 시간은 짧은데 땀이 엄청나네요 !!!
6일차 임무완수요
모두 모두 화이팅 하세요
언니 감사합니다
운동 6일차👏
완전 오늘도 시원하네용 늘 감사해용^_^
빅씨스로 활력을 찾고 있어요
따뜻한 목소리에 힐링도 되네요
꾸준히 따라하고 건강도 예쁜 몸매도 되찾으러 고고씽~~
24.05.08. (월) 6일차 완료했습니다!
홧팅홧팅 💪 오늘도 감사해요🌹
day6️⃣ 완료⭐️
Day6완료. 운동시작하기까지 힘들지만 일단 시작하면 한시간 후딱!! 애기가 놀아달라고 계속 방해했지만 끝냈어요. 얼른 따라갈게요
감사합니다 덕분에 건강해지고 있습니다🥰🙏
2월 6일 밤 11시 54분 완료 감사합니다
완료요~~^^ 뿌듯 뿌듯 해요.
언니 없으면 운동 못해요. 최고에요.
언니라서 좋아요.
2023.07.18
데이6 완료✅
한국은 물난리라는데 여긴 푹푹찌는 찜통이네요ㅠ 덕분에 아침부터 땀 한바가지 흘리고 갑니다~
오늘도 완료..... 땀범벅으로 아주 죽겠어용 헤헤헤헿ㅎㅎㅎㅎㄹ랄랄라
우리의 몸은 우리가 생각하는것 보다 강하다
마음에 새길게요~^^♡
6번째 운동 완료했어요 언니 덕분에 열심히 하고있어요 감사합니다^^♡
오늘은 너무귀찮아서 누워있다가 30분이라도 해보자 했는데 끝까지 버텼습니다!! Day 6성공🎉🎉
2024.08.12 완료❤(다음날 발목 다쳐서 잠깐 쉬었지만 17일부터 다시 파이팅!!!!!)
6일차 완료! 일요일 하루 쉬고, 월요일 운동 다시 시작했어요. 한 주간도 화이팅! 오늘도 감사합니다.
6일차 운동 완료~~🎉🎉
🌸2022.03.23🌸 DAY6 완료!!
뭔가 오늘 허둥지둥하며 운동한거 같지만 점점 나아지겠죠?!? 좋은영상 감사합니다💜
우리의 몸은 우리의 생각보다 강하다~6일차 완료~고맙습니다🥰
친정에와서 너무 먹어서 양심이 너어무 찔러서 Day 6 클리어 했어요>
손목이 많이 안좋다보니 손으로 지탱하고 하는 동작이 많은 오늘은 손목이 시큰거리네요.. 손목에 힘을~~ㅎㅎㅎ
6일차 완료💛 성취감 최고예요👍
6일차도 완료했습니다~~^^
6일차 완료했어요
오늘도 기분 좋게 하루 시작합니다
영상 감사합니다^^
내가 요새 너무 너무 사랑하는 빅씨스 에센셜 100 ,,, 그리고 근력유산소 50 ,,, ❤❤❤
46살인 저도 잘하고 있구요~~
이 말에 51인 저 엄청 자극받으며 운동중이예요^^감사해요❤
51인 언니도 완전 잘하는 모습 보여주세요!!!💪😊❤️❤️❤️❤️❤️ 화이팅
선희언니 멋져욤~~👍🏻👍🏻
@@젤리클-t6k ♡
6일차 완료!!🎉 오늘은 뭔가 몸도 무겁고 잘 못따라가는 동작도 많았어요..ㅠ 이런날도 있는갑다 하고 푹쉬고 다시 시작하려구요ㅎㅎ❤
항상 따뜻한 말씀으로 격려해주셔서 감사합니다 :)
빅님 6일차 석쎄스💜💜💜얼굴에 구슬땀 ㅍㅎㅎ 두분 감사하고 사랑해요 💜
오늘도 감사합니다^^ 근육통이 오는게 너무 기분 좋은 프로그램이 분명해요!!!
Day6 완료. 일이 많아 몇일 잠못자고 일하고 하다보니 목요일인 오늘에서야 했어요. 제 페이스대로 제 생활패턴대로 꾸준히 해나가겠습니다. 출근전 에너지 업해서 갑니다!♡♡♡
Day 6 완료 ✅ 아침 운동으로 하는데 날이 점점 추워지니까 일어나기가 힘드네요 ㅋㅋ 2틀 쉬었어야 했는데요 3일 쉬고 와서 그런지 더 힘든 기분 😅
6일차완료!! 우리의 몸은 우리의 생각보다 강하다는 말 기억하며 할께요~ 감사합니다^^
작심삼일 안되려고 매일 노력하고 있어요. 저는 매일 밤 이 시간이 저만의 시간이라 뿌듯한 마음으로 하고 있습니다. 100일 달성하면 달라질 나를 위해 파이팅💪
6일끝. 단순감기인줄알앗는데 코로나 변이라네용 인후염에 결막염까지 ㅠㅠ 그래서 어제 또 운동걸렀어요.
먹고 자고만 반복하니 몸이 더 아픈거같아서 언니만나러 왔답니다아아. 언니 잇는곳은 이런거 유행안하길 바래요
아이고 어째요 ㅠㅠ 고생하시겠네요. 되도록 많이 아프지 않게 빨리 지나가길 바랍니다🙏🙏❤️❤️❤️