HTML-код
- Опубликовано: 21 янв 2022
- مدیتیشن اسکن (بررسی) بدن یا بدن آگاهی یک روند بسیار موثر و قدرتمند است برای کاهش استرس و تنش های روانی و جسمی. هدف این نیست که درد را به طور کامل از بین ببرید اما می توانید یاد بگیرید که چگونه این وضعیت را مدیریت کنید. با این مدیتیشن به طور کامل و‌عمیق ریلکس میشوید و تاثیرات مثبت و التیام بخشی را تجربه میکنید.
Body Scan Meditation - "برگرفته از تکنیک "جان کابات زین
هنگام گوش دان به این ویدیو مراقبه ، از رانندگی کردن و یا استفاده از هر گونه ماشين آلات پرهیز کنید . این ویدیو و تکنیک های مراقبه جایگزینی برای درمان و یا مشاوره حرفه ای در زمینه هیچ گو نه بیماری و یا مشکلی نیست
:) اگر محتوای كانال من رو دوست داری ، لطفا با عضو شدن تو این کانال از کار من حمایت کن
#مدیتیشن #کاهش_استرس #ریلکسیشن #ریلکسیشن #جان_کابات_زین #اسکن_بدن #آرامش_بخش #روان_درمانی
درود و سپاس فراوان
میتونم بگم با این مدیتیشن آرامش عمیقی رو دریافت کردم که مدتی بود از دست داده بودمش که برای من برابر با معجزه بود..
انگار بدنم از حالت انسجام و اتحاد خودش خارج شده بود و عدم تعادل انرژی باعث احساس کرختی در بدنم شده بود.. ولی الان انرژی فوق العاده ای در من جریان داره و من در عالی ترین حالتم هستم!
ممنونم از این همه آگاهی و آرامشی که به من منتقل کردید ☀️
این یکی از بهترین مدیتیشن های کل زندگیم بود 🌱
ممنون از اینکه وقت گذاشتی و برام از تجربه ات نوشتی کیمیا جان، باعث خوشحالیمه که تجربه مثبتی داشتی. امیدوارم این حس آرامش و‌آگاهی همیشه همراهت باشه 🙏🏼
عالی بود مرسی ❤❤❤
سلام...ازتون سپاسگزارم...ارامش سهم قلب مهربونتون....سرشار از نور خدا باشید...من با این مدیتیشن به ارامش رسیدم و خواب زیبایی را تحربه کردم و از خداوند سپاسگزارم
تجربه خوبی بود سپاسگزارم❤❤
بابا باریکللا👏👏👏عالی بود ممنون
در عشق و نور باشید ،با صدای پر از ارتعاش درمان و پذیرش شما ،در آغوش حق جاودان باشید
وای چقدر این مدیتیشن شما عالی بود تاهنوز همچنین آرامش را حس نکرده بودم بسیار تشکر از شما بانوی گرامی.❤❤❤❤
به دلیل استرسی که دارم انواع مدیتیشن هارو انجام دادم ولی میتونم بگم تجربه ی امروزم کاملا متفاوت بود ممنونم ازتون که آرامش رو هدیه میکنید به انسانها
خیلی خوب بود
عالی🙏سپاس🧚
عشق فراوان ❤️
درود. ممنونم از از محبتتون و حضورتون که بسیار مفید هست، سپاسگزارم
ممنونم ازتون🙏🏼
ممنون 🙏 حس خوبی بود🌹
❤❤❤❤❤
ممنونم عزیزم انشالله که خودت همچنان خوش و آرام باشی
ممنونم ازتون دوست خوبم 🙏🏼
عالی بود عزیزم
💞💞💞
عالی بود. سپاسگزارم از لطف و زحمات شما🙏🥰🥰🪷🪷🪷
ممنونم ازتون دوست عزیزم 🙏🏼
Great , thanks 🙏🏻
Thank you! 🙏🏼
سپاسگزارم 🌱💖🌺
ممنون از شما 🙏🏼
ممنونم عزیزم خیر و برکت بیبینی
ممنون از شما🙏🏼
عالی بود ممنون🌺❤
ممنون از شما 🙏🏼
Thank you so much 💓
My pleasure, thank you 🙏🏼
wow that is very exellent you are interested and nice teacher at RUclips
خیلی خوب بود عالی بود ممنونم
ممنون از شما
🙏❤️
🙏🏼
سلام خیلی سپاس گزارم ازمدیتیشن های عالی که میزاریدبسیارعالی هستند
خیلی عالی میشه اگر یک مدیتیشن کامل برای بازکردن همزمان هفت چاکراهاباهم درکانال خوبتون قراربدید
❤❤🙏🙏
ممنونم از لطفتون، دارم رو مدیتیشن هفت چاکرا کار میکنم، حتما در آینده اون رو هم درکانال خواهم گذاشت 🤍
@@Saharnaz 🙏🙏🙏
استاندا بالای۴۰دقیقه درسته
با درود . این مدیتیشن بسیار عمیق بود. من تجربه خیلی متفاوتی حس کردم. ممنونم
امکان داره یک اسکن بدن کوتاه فقط در 5 دقیقه هم داشته باشید چون برای مبتدیها با مدت کمتری شروع کنند و زمان هفته به هفته 5 دقیقه افزایش بدن. ممنون
ممنون از پیشنهادتون، ۵ دقیقه برای اسکن بدن بسیار کوتاهه ولی میتونم برای مبتدیان در ۱۵-۲۰ دقیقه ضبط کنم 🙏🏼
لطف میکنید من ک اصلا دوام نمیارم مثل مسکن عمل می‌کنه سریعاً بعداز پانزده یا بیست دقیقه انگار میرم تو خلصه و بعد هم خواب عمیق🥴🤝@@Saharnaz
🩷💖🩷