17 min | Glúteos definidos

INTENSIDAD ✦✦⟡⟡⟡
MATERIAL (Opcional): lastres, mini banda.
Rutina de tonificación de cuerpo completo. Rápida y dinámica. Sin material.
Te planteo algún ejercicio de control de core (que puedes obviar si te reta demasiado)
Espero que te guste y, si es así, ya me dices ♡.
Pilates adaptado a su versión más Sculpt.
Te mando un abrazo enorme.
Gracias por practicar con ESTUDIO LAGOM ONLINE,
Cris Miralles
Mentora de Bienestar Cósmico e Integral ⟡