달리기 하다가 햄스트링 부상을 당했다면?! 통증 예방법 및 운동방법

안녕하세요 민코치입니다
요즘 다치기 좋은 계절입니다
햄스트링 부상을 당한 구독자님의 부상 후 회복 방법을
문의 주셔서 급하게 영상을 찍었습니다
모두들 부상 당하지 않게 평소 워밍업에 시간을 많이
투자하시길 바랍니다~
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#달리기 #햄스트링 #허벅지부상