햄스트링 통증의 원인과 관리 방법!

햄스트링 통증의 원인이 되는 달리기자세와
햄스트링 통증의 잘못된 관리방법과 올바른 관리방법!
영상에 모두 담았습니다.
부상 없이 달리기 하는 게 최고입니다!
도전! 오픈케어!
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