15 Лучших Отжиманий Для Полной Трансформации Дома
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2023
- Приложение NEXT: nextworkoutapp.com/
Марафон жиросжигающая машина (внутр NEXT) : nextworkoutapp.com/fatburning...
В этом видео я поделюсь с тобой самым практичным способом поднять тестостерон!
Много полезного тут:
Канал влогов: / @igorvoitenkovlogs
Канал тренировок: / @igorvoitenkoworkout
Телеграмм: t.me/realingvarvoitenko
Инстаграм: ingvarvoitenko 
Хобби
![NOSFERATU - Official Teaser Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/b59rxDB_JRg/mqdefault.jpg)
ЛЕГЕНДА СНОВА С НАМИ❤
Да
ахахаха, легенда, поржал
Нпс
Дааааааа
Игорь, не бросай нас! У тебя все получается. Люди пойдут за тобой. Развивай свой канал а мы всегда рядом. От души.
0:00 отжимания из стороны в сторону
0:53 отжимания 3.1
1:28 отжимания с мёртвой точки
2:18 двойные отжимания
2:58 отжим. с весом
5:23 отжим в треугольнике
5:45 двойные отжим.на трицепс
6:35 Отжимания в сфинкс
7:05 отжим от лавки
7:46 отжим от стены
8:18 отжимания в наклоне
8:55 армейские отжимания
10:43 арм.отж lvl II
11:07 удержание себя на руках
11:35 отжим в стойке
Спасибо!
Спасибо огромное
Игорь ,ты самый лучший !!! Офигенно мотивируешь !!!! ❤всех благ тебе и процветания !!!
Давай новую тренировку на пресс за 10 минут и на рук плечи грудь спина все тело
Отжимания до долбанного отказа😂😂😂🔥🔥🔥 Круто💪💪💪💞💞💞
Офигеть! Спасибо огромное за такое разнообразие упражнений!!! ❤
спасибо тебе за всё!❤️
спасибо тебе огромное ! благодаря тебе за 3 месяца обрёл мощный пресс! 🎉
Спасибо Игорь!
Спасибо тебе огромное Игорь
Лучший Тренер, с тобой у меня все больше и больше дисциплины и мотивации, благодаря тебе я становлюсь лучшей версии.Я благодарю тебя за все твои старания.Еще раз спасибо!
Супер, спасибо!
полезно, Игорь, спасибо!!
Ролик настолько крут,что мне даже отжиматься не надо,смотрю ролик и мышцы уже болят от увиденного,значит растут😁👍💪
Много не смотри, перетрен словишь.
Друзья,я отжался 400раз по чистой техники за один подход! пожалуйста посмотрите и оцените качество техники) спасибо
БлагоДарю Мужик👊
Будь Здоров💪
ЛУЧШИЙ ПРОСТО СКАЗАТЬ НЕЧЕГО БЛАГОДАРЯ ТЕБЕ Я НАЧАЛ!!! СПАСИБО ИГОРЬ
Молодец Игорь! Ты показал очень много видов отжиманий, которые необходимы для роста мышц!😊 Спасибо тебе за полезную информацию! Работаем! 🔥💪
Друзья,я отжался 400раз по чистой техники за один подход! пожалуйста посмотрите и оцените качество техники) спасибо
Красава Игорь!Все мощно как всегда
Ты лучший с 2020 года смотрю твои видео и только за счёт тебя я стал сильнее
Здорово 👍
🔥🔥🔥Красава мужик, мотивируешь🔥🔥🔥
Игорь ты наш лучший тренер😊
Легенда 🔥
Как всегда крутое видео! Очень полезно, как раз прохожу свой же вызов на отжимания до 100!
Легенда, вперёд!
Урааааа вернулся❤
Отличные упражнения, многих не знал.
Ждем тренировку на ноги ✊🏻
Мощно мужик, кайф❤️
клас супер 🎉🎉😮🎉😮😮
Видео просто заряд , так держать
Легенда вернулась
Игорь, именно из за тебя у меня появляется мотивация что то делать.С помощью твоих тренировок, я накачался,стал сильнее.С помощью тебя я перестал терять время и начал что то делать.Спасибо тебе мужик!Удачи!💪
Мужик, ты красавчик
О, новый видос!👍🙏 Пересниму для своего канала😂
Да во времена карантина, поднялся очень сильно. Во времена ковида тренил вместе с ним было мощно, мотивация мощь, благодаря ему продолжаю тренироваться дальше
Легенда
💪🏼💪🏼
Игорьок топ❤
Здравствуйте.
Крутое видео.
Когда слушаешь в наушниках с третьего упражнения при выпрямлении от резкого звука выдоха режет ухо)
Он вернулся... . .. ❤❤
Бро, как бе тебя не хватало 💪
Бро с нами. Топим дальше !!!
Мастер по отжиманиям
💪💪💪
Мотивацию надо поднять
Харош брат
2 ные хорошие мне по нраву !
легендарный Игорь
💪
Опааа новый видик
🔥
💪💪💪💪💪💪💪
Заходил на канал 4 года назад - отжимался, захожу сейчас - отжимается.. Стабильность👍
А места отжиманий те же самые?
Привет Игорь сделай тренировки на все тело❤и создайте приложение для бесплатных тренировок чтобы попробовать упражнения и программы тренировок хотя бы месяц
❤
легенда с нами . бомбим бро . зрител с Таджикистана 😅
👍👍👍👍👍
Топ
Бро,а можно технику на верхний и нижний грудак?
В чем сила брат, в Аджуманиях.
В последнее время начал контролировать своё питание, но мало знаю всяких блюд. Да и к тому ещё готовить не особо умею. Было бы круто, если бы ты снял видео на эту тему, ведь питание не менее важный компонент в построении рельефного и функционального тела
Пока ты будешь ждать, что кто то выпустит видео и покажет как надо, кто то уже сам откроет ютуб и найдет другие видео и советы и начнет действовать. Хотеть = действовать
@@stivigrif3429полностью согласен с тобой. Но, во-первых, уверен, если Игорь снимет это видео, то оно поможет не только мне. А во-вторых, просто хотелось бы узнать побольше всяких вариантов, которые можно выбрать. Конечно же я не буду опираться ТОЛЬКО на видео Игоря
Творог с фруктами/ягодами, медом орехами
Творог с яйцом и зеленью, сыром(смешиваешь и на скороводу на пока не будет выглядеть готовым)
Куриную грудку с чем угодно чередушь
Овсянка имба
Бутеры на цельнозерновом хлебе(не злоупотреблять)
Очень много зелени помимо огурцов и помидоров
@@Chifir.❤
@@Maik-yk8xz На здоровье UwU
Игорь сними видео тренировка на пресс как 2 года назад брат
За столько лет Войтенко так и не набрал массу... Но это не важно. Главное, что он хороший мотиватор. Подталкивает на действия. Сам немного изменился благодаря ему.
Блин у тебя такой мотивирующий голос
Топим к лучшему телу к лету брат!!
Спасибо отжимания это мое любимое упражнение
Ты не наберешь массу отжиманиями
@@Dayn228-zc5ep я с весом
Легенда никогда не умрёт
LEGENDS NEVER DIE
только перезаливы знают что это легенда ❤
УРА НОВЫЙ ВИДОС ЭТОТ ЧЕЛОВЕК МАНЕВРИРУЕТ МЕНЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, Я ОЧЕНЬ ВДОХНОВИЛСЯ ЕГО ФИЛОСОФИЕЙ🎉🎉
Куда он тебя маневрирует?
😮
+ вайб
Игорь лутший 💪🥷🚀📈
Что лучше делать позапрошлый ролик где 6 упражгений на все тело или это видео или снаяало то потом это?
ииииииггаааааарьь, где плейлист скачать???
Игрорь зделай новую проогу тренировок
Для новичка в качалке какие отжимания лучше?
Привет Игорь. Смотрю твой канал 3 года. Хотел спросить, какой у тебя рекорд по отжимания за 1 подход?
Бро , пиши пж музыку из видео пожалуйста
Игорь аа можно ли качать пресс каждый день ?
Что тебя мотивировало, когда ты работал в маке? Когда ты на начальном этапе и не проходил через что то подобное слабо верится, что у тебя получится, потому что не можешь сказать, что, мол, тяжёлая работа окупается и всё такое по прошлому опыту, так как его не было.
Судя по фону это Променада. Велком
Где можно купить одежду road to the dream?
топ
0:36 ром
Ох щас довиду свои мышцы до полного отказа) спасибо браток
Я делал такие упражнение, и у меня реально грудь стала больше. Дам вам совет делайте до отказа, когда вы уже не можете подняться. Удачи вам. А я пошёл 😊
Вот помнишь видео где 1 миллион набрал ролик вот я щас по нему качаюсь и накачался
что за трек на 1:45? подскажите пожалуйста
можно лайк от легенды
Игорь ты лучший всегда хотел спросить ты верующий?
Что за трек играет
может снять кавер с моим 118 кг весом) взрыв хз че там будет)
Игорь, умоляю,скажи как при качке пресса,не поднимать поясницу, она поднимается а я всеми усилиями пытаюсь ее отпустить, но все же она поднята
Восьмой!
Сколько нужно времені между падходамі
Первый Игорь красавчик
почемуууу в hd а не в 4к снимает он видео????? камера сто проц позволяет)
По сколько подходов делать?