[No달걀 No버터 No설탕] 진짜 맛있는 꾸덕한 비건브라우니
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- Опубликовано: 10 ноя 2024
- 안녕하세요 :)
요즘 유튜브 자주업로드하죠?
최대한 이런저런 레시피 많이 공유해보고싶어서 평일 주말 없이 열심히 굽고 테스트하고 있어요 :)
운동을 병행하고있다보니 최대한 테스트 맛보기 제외하고는
건강식 위주로 섭취하려고 하는지라
비건디저트에 자연스레 관심이 생겼어요 !
어느날 친구가 사다준 비건 디저트들이 생각외로 너무너무 맛있어서
저도 하나둘씩 만들어보려고 가장 쉬운 브라우니부터 !
영상 자막에 충분히 대체 가능한 재료들 넣어두었으니
각자 가지고있는 재료에 한하여 맛있게 만들어보세요 ㅎㅎ
버터대신 식물성 오일도 지방이지 않나! 싶지만
버터는 포화지방, 식물성오일은 불포화지방으로
조금더 몸에 이로운 지방으로 섭취하는 편이 좋으니까요!
비건에 대해서 아직 지식이 많이 부족하지만 재료 하나하나의 성분에 대해 더 깊게 알아가는 중이라 재미있기도 하더라구요 :-)
이왕 맛있게 먹을거 좀더 건강하게 먹어보아요 !
[재료 (270x55x42mm)]
다크커버춰초콜릿 dark chocolate 80g
발로나 과나하70%
통밀가루 whole wheat flour 50g
농협 우리밀 통밀가루
아몬드가루 almond powder 50g
풀그린 아몬드가루(글루텐프리로 만들경우 아몬드100%인 푸드림 아몬드가루 추천해요)
코코아파우더 cocoa powder 18g
발로나 코코아파우더
아몬드음료 almond drink 150g
아몬드브리즈
식물성오일 oil 40g
해바라기유
아가베시럽 agave syrup 50g
-골든드롭 유기농 아가베시럽
키르쉬나 럼 소량 kirsch or rum 2-3g
www.instagram....
![[당류 1g, 노아몬드가루] 저탄수 다이어트 꾸덕한 브라우니 만들기, Low Carb Fudge Brownie, KETO Baking](http://i.ytimg.com/vi/NHo36S_25a4/mqdefault.jpg)
진짜 만들어봤능데 대존맛탱입니다.. 레시피 공유 감사드립니다🤎
요즘 자주 올려주셔서 넘 행복해용~🥰
Love vegan recipes 🌱😍 & your kitchen is so beautiful🧡
이번에 레시피대로 해봤는데 너무 잘됐어요! 감사합니다❤ 그런데 쌀가루로 대체할 경우엔 무슨 쌀가루를 써야하나요? 강력 쌀가루를 써도 되나요?
오늘 해먹었는데 진짜 꾸덕하고 진한 초콜릿 맛이 나서 맛있었어요. 완전 짱👍 전 아가베시럽이나 아몬드브리즈가 없어서 꿀하고 스테비아 반반 넣고 우유 넣었는데 완전 성공적이었어요. 만들기도 너무 쉬운데다 비건이라 자주 해먹을 수 있을것같아요. 구독하고 갑니다. 다른 영상들도 궁금해지네요 ㅎㅎ 감사합니다❤️
서연님 인스타 스토리 보고 기대하고 있었는데 영상이 업로드 되어서 기분이 너무 좋아요🥰
비건 디저트는 별로 안좋아하는데 꾸덕한 비건 브라우니 맛있어 보여요💕 오늘 영상도 잘 볼게요🔮
꾸덕꾸덕 너무 좋아요😭
서연님 너무 맛있어보여요 :) 꼭 해먹어보겠습니다!! 혹시 아가베 시럽이 없어서 설탕을 넣으려고 하는데 설탕은 어느정도 넣으면 될까요?
아가베시럽이 설탕보다 좀더 단맛을 내요!(약 1.5배) 설탕으로 대체시 수치대로라면 75g 넣는건데 살짝 줄여서 60-70g 정도 넣으셔도 충분히 달달하게 드실 수 있을거에요 ☺️ (초콜릿이 들어갔으니까요!💛)
@@bakeat 감사합니다:)🐥
thanksss for the recepies ^^
통밀가루 대신 아몬드가루나 대체할거 없을까용?
저는 왜 똑같이 했는데 안꾸덕할까요? 되게 꾸덕하지안ㅍ고 ㅊㅗ콜렛 중탕했을때같은 반죽이에요 ㅠ왜그럴까요?ㅠ
너무 맛있어보여요~!😊아몬드 브리즈 없으면 대체로 뭘로 해야할까요??
인스타에서 귀리음료나 두유로 대체 가능하다고 되어있더라구요!😊
Can you add a translation please?😥🙏🏻❤️
우유로 대체하면 안되나요?