여러분... 진짜 이거 꼭 해 먹어보세요.... 진짜 하다님.. 체곱니다,,,😭😭 정말 너무너무 감사해요 하다님,,❤️ 다이어터에겐 최고의 메뉴입니다..... 진짜 먹을 때마다 감동의 눙물남...😭😭 말씀처럼 견과류와 건과일로 만든것이니만큼 많이 먹으면 오히려 독이 되겠지만, 한두조각 정도는 정말 하루에, 한끼에 큰 행복감을 주네요🥺❤️ 폭식하고 싶지 않고 건강하게, 어느정도 만족하며, 무엇보다 건강하게 다이어트 하고 싶으신 분들은 꼭! 해드셔보세요! 속세의 맛이면서도 건강한 재료들이니 진짜 먹으면서도 죄책감 자책감 없이 즐길 수 있어요!
[레시피] -대추야자 150g(건포도로도 가능!) -아몬드 200g -호박씨 100g (견과류는 마음에 드는 걸로 대체 가능! 다만 갈았을 때 기름이 나와야함!) -소금1t -카카오 파우더 3T -물 or 꿀 소량(영상에선 꿀2T, 물1t였어요!) 없는 것 같아서 적어요! 도움이 되었길 바래요!😘
대추야자 150g 아몬드 200g 호박씨 100g (다른 견과류들로 대체 가능) 소금 1t 코코아 파우더 3t 꿀 2t 물 1t 1. 재료를 한데 섞어 분쇄해준다 1-1. 단단한 아몬드부터 갈다가 큰 덩어리가 없어질 때 호박씨를 넣는다. 1-2. 호박씨가 큰 덩어리가 없어질 정도로 갈아준 뒤 나머지 재료(대추야자, 소금, 카카오파우더)를 넣어주고 갈아준다. 2. 위 재료들이 어느 정도 고운 가루가 되었으면 꿀과 물을 추가한다. 3. 반죽이 뭉쳐지면 손으로 반죽을 뭉쳐준다. 4. 뭉쳐진 반죽은 유산지나 랩을 깐 그릇이나 베이킹 틀에 끼워 냉동실은 1시간, 냉장실은 2시간 정도 굳혀줍니다. 5. 굳혀준 후 그릇이나 틀에 꺼내 잘라준다. *견과류 하루 섭취량이 있으니 적당량 섭취
너무 신기해서 따라해봤는데 맛있어요! 대추야자가 근처 마트에서 안팔아서 집에있는 건포도로 대체했는데 그래도 맛있더라구요ㅎㅎ 완전 브라우니 맛은 아니지만 견과류 덕분에 고소하고 색다른 맛이었어요ㅎㅎ 제 피티 선생님께도 조금 가져다드렸더니 너무 맛있다며 팔면 안되냐고 그러셨어요ㅋㅌㅋ 시럽은 따로 안넣고 코코아파우더만 한스푼 더 추가했는데 슈가파우더 안뿌려도 적당히 단맛이 나더라구요! 푸드프로세서가 없어서 믹서기에 갈았는데 잘 갈렸어요. 푸드프로세서 없으신 분들은 아몬드를 물에 살짝 불려서 믹서기에 갈으시고 물을 따로 추가하지 마시고 만들어보세요. 푸드프로세서만큼 곱게 잘 갈리는건 아니지만 나름 먹을만 합니다!!ㅎㅎㅎ감사합니다ㅎㅎㅎ
1. 대추야자를 15분 정도 물에 불려 씨를 뺀다. 2. 대추야자 150g, 아몬드 200g, 해바라기씨 100g (다른 견과류 대체 가능) 분쇄 한다. 3. 소금 1T, 카카오 파우더3T 를 함께 섞어 반죽을 만든다. 4. 꿀2T, 물1T 추가 5. 반죽이 뭉쳐지면 틀에 넣어 (냉동실 1시간 or냉장실 2시간) 굳힌다.
엄마가 지금 유방암과 싸우고 계시는 중이라 음식에 제한된게 많아요 평소에 디저트를 되게 좋아하시는데 못먹어서 풀 죽어있는게 너무 마음 아팠는데 이렇게 건강한 디저트 만들수있는 레시피 주셔서 너무 감사해요..!😭내일 크리스마스날에 엄마 만들어 드릴려구요! 하다앳홈님 너무너무 감사해요 메리크리스마스입니다🎄🍩💟
for non-korean speaking viewers like me, if you cant understand but want the recipe to try: -almonds 200 grams -pumpkin seeds 100 grams -pulse together for about 10-20 seconds - dates 150 grams - sugar 1 teaspoon - cocoa powder 3 teaspoon - add and pulse again until well mixed - 2 teaspoon honey - 1 teaspoon water - add and blend until no lumps visible (keep scrapping blender sides and checking) - put in a container to store, put in fridge for an hour and serve as you like
이건 진짜 더~~맛있어요!🥰 제가 알러지가 있어서. 글루텐프리 간식을 찾다가 알게되었습니다. 지금 막~해먹었습니다. 정말 이렇게 좋은 재료로 이런 맛이 나다니. . . 재료도 다른것 보다 더~간단하고, 설탕 한올 안들어간게 이리 맛있다니..깜놀 입니다! 하다님! 좋은 정보 정말 고맙습니다 🙏🌿🤍 책도 구매해서 좀 더 배우면서. 해봐야겠습니다.👍
저녁 한공기 먹고 간식 먹고 아이스크림 먹고... 이러다가 끝도없을 것 같아서 식단 조절과 같이 저의 유일한 삶의 낙 디저트를 위해 이 레시피를 해봤어요. 저는 아몬드 + 호두로 했어요. 저희집 믹서기가 진짜 안갈려서 나중에는 꺼내서 그냥 방망이로 두드렸는데요, 그렇게 만들고나서 조금 깨지지 않은 것들이 남은 식감도 아몬드 넣은 브라우니 같아서 너무 맛있더라고요 진짜 너무 맛있어요... 정말 행복해요. 나 다이어트하면서 디저트먹을거야
다이어트 중인데 디저트가 너무 먹고 싶어서 이 영상 보고 따라 만들어봤어요! 정말 맛있어요!! 대추야자가 없어서 대추를 대신해서 넣고 견과류는 아몬드, 피칸, 브라질넛트, 캐슈넛 300g으로 해서 넣었어요 꿀은 6T 정도 넣었어요(6T를 넣어도 안달아요 정말 제가 달게 먹나봐요ㅠ) ㅁ먹고 많은걸 느꼈습니다ㅎ 영상 감사해용!
하다님은 정말 하게 만드시네요 ㅎㅎ 매번 눈팅만으로 만족하는 1인인데요. 재료도 과정도 할수밖에 없도록 하시네요. 너무 좋습니다. 집에 있는 견과류, 건자두, 다크초콜릿 넣고 해 봤는데 완전 놀랐습니다. 견과류 몸에 좋아 샐러드에 넣어 먹는데 이렇게 만들어서 폼나게 먹을수가 있다니. 고급진 레시피들 공유 감사합니다!
이거 꼭 만드세요ㅠㅠㅠㅠㅠ 이게 될까.. 맛있을까.. 하면서 만들었는데 진짜 너무너무너무 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ 데이츠, 아몬드, 브라질너트 1:2:1비율로 하고 나머지 다 똑같이 넣었는데( 꿀,물 다 넣었어요) 진짜 딱 좋아하는 꾸덕함에.. 한 판 아니 두 판으로는 부족…할 정도로 맛있었어요ㅠㅠㅠ 아 저는 참고로 아몬드 가루를 사용했어요!!진짜 너무너무너무 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
대추야자가 없어서 건크랜베리+건포도 대략 70g 집에 삶은 감자가 남았길래 감자 75g 오트밀 100g 호두 100g 호박씨 100g 소금, 꿀, 무가당 코코아파우더, 메이플 시럽 넣고 만들었어요 ㅎㅎ 건과류가 냉장고에 많아서 대추야자대신 넣어봤는데 너무 맛있어서 깜짝놀랐네용!(건과류는 물에 불렸고, 하다님의 레시피에 물1t는 생략했어용!) 건과류와 견과류를 다양하게 변형해서 만들 수 있을거같아요 좋은 레시피 감사합니다 ^^~!
보통 다이어트용 간식은 맛있긴 하지만 오리지널 레시피에 비하면 부족하기 마련인데 이 레시피는 오리지널보다 제 입에 훨씬 잘 맞고 자체로 너무 훌륭한 레시피에요ㅜㅜ 칼로리 계산해보니까 한조각 70그램 기준 300칼로리도 안되더라구요. 일반 브라우니 100그램이 500칼로리 정도 하니까 이건 엄청난거죠ㅠㅠ 70그램으로 기준 잡은건 아몬드 하루 섭취량 기준으로 계산한거에요 혹시 하루에 얼만큼 드실수 있나 궁금하신 분들은 참고하시면 좋을것 같아요!!
다이어트중에 초코,빵을 안먹는게 너무 힘들었는데 요 브라우니레시피 덕분에 행복합니다! 매번 만들어서 먹고있어요^^! 저는 대추야자가 없어서 단맛을 내기위해 꿀을 넣었더니 꾸덕을 넘어선 쫀득쫀득한 식감이되더라구요😃😃 두번째 만들때부터는 프로틴 브라우니를 만들어보자 해서 초코맛 프로틴가루를 첨가해 건강하고 맛있는 간식 만들어먹고있습니다😄 만드는법이 쉬워서 다른 레시피들도 하나씩 만들어 먹어보려구요! 좋은 영상 감사해요☺☺☺☺
꿀 넣기 전에 견과류를 완전히 가는게 좋겠어요 기름이 나오고 뭉쳐져서 잘 갈리지 않는 상태가 됐는데 견과류 알갱이가 굵게 보이는 점이 아쉬웠어요 견과류 여러 종류로 300g 넣었고 나머지는 똑같이 했는데 저한텐 짧짤하니 다음에 소금은 더 많이 줄이려고 합니다 제가 고혈압이라... 아뭏든 넘 맛있어요 자주 해 먹을 것 같아요 레시피 감사합니다^^
저 이거 해먹어봤는데 진짜 저는 대대대대대만족하고 데데존맛이었어요ㅠㅠ!!!!! 우선 저는 푸드프로세서가 없어서 그냥 믹서기에 열심히 수저로 눌러가면서 갈아줬어요..! 조금 힘들고 번거롭긴? 하지만 푸드프로세서 없이 만들고 싶다면 믹서기로도 가능해요! 대추야자 넣고 갈땐 진짜 안갈려서 가운데 대추야자 하나씩 넣고 간다음에 어느정도 갈렸으면 그냥 볼에 꺼내서 손으로 치대줬더니 견과류에서 오일이 나오면서 잘 뭉쳐졌어요! 중간에 물조금 알룰로스올리고당 조금 넣었구요! 당근 곱게 갈리진 않았지만 오히려 식감도 있어서 너무 좋구 안갈렸다는 생각이 안들었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 맛있음... 여러분 꼭 해먹어보세요ㅠㅠ 뭐든 양조절하면서 먹으면 다이어트에 좋죠! 좋은성분으로 만들어진 부러우니라 저는 식단에 유용하게 디저트 먹고싶을때 먹으려구요! 좋은 레시피 감사합니당💗
For my english viewers😁 1. Soak 150g dates in water for 15 minutes 2. Crush in blender 200g almonds and 100g sunflower seeds. Add 150g dates, 1 tbsp salt and 3 tbsp cacao powder and crush in blender again. 3. Add 2 tbsp honey and 1 tbsp water,blend. 4. When it forms a doughy consistency ,line plastic/glass container with plastic and place inside tightly. 5. Freeze for 1-2 hours 6. Cut into bite size peaces and enjoy! sorry if grammer is a bit of!
너무 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다ㅜㅠ 집에 재료도 넉넉치 않고 견과류나 대추야자 꿀이 따로 없어서 아몬드가루 180g 대추야자시럽 70g 알룰로스당 한숟가락으로 대체해서 만들었는데 진짜 너무 맛있어요ㅜㅠ 오전에 만들고 지금 먹으면서 댓글 다는데 정말 감사합니다ㅜㅜㅜ 다이어트중인데 너무 많이 먹음 살 찔까봐 아껴 먹고 있어요ㅜㅜㅜㅜ 행복해요ㅜㅠ
@@hadaathome9589 로푸드디저트 꼭 검색해볼게요! 덕분에 오늘도 더 만들어서 가족들이랑 티랑 커피에 잘 먹고 있어요 감사합니다! 아, 혹시 녹차브라우니도 이런식으로 만들 수 있는 방법이 있을까요? 응용을 해보고 싶은데 도무지 답이 안 나서 실례를 무릅쓰고 여쭈어요😢
보자마자 너무 따라해보고싶은데 대추야자도 없고,해바라기씨도 없었어요ㅜㅜ 대추야자 대신 크랜베리,해바라기씨 대신 집에있던 기타견과류 넣어서 만들어봤는데 그래도 맛있네요 ㅎㅎ 이젠 진짜로 하다님 레시피대로 만들어보려고 이것저것 주문해뒀답니다 꼭 오리지널대로 다시 만들어볼께요 맛있는 레시피 감사합니다♡
와 이거 첨에는 마트에 대추야자가 없어서 건자두로 해먹었었는데 맛있긴 했는데 브라우니맛은 그닥 안 나서 그냥 심심할 때 해먹어야겠다 했는데 이번에 대추야자 대신 대추로 해먹으니까 진짜 걍 일반 브라우니라고 해도 믿을 맛...ㅠㅠㅠ너무 맛있어요 매일 해먹을 거예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하.. 진짜 너무 맛있어요 하다앳홈님 영상 켜놓고 푸드 프로세서로 돌리고 있었는데 세상에 재료 하나하나 들어갈수록 너무 고소해지고 달달한 향기가 진짜 좋더라구요 푸드프로세서랑 대추야자만 있으면 나머지는 좀 대체해서 만들면 될거같아요 저는 해외라 대추야자 구하기가 쉬웠는데 앞으로 진짜 일주일에 한번은 만들거같네요 최곱니다
Judging by the very healthy ingredients and the ease of making, this brownie will be my go to dessert for the rest of my life. Thank you for sharing this great recipe.
하다앳홈님…절받으셔요 진짜…❣️ 저는 대추야자가 없어서 푸룬으로 해보았어요 ㅎㅎ 견과류도 한종류만 사놓은게 없어서 하루견과로 했답니다 혹시나 실패할까봐 재료반만넣고 했는데 프로세서없이 믹서기로도 충분히 맛나네요!! 너무 맛있어서 충격이었어요 ㅠㅠ 행복한 간식타임이었어요 ㅎㅎ
마침 재료가 다 있었는데, 블렌더로 견과류 갈다가 성질버릴뻔했네요 😂결국 아주 곱게 갈리지도않았지만 간혹 큰 덩어리들이 씹히는게 맛있기도 하더라고요 그래도 설탕이나 밀가루 버터 계란도 없이 브라우니가 만들어진다는게 너무 신기했어요. 장바구니에 푸드 프로세서를 슬그머니 담아봅니다....ㅎㅎ
★ 실제 해본 후기 너무너무너무 맛있습니다. 키토다이어트 중인데 디저트를 너무 좋아해서 큰마음 먹고 대추야자 구입! 처음 먹어보는데 진짜 달고 쫀득하고 맛있었어요! 심지어 싸다! (대추야자 후기봐도 그냥 먹으려고 간식으로 산 분들 많았다) 아몬드로만 만들었고, 단걸 좋아해서 대추야자를 ..ㅋ...2배로 넣었다. 300g!(단거 좋아하는데도 달았다 ㅎㅎ) 문제는 여기서 터졌습니다ㅠㅠ 푸드프로세서까지 구입하기엔 가난해서 집에 있는 대용량 믹서기를 사용(요즘은 믹서기로 다 된다길래) 그런데 진짜 덧글에서 봤던 것처럼 믹서기 터지는줄알았습니다ㅠㅠ(어떤 분이 믹서기 터지는 줄 알았따는데 설마 우리집건 대용량인데 그러겠어 했는데..와..모터 터지는 냄새나서 ㅎㄷㄷ떨면서 갈았어요) 심지어 제대로 갈아지지도 않았어요 ㅋㅋㅋㅋ 아몬드 통째로 남아있는 애들도...ㅋ...ㅠㅠㅠ 하도 안갈려서 숟가락으로 움직이느라 중간중간 반죽 퍼먹는데 진짜 세상 맛있었습니다 그리고 브라우니라 그런지 안 갈린 애들도 걍 견과류 브라우니 같었어요 ㅇㅇ 그래도 더 갈렸다면..맛있었겠죠..? 진지하게 이 브라우니는 너무 간단하고!! ㅠㅠㅠ 너무 맛있어서!! 푸드프로세서 구입을 고민중입니다. 꼭꼭 해먹어보세요ㅠㅠㅠ 세상 쉽고 맛있습니다 ㅠㅠㅠ
![[Easy to learn] How to make best Fudgy Brownie Recipe](http://i.ytimg.com/vi/ByFQFw-3OGs/mqdefault.jpg)
여러분... 진짜 이거 꼭 해 먹어보세요.... 진짜 하다님.. 체곱니다,,,😭😭 정말 너무너무 감사해요 하다님,,❤️ 다이어터에겐 최고의 메뉴입니다..... 진짜 먹을 때마다 감동의 눙물남...😭😭 말씀처럼 견과류와 건과일로 만든것이니만큼 많이 먹으면 오히려 독이 되겠지만, 한두조각 정도는 정말 하루에, 한끼에 큰 행복감을 주네요🥺❤️ 폭식하고 싶지 않고 건강하게, 어느정도 만족하며, 무엇보다 건강하게 다이어트 하고 싶으신 분들은 꼭! 해드셔보세요! 속세의 맛이면서도 건강한 재료들이니 진짜 먹으면서도 죄책감 자책감 없이 즐길 수 있어요!
안녕하세요 -molo 님 :) 요즘 건강한 다이어트 하고 계신가봐요 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 ^^
푸드프로세스브랜드궁금해요
믹서기브랜드알고싶습니다^^~늘영상보고있습니다 감사합니다~
푸드프로세서 브랜드좀 알려주세요 ㅎ
믹서기브랜드알고싶어요
[레시피]
-대추야자 150g(건포도로도 가능!)
-아몬드 200g
-호박씨 100g
(견과류는 마음에 드는 걸로 대체 가능! 다만 갈았을 때 기름이 나와야함!)
-소금1t
-카카오 파우더 3T
-물 or 꿀 소량(영상에선 꿀2T, 물1t였어요!)
없는 것 같아서 적어요! 도움이 되었길 바래요!😘
물 1t->1T라고 나와요 ! :)
카카오 대신 코코아 가루는 안될까요?
나는 NO 밀가루, 버터, 가공초콜릿 때문에 온것이 아니다. 오로지 NO 오븐이라는 단어에 끌려 왔다..
저만 그런 게 아니었군요
- 무플방지위원회 -
저도요 ㅋㅋ
노오븐 최고
저도여!!!!
대추야자 150g
아몬드 200g
호박씨 100g
(다른 견과류들로 대체 가능)
소금 1t
코코아 파우더 3t
꿀 2t
물 1t
1. 재료를 한데 섞어 분쇄해준다
1-1. 단단한 아몬드부터 갈다가 큰 덩어리가 없어질 때 호박씨를 넣는다.
1-2. 호박씨가 큰 덩어리가 없어질 정도로 갈아준 뒤 나머지 재료(대추야자, 소금, 카카오파우더)를 넣어주고 갈아준다.
2. 위 재료들이 어느 정도 고운 가루가 되었으면 꿀과 물을 추가한다.
3. 반죽이 뭉쳐지면 손으로 반죽을 뭉쳐준다.
4. 뭉쳐진 반죽은 유산지나 랩을 깐 그릇이나 베이킹 틀에 끼워 냉동실은 1시간, 냉장실은 2시간 정도 굳혀줍니다.
5. 굳혀준 후 그릇이나 틀에 꺼내 잘라준다.
*견과류 하루 섭취량이 있으니 적당량 섭취
Dajeong Kim 감사합니다❤️❤️
Dajeong Kim 잘못쓰셨습니다. 코코아 파우더는 3t가 아니라 3T입니다.
꿀 물도 T에요
감사합니다.
코코아 아니구 카카오 ㅎㅎ
너무 신기해서 따라해봤는데 맛있어요! 대추야자가 근처 마트에서 안팔아서 집에있는 건포도로 대체했는데 그래도 맛있더라구요ㅎㅎ 완전 브라우니 맛은 아니지만 견과류 덕분에 고소하고 색다른 맛이었어요ㅎㅎ 제 피티 선생님께도 조금 가져다드렸더니 너무 맛있다며 팔면 안되냐고 그러셨어요ㅋㅌㅋ 시럽은 따로 안넣고 코코아파우더만 한스푼 더 추가했는데 슈가파우더 안뿌려도 적당히 단맛이 나더라구요! 푸드프로세서가 없어서 믹서기에 갈았는데 잘 갈렸어요. 푸드프로세서 없으신 분들은 아몬드를 물에 살짝 불려서 믹서기에 갈으시고 물을 따로 추가하지 마시고 만들어보세요. 푸드프로세서만큼 곱게 잘 갈리는건 아니지만 나름 먹을만 합니다!!ㅎㅎㅎ감사합니다ㅎㅎㅎ
안녕하세요 예린님, 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 :)
생아몬드, 구운아몬드 중에 어떤거 사용하셨나요??
@@박행양 구운 아몬드일거 같은데요? 아니면 죄송합니다.
박행양 별 차이는 없을테지만 구운아몬드로 하면 더 고소하겠죠?
저도 대추야자를 어디서 구하지 했는데 건포도로도 괜찮군요 시도해봐야겠네여 감사합니당
1. 대추야자를 15분 정도 물에 불려 씨를 뺀다.
2. 대추야자 150g, 아몬드 200g, 해바라기씨 100g (다른 견과류 대체 가능) 분쇄 한다.
3. 소금 1T, 카카오 파우더3T 를 함께 섞어 반죽을 만든다.
4. 꿀2T, 물1T 추가
5. 반죽이 뭉쳐지면 틀에 넣어 (냉동실 1시간 or냉장실 2시간) 굳힌다.
이거 꼭 만들거에요...!!! 밀가루, 버터, 우유 먹으면 안되서 너무 슬펐는데 너무 감사해요ㅠㅠㅠㅠ
노 밀가루, 버터, 우유로도 이런 맛있어 보이는 브라이니 ㅡ디저트 가능하다니 ㅎㅎ 대박이네요
사실 건강 걱정이 되어 디저트를 멀리 해 왔으나 넘 먹고 싶어 기웃 기웃 하다 이런 좋은 디저트를
배우고 가네요
감사드리고
어서 바로 만들어 봐야 겠어요 🥰😍🤩🤗
그래서 만들어 드셨어여??
헐 저도 못먹어요
저도..... 저는 거기에 달걀까지 안돼여.....ㅠㅠ
푸드푸로세스
어떻게 구입하는지
알고싶어요^^
엄마가 지금 유방암과 싸우고 계시는 중이라 음식에 제한된게 많아요 평소에 디저트를 되게 좋아하시는데 못먹어서 풀 죽어있는게 너무 마음 아팠는데 이렇게 건강한 디저트 만들수있는 레시피 주셔서 너무 감사해요..!😭내일 크리스마스날에 엄마 만들어 드릴려구요! 하다앳홈님 너무너무 감사해요 메리크리스마스입니다🎄🍩💟
안녕하세요 팔수니 호빵맨 님, 오늘 어머님 만들어드렸나 모르겠어요 어머님이 이 디저트는 맛있게 즐기시면 좋으련만....팔수니 호빵맨님이 옆에 계셔서 어머님 꼭!! 완치되실거예요!! :)
초보도 따라할수 있을듯합니다
인생 첫 브라우니 만들기 성공~!
저도 오늘 드뎌 따라해봤어요
저는 단맛을 안좋아해서 호두 포함하여 용량은 같게하고 대추야자는 100g으로 줄였음에도 달아서 이제 시럽도 안넣고 조절해서 만들면 되겠더라구요
감사합니다 ~^^
대추야자 150g (물 15분불리기)
아몬드 200g
호박씨 100g
(호두나 캐슈넛같은 견과류로 대체가능)
가는순서
아몬드→호박씨→나머지재료(대추야자/소금1T/카카오파우더3T→물or꿀 소량첨가→반죽 뭉쳐지면 틀에넣고 냉동실1시간or냉장실2시간
NO 오븐...그게 절 이끌었습니다...NO 오븐베이킹요리 따로 재생목록 만들어주세요ㅠㅠㅠ흑흐규ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 더 올려주세요 팍팍팍 ㅠㅠㅠ
for non-korean speaking viewers like me, if you cant understand but want the recipe to try:
-almonds 200 grams
-pumpkin seeds 100 grams
-pulse together for about 10-20 seconds
- dates 150 grams
- sugar 1 teaspoon
- cocoa powder 3 teaspoon
- add and pulse again until well mixed
- 2 teaspoon honey
- 1 teaspoon water
- add and blend until no lumps visible (keep scrapping blender sides and checking)
- put in a container to store, put in fridge for an hour and serve as you like
Salt 1 teaspoon not sugar
하다님~~정말 감사해요~
여동생이 위암이라서 소화가 안되서 너무 고통스러워해서 혹시나 이걸만들어서 줫더니 이건 신기하게 소화가 쏙~내려간다고!너무좋아해서 만들어 주고잇어요~다이욧하시는분들에게도 좋겟지만 환자들에게도 정말좋은것 같아요~
무한감사드립니다~😍❤❤❤
안녕하세요 엘리엘리수 님, 여동생 분의 위암이 백프로 완치되길 진심으로 바랍니다!!
@@hadaathome9589 지금 회복중이라 많이 좋아지고 잇어요~
감사해요~~^♡^
이건 진짜 더~~맛있어요!🥰
제가 알러지가 있어서. 글루텐프리 간식을 찾다가 알게되었습니다.
지금 막~해먹었습니다.
정말 이렇게 좋은 재료로 이런 맛이 나다니. . .
재료도 다른것 보다 더~간단하고,
설탕 한올 안들어간게 이리 맛있다니..깜놀 입니다!
하다님! 좋은 정보 정말 고맙습니다 🙏🌿🤍
책도 구매해서 좀 더 배우면서. 해봐야겠습니다.👍
사실 할머니 생신때마다 고민하는건데 할머니가 당뇨가 있으시거든요 그래서 항상 케잌을 만들어주는게 고민이 많았는데 이거면 괜찮을 것 갔아요!!친척들도 좀 속여보고요~ㅋㅋ
좋은 레시피 정말 감사합니다 할머니 생신 케잌을 정해주신 보답으로 구독 꾹 누르고 가봅니다~!!
안녕하세요 아우리님, 할머님 생신 케이크도 직접 만들어드리나봐요 넘나 착한 손녀네요 정말 :) 이 브라우니도 할머님 입맛에 맞으면 좋겠네요 :)
저녁 한공기 먹고 간식 먹고 아이스크림 먹고...
이러다가 끝도없을 것 같아서 식단 조절과 같이 저의 유일한 삶의 낙 디저트를 위해 이 레시피를 해봤어요.
저는 아몬드 + 호두로 했어요. 저희집 믹서기가 진짜 안갈려서 나중에는 꺼내서 그냥 방망이로 두드렸는데요, 그렇게 만들고나서 조금 깨지지 않은 것들이 남은 식감도 아몬드 넣은 브라우니 같아서 너무 맛있더라고요
진짜 너무 맛있어요... 정말 행복해요. 나 다이어트하면서 디저트먹을거야
안녕하세요 올빼미님, 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 :)
다이어트 중인데 디저트가 너무 먹고 싶어서 이 영상 보고 따라 만들어봤어요! 정말 맛있어요!! 대추야자가 없어서 대추를 대신해서 넣고 견과류는 아몬드, 피칸, 브라질넛트, 캐슈넛 300g으로 해서 넣었어요 꿀은 6T 정도 넣었어요(6T를 넣어도 안달아요 정말 제가 달게 먹나봐요ㅠ) ㅁ먹고 많은걸 느꼈습니다ㅎ 영상 감사해용!
안녕하세요 진아님, 다요트 중이시구나 ^^ 베이킹 하다보면 진짜 설탕이 어마무시하게 들어가는 걸 알 수가 있어요^^; 진짜 이렇게 많이 들어가는데도 안 달아? 할정도로요^^ 그래도 홈베이킹은 재료를 조절할 수 있으니 좋은 것 같아요 진아님^^
아~~ 대추야자가 꼭 없어도 되긴 하는군요~
대추야자와 대추는 이름과 모양만 비슷하지 완전 다른 종류라고 보시면 됩니다ㅎㅎ 대추야자가 없으면 대추보다 곶감을 넣으시는게 좀 더 레시피랑 비슷한 맛이 날꺼에요!
대추야자가 워낙 너무 달아서 대추랑은 비교가 안되죠. 끈적한 느낌도 다르고...
다른분이 대추야자 대체할만한 것으로 곳감 말해주셨는데 그게 맞는것 같아요.
대추 엄청단데..대추야자는 그럼 얼마나 단거...ㅋㅋ
감자 양파 스프 레시피 찾다가 이걸 보네요~
내일 당장! 맹글어볼랍니다!!
46살에 복근 맹글며 170에 50킬로! 10킬로 감량한 유지어터에게 혁명의 브라우니네요!!!
브라우니 너무 사랑하는데 안 먹은 지 어언 2년,,ㅜ,ㅜ,,
꼭꼭 해 볼게요! 중딩 딸도 브라우니 애정인데~~ ^^ 너무 감사합니다~!
집에 있는 재료로 만들려다보니 호박씨를 호두로, 대추야자를 대추로, 꿀대신 프락토올리고당으로 대체했어요. 오븐없이 간편하게 만들 수 있으면서 맛도 좋아요. 좋은 정보 주셔서 감사합니다. 간만에 트랜스지방 걱정없이 브라우니먹고 행복했어요
맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 returnstroke 님 :)
와 대추로도 가능하신거 따라해봐야겠어여.동량으로 넣으셨나여?
하다님은 정말 하게 만드시네요 ㅎㅎ 매번 눈팅만으로 만족하는 1인인데요. 재료도 과정도 할수밖에 없도록 하시네요. 너무 좋습니다. 집에 있는 견과류, 건자두, 다크초콜릿 넣고 해 봤는데 완전 놀랐습니다. 견과류 몸에 좋아 샐러드에 넣어 먹는데 이렇게 만들어서 폼나게 먹을수가 있다니. 고급진 레시피들 공유 감사합니다!
안녕하세요 Rosemary76님, 날씨가 더워져서 이제 오븐 돌리기 살짝 힘들어지는데, 그럴 때 이런 노오븐 베이킹이 참 좋더라구요 :) 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 :)
이거 꼭 만드세요ㅠㅠㅠㅠㅠ 이게 될까.. 맛있을까.. 하면서 만들었는데 진짜 너무너무너무 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ
데이츠, 아몬드, 브라질너트 1:2:1비율로 하고 나머지 다 똑같이 넣었는데( 꿀,물 다 넣었어요) 진짜 딱 좋아하는 꾸덕함에.. 한 판 아니 두 판으로는 부족…할 정도로 맛있었어요ㅠㅠㅠ 아 저는 참고로 아몬드 가루를 사용했어요!!진짜 너무너무너무 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
네네 좋아하는 재료로 마음껏 대체하셔도 되세요 (뭉치기만 하면 되는 정도) 맛있게 즐겨주셔서 감사합니다 Yerin choi 님 :)
아몬드 200g
호박씨 100g
대추야자 씨뺀것 150g
순서대로 갈다가
카카오3T
소금 약간 꿀 2T 물 1T
섞어 더 갈고 뭉쳐서 틀에 담아 성형 (냉동1시간. 냉장2시간)
후에 잘라서~
좋은 레시피네요
푸로세서도 잘갈아지고요
쿠진아트 프로세서 찾아봐야겠어요
대추야자가 없어서
건크랜베리+건포도 대략 70g
집에 삶은 감자가 남았길래 감자 75g
오트밀 100g
호두 100g
호박씨 100g
소금, 꿀, 무가당 코코아파우더, 메이플 시럽 넣고 만들었어요 ㅎㅎ
건과류가 냉장고에 많아서 대추야자대신 넣어봤는데 너무 맛있어서 깜짝놀랐네용!(건과류는 물에 불렸고, 하다님의 레시피에 물1t는 생략했어용!)
건과류와 견과류를 다양하게 변형해서 만들 수 있을거같아요
좋은 레시피 감사합니다 ^^~!
보통 다이어트용 간식은 맛있긴 하지만 오리지널 레시피에 비하면 부족하기 마련인데 이 레시피는 오리지널보다 제 입에 훨씬 잘 맞고 자체로 너무 훌륭한 레시피에요ㅜㅜ 칼로리 계산해보니까 한조각 70그램 기준 300칼로리도 안되더라구요. 일반 브라우니 100그램이 500칼로리 정도 하니까 이건 엄청난거죠ㅠㅠ
70그램으로 기준 잡은건 아몬드 하루 섭취량 기준으로 계산한거에요 혹시 하루에 얼만큼 드실수 있나 궁금하신 분들은 참고하시면 좋을것 같아요!!
맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 MJ L 님 :)
어떻게 이 재료들로 이 맛이 나는거죠? 너무 맛있습니당 ㅠㅠ
맛나게 드셔주셔서 감사해요 :) 노오븐이라 간편하기도 하고 맛있어서 저도 종종 만들고 있어요 :)
subin0405 그렇군용 저는 대추야자가 없어서 말린 무화과로 대신했어요!
다이어트중에 초코,빵을 안먹는게 너무 힘들었는데 요 브라우니레시피 덕분에 행복합니다! 매번 만들어서 먹고있어요^^!
저는 대추야자가 없어서 단맛을 내기위해 꿀을 넣었더니 꾸덕을 넘어선 쫀득쫀득한 식감이되더라구요😃😃
두번째 만들때부터는 프로틴 브라우니를 만들어보자 해서 초코맛 프로틴가루를 첨가해 건강하고 맛있는 간식 만들어먹고있습니다😄
만드는법이 쉬워서 다른 레시피들도 하나씩 만들어 먹어보려구요!
좋은 영상 감사해요☺☺☺☺
안녕하세요 hi maker님, 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 :)
꿀 넣기 전에 견과류를 완전히 가는게 좋겠어요 기름이 나오고 뭉쳐져서 잘 갈리지 않는 상태가 됐는데 견과류 알갱이가 굵게 보이는 점이 아쉬웠어요
견과류 여러 종류로 300g 넣었고 나머지는 똑같이 했는데 저한텐 짧짤하니 다음에 소금은 더 많이 줄이려고 합니다 제가 고혈압이라... 아뭏든 넘 맛있어요 자주 해 먹을 것 같아요 레시피 감사합니다^^
제가 쓴 견과류에서 기름이 생각보다 많이 나와서 오트밀을 갈아 반죽이랑 섞었는데 완전 맛있었어요!!! 레시피 감사해요
맛나게 드셔주셔서 감사해요 :)
진짜맛있어요! 만드는것도 쉽고 쫀득쫀득 그냥 브라우니보다 훨씬맛나요 아몬드좋아해서 덜 갈린채로 굳혔는데 씹는맛도있고 앞으로 자주 해먹을것같아요 맛있는레시피 감사합니다.잘보고있어요😍
저는 양 반으로 나눠서 아몬드 100 호두 50 대추야자 80 꿀 두스푼 물 두스푼 했어요!! 꿀 두스푼 했더니 달아서 물도 좀 더 넣었어요 ㅎㅎ 냉동실에 얼리는 중인데 식감도 아몬드랑 씹히니까 넘 좋네요..!!! 성공하면 다시 댓글달게요! 요알못인데 ㅠㅠ 좋고 쉬운 레시피 너무 감사합니다 ♥
저 이거 해먹어봤는데 진짜 저는 대대대대대만족하고 데데존맛이었어요ㅠㅠ!!!!!
우선 저는 푸드프로세서가 없어서 그냥 믹서기에 열심히 수저로 눌러가면서 갈아줬어요..!
조금 힘들고 번거롭긴? 하지만 푸드프로세서 없이 만들고 싶다면 믹서기로도 가능해요!
대추야자 넣고 갈땐 진짜 안갈려서 가운데 대추야자 하나씩 넣고 간다음에 어느정도 갈렸으면 그냥 볼에 꺼내서 손으로 치대줬더니 견과류에서 오일이 나오면서 잘 뭉쳐졌어요! 중간에 물조금 알룰로스올리고당 조금 넣었구요!
당근 곱게 갈리진 않았지만 오히려 식감도 있어서 너무 좋구 안갈렸다는 생각이 안들었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 맛있음... 여러분 꼭 해먹어보세요ㅠㅠ 뭐든 양조절하면서 먹으면 다이어트에 좋죠! 좋은성분으로 만들어진 부러우니라 저는 식단에 유용하게 디저트 먹고싶을때 먹으려구요! 좋은 레시피 감사합니당💗
맛있게 즐겨주셔서 감사합니다 후르츄 님 :)
믹서기로 만들어봤는데 아무래도 저렇게 곱게 갈리진않고 견과류 알갱이가 콕콕박혀있고 식감이 다르네요 ㅠㅠ 그치만 진짜 맛잇어요!! 이거땜에 푸드프로세서 살려구요 ㅋㅋㅋ
For my english viewers😁
1. Soak 150g dates in water for 15 minutes
2. Crush in blender 200g almonds and 100g sunflower seeds. Add 150g dates, 1 tbsp salt and 3 tbsp cacao powder and crush in blender again.
3. Add 2 tbsp honey and 1 tbsp water,blend.
4. When it forms a doughy consistency ,line plastic/glass container with plastic and place inside tightly.
5. Freeze for 1-2 hours
6. Cut into bite size peaces and enjoy!
sorry if grammer is a bit of!
어제밤에 만들었는데 깨강정마냥 완성되서
아침에 물좀더 꿀좀더 넣고 영상속되기맞추고
알갱이가남아있어서 절구통에 찧어서 마무리했어용
진짜맛나요!
꼭 도전해보고 싶네요..
밀가루 아이들 밀가루 덜 먹게 하는 방법 찾고 있는데..해주고 싶은 브라우니예요.
저 믹서기가 궁금하기도 합니다.
오늘도 감사합니다.
안녕하세요 강상모님, 견과류 갈았던 제품 말씀하시는 걸까요? 그건 쿠진아트 푸드프로세서입니다 :)
대추야자 150g
아몬드 200g
호박씨 100g
(호두,캐슈넛 같은 다른 견과류 대체 가능)
소금 1t
카카오 파우더 3t
물 1t
꿀 2t
(더 달게 먹고 싶으면 추가)
반죽 후 용기에 넣고 냉동 1시간 or 냉장 2시간
꿀을 메이플시럽이나 물엿 등 으로 대체하면 비건 음식으로도 먹을 수 있겠네요! 레시피 감사합니다
이 영상 덕분에 제가 이렇게 맛있는 베이킹을 할 수 있는줄 처음 알게되었어요! 감사합니다💌
맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 :)
건강한 브라우니에요^ 항상 감사한 맘으로 보고있어요^ 푸드프로세스 어디거에요?
하다앳홈님거 간단하면서도 맛있어 늘 보면서 따라해봅니다. 그런데 예전부터 푸드프로세서가 어디건지 너무 궁금해요...그리고 좋은 주방용품도 알려주시면 감사하겠습니다.
많이 안갈렸는지 저는 약간 명절에 먹는 약과처럼 됐는데 그래도 넘 맛있어요ㅎㅎ 어르신들 선물하기 좋겠어요
댓글다봤는데 미숫가루로 하신분들은 안계신데 도전하고싶네요
감자넣으신분도계시네요
집에있는 가루들에 곶감 건포도 마른대추 대추야자 바나나 꿀 메이플시럽
재료들 변형해서 진짜 만들어보신들 다들 부지런하시네요
다이어트중인데 초코디저트가 너어어무 땡기는거에요..ㅜ 그래서 브라우니 해먹을까했는데 ㅋㅋㅋ생각해보니까 몇일전에 오븐님께서 생을 마감하셔서...아 맞다하고 포기하려던찰나! 이 영상이 제눈에 띄었네요 너무 단비같은 귀한 영상입니다..ㅜ 흐어엉 감사합니다..ㅜㅜ천사님..ㅜㅜ
+여러분 sk매직오븐렌지 절때사지마세요 에퉤퉤 입니다
너무 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다ㅜㅠ
집에 재료도 넉넉치 않고 견과류나 대추야자 꿀이 따로 없어서
아몬드가루 180g 대추야자시럽 70g
알룰로스당 한숟가락으로 대체해서 만들었는데 진짜 너무 맛있어요ㅜㅠ
오전에 만들고 지금 먹으면서 댓글 다는데 정말 감사합니다ㅜㅜㅜ 다이어트중인데 너무 많이 먹음 살 찔까봐 아껴 먹고 있어요ㅜㅜㅜㅜ 행복해요ㅜㅠ
안녕하세요 하선님, 다이어트 중이시구나 ㅠㅠ 이제 슬슬 여름 다가오는데 노오븐으로 이런 베이킹 종종 소개해드릴게요 :) 이런 베이킹 좋아하시면 '로푸드 디저트'류를 좋아하실 것 같아요 :)
@@hadaathome9589 로푸드디저트 꼭 검색해볼게요! 덕분에 오늘도 더 만들어서 가족들이랑 티랑 커피에 잘 먹고 있어요 감사합니다! 아, 혹시 녹차브라우니도 이런식으로 만들 수 있는 방법이 있을까요? 응용을 해보고 싶은데 도무지 답이 안 나서 실례를 무릅쓰고 여쭈어요😢
안녕하세요
너무 쉽게 알려주셔서 감사해요^^
혹시 푸드프로세서 메이커를 알 수 있을까요?
믹서기로 따라해봤는데 하기 전에 잘겨 다져놨음에도 잘 안되긴 하더라구요ㅠㅠ 그래서 결국 손으로 다함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 프로세서 없으신 분들은 잘 생각하시고 다져서 넣으시던지.. 물을 좀더 넣으시던지 방법을 찾아보셔야 할 것 같슴돠..
보관은 냉장보관하나요?
넘 건강한 레시피네요~~^^
레시피 너무 감사해요~~
감사하네요
사람들 먹일생각하니
기쁘네요
멋진 레시피
당신을 축복합니다
보자마자 너무 따라해보고싶은데
대추야자도 없고,해바라기씨도 없었어요ㅜㅜ
대추야자 대신 크랜베리,해바라기씨 대신 집에있던 기타견과류 넣어서 만들어봤는데 그래도 맛있네요 ㅎㅎ
이젠 진짜로 하다님 레시피대로 만들어보려고 이것저것 주문해뒀답니다
꼭 오리지널대로 다시 만들어볼께요
맛있는 레시피 감사합니다♡
네네 이 레시피에는 딱히 정답이 없어요~ 다양한 견과류, 씨앗류, 대추야자 등 입맞게 맞게 조금씩 변경해서 만들어보세요 현진 님 :)
와 오전에 만들어봤는데 너무 맛있어요 아몬드때매 담백하면서 고소한 느낌에 건강한 느낌까지ㅜ호박씨없어서 아몬드만으로 만들었는데도 너무 고소해요ㅜㅜ 좋은 레시피 감사드려요
안녕하세요 꿀밤님, 얘는 진짜 고소해서 손이 계속 가더라구요 ^^ 이 아이도 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 ^^
아몬드는 볶은걸써야하나요?
@@고병현-g1j네 볶은아몬드 사용했어요
하다님의 늘 쉬운방법으로 영상을 예쁘게 올려주셔서 많은 도움받고있습니다.감사합니다.
당뇨빵 찾다가 하다님 레시피 보고 따라하고 있어요 아직은 많이 서툴고 어설푸지만 당근빵 함 해봤는데 설탕 안들어갔는데 맛있더라구요~~^^
정말 유용한 건강 브라우니 레시피 감사합니다♡ 예쁨도 최고네요♡
홍차와의 궁합도 최고일 것 같아요^^♡♡
맞아요 정말 티푸드로 궁합 참 좋은 것 같아요 제인옷장님^^
오늘 퇴근 후 이 캐나다의 눈길을 헤치고 재료사러 가려고 합니다..❤️
캐나다도 눈이 많이 왔나봐요 :) 조심히 장 보고 오셨나 모르겠어요 그레이스로그 님 ^^
와 이거 첨에는 마트에 대추야자가 없어서 건자두로 해먹었었는데 맛있긴 했는데 브라우니맛은 그닥 안 나서 그냥 심심할 때 해먹어야겠다 했는데 이번에 대추야자 대신 대추로 해먹으니까 진짜 걍 일반 브라우니라고 해도 믿을 맛...ㅠㅠㅠ너무 맛있어요 매일 해먹을 거예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 xox 님 :)
하.. 진짜 너무 맛있어요 하다앳홈님 영상 켜놓고 푸드 프로세서로 돌리고 있었는데 세상에 재료 하나하나 들어갈수록 너무 고소해지고 달달한 향기가 진짜 좋더라구요 푸드프로세서랑 대추야자만 있으면 나머지는 좀 대체해서 만들면 될거같아요 저는 해외라 대추야자 구하기가 쉬웠는데 앞으로 진짜 일주일에 한번은 만들거같네요 최곱니다
맞아요 대체 재료는 그냥 뭉쳐질 정도로만 넣으시면 다양하게 변형 가능하세요 Ellie Seong 님 :)
방금 만들어놓은거 맛보고 댓글 남겨요😋
전 코코아파우더랑 물을 1T씩 더넣어서 만들었는데
완전 쫀뜩 꾸덕하고 확실히 씹을때 견과류의 고소한 맛이 있어요..! 열을 가하지않고 만드는게 정말 좋은거같아요ㅠㅜㅠㅠ레시피 감사합니다!
안녕하세요 co chi님, 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 ^^
푸드프로세서 도대체 뭔가요? 요리하시는 분들 대부분 이거 사용하시던데 넘 좋아보여요 가볍고 지금 집에서 사용하는 믹서는 유리라 너무무거워서요... 감사합니다~
밀가루 최대한 안 먹으려고 하는데 이런 좋은 방법이 있다니 꼭 만들어보고 싶네요^^
Judging by the very healthy ingredients and the ease of making, this brownie will be my go to dessert for the rest of my life. Thank you for sharing this great recipe.
와우! 멋져요 . ~시제품은 넘 달아서 못먹었는데, 감사감사 합니다 ♡ 오트밀 첨가한것도 아주좋으네요. 재료준비되는대로 해볼께요 .행복이 따로없네요
요즘 같은 때에 집에서 만들어 먹는 게 가장 속편한 것 같더라구요 ^^
제가 항상 믹서기를 사는게 1-2년 가는게 그렇게 많지 않아서 이제 새로 구매해야하는데 믹서기 브랜드가 궁금합니다. 알려주세요🙏🏻😥 그리고 밀가루 안 먹는데 밀가루 안 들어간 음식 알려주셔서 감사해요 😊
쿠진아트 인듯요?
믹서기가아니라 푸드프로세서에요~
대부분 베이킹이나 요리에이용하기에 믹서기가 아닌 프로세서를사용하는경우가 훨신 많아요~
믹서기 어디거에요? 알려주세요?^^
즐겁고 행복한 시간주셔서 마니마니 감사드려요 ~푸드푸로세서 어디제품인가요 . 더잘만들어야죠 ㅎㅎ
안녕하세요?
보아하니 먹음직 스럽고, 그리 복잡하지도 않고, 쉽게 해봄직하네요.
한번 해봐야겠어요.
그런데, 그 믹서기 브렌드명과 모델명 좀 알려주셨으면 감사하겠네요.
쓰앵님.. 너무맛있는거 아닙니까?
재료들도 너무 구하기 쉽고..완벽한 브라우니의 맛은 아니지만 그 넛티함과 달달구리함.. 특히 After taste 가 너무 좋네요.
진심 작은 조각 한개만 먹어도 든든해요.
안녕하세요 baba shine님, 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 :)
@@hadaathome9589 오랜만에 칼로리 걱정안하고 맛있는 디저트 먹었어요.
감사합니다!
하다님 통에서 브라우니 꺼낼때 용쓰시는거 같아 넘 귀여움요❤
브라우니 모양을 한 블리스볼이네요. 건강한 스낵이죠 ㅎ
우와~ 정말 맛있어보여요! 전 위장이 안 좋아서 밀가루 음식을 가급적 피해야 되는데, 꼭 해봐야겠습니다. 감사합니다 ^^
개인적으로 초코를 별로 안 좋아해서 브라우니 먹고싶다고 한번도 생각해 본 적이 없는데, 이 방법의 브라우니는 꼭 먹어보고 싶네요
아몬드 생아몬드인지 구운아몬드인지 궁금합니다
하다앳홈님…절받으셔요 진짜…❣️
저는 대추야자가 없어서 푸룬으로 해보았어요 ㅎㅎ
견과류도 한종류만 사놓은게 없어서 하루견과로 했답니다
혹시나 실패할까봐 재료반만넣고 했는데
프로세서없이 믹서기로도 충분히 맛나네요!!
너무 맛있어서 충격이었어요 ㅠㅠ
행복한 간식타임이었어요 ㅎㅎ
네네 가지고 계신 재료 넣어 뭉칠 정도로만 갈아주시면 되는 레시피라 좋아요 :) 맛있게 즐겨주셔서 감사합니 kiryeon park 님 ^^
이런 건강식... 너무너무 좋아요~~~~~ 완전 해먹어야겠어요!!
와~ 한번 해봐야겠어요~ 기본 브라우니는 만들어봤는데~ 이건 견과류로 해서 건강도 챙기도 좋을것같아요~ 아몬드없는데 호두랑 캐슈넛으로 해봐야겠어요~ 영상 감사합니다♡♡
이런건 다 어디서 배우시나요?창작이신가요?
훌륭합니다~~
맛있네요
아이들도 잘 먹습니다
좋은레시피 감사합니다
맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 황윤정 님 :)
어제 만들어 냉장고에 넣었다가 오늘 잘라 먹었는데 정말 맛있었어요~ 좋은 레시피 감사해요^^
마침 재료가 다 있었는데, 블렌더로 견과류 갈다가 성질버릴뻔했네요 😂결국 아주 곱게 갈리지도않았지만 간혹 큰 덩어리들이 씹히는게 맛있기도 하더라고요 그래도 설탕이나 밀가루 버터 계란도 없이 브라우니가 만들어진다는게 너무 신기했어요. 장바구니에 푸드 프로세서를 슬그머니 담아봅니다....ㅎㅎ
오늘 만들었는데 너무 맛있어요 ㅎㅎㅎ 선물용으로도 넘 좋을 것 같아요! 좋은 레시피 감사합니다 ^^
맛나게 드셔주셔서 감사해요 Lily Min님 :)
다이어트 할 때도 좋을 거 같아요! 디저트 먹고 싶은데 먹으면 망하고 참다가 스트레스 받고ㅠ 좋은 레시피 감사합니다!
너무 맛있어보여요~~!
마트가서 대추야자를 찾아봐야겠어요
바쁜 일정 속에서도 어쩜 맛있는것도 많이 만들어드시는 하다님 멋지네요~
변형된 레시피도 기대할게요
꼭 올려주세요~~~^^
마트에 대추야자 많이 팔더라고요 영숙님^^
씨 없는 대추야자 구입하시면 더 편하실 것 같아요
변형된 브라우니도 곧 올려볼게요
항상 관심 가져주셔서 감사한 거 아시죠?^^
대추야자는 없어서 스테비아 넣고 만들어서 막 먹어봤는데 지인짜 맛있네요ㅜㅠ 꼬숩고 코코아향 나고… 우유랑 디저트로 먹기 딱 좋아요
어제 이 레시피 실행해봤는데 너무 맛있었어요!!ㅎㅎ 궁금한게 있는데 푸드프로세서를 쓰지 않아서인지 모르겠지만 조금 생각보단 딱딱한 느낌이 있어서 조금만더 부드럽고 꾸덕느낌 더내려면 어떤 보완이 필요할까요? 푸드프로세서 구매가 답일까요 ㅠ
헐 견과류로만 브라우니를 만들수 있는줄 몰랐어요..! 하다님 얼그레이파운드케이크 정말 맛있게 만들어먹었습니다!!:) 브라우니도 만들어보고 싶어요! 혹시 푸드프로세서 브랜드가 어디인지 알려주실 수 있나요??
Date palm 150g
Almond 200g
Pumpkin seeds 100g (can be replaced with other nuts)
Salt 1t
Cocoa powder 3t
Honey 2t
Water 1t
Thank you so much! 😭❤️
thank you, I was missing the honey only, cuz I thought it could be a kind of oil
오 이거 그건가 박나래님이 나혼산에서 프로틴바 만드는거 이거랑 비슷하게 만들던데ㅋㅋㅋ 박나래님은 꿀 왕창넣으셔서 더 달게드시던디 뭔가 해보고싶은 건강한 레시피...!
각각의 재료는 그닥 안땡기지만 결과물을 정말 맛나겠다~침이 고이네요~^^
이분 뭐지.???😳
이런 레시피 만드는사람
누가 상좀 안주나!!!♡ 😭😭😭😭
와~ 맛이 정말 궁금하네요~브라우니 엄청 좋아하는데 건강한 브라우니 꼭 만들어 봐야겠어요 영상 잘보고 갑니다 구독도 당연하구요 ^^ 자주 올께요~
앞으로 댓글에서 자주 뵈어요 행복한 봄날, 보내세요 꿀꽃길만 님 :)
어쩜 이렇게 건강하게 맛있게 만드시나요! 좋은 팁 많이 얻어갑니다☺️
카카오 파우더와 코코아 파우더 다른거 아닌가요??? 요즘 떠오른 카카오 씁쓸한 초콜렛 맛 나는 파우더 인가요?????^^
와우~~!!! 너무너무 추천드려요. 한번해서 드셔보세요. 많이 믹서했는데도 넛종류라서 그런지 많이 씹어야해요 ㅎㅎㅎ 색다른맛!
대추야자 생략해도되나요? 아니면 대추야자 시럽을 넣어도 될까요!
이거 진짜 찐으로 맛있네요ㅜㅜ 전 해바라기씨없어 호두로하고 좀 단맛더하려고 꿀2스푼 더 넣었는데 진짜 세상 꼬숩고 건강하게 달달하구우🙊🙊 저 하다님 채널 파다보니 어느새 집에 하다님이랑 똑같은 푸프가 와있네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
대박.
밀가루 안써도 브라우니가 되네요.
정말 맛있어보여요.
안녕하세요 푸드프로세서 정보 부탁드려요~ 언젠간 사야지 했는데, 영상 보고 이젠 사야될 거 같아요~^^
제가 사용하는 제품은 쿠진아트 11컵 푸드프로세서입니다 :)
넘무 맛있어요~~ 다이어트 중인 친구 줬더니 좋아하구 엄마도 엄청 잘 드세요!!!! 좋은 레시피
항상 감사합니다🤤🤤🤤
어머니와 함께 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 동주 님 :)
감사해요~!!! 좋은 레시피공유! 만들어 먹었는데 너무맛있네요 가족들도 좋아해서 기뻐요!
대추야자 넘 비싸긴하지만 건가챙긴다고 하나씩 먹었는데
영상보고 우와~~
정말 좋은 레시피 감사합니다 ~^^
맛있게 즐겨주시면 감사하겠습니다 정재희님 :)
★ 실제 해본 후기
너무너무너무 맛있습니다.
키토다이어트 중인데 디저트를 너무 좋아해서 큰마음 먹고 대추야자 구입!
처음 먹어보는데 진짜 달고 쫀득하고 맛있었어요! 심지어 싸다! (대추야자 후기봐도 그냥 먹으려고 간식으로 산 분들 많았다)
아몬드로만 만들었고, 단걸 좋아해서 대추야자를 ..ㅋ...2배로 넣었다. 300g!(단거 좋아하는데도 달았다 ㅎㅎ)
문제는 여기서 터졌습니다ㅠㅠ
푸드프로세서까지 구입하기엔 가난해서 집에 있는 대용량 믹서기를 사용(요즘은 믹서기로 다 된다길래)
그런데 진짜 덧글에서 봤던 것처럼 믹서기 터지는줄알았습니다ㅠㅠ(어떤 분이 믹서기 터지는 줄 알았따는데 설마 우리집건 대용량인데 그러겠어 했는데..와..모터 터지는 냄새나서 ㅎㄷㄷ떨면서 갈았어요)
심지어 제대로 갈아지지도 않았어요 ㅋㅋㅋㅋ 아몬드 통째로 남아있는 애들도...ㅋ...ㅠㅠㅠ
하도 안갈려서 숟가락으로 움직이느라 중간중간 반죽 퍼먹는데 진짜 세상 맛있었습니다
그리고 브라우니라 그런지 안 갈린 애들도 걍 견과류 브라우니 같었어요 ㅇㅇ 그래도 더 갈렸다면..맛있었겠죠..?
진지하게 이 브라우니는 너무 간단하고!! ㅠㅠㅠ 너무 맛있어서!! 푸드프로세서 구입을 고민중입니다.
꼭꼭 해먹어보세요ㅠㅠㅠ 세상 쉽고 맛있습니다 ㅠㅠㅠ
따라해봤는데 씹을때 곡물 알맹이들이 씹혔어요ㅠ.ㅠ 저희집 믹서기를 과대평가한것 같습니다.. 하지만 맛은 정말 맛있었어요♡♡
안녕하세용 !! 혹시 대추야자를 건자두로 대체해도 될까요~? 집에 건자두가 처치 곤란이라 🤣