Learn how to Control Your Hip With These 3 Exercises Using a Wall

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  • Опубликовано: 14 окт 2024
  • In this new video about mobility I will teach three exercises using the wall that will improve your hip control
    Jiu Jitsu Mobility Drills, Exercicios de mobilidade para Jiu Jitsu, Mobility, Mobilidade, Flexibilidade, Flexibility, M-BR
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Комментарии • 155

  • @MrPauloAmf
    @MrPauloAmf  5 лет назад +22

    Voces treinam o controle de quadril? O que voces fazem para melhorar este controle?

  • @cryella2990
    @cryella2990 4 года назад +7

    Eu sou uma menina de 13 anos e estou treinando seus jui jitsu, e você está me ajudando muito obrigada!💖

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  18 дней назад

      Oss! Valeu por assisistir! Como andam os treinos ?

  • @davidoliveira-yd6sl
    @davidoliveira-yd6sl 6 месяцев назад +1

    Didática nota 10🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @raliguelima4123
    @raliguelima4123 5 лет назад +8

    Oss... Top!!! Ainda sonho chegar nessa flexibilidade.

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  5 лет назад

      Vai chegar Guerreiro, questao de tempo

  • @franciscodaschagasfreitasd6833
    @franciscodaschagasfreitasd6833 3 месяца назад +1

    Ótimas explicações

  • @lucassmachado9232
    @lucassmachado9232 2 года назад +1

    Melhor vídeo que já vi sobre Controle de quadril e como berimbolar. Show demais!!!

  • @GabrielaSantos-fb1xq
    @GabrielaSantos-fb1xq 3 года назад +1

    Sua didática é incrível!

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  3 года назад

      Obrigado guerreira. Oss

    • @pauloluiz5687
      @pauloluiz5687 9 месяцев назад

      ​@@MrPauloAmf olá Paulo como Vai? Terá novos vídeos?

  • @fameclash1300
    @fameclash1300 5 лет назад +2

    Cara é o melhor professor que eu já vi pra ensinar conceitos... sentia muita falta disso quando estava da faixa branca e cheguei na azul sem entender muita coisa. Essa canal melhorou muito meu bjj.

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  5 лет назад

      Obrigado Guerreiro, agradeço de coração. Oss

  • @joilsonnatividadedasilvana6932
    @joilsonnatividadedasilvana6932 8 месяцев назад +1

    boa sensei....tenho dificuldade de quadril... obrigado

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  Месяц назад

      Valeu Guerreiro ! Procura no canal que tem mais videos sobre o tema

  • @leandrobarros6711
    @leandrobarros6711 5 лет назад +2

    Show ! OSS

  • @bergzim87
    @bergzim87 3 года назад +1

    Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻💥 OSS

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  27 дней назад

      Oss. Treinando forte ainda?

  • @cristianooliveira7828
    @cristianooliveira7828 5 лет назад +3

    Show de bola!
    Treino já a algum tempo mas tenho essa dificuldade de mobilidade com o quadril e ombros. Isso faz com que meu jogo por baixo fique ruim.
    Ótimos e exercícios, vou pratica-los com certeza!
    Obrigado pelo vídeo, com certeza vai me ajudar muito!

  • @caioalvannie8449
    @caioalvannie8449 5 лет назад +4

    Seu controle corporal é incrível. Valeu professor!

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  15 дней назад

      Obrigado guerreiro. como vao os treinos ?

  • @kellenstocco7342
    @kellenstocco7342 5 лет назад +1

    Sensacional.

  • @pedrootavio4550
    @pedrootavio4550 5 лет назад +4

    Excelente. ESSA DIDÁTICA (CIENTÍFICA) DEVERIA SER ENSINADA NAS UNIVERSIDADES ! Parabéns guerreiro. Ensina corretamente e com base. Nota 100000000000000000000000000000000000000

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  10 дней назад

      Oss! Obrigado Guerrero! Como andam od Treinos?!

  • @666l33j0170r
    @666l33j0170r 3 года назад +1

    Boa tarde Mestre, Grato
    Oss!

  • @renataconti8576
    @renataconti8576 4 года назад +1

    Excelente, professor! Oss

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  23 дня назад

      Oss ! Obrigado por assisitir. Como andam os treinos depois destes quase 4 anos?

  • @vhstragediahumana
    @vhstragediahumana 5 лет назад +1

    Show ! 👊👍Ossssss

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  13 дней назад

      Oss! Obrigado por assisistir ! Como andam os treinos ?

  • @a7o8b7j6
    @a7o8b7j6 3 года назад +1

    Excelência metológica

  • @raulcirineu590
    @raulcirineu590 2 года назад +1

    Jóia

  • @gibaodecouro
    @gibaodecouro 5 лет назад +2

    Excelente vídeo! OSS!

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  23 дня назад

      Oss ! Obrigado por assisitir. Como andam os treinos depois destes quase 4 anos?

  • @pedrootavio4550
    @pedrootavio4550 5 лет назад +2

    A forma de ENSINAR (DIDÁTICA) é tão importante quanto a técnica...Técnica tem um monte...DIDÁTICA e COMPETÊNCIA para ENSINAR são poucos (tem até campeão mundial que na hora de passar não consegue...É bom só pra ele !) Parabéns de novo ! Oss

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  10 дней назад

      Oss! Obrigado Guerrero! Como andam od Treinos?!

  • @paulohenriquepavarina9703
    @paulohenriquepavarina9703 4 года назад +1

    Top

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  25 дней назад

      Valeu por assisitir! Oss. Treinando Firme ?

  • @brunacaroline1975
    @brunacaroline1975 3 года назад +1

    Lindo! Obrigada pelas dicas

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  25 дней назад

      Obrigado vc Bruna ! Como estao os treinos ?

  • @gutemberglyra6477
    @gutemberglyra6477 5 лет назад +2

    Esta me ajudando muito. Sempre compartilho seus vídeos.

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  15 дней назад

      Como vao os treinos? Obrigado por assisitir ! Oss!

  • @fabriciosilvadealmeida9502
    @fabriciosilvadealmeida9502 3 года назад +1

    Gostei do seu dril EU fazia diferente sempre separado

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  18 дней назад

      Que bom que consegui contribuir! Como andam as emborcadas ?

  • @deniscp8489
    @deniscp8489 5 лет назад +2

    Melhor explicação deste exercício, sou iniciante e gostei dos vídeos, oss...

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  23 дня назад

      Oss! Obrigado por assisitr ! Como estao os treinos?

  • @acfribe
    @acfribe 2 года назад +1

    Muito bom

  • @adamasnegro4543
    @adamasnegro4543 5 лет назад +1

    top vou treinar bastante

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  13 дней назад

      Oss! Obrigado por assisistir ! Como andam os treinos ?

  • @rafaelfelixsantos2021
    @rafaelfelixsantos2021 5 лет назад +3

    Magalhães valeu pelas dicas top continue firme nesse incrível trabalho somando sempre

  • @BJJsacra
    @BJJsacra 5 лет назад +1

    Show

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  13 дней назад

      Oss! Obrigado por assisistir ! Como andam os treinos ?

  • @Anderson20233
    @Anderson20233 2 года назад +1

    excelente!!!!

  • @SrGuilherme000001
    @SrGuilherme000001 5 лет назад +2

    Boa,
    Compartilhei sim com a galera do treino . Gosto do seu trabalho que vejo na internet. Valeu!!

  • @rogeriomelo860
    @rogeriomelo860 Год назад

    Este primeiro exercício deu um up grade na minha guarda e me trouxe mais confiança de jogar por baixo ! Muito obrigado!!!

  • @yori180
    @yori180 5 лет назад +2

    TOP, otimo video, parabens...

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  13 дней назад

      Oss! Obrigado por assisistir ! Como andam os treinos ?

  • @diogocesar8849
    @diogocesar8849 2 года назад

    Sensacional! Muito obrigado Sensei! Oss!

  • @marcossilva94ofc
    @marcossilva94ofc 5 лет назад +2

    Perfeito, irei me completar com isso, obrigado, oss

  • @clismannsantana5261
    @clismannsantana5261 Год назад

    Deus abençoe pelas dicas!!!

  • @leonardogrando4066
    @leonardogrando4066 4 года назад +1

    Muito bom seus vídeos. Há muitos vídeos que ensinam finalizações, passagens, raspadas... Mas que ensina essas técnicas de movimentação são poucos.

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  15 дней назад

      Obrigado por assistir. Como estao os treinos ?

  • @jorgeluizjlobigorna2496
    @jorgeluizjlobigorna2496 5 лет назад +5

    Mn muito bom, manda mais exercício tá sendo útil pra mim oss

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  21 день назад

      Oss! Abrigado por assisitir ! Como vao os treinos ?

  • @cleniltonpinheiro9733
    @cleniltonpinheiro9733 3 года назад +1

    Insteressante

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  25 дней назад

      Obrigado. Oss. Como estao os treinos hoje em dia ? Continua firme ?

  • @emivalgomesribeiro7010
    @emivalgomesribeiro7010 5 лет назад +1

    Excelente ensinamento, didática perfeita. Oss

  • @raffatheeagle4204
    @raffatheeagle4204 5 лет назад +1

    Showww

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  14 дней назад +1

      Oss! Obrigado por assisitir. como andam os treinos ?

    • @raffatheeagle4204
      @raffatheeagle4204 14 дней назад

      @@MrPauloAmf tô parado.. parei na famosa faixa azul.. kkk.. estou com 39 anos.. tá difícil voltar.. vamos ver 👀

  • @netodonascimentosilva9329
    @netodonascimentosilva9329 3 года назад +1

    Vou treinar em casa.

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  25 дней назад

      Valeu por assisitir! Oss. Treinando Firme ?

    • @netodonascimentosilva9329
      @netodonascimentosilva9329 23 дня назад

      @@MrPauloAmf . Não estou firme devido aos problemas de saúde da minha esposa, estou conseguindo ir somente uma a duas vezes por semana.

  • @luisgoncalvez6588
    @luisgoncalvez6588 5 лет назад +4

    Excelente vídeo parabéns

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  13 дней назад

      Oss! Obrigado por assisistir ! Como andam os treinos ?

  • @rarodriguess
    @rarodriguess 4 года назад +1

    Vídeo e didática TOP! Sempre existe um detalhe para estudar e aperfeiçoar. Muito obrigado Sensei e keep it going! OSS!

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  21 день назад

      Obrigado vc por assistir! Como estao os treinos ?

  • @capoeirarucungomestregavia427
    @capoeirarucungomestregavia427 4 года назад +1

    Aprovado

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  18 дней назад

      Oss! Valeu por assisistir! Como andam os treinos ?

  • @wendeldias1000
    @wendeldias1000 5 лет назад +1

    Show!

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  13 дней назад

      Oss! Obrigado por assisistir ! Como andam os treinos ?

    • @wendeldias1000
      @wendeldias1000 12 дней назад

      @@MrPauloAmf Treino judô e flertando com o jiu-jitsu. Vamos ver mais pra frente.

  • @camilooliveira6901
    @camilooliveira6901 5 лет назад +2

    Excelentes exercícios Paulo! Muito obrigado por compartilhar! Oss... 👊🏼

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  21 день назад

      Oss! Abrigado por assisitir ! Como vao os treinos ?

  • @gleodraimdeoliveira6363
    @gleodraimdeoliveira6363 Год назад

    Obrigado prof, oss.....

  • @RODRIGORIBEIRO-mc2tv
    @RODRIGORIBEIRO-mc2tv 2 года назад

    Muito boa a dinâmica

  • @silviorato
    @silviorato 4 года назад +1

    Excelente e bem didático! Osssssss

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  15 дней назад

      Como vao os treinos? Obrigado por assisitir ! Oss!

  • @MCDiDi
    @MCDiDi 5 лет назад +1

    Heyyyyyy! Boa Sensei, Excelente vídeo, parabéns.

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  5 лет назад

      Obrigado MC DiDi!!! Tmj! Oss

  • @jsbjj6198
    @jsbjj6198 5 лет назад +1

    Muito legal! Paro com os videos das crianças? Outubro começo dar aulas nas escolas e acharia bom pegar ideias. Obrigado pela informação sempre. Osss.

  • @fabiaborges2097
    @fabiaborges2097 5 лет назад +1

    Oss. Paulo

  • @caioaraujo4941
    @caioaraujo4941 5 лет назад +2

    Muito, muito bom!
    Realmente, bem funcional para o Jiu-jitsu.

  • @pesad2loko
    @pesad2loko 5 лет назад +1

    Ótimo exercício Paulo oss

  • @estevam32
    @estevam32 5 лет назад +2

    Excelentes vídeos, continue.

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  14 дней назад

      Oss! Obrigado por assisitir. como andam os treinos ?

  • @Alms14Alms15
    @Alms14Alms15 4 года назад +1

    Vídeo muito rico em detalhes, muito cuidadoso. Obrigado!

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  15 дней назад

      Como vao os treinos? Obrigado por assisitir ! Oss!

  • @brunomagalhaescad
    @brunomagalhaescad 5 лет назад +3

    Show, já conhecia o primeiro, vou fazer os outros também

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  14 дней назад

      Oss! Obrigado por assisitir. como andam os treinos ?

  • @arionhadade
    @arionhadade 5 лет назад +1

    Show de bola, por conhecidencia eu faço vários exercícios bem parecidos, e com o mesmo fundamento 😉

  • @maxa.6550
    @maxa.6550 4 года назад +1

    Muito bom, top demais. Parabéns.

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  17 дней назад

      Oss ! Obrigado por assisitir ! Apos todos estes anos, como estao os treinos ?

  • @erivaldopereira4451
    @erivaldopereira4451 Год назад

    E show

  • @lucas201294
    @lucas201294 5 лет назад +1

    Ótimos exercícios professor!

  • @jiujitsuartesuave5861
    @jiujitsuartesuave5861 5 лет назад +1

    Muito bom, oss!

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  22 дня назад

      Oss! Obrigado por assisitir ! Como estao os treinos depois destes quase 4 anos ?

  • @campos392
    @campos392 5 лет назад +1

    Show espero que tu vem para sydney um dia

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  13 дней назад

      Meu irmao mora por ai , Um dia irei visitar

  • @feliperango.7896
    @feliperango.7896 5 лет назад +2

    Oi Paulo bom dia excelente vídeo consegui entender bem mais o jogo agora vc poderia me ensina como matar esse jogo já que sou passador.

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  5 лет назад

      Claro Guerreiro, otimo tema para um video

  • @fernandovilasboas123
    @fernandovilasboas123 5 лет назад +1

    Muito top... Realmente ajuda muito

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  13 дней назад +1

      Oss! Obrigado por assisistir ! Como andam os treinos ?

    • @fernandovilasboas123
      @fernandovilasboas123 12 дней назад

      @@MrPauloAmf cada dia melhor graças a Deus. E graças a amigos do jiu jitsu como vc que sempre compartilha conhecimento

  • @dimasfernandes3643
    @dimasfernandes3643 Год назад

    Oss legal

  • @tg-master1079
    @tg-master1079 5 лет назад +1

    Mestre, me tira uma dúvida. O correto é graduar o aluno com tempo de treino ou por mérito (Técnica, responsabilidade comportamento, humildade) ?

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  5 лет назад +1

      É uma combinacao destas coisas, cada professor da mais valor ou menos valor pra cada um destes itens, mas definitivamento o tempo minimo deve ser seguido.
      EU fiz uma serie de videos falando sobre os criterios de cada faixa

    • @tg-master1079
      @tg-master1079 5 лет назад +1

      @@MrPauloAmf Obrigado mestre, vou ver os videos! Oss

  • @thiagoamorim5397
    @thiagoamorim5397 4 года назад +1

    Oss

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  24 дня назад

      Oss ! Obrigado por assistir, depois de todos estes anos tenho que perguntar, como andam os treinos ?

  • @Krlos_Eduardo
    @Krlos_Eduardo 5 лет назад +2

    Paulo, você pretende competir aí na gringa? Abraço!

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  5 лет назад +1

      Sim, Eu tenho competido... competi bastante em 2017 e 2018... inclusive o mundial em que venci 4 lutas, infelizmente precisava de mais uma para o podio.... agora em 2019 minha primeira competicao sera o SD Open e espero conseguir uma luta no figth2Win... alem é claro do mundial

  • @engnagel
    @engnagel 5 лет назад +2

    top, ótima didática! parabéns

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  14 дней назад

      Oss! Obrigado por assisitir. como andam os treinos ?

  • @emiliacosta7468
    @emiliacosta7468 Год назад

    Muito bom

  • @carlos2013rj
    @carlos2013rj 5 лет назад +1

    Oss

    • @MrPauloAmf
      @MrPauloAmf  23 дня назад

      Oss! Obrigado por assisitr ! Como estao os treinos?