Exercícios para Melhorar a Flexibilidade e Mobilidade

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 154

  • @MarceloGaldinoBJJ
    @MarceloGaldinoBJJ  2 года назад +2

    Curso de Drills
    Ficou mais fácil treinar em casa
    Professor sou lento
    Professor não tenho flexibilidade
    Professor minha mobilidade e ruim
    Professor tenho dificuldade de conectar as posições
    Professor sei o que fazer mas o corpo não obedece, perco o tempo do movimento.
    Você precisa desse curso.
    *DRILLS*
    Quer acelerar sua evolução?
    Esse curso foi feito pra você.
    Esse curso é composto por 36 vídeo aulas com :
    Módulo I: exercícios de mobilidade de: punho, tornozelo, ombros, quadril e tórax.
    Módulo II: Drills de solo
    Módulo III: Drills com bola, com faixa, escada de agilidade, na parede e com saco de pancada
    Módulo IV: Drills com dupla
    Módulo V: módulo misto
    Módulo VI: só conteúdo de guarda híbrida
    Módulo VII: Drills de finalizações ataques e defesas
    Tudo isso por apenas 100,00
    E você ainda ganha uma vaga num grupo exclusivo para suporte com professor Marcelo Galdino.
    Chama no WhatsApp 34 98435 0628 ou clica no link pay.hotmart.com/M31742521U

  • @laertjunior
    @laertjunior 5 лет назад +59

    Se eu colocar o pé na parede aqui de casa a minha mulher me finaliza.

  • @Gois58
    @Gois58 5 лет назад +21

    Vídeo, exercícios e explicações excelentes como ainda nego dá deslike? Só exercício bons Old School parabéns e obrigado Professor

  • @igorbender4453
    @igorbender4453 Год назад +1

    A insistência em exercícios de flexibilidade traz um resultado gigantesco

  • @antonioinaciodasilvajunior2825
    @antonioinaciodasilvajunior2825 5 лет назад +1

    Que Deus, em sua infinita bondade, lhe dê tudo de bom que você merece. Que você tenha muita alegria, paz, saúde e felicidade.Parabéns ao excelente trabalho. Antônio Inácio de Caruaru Pernambuco !!!!

  • @COSCOSUCULENTASEOUTROS
    @COSCOSUCULENTASEOUTROS 5 лет назад +3

    Flexibilidade, aquecimento, fortalecimento, técnica, respiração, memória, enfim, estes exercícios são realmente favoráveis, não só para a prática de jiu jitsu, mas também para desempenho corporal, obrigado mestre.OSS

  • @ocapricornio1975
    @ocapricornio1975 5 лет назад +7

    Tenho 44 anos fiz jiu-jítsu a uns quatro anos atrás, e vou recomeçar no final deste mês, com certeza estes exercícios vão me ajudar muito.
    Parabéns pelo vídeo, muito bom mesmo

  • @miguelpalacio4561
    @miguelpalacio4561 5 лет назад +4

    Desde o Chile: Muito obrigado... tenho 53 anos e iniciei no Jiu Jitso a 4 meses... estou fazendo esos exercicios....

  • @amoreterno276
    @amoreterno276 2 года назад +1

    Muito obrigado pela orientação mestre. Assistindo em 2022... OSS

  • @brunnabarros7821
    @brunnabarros7821 4 года назад +2

    Top 👏👏👏

  • @leandro1133
    @leandro1133 2 года назад +1

    Mestrao eleva a moral

  • @netocris1
    @netocris1 2 года назад +1

    Exercícios Tops.... Show Internacional

  • @andersondasilvasantos1396
    @andersondasilvasantos1396 5 лет назад +1

    Oss !

  • @ferraz5957
    @ferraz5957 5 лет назад +3

    Não sou de curti antes de ver os conteúdos dos videos , tive que parar o video antes de terminar as 6:35 do video para curtir e agradecer por alem de passar os exercicios ensina a o que acontece do "jiu jiitsu invisivel "que com a explicação ensinada dessa forma facilita muito nossas vidas...Gratidão!

  • @Ideologia-cs7mv
    @Ideologia-cs7mv 5 лет назад +1

    Excelente

  • @heacliodovale2727
    @heacliodovale2727 Год назад +1

    Muito obrigado

  • @vidsonsilva3594
    @vidsonsilva3594 3 года назад +1

    Top

  • @raimundononatopereiradasil3982
    @raimundononatopereiradasil3982 2 года назад +2

    PADRÃO DEMAIS!

  • @marcelotucano7311
    @marcelotucano7311 2 года назад +1

    top de mais mestre

  • @jairobenben229
    @jairobenben229 4 года назад +1

    professor vc e massa oss

  • @AlessandroNunesOficial
    @AlessandroNunesOficial Год назад +1

    Top de mais mestre…o senhor é muito F…

  • @gutemberglyra6477
    @gutemberglyra6477 5 лет назад +2

    Esse vide merece muitos likes. Parabéns

  • @juggerbjj2615
    @juggerbjj2615 2 года назад +1

    Boa professor oss

  • @Dr.FranciscoTx
    @Dr.FranciscoTx 5 лет назад +8

    Parabéns professor!
    Vou por em prática, e ver se destravo esse quadril e dificultar mais um pouco a passagem de guarda dos colegas kkkkkkk

  • @ricardoribeiro3037
    @ricardoribeiro3037 2 года назад +1

    Muito top professor!

  • @rivi_cleber6110
    @rivi_cleber6110 5 лет назад +2

    Falou diretamente comigo, kkkk - comecei agora...

  • @asafegames2532
    @asafegames2532 Год назад +1

    Faço esse exercícios toda vez antes do treino e muito bom Sensei, tenho 62 kl 41 anos 9 anos de jiu-jitsu

  • @the781269
    @the781269 5 лет назад +1

    Oss.

  • @Pilaresdeumbanda7
    @Pilaresdeumbanda7 Год назад +1

    Professor , muito obrigado pela aula!
    Hoje foi meu segundo dia de jiu-jitsu e estou animado.

  • @arthurlopes7153
    @arthurlopes7153 Год назад

    Obrigado mestre!!ossss!!sempre nos ajudando Obrigado

  • @grapplinglorraineclub
    @grapplinglorraineclub 5 лет назад +1

    Ossss professor

  • @JEANSINGI
    @JEANSINGI 2 года назад +1

    Mano, sensacional. Praticar...

  • @franzemoreira5601
    @franzemoreira5601 3 года назад +1

    👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👍🏾😊😷

  • @minhavidaeumabencao.5551
    @minhavidaeumabencao.5551 5 лет назад +1

    show, oss.

  • @jovaineneves5306
    @jovaineneves5306 3 года назад +1

    boas dicas . oss

  • @eltoncristiano7470
    @eltoncristiano7470 5 лет назад +1

    Ótimo vídeo

  • @gustavobittenbinder7526
    @gustavobittenbinder7526 3 года назад +1

    Monstro nas técnicas e no conhecimento. Obrigado pela aula mestre!!

  • @eduardosa9104
    @eduardosa9104 4 года назад +1

    Mestre, você é o cara!! Só dicas tops!! Com certeza eu irei adquirir suas aulas pq sei que o meu jiu jitsu irá melhorar e muito! 👏🏻👏🏻👏🏻

    • @MarceloGaldinoBJJ
      @MarceloGaldinoBJJ  4 года назад +1

      Valeu Eduardo Tmj
      Só chamar no WhatsApp
      Abraço Oss

  • @marciliolima1935
    @marciliolima1935 5 лет назад +1

    Muito bom!!!

  • @davidmonteiromonteiro4789
    @davidmonteiromonteiro4789 3 года назад +1

    Parabéns meu amigo e professor 👏👏👏 sua dica é muito top 👏👏👏👏

  • @leandrobarros6711
    @leandrobarros6711 5 лет назад +1

    top! !!obrigado

  • @reginaldorocha9551
    @reginaldorocha9551 5 лет назад +2

    Muiiiiiito bommmmm mestre

  • @leonardodamaso-canaldoboia4780
    @leonardodamaso-canaldoboia4780 3 года назад +1

    Oss, sensei. Estou no Jiu Jitsu a 2 meses, e seus vídeos tem ajudado demais. Obrigado

  • @4442009
    @4442009 5 лет назад +1

    Muito bom! Vlw.

  • @poneizkowaity5101
    @poneizkowaity5101 5 лет назад +1

    Muito top👏👏👏👏👏show!!

  • @the781269
    @the781269 5 лет назад +1

    Muito bom Professor Oss.

  • @vyctorhff40
    @vyctorhff40 5 лет назад +1

    Ótimos exercícios. Viu fazer em casa. Obrigado por compartilhar. Abraço

  • @quemti
    @quemti 4 года назад +1

    excelentes dicas mestres, estou aprendendo muito com informaçoès

  • @leandropbahia
    @leandropbahia 5 лет назад +1

    Opa, chegar mais cedo no treino pra fazer estes exercicios, incrivel!

  • @ogustavopera
    @ogustavopera 5 лет назад +1

    Muito bom, valeu pelas dicas!

  • @vsrodrigo2743
    @vsrodrigo2743 5 лет назад

    Aprendo muito com o Sr mestre obg

  • @carloscesaroliveirapereira3026
    @carloscesaroliveirapereira3026 Год назад +1

    Parei na faixa azul estou com 44 anos muito tempo parado vou voltar a treinar

  • @Pablo.Daniel87
    @Pablo.Daniel87 5 лет назад +3

    Ótimo vídeos mestre!! Agora gostaria que fizesse um vídeo só de raspagem com pessoas mais pesadas, tem como mestre? Muito obrigado. Oss

  • @yansagica9638
    @yansagica9638 3 года назад +1

    Fantástico sensei! Tenho 30 anos, mas minha flexibilidade é de um idoso de 80 e meu gás é de um fumante! Haha, preciso melhorar isso pra ontem! Obrigado pelas dicas, oss!

  • @Gois58
    @Gois58 5 лет назад +1

    OSS

  • @vitormaltez7505
    @vitormaltez7505 4 года назад +1

    Oss

  • @osmarflorindo6292
    @osmarflorindo6292 3 года назад +1

    Professor boa noite eu estava ao vivo na live de agora a pouco ,não sei oq houve fiquei sem sinal aqui e foi bem na hora do sorteio que eu havia ganhado o curso e acho que ganhei dois cursos ,do sábado passado TB ,mas se outro ganhou no .eu lugar sem problemas TB tamo junto oss

  • @reginaldorocha9551
    @reginaldorocha9551 5 лет назад +1

    Vou repassar pro meu professor ,ok?

  • @lesotopietro
    @lesotopietro 4 года назад +2

    Eu não consegui fazer nenhum desses direito, tenho que melhorar muito.

  • @adsonmarcelinosantosdedeus6891
    @adsonmarcelinosantosdedeus6891 2 года назад +1

    Gordinho pasou dos40 ...kkkkkk eu necessito gostei do treno ..oss 👍👊💪

  • @TestemsTestems
    @TestemsTestems 2 года назад +1

    Como chama essa parada aí que faz na parede ?

  • @cleitonsantos7203
    @cleitonsantos7203 Месяц назад +1

    Tô nessa galera dos 40 😂😂😂😂

  • @danielforatoyacobian5305
    @danielforatoyacobian5305 5 лет назад +1

    OSS Sensei. Preciso melhorar e muito. Ou mandar um WD40 na junta.

  • @douglasCosta-v2v
    @douglasCosta-v2v Месяц назад

    po mestrado tem algum curso específico pra ser muito flexível porque tenho 15 anos mais tenho 1_80 de altura ai meu joelho e travado

    • @MarceloGaldinoBJJ
      @MarceloGaldinoBJJ  Месяц назад

      Curso de Drill vai te ajudar
      Curso Completo de Drill
      Ficou mais fácil treinar em casa
      Valorize os Fundamentos
      *Domine os Drills e Desbloqueie seu Potencial*
      VOCÊ TEM ALGUMA DESSAS DIFICULDADES?
      Professor sou lento
      Professor não tenho flexibilidade
      Professor minha mobilidade e ruim
      Professor tenho dificuldade de conectar as posições
      Professor sei o que fazer mas o corpo não obedece, perco o tempo do movimento.
      Você precisa desse curso.
      Quer acelerar sua evolução?
      Esse curso foi feito pra você.
      Conteúdo: *36 vídeo aulas*
      *Módulo I* exercícios de mobilidade de: punho, tornozelo, ombros, quadril e tórax.
      *Módulo II* Drills de solo
      *Módulo III* Drills com bola, com faixa, escada de agilidade, na parede e com saco de pancada
      *Módulo IV* Drills com dupla
      *Módulo V* módulo misto
      *Módulo VI* só conteúdo de guarda híbrida
      *Módulo VII* Drills de finalizações ataques e defesas. *Tudo isso por apenas R$100,00*
      Chama no WhatsApp 34 99824-5080 ou acesse o link pay.hotmart.com/M31742521U

  • @rottiv1715
    @rottiv1715 4 года назад +1

    Esse tizil canta de pulo? Kkkkkkkk

  • @jacksonbarretodossantosbar275
    @jacksonbarretodossantosbar275 2 года назад +1

    Excelente

  • @rubenfaria5394
    @rubenfaria5394 5 лет назад +1

    Muito bom!!!

  • @arthurhungria177
    @arthurhungria177 4 года назад +1

    Oss

  • @osteopatiapauloreis5348
    @osteopatiapauloreis5348 8 месяцев назад +1

    Muito bom!

  • @weslleypereira.5503
    @weslleypereira.5503 3 года назад +1

    Oss