9 tips de ALIMENTACIÓN SALUDABLE - Samurai de Ensaladas
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Te traigo 9 consejos BÁSICOS para que tu alimentación sea más saludable. Macronutrientes, horarios, grasas, ultraprocesados. Son súper simples, ¡empezá a aplicarlos hoy mismo!
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muy buenos tips, gracias! un beso
Necesito un video extensión de como consumir la casa completa en versión no especista.
Gracias por el video y por toda la información, creo que una de las cosas buenas que esta pasando en el ultimo tiempo es que la incorporación de buenos hábitos y la concientización de una buena alimentación se volvió mas natural gracias a gente como vos que lo trasmite de una manera sencilla de entender, que mas allá de toda la ciencia es simplemente saber como y aprender a vivir mejor. (L
Muy buen video! Sobre la variedad de verduras quiero sumar que a mí me ayudó mucho incorporar cosas horneadas y al vapor, no todo es ensalada 😉
Me pasaba que merendaba re mal antes del gym o no tenía tiempo e iba así nomas y me terminaba desmayando siempre! Literal 😅
noooo 😭
Te queremos ver bailar!
Vi el video y me tuve que ir a comer un durazno, bien esa influeeenciaaaa
😂❤
Para todo esto sirve el etiquetado frontal! ( bueno un poco tarde mi mensaje)
Las milas de soja de vegetalex ( creo q es. La marcar q no viene pre frita) se considera ultra procesado no?
nunca las compro, fijate en la etiqueta 😄
Sí, son ultraprocesados. Si vas a comerlas de vez en cuando te aconsejo más las hamburguesas que las milanesas, son mucho más sabrosas y me parece que aportan más proteína que las milangas.
Holaa! Descubrí tu canal hace poco y me parece muy bueno el abordaje que haces! Congrats 😅
Te pregunto, nada que ver, que canción es la del final? Me suena pero no la saco
ni idea! 😂
👏👏👏👏Samu corazón!!!
🤩❤❤❤❤
Cunsultaaa! y en qué alimentos estaría presente la B12?
en los de origen animal, pero comerlos no te garantiza tener cubierto el aporte 👌
Primer vídeo que veo, me gusta mucho ❤ muy buenos tips!!!
bienvenidx! gracias!!
J zzj
Zend? H7zdd 3zbuzms
sos una genia
Claro q hay q disfrutar de la comida....! Evitar tanto deber ser, tanto ideal q mete esta sociedad. Comer mejor para sentirse bien y en determinados momentos darse gustos!!!!!
La manija que transmite Paz, gracias y miles de gracias!
😄❤ muchas gracias, Nadia!!
Lo que mas paja me da de cocinar es lavar las verduras 😩
Mientras veía y escuchaba atentamente a Paz, me bajé un racimo pequeño de uvas. Me sentí the teacher's pet.
😄💞
@@samuraideensaladas9189 88
Qué genia Samu! Yo lo que hago para variar verduras es comprar el Bolsón agroecológico que vienen siempre cosas distintas y de estación, capaz sirve el dato =)
ñ Zenón Zenón
Yo por plato incorporo una verdura, una semilla, un cereal y una legumbres. , Hasta el momento lo tolero bien siendo plant based hace 3 años
Excelentes consejos, gracias!
no entiendo por qué tan pocos me gustaaaaaaaaaaaaaaaas!! manga de caretas, megusteen
JAJAJAJ, salió hace poquito, ya van a llover los megusta! #optimista
Hola, que opinas del ayuno diario, entonces, Paz?
ayuno diario?
@@samuraideensaladas9189 perdón, creo que se llama ayuno intermitente. Es básicamente no comer x 16 horas o menos y luego comer normalmente, saludable obvio. 😊
@@vitrofusionveronica9819 ahhhh! sé que tiene buenos resultados en casos puntuales, pero hay que hacerlo siempre bajo supervisión de unx profesional, promoverlo en redes sin el contexto adecuado me parece irresponsable
@@samuraideensaladas9189 Gracias Paz¡ Hermoso todo lo que compartís 💞
Gracias!💜
Ayy Samu.. yo a veces me la mando y estiro lo más que puedo mi primera comida del día porque todo me hincha.. tengo pendiente desde toda mi vida ver a un gastroenterólogo para qué es y cómo combatirlo.. pensé que era la lactosa, pero soy vegana desde hace 3 años, después probé evitar el gluten, pero sea lo que sea que coma, me inflama un montón y ando con la panza dura todo el día y me siento muy incómoda :( Pero bueno, voy a tener presente tu cagada a pedos para evitar estirar tanto la primera comida del día!
igual andá al médico que seguro te ayuda!
.ń.
C
"Perdemos un montón de agua: hablando, llorando" jajajajajaa estallé
Una genialidad 👏🏼👏🏼 gracias por tanto Samu🥦
bopatron
😍😍😍