lo que me reí con la analogía del pijama agujereado pateando libros porque soy YO flasheando rutina de abs hace años. Nunca me ví haciendo nada y ahora hago patinaje artístico y amo mucho. Sos lo más!
Me encantaron los tips que pasaste. Hoy volví de comprar y dije, voy a hacer algo corto y vi un video tuyo de 17', otros dirían que es muy poco pero para mi, que no hago nada es mucho y espero seguir tus consejos y que sea un hábito. Muchas gracias por el espacio 💜
Empecé hacer ejercicio gracias a vos! Y eso fue un gran cambio. Me gusta hacer tus videos cortos entre medio de las clases de la facultad para despejar la mente. Porfis más consejos para la facultad 🙏🏻
Nunca en la vida hice ejercicios regularmente, no por desconocer su importancia sino porque realmente no me interesaba y me resultaba tedioso. Luego del covid y por recomendación del neumonólogo para ampliar mi capacidad respiratoria empecé a caminar desde hace un par de meses. Lo hago con amigas con las q nos estábamos viendo muy poco, vamos todos los días a hacer una caminata rápida de 1:30 h (comenzamos con 40'). No te puedo explicar lo bien que me hace esa hora y media, espero ese momento del día! El cuerpo me pide movimiento, exigir la respiración, sudar. Los fines de semana no vamos y siento que me duele todo! Me encantó tu video porque sos muy realista y se nota el amor con el que compartís tus experiencias y consejos. Abrazo grande ♥
Necesitaba verlo después de un gran declive en mi estado general (ganas, sueño, emociones, GANAS) tras haber ido abandonando mi ejercicio estos meses invernales... Me encantan tus consejos en sí mismos pero más me gusta el modo tan cercano y comprensivo en que los ofrecés, ¡muchas gracias!
¡Me encantó este video! Poder pensar a la actividad física desde el disfrute y no desde la imposición o la culpa parece algo muy obvio pero es difícil. ¡Gracias! 💪🏻
Gracias paz! Yo decidí empezar el 1 de enero. Todos los días un videito de 30 min. Y por primera vez en mi vida estoy siendo constante. Se los recomiendo, es medio goma pero esta bueno el pibe y a mi me re motiva. El canal se llama team body project.
En todo de acuerdo. Con respecto a la ropa, ordenar el espacio físico, etc. a mi me sirve lo contrario ya que sino procastino jajaja asi que en un momento digo: empiezo ya! si estoy mirando una peli pongo pausa y asi como estoy pateo lo del piso me proporciono 2 metros cuadrados y arranco sin pensar en nada. Gracias Paz por todo
Re lindo este video!! A mí lo que me funciona mucho para incorporar un hábito es sumarlo a otra actividad que quiero hacer pero no encuentro el tiempo: por ejemplo, hace rato quería escuchar discos nuevos o podcasts y quería hacer ejercicio, así que ahora mi excusa para poder escucharlos es hacerlos sí o sí (en mi caso) caminando.
Lo terminé y fui a hacer ejercicio después de tres meses habiendo cortado y con esa fuerza involuntaria que siempre tenía otra cosas que hacer en vez de volver al ruedo, mil gracias 💖💖💖
Me encanta la energía que transmitís! Yo empecé a hacer ejercicio con tus videos gracias a que Paulina Cocina te recomendó en una historia de instagram 🤣. Al principio me costaba un montón hacer un video sin parar o tambalear, y me frustraba. Pero cuando terminaba el video me sentía re bien anímicamente cuando nos felicitás por haberlo terminado, además de sentir un bienestar con mi cuerpo. Muchas gracias por tus videos y tus consejos, sos una genia 🥰💞.
Cada día más grosa y encima, adelantando consejos de temas que vengo dando vueltas en mí cabeza. Ya te conté varias veces que sueño con vos qué charlamos te cuento bocha de cosas y vos siempre arrancas diciendo: "noo Nati, banca! Mira, esto es se soluciona así:..." Y me despierto jajaja pero vos siempre lo hablas en tus historias o videos ❤️💕. Sos la mejor 🤩
Re de acuerdo con lo de la ropa y la importancia de la gente con la que nos ejercitamos!!. Yo pasando por una etapa de desmotivación pero también hay que saber que siempre se puede volver a empezar. Otro gran video samu💚💚
Gracias por videos asi! Algunas cosas las hago, otras voy a ver si implemento. Pero me ayuda un montón haber cambiado el enfoque de "perder calorias" a "darle amor a mi cuerpo". No hubo una semana que no haya entrenado en toda la cuarentena de home office. Sigo gorda pero mucho más feliz y con mas energía 🤗
Gracias por los consejos. Estuve re parada durante 9 meses x la cuarentena y hace poco cambié de bici y a la primera salida hice más de 30 km. Pensaba que en la mitad ya iba a querer volver o no iba a dar más de los dolores y nada que ver, fue re lindo lograrlo. Es gratificante ver como cada vez me cuesta menos y me recupero más rápido, y ya estoy pensando próximos circuitos con un poco más de distancia. Espero poder mantenerlo y hacerlo un habito durante el año que estoy a mil y es más difícil dedicarse ese tiempo. 🙌
Hola! Descubrí tu canal hace pocos dias, gracias a una pequeña mención que hizo Paulina Cocina en un video. Ya he hecho algunas sesiones, me encanta tu estilo! Siento que no pedis expectativas de mi y entonces lo que sea que haga está bien! ✌🏽 Saludos desde Costa Rica! 🙏🏽
Me encantan estos consejos. Gracias paz. Te conocí en la cuarentena y cambiaste mi forma de hacer ejercicio y de comer (me hice vegana en noviembre 2020) gracias por todo lo que haces por la comunidad !!!!
Genia Paz! Contra todos mis prejuicios me bajé una app para hacer ejercicios tipo planchas. Lleva solo 5/10 min diarios pero te llega un recordatorio diario (vos elegís a qué hora) y si hacés los ejercicios te marca el día (tipo habit tracker) y si no te queda en blanco. Mi toc no me permite dejarlo en blanco! Luego si estoy copada sigo con algún video tuyo y si estoy cansada u ocupada hago sólo esa rutina. Empecé esta modalidad hace 40 días y me funciona muy bien!!
En la variedad está el gusto dicen... Yo elijo según me pinte la actividad física es vital para el cuerpo no solo por el físico sino por el efecto integral. Además dormís mejor, te da animo, tranquilidad, menos dolores etc
Todos los videos de este tipo son 30 minutos de alguien hablando de NADA o diciendo todo el tiempo lo mismo. Primera vez que uno da consejos reales y concretos posta
Me encanta la empatía, sencillez y honestidad que transmitís. Y todo, con tu estilo y glamour personal jajaja. Amo.
🤩 me encantó lo de GLAMOUR, jajaja, muchas gracias!!
lo que me reí con la analogía del pijama agujereado pateando libros porque soy YO flasheando rutina de abs hace años. Nunca me ví haciendo nada y ahora hago patinaje artístico y amo mucho. Sos lo más!
Me encantaron los tips que pasaste. Hoy volví de comprar y dije, voy a hacer algo corto y vi un video tuyo de 17', otros dirían que es muy poco pero para mi, que no hago nada es mucho y espero seguir tus consejos y que sea un hábito. Muchas gracias por el espacio 💜
Empecé hacer ejercicio gracias a vos! Y eso fue un gran cambio. Me gusta hacer tus videos cortos entre medio de las clases de la facultad para despejar la mente.
Porfis más consejos para la facultad 🙏🏻
🥰 gracias!! en febrero sale video de consejos para la facultad!!
Nunca en la vida hice ejercicios regularmente, no por desconocer su importancia sino porque realmente no me interesaba y me resultaba tedioso. Luego del covid y por recomendación del neumonólogo para ampliar mi capacidad respiratoria empecé a caminar desde hace un par de meses. Lo hago con amigas con las q nos estábamos viendo muy poco, vamos todos los días a hacer una caminata rápida de 1:30 h (comenzamos con 40'). No te puedo explicar lo bien que me hace esa hora y media, espero ese momento del día! El cuerpo me pide movimiento, exigir la respiración, sudar. Los fines de semana no vamos y siento que me duele todo!
Me encantó tu video porque sos muy realista y se nota el amor con el que compartís tus experiencias y consejos. Abrazo grande ♥
💪❤❤❤
consejos de oro belleza !
🥰🥰🥰🥰🌈🐦
Necesitaba verlo después de un gran declive en mi estado general (ganas, sueño, emociones, GANAS) tras haber ido abandonando mi ejercicio estos meses invernales... Me encantan tus consejos en sí mismos pero más me gusta el modo tan cercano y comprensivo en que los ofrecés, ¡muchas gracias!
❤ muchas gracias Agustina!
¡Me encantó este video! Poder pensar a la actividad física desde el disfrute y no desde la imposición o la culpa parece algo muy obvio pero es difícil. ¡Gracias! 💪🏻
Te adoro Samuu!! Gracias por este video! Muy inspirador 💚
🥰 gracias a vos!!
Gracias paz! Yo decidí empezar el 1 de enero. Todos los días un videito de 30 min. Y por primera vez en mi vida estoy siendo constante. Se los recomiendo, es medio goma pero esta bueno el pibe y a mi me re motiva. El canal se llama team body project.
jajajajaja amo que te motive que el pibe está bueno, no tenía ese tip! 😂
En todo de acuerdo. Con respecto a la ropa, ordenar el espacio físico, etc. a mi me sirve lo contrario ya que sino procastino jajaja asi que en un momento digo: empiezo ya! si estoy mirando una peli pongo pausa y asi como estoy pateo lo del piso me proporciono 2 metros cuadrados y arranco sin pensar en nada. Gracias Paz por todo
JAJAJAJA, me encantó! gracias!!
Re lindo este video!! A mí lo que me funciona mucho para incorporar un hábito es sumarlo a otra actividad que quiero hacer pero no encuentro el tiempo: por ejemplo, hace rato quería escuchar discos nuevos o podcasts y quería hacer ejercicio, así que ahora mi excusa para poder escucharlos es hacerlos sí o sí (en mi caso) caminando.
👏👏👏👏
Excelente, súper recomendable para todas las edades.
gracias, necesitaba este empujoncito, hoy arranco, dps te cuento!!! beso enorme.
Muy buenos tips, Paz!
Amé este video, vamos a hacerlo! 🙏🏽🎉
💪🥰
Había empezado durante todo el año pasado pero este año me siento re desmotivada, muchas gracias Paz
Qué buena onda que transmitís! Voy a ponerle ganas, aunque no llegue a tocarme la punta de los pies y esté más dura que la realidad
Ayyy yo estoy igual 🤣🤣🤣 Paz siempre tiene la posta encima , hay que hacerle caso. Debe ser re lindo tocarse los pies 😍
genia Paz ! Gracias por el cariño !
♥️♥️♥️♥️♥️
EXCELENTEEEEEEE!!!
Lo terminé y fui a hacer ejercicio después de tres meses habiendo cortado y con esa fuerza involuntaria que siempre tenía otra cosas que hacer en vez de volver al ruedo, mil gracias 💖💖💖
vamooo!!! 💪❤
Ay demasiado genia y amorosa❤️
🥰🥰🥰
Me encanta la energía que transmitís! Yo empecé a hacer ejercicio con tus videos gracias a que Paulina Cocina te recomendó en una historia de instagram 🤣. Al principio me costaba un montón hacer un video sin parar o tambalear, y me frustraba. Pero cuando terminaba el video me sentía re bien anímicamente cuando nos felicitás por haberlo terminado, además de sentir un bienestar con mi cuerpo.
Muchas gracias por tus videos y tus consejos, sos una genia 🥰💞.
😄❤ muchas gracias, Mica!!
Cada día más grosa y encima, adelantando consejos de temas que vengo dando vueltas en mí cabeza. Ya te conté varias veces que sueño con vos qué charlamos te cuento bocha de cosas y vos siempre arrancas diciendo: "noo Nati, banca! Mira, esto es se soluciona así:..." Y me despierto jajaja pero vos siempre lo hablas en tus historias o videos ❤️💕. Sos la mejor 🤩
😄❤ qué linda!! muchas muchas gracias!!
Re de acuerdo con lo de la ropa y la importancia de la gente con la que nos ejercitamos!!. Yo pasando por una etapa de desmotivación pero también hay que saber que siempre se puede volver a empezar. Otro gran video samu💚💚
❤🥰 gracias!!!
Gracias por videos asi! Algunas cosas las hago, otras voy a ver si implemento. Pero me ayuda un montón haber cambiado el enfoque de "perder calorias" a "darle amor a mi cuerpo". No hubo una semana que no haya entrenado en toda la cuarentena de home office. Sigo gorda pero mucho más feliz y con mas energía 🤗
Siempre con una sonrisa, cómo no hacer ejercicios con samu
❤❤❤😄
Yo me re copé con el ejercicio durante la cuarentena! Los sábados es mi plan de la mañana y lo re disfruto ☺️ gracias Samu!!
Me diste ganas de volver a empezar! graciaaaaaaaaas
Gracias por los consejos. Estuve re parada durante 9 meses x la cuarentena y hace poco cambié de bici y a la primera salida hice más de 30 km. Pensaba que en la mitad ya iba a querer volver o no iba a dar más de los dolores y nada que ver, fue re lindo lograrlo. Es gratificante ver como cada vez me cuesta menos y me recupero más rápido, y ya estoy pensando próximos circuitos con un poco más de distancia. Espero poder mantenerlo y hacerlo un habito durante el año que estoy a mil y es más difícil dedicarse ese tiempo. 🙌
hermoso!! 👏👏👏❤
Sos lo más samurai🌱🙏🏻
Para los que hacen en su casa y les gusta bailar en casa prueben Mad fit , Kyra Pro y the fitness Marshall😎
Hola! Descubrí tu canal hace pocos dias, gracias a una pequeña mención que hizo Paulina Cocina en un video. Ya he hecho algunas sesiones, me encanta tu estilo! Siento que no pedis expectativas de mi y entonces lo que sea que haga está bien! ✌🏽 Saludos desde Costa Rica! 🙏🏽
🤩 aguante Costa Rica!! muchas gracias!!
Me estás re motivando a hacer ejercicio te amoooo
💪💪💪😄
Me encantan estos consejos. Gracias paz. Te conocí en la cuarentena y cambiaste mi forma de hacer ejercicio y de comer (me hice vegana en noviembre 2020) gracias por todo lo que haces por la comunidad !!!!
😄❤ gracias a vos!!!
Necesitaba este video💕 lobiu Samu!
💞💞💞💞
Gracias Paz!! Me motivaste un montón, hoy mismo empiezo y espero poder seguir💖
💪💪💪😄
No sabes lo bien que me viene este video, lo re necesitaba. Gracias 🧡🧡🧡
Me encantan tus videos Paz!! El año pasado me super cope haciendo tus videos de entrenamiento. Son lo mas. Ademas sos super dulce y motivadora.
😄❤ muchas gracias Laureana!!
Me convenciste!!! mi hermana me dijo que eras una genia.Arrancando!
😄👏👏👏
"La que hace Gwyneth Paltrow" por favor, vengo a aprender pero aparte me río muchísimo
😂💞💞💞 me vuelve loca de alegría que se rían con los videos, gracias Hernan!!!
Te amamos Samuuu. Gracias por tus consejos y tus videos 😍
Genia Paz! Contra todos mis prejuicios me bajé una app para hacer ejercicios tipo planchas. Lleva solo 5/10 min diarios pero te llega un recordatorio diario (vos elegís a qué hora) y si hacés los ejercicios te marca el día (tipo habit tracker) y si no te queda en blanco. Mi toc no me permite dejarlo en blanco! Luego si estoy copada sigo con algún video tuyo y si estoy cansada u ocupada hago sólo esa rutina. Empecé esta modalidad hace 40 días y me funciona muy bien!!
esaaaa!!! buenísimo tip!
ESTE VIDEO DEBERIAN PASARLO EN LOCOLEGIO DEBERIAN
JAJAJAJAJAJA SEÑOR TROTTA HAGA ALGO!!!!!!
ay amé
❤❤❤
Samu, yo a usté le amo.
El video que necesitabaaaaa❤️ graciassss🙌🏽
Gracias Samu! vi el video y me decidí
siiii, si te copa es lo mejor que podes hacer!! éxitos!!!
@@samuraideensaladas9189 Siii, es volver a lo que me gusta realmentee
@@samuraideensaladas9189 graciaas
Gracias💜🙏🏻hago ejercicios con tus videos desde el comienzo de la cuarentena, gracias a eso he podido sentirme bien💜🙌🏼🙏🏻
Trotar/caminar en el lugar vale?
@@carolinasosa4847 hola, no lo se, preguntale a la profesora❤️🧉
@@lucyknight9 ouch, pregunté sobre tu comentario 🙃 Gracias!!
@@carolinasosa4847 😍🧉😍
@@carolinasosa4847 sí, cualquier cosa que te den ganas de hacer va genial para arrancar! después te vas copando, no falla 💪❤
Graciaaas. Me re sirve este y todos los videos. Ahora que descubrí que sos bailarina quiero videitos de baile, porfis ♥
hola!!! están en el igtv de mi instagram @samuraideensaladas 💞
@@samuraideensaladas9189 Después de la producción nacional de vacunas la mejor noticia de la semana ♥
@@macanutty ❤❤❤❤❤❤
Sos la uno, Samuuu gracias por tanto!💞
Sos una Genia Samu👏👏👏
gracias paz por este hermoso video!!!!
🥰 a vos por verlo!!
Gracias Samu 😘
❤
gooood
amooo samuuu
En la variedad está el gusto dicen... Yo elijo según me pinte la actividad física es vital para el cuerpo no solo por el físico sino por el efecto integral. Además dormís mejor, te da animo, tranquilidad, menos dolores etc
sí, está buenísimo combinar distintos tipos de entrenamiento si se puede ❤
te amo samurai gracias 😢❤️
Que hermoso video!!! Gracias 💓
Que genia que sos!! Me vienen re bien estos consejos y me motivaste un monton!!
"hace ejercicio para contrarrestar todos los habitos chotos" TE QUIERO SAMU SOY TU FAN PARA SIEMPRE
VAMO LUMIIIII!!!! 😂❤❤❤❤
me encantó!!
cómo hago para poder tomar tus clases, más allá de estas publicaciones? gracias!
Hola Daniela! mandame mensaje a @entrenamientosamurai en instagram y te mando la info ❤
@@samuraideensaladas9189 hola! No tengo instagram. Otro modo?
@@danielasoldano8945 escribime a pazdelpercio@gmail.com
Samu siempre con la posta! Graciass! A mi me re motivaron tus videos y ahora estoy yendo a entrenar con una amiga y en casa sigo haciendo tus videos!!
👏👏👏👏❤😄
Con el tip #6 me conquistaste jajajaja
💜
MI premio después de entrenar es relajar viendo un capítulo de una serie
👏👏👏
Todos los videos de este tipo son 30 minutos de alguien hablando de NADA o diciendo todo el tiempo lo mismo. Primera vez que uno da consejos reales y concretos posta
❤😄 vamooo, muchas gracias!!
Es la que va ponerse la ropa deportiva cuando te levantas
Qué es eso de todes? Nada que ver linda ☺️
De que trata el video?