Booste tes Performances à Haute Intensité avec ces 2 Conseils
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- Опубликовано: 6 мар 2024
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QUI EST SEAN?
Sean est un préparateur physique spécialisé dans les tests physiologiques, l'entraînement d'endurance, et l'entraînement respiratoire. Il travaille avec des débutants comme avec des athlètes professionnels et les aides à booster leur capacité de travail, leur récupération et leur performance. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via ses séminaires et ses formations en ligne.
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CONNECTE: beacons.ai/upsidestrength
Ça c'est un message à Runwise!
Pourquoi dis-tu celà?
@@Upsidestrength Je sais pas si vous avez bcp regardé de ses vidéos mais lui a le parti pris de mettre de côté les séances très intense (RPE:9-10) pour se focaliser sur des entraînements au seuil contrôlé (RPE: 7 voir de temps en temps 8). Pour lui faire des entraînements hautes intensités ne fait pas de sens même pour des athlètes de 5-10k
Salut Sean et merci pour cette excellente petite vidéo comme d’habitude !
En plus j’apprends que tu fais du jardinage, je vais aller regarder ça.
Question qui n’a rien à voir : un avis sur les Enhanced Games, ces jeux sans contrôle antidopage ?
Jen parlerai à l’occasion merci
Merci pour la vidéo !