O que mais gosto no supino com halteres é a capacidade de ter maior amplitude no movimento, ou seja, recrutando mais fibras musculares. Com a barra fica engessada a amplitude.
Cara até hoje eu não gosto de fazer supino com barra, sempre tive muita dificuldade e isso de certa forma abala a minha autoestima. Estou fazendo de pouco em pouco, mesmo assim é um exercício que eu não gosto.
O que mais gosto no supino com halteres é a capacidade de ter maior amplitude no movimento, ou seja, recrutando mais fibras musculares. Com a barra fica engessada a amplitude.
Com a barra acho perigoso desiquilibrar um dos lados e até cair as anilhas
top🎉
😀👍💯✨️
Cara até hoje eu não gosto de fazer supino com barra, sempre tive muita dificuldade e isso de certa forma abala a minha autoestima.
Estou fazendo de pouco em pouco, mesmo assim é um exercício que eu não gosto.
Posso fazer os dois em sequência
Não gosto com a Barra. De vez em quando eu faço pra dar uma variação
Em 45" pega mais ombro, melhor 30 né
Sim
Sim