Erros que você precisa evitar no desenvolvimento de ombros | Defina naturalmente

Quer saber mais sobre meu programa Personal Online?
Entre no link abaixo que te explico tudo, acesse: treinocaion.com...
Entre para o meu canal do Telegram para receber dicas gratuitas diariamente: treinocaion.com...
Se ainda não me segue no Instagram é só buscar por @caionsignoretti, siga lá para mais dicas como essa!!
#desenvolvimentodeombros #treinodeombros #exercícioparaombros

[@hugosoares8209]

Esse cara é muito bom. A partir de uma pergunta, "como fazer pullover?" Descobrir essa fera, e é claro já o sigo.

[@rosimerisilva3782]

Serviu pra mim esse vídeo ☺️. Tenho 55 anos, faço em pé, com 20kg com a barra.
Estou treinando agora e realmente sinto muito os tricipis Tive que reduzir a carga de 20 pra 16 kg😏

[@juniorrjuniorr]

Putz
Treinei esse de ombro, na quarta agora, se o vídeo tivesse saindo um dia a antes 😕, fiz do jeito zuado. Agora estou preparado para o próximo treino.

[@alessandraprado4678]

Aí vc está fzdo certo vem o prof e fala estica mais esse braço e vc, finge que não é c vc e continua 🤭 graças as dicas do 😺💪

[@marilzaalmeidamarilza3271]

Gratidão Caio você é a nossa luz.Sempre faço o desenvolvimento de ombros esticando os braços e falam que está certo,vou fazer do geito certo.

[@mariacreusagomesgomes8597]

Vc e um profissional maravilhoso muito bom

[@margarethfigueiredo2951]

Como é bom ver suas dicas Caio, sempre aprendemos muito mesmo. Obrigado e bjooo

[@lizoliveira2744]

Gentemmmmm... olha os braços desse homem!!! 🙈🤩😚
Eu adoroooooo as suas aulas e dicas @Caio!!! 👏👏👏🤗🤗🤗

[@cleusouza30]

Cleuza o meu cálice vai transbordar eu creio tomo posse amém

[@gilmanascimento3899]

Admiro muito seu profissionalismo depois que comecei assistir seus vídeos aprendi muito principalmente sobre postura,eu gostaria que vc fizesse um vídeo de treino completo tanto para superior quanto inferior.simplismente amo

[@regiaalvimmattosmattos189]

Muito bom as suas explicações, já aprendi muito com vc. Obrigada

[@ednasantos3589]

Gratidão 🌻

[@johnnycamposflute]

Nossa! Vou maratonar o canal! Testei aqui na hora do treino! Surreal. Sempre achei estranho conseguir pegar muito peso neste exercício (22 kg cada lado) e saia da série com o músculo pouco fadigado. Desse jeito que você ensina, moeu meu ombro e COM 6 KG A MENOS HAHA

[@aleexyosef]

Gosto dos seus vídeos, mas todos os vídeos da internet alguém fala que estamos fazendo algo errado e os vídeos nunca são igual aos outros. Então onde está o erro e como é o correto já que todos ensinam diferentes!?

[@lizoliveira2744]

Eu treino com a @Carol Borba, e ela fala a mesma coisa que o Caio... o erro é elevar demais os braços passando da altura dos ombros! Se você quer trabalhar os ombros especificamente, tem que realizar os movimentos até certa altura para acionar a musculatura desejada! Espero ter ajudado! Sucesso! 😉🤗

[@fabriciasantos1448]

Não é porque são muitos os incompententes que eles estão certos. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Basta raciocinar e prestar atenção no corpo ao fazer do jeito que o Caio recomenda para ver que, de fato, ele está certo.

[@SaraSilva-ev2mf]

Boas dicas professor vou coloca em prática hoje ainda no meu treino de superior obrigada pela dica

[@iraloiola]

Fazia errado. Adoro treinar ombros. É hoje que vou tentar assim. Obrigada pela dia :)))

[@silviaarianemaximiano434]

Percebo muito boa suas explicações!!!!

[@celmaluziaerdmann1717]

Caio vc é + q D +....🤩
Obrigado👏

[@clogazul8742]

Show ❤

[@AnaLucia-cd6mo]

Vídeo top 👌😘

[@marileneconceicao9359]

Bom Dia!!!!! Caion muito bom saber fazer certinho , acho meu trapézio grande ñ quero eles gde tenho que sempre baixar obg por explicar

[@Error_-10000]

Cada dia Deus vá te dá Vitória

[@victorranieri57]

Muito bom vídeo
Ajuda demais obrigado Caio 👍👏

[@joseribamarcruzcavalcante7455]

Valeu pela dica foi moito bom obrigado Moita saúde Ameim Deus a acima de tudo Ameim Deus a acima de tudo

[@sandravieira2830]

fera como sempre

[@mayracomy]

Perfeita explicação Caio. Vc pode falar do supino na máquina por favor ?!

[@heldersantos7038]

Muito boa essa sua informação

[@leonardomaia3840]

Boa Caio 👏🏻👏🏻👏🏻

[@martasiqueira6949]

Gratidão 👏👏👏😘😘

[@darlangarcia1]

NÃO TEM COMO NÃO ROUBAR QUANDO TA FADIGANDO O MUSCULO, PRINCIPALMENTE QUANDO TA TERMINANDO A ULTIMA SÉRIE QUE AGENTE BOTA PRA LASCAR

[@geizanedejesussantos7047]

Gostei caio obrigada depois q fiz ese comecei a ver até aquelas gordurinhas abaixo das axilas diminuir

[@celiaotimo8900]

Ameiii!!

[@xxxandizx]

que aula top, professor eu tenho meu bicpes parecendo algo roliço, gordo, quais exercicios e repetiçao posso fazer pra melhor ele

[@kamilacarlettebelge5182]

Bom dia caio

[@superflabiana]

Show fiz desse jeito e o ombro gritou socorro 😅

[@ericamartins4884]

👏🏾❤️

[@lauramatos9907]

Qual melhor divisão de treino para membros superiores, devido esse trabalho secundário de outra musculatura?

[@mariacelesteandradesilva2482]

👍👍👍👍👍

[@patriciabarbosa3656]

Mas fazendo o movimento completo não trabalha 2 músculo, diminui eficácia do exercício de ombros?

[@fernanda_lib]

Eu faço errado desse jeito aí. 🤦🏼‍♀️😂

[@Michelsvab]

Só fui ver esse video hoje, depois que fiz ate o alto haha

[@jedimaranhao2471]

tem como fazer em pé ?

[@ronaldogermanolima6699]

Sempre fiz muito errado.🤦

[@luizbowser]

Existe algum treino pra quem desloca o ombro um treino onde não desloque ele

[@srtzI]

Esse "Contrai o abdômen" é que me pega. Nunca consigo.

[@endykelvy297]

Pra bêbados funciona?

[@walterjosedasilva9987]

Tô contigo e não abro.kkkkkk...

[@antonioeliasrosarosa2486]

Melhor fazer sentado então