Como um iniciante deve fazer o Terra pela 1ª vez - Utilizando a Técnica Corretamente (COMPROVADO!)

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  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 69

  • @BoraBuscar
    @BoraBuscar  Год назад +1

    👇Consultoria BORABUSCAR 👇
    borabuscar.com/consultoriaborabuscar/

  • @mayconnunes2605
    @mayconnunes2605 Год назад +29

    Eu to maratonando todos os videos desse cara, um monstro.

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Obrigado pela presença aqui no canal meu amigo! Seu reconhecimento é importante pra nós, tmj e borabuscar 🔥

  • @marlondesotti5747
    @marlondesotti5747 10 месяцев назад +4

    Treino a 1 mês, hj fiz pela primeira vez por causa dos vídeos #BoraBuscar comecei com 10 kg e terminei com 45 de cada lado

  • @andersonrodrigues4855
    @andersonrodrigues4855 11 месяцев назад +2

    Toop mano, faz um video de algum processo de inicio pra quem nunca nem fez academia, eu to so esperando pra começar

  • @digo7334
    @digo7334 11 месяцев назад +2

    Faço powerlifting a 1 mês e além de ter dicas do meu professor uso os seus vídeos como referencias também. Sei que consigo levantar mais, mas minha carga de trabalho atualmente é 60kg, esperando meu professor aumentar

  • @victorangelo6199
    @victorangelo6199 Год назад +6

    Evolui muito no meu terra vendo esses vídeos do Bora buscar, muito bom

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад +2

      Salve Victor, obrigado pelo reconhecimento e carinho meu amigo! Ficamos honrados em fazer a diferença nos seus treinos. Forte abraço e borabuscar

  • @juliofumacasmoke9588
    @juliofumacasmoke9588 8 месяцев назад +1

    Quem dera eu tivesse uma oportunidade dessas! Um dia quem sabe meu deus 🙏

  • @thiagohenrique3791
    @thiagohenrique3791 Год назад +42

    O cara é igual o zoio kkkkkkk

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад +1

      Salve thiago, mas cheio de ÍMPETO né meu caro!! Obrigado pela força e incentivo, tmj e borabuscar

    • @danieladriano373
      @danieladriano373 Год назад

      Achei até q era TROLAGE GARAAIII kkkkkkkk

    • @am_Pit
      @am_Pit Год назад

      Cê é Loko txio KKKKKKKKKKKKKK ​@@danieladriano373

    • @andersonrodrigues4855
      @andersonrodrigues4855 11 месяцев назад

      😂😂😂😂😂

  • @danillooliveira2264
    @danillooliveira2264 Год назад +2

    Sempre tive receio de fazer esse exercício, tu foi meu professor consegui fazer e me senti muito bem, agradeço demais conua com o bom trabalho. Bora buscar 💥✌️

  • @douglas.p
    @douglas.p Год назад +1

    Quero ver esse vídeo sobre o meio terra! Up! Muito bom vídeo 👏🏻

  • @camilaveloso_fisio
    @camilaveloso_fisio Год назад +7

    Com uma boa técnica e mobilidade cargas altas ficam mais fáceis e seguras!! 💪🏻💥

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад +1

      Sua ajuda é muito preciosa pra nós Mila!

  • @gilbertomarquesbarbosamarq904
    @gilbertomarquesbarbosamarq904 Год назад +4

    Sempre trazendo ótimos conteúdos e técnicas , Borabuscar.

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Salve grande Gilberto! Obrigado pelo incentivo meu amigo, sua presença nos alegra. Tmj e borabuscar

  • @MatheusRangeldeOliveira
    @MatheusRangeldeOliveira Год назад +4

    Que vídeo bom cara!! Queria era fazer um treino desse contigo hahaha, tenho conseguido progredir semanalmente, mas acredito que aprenderia muito em um treino desses... fala sério!!! Brabo demais! #BoraBuscar!

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Salve Matheus, obrigado pela força meu caro! Continue firme que vc irá evoluir cada vez mais 💪🏻.

  • @MayconXupao
    @MayconXupao Год назад

    Bora Buscar sou fã 💥💥💥💥💥💪💪💪💪💪💪🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆💯💯💯💯💯💯💯💯

  • @eduardoavelino6223
    @eduardoavelino6223 Год назад +2

    Seus vídeos e sensacional muito bom

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Obrigado pelo elogio e reconhecimento eduardo! Sua presença aqui no canal nos torna mais fortes, tmj irmão. Borabuscar

  • @deividsouza7851
    @deividsouza7851 Год назад

    Too demais dicas que nunca tinha visto antes obrigado pelo conteúdo...

  • @S3zOZk
    @S3zOZk 3 месяца назад

    Eliezer quando vir pra SP tem que abrir pros frangos poderem treinar contigo, tô no aguardo 😂

  • @JoaoPedro-zy8ij
    @JoaoPedro-zy8ij Год назад +1

    BORA BUSCAR!!

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Bora no ÍMPETO João, vlw por nos fortalecer meu amigo! Tmj e borabuscar 💪🏻

  • @wellingtonbarbosa742
    @wellingtonbarbosa742 Год назад +1

    Muito bom irmão, tô aprendendo agora

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Está no lugar certo meu amigo! Nos acompanhe que temos sempre conteúdos com muitas dicas valiosas para seu treino.
      Tmj Wellington, bora no ÍMPETO meu amigo

  • @marcosaureliosoares1804
    @marcosaureliosoares1804 7 месяцев назад

    Excelente show

  • @nicsnts
    @nicsnts Год назад +1

    Muito bom seus vídeos, aprendi e vou tentar executar nos meus treinos.
    Quero melhorar meu terra, tenho 192 de altura, mobilidade eu tenho, quero melhorar minha técnica. Eu já treino há 5 anos musculação para hipertrofia, nunca fui de fazer o levantamento terra mas hoje eu sei que é um exercício muito importante. Eu comecei há algumas semanas. O máximo que levantei foi 160 kg.
    Você fala muito bem e parece realmente conhecer do assunto, além de ter muita força 👍👍 obrigado pelas dicas.

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Salve nics, amigo seu comentário nos enche de entusiasmo! Conte conosco para progredir cada vez mais no terra, entre no nosso site (borabuscar.com) temos um número da consultoria, onde vc pode mandar vídeo da sua execução se achar que podemos ajudar em algo! Temos tbm uma playlist com mais dicas sobre o terra aqui no canal, confere lá e não deixe de nos acompanhar que vamos trazer sempre alguma dica.
      Suas palavras nos deixaram alegres meu amigo, tmj irmão, borabuscar o que é nosso 😉

  • @AGA_BR
    @AGA_BR Год назад +1

    Espetacular!!!!

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад +1

      Salve Aga, vlw por nos fortalecer constantemente aqui no canal meu amigo, sua presença é importante pra nós! Forte abraço e bora no ÍMPETO

  • @MarlonAulas
    @MarlonAulas Год назад

    boa bruno henrique

  • @alexsandrodamasio4165
    @alexsandrodamasio4165 Год назад

    Esse caba é bom!

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Salve alexsandro, tmj meu amigo! Obrigado por fortalecer nosso movimento, borabuscar no ÍMPETO 🔥

  • @joaozinhomineiro2673
    @joaozinhomineiro2673 4 месяца назад

    caramba cara ,tenho uma bermuda igual a sua .Dunker12

  • @Jean-pm3bj
    @Jean-pm3bj Год назад +4

    Bruno Henrique tá indo buscar!!🤣

  • @victoravelino2937
    @victoravelino2937 Год назад

    Esse cara e monstro alguem sabe a marca dessa boina mto foda parabens pelo trabalho

  • @wilsonfernandes5220
    @wilsonfernandes5220 11 месяцев назад

    #Bora buscar
    Sou muito fã seu, te acompanho já faz um tempo e sempre quis fazer um terra pesado como seu, só não sei como e se devo. Você acha interessante utilizar o terra em treinos de hipertrofia?

  • @brekis1
    @brekis1 Год назад

    💪💪

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Fala amigo, obrigado pela força e borabuscar

  • @BryanTBA
    @BryanTBA 11 месяцев назад

    9:30 diogo defante se ele fosse uma pessoa normal

  • @joaovictorleitemarques1548
    @joaovictorleitemarques1548 Год назад +1

    Cruzamento de zóio com Bruno Henrique do flamengo

  • @elaineamaroleiter5075
    @elaineamaroleiter5075 Год назад

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Minha cara Elaine, obrigado por sua presença nos fortalecendo! Borabuscar

  • @deidara4586
    @deidara4586 Год назад

    Do nada o Brunho Henrique fazendo terra

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Ninguém sabe viver sem mais meu amigo! Kkkk. Vlw por nos fortalecer meu caro, forte abraço e borabuscar o que é nosso ❤️‍🔥

  • @joaopaulofornari1561
    @joaopaulofornari1561 Год назад

    é o Alek Fumaça??

  • @ve_rs17
    @ve_rs17 Год назад

    A primeira vez q fiu fazer o terra eu levante 100kg, é normal ?

  • @mayconoliveir4
    @mayconoliveir4 Год назад

    Diogo Defante ali atrás buscando o shape kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 9:17

  • @Cry1982Ofc
    @Cry1982Ofc Год назад

    O zóio tá treinando

  • @SanderBitencourt-bb5tn
    @SanderBitencourt-bb5tn 4 месяца назад

    KD não tomou AMASSIANTE 😢😢😢

  • @anjosdebetesda3344
    @anjosdebetesda3344 Год назад

    Sou de manaus, posso ter um professor de powerlifting?

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад

      Salve amigo, pode amigo!! Inclusive temos uma consultoria online onde podemos ajudar vc, se tiver interesse só entrar no nosso site (borabuscar.com) e acessar o whatsapp.
      Forte abraço meu amigo, bora no ÍMPETO

  • @domadordebovinos.9070
    @domadordebovinos.9070 3 месяца назад

    O que o bruno henrique ta fazendo ai ?????

  • @danielaraujo6906
    @danielaraujo6906 10 месяцев назад

    Jurava que era o Bruno Henrique kkkkk

  • @ricardocosta5669
    @ricardocosta5669 2 месяца назад

    tenho 57 anos nunca fiz desporto as duas vezes que fiz levantamento terra a primeira vez levantei 8 vezes 90 kg a segunda vez levantei 100kg 8 vezes tenho 1,70 metro peso 75 kg portanto nao acho nada de especial para um jovem que faz desporto

  • @matheusaugusto3677
    @matheusaugusto3677 Год назад

    Bruno Henrique ta diferente kkkkk

  • @tatakaetatakae5799
    @tatakaetatakae5799 Год назад

    Parece o BRUNO HENRIQUE JOGADOR DO FLAMENGO

  • @daniloamorim8879
    @daniloamorim8879 Год назад

    Impressionante como essa juventude com tanta informação em mãos ainda nao treinam a base da musculação, que é o terra. É absurdo como esses jovens tem a mao de vidro, lombar de vidro mas os braços grandes. Vejo garotada fazendo careta com 10kg cada lado na barra de TREINO que pesa uns 14kg..... COMO????
    Um homem que treina é obrigatorio fazer terra com 100kg no minimo, e sem esforço. 100kg é só pra começar.

    • @BoraBuscar
      @BoraBuscar  Год назад +1

      Salve Danilo, devemos buscar a força dentro e fora da academia meu amigo! Bora no ÍMPETO 🔥

  • @Eusoualendabr493
    @Eusoualendabr493 Год назад +1

    7:55 o palavrão passa despercebido mas isso desagrada a Deus!

  • @MarioIosh
    @MarioIosh 4 месяца назад

    Primeira vez? Nunca