Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості | Комплекс вправ для стоп і ніг | Вправи в русі

Різновиди ходьби для корекції та профілактики плоскостопості. Актуальна розминка, у період карантину, коли всі вимушені годинами сидіти за комп'ютером. Оскільки руханка включає в себе різноманітні позиції рук , з поєднанням вправ на ноги, чудово тренується координація. Також при виконанні спина повинна бути прямою. Загалом цей комплекс вправ позитивно повпливає майже на усі групи м'язів.
корекції плоскостопості.
Музика :
Higher - Roa
Хочете ще схожих відео?
Підтримайте наш канал:
📌 / fresh_motion​
📌Monobank: 4441114445411927
📌Приватбанк: 5168755107417848
/ freshmotion...​
/ fresh_motion​
t.me/fresh_mot...
​
#руханка​ #danceworkout​ #warmup