尪尪揪健身-居家運動【腹肌篇】(如何在家練出立體腹肌)

[@lijason5621]

您的講解不同於其他youtuber，內容很清楚對於初階者很容易上手。期待您新的作品

[@尪尪揪健身]

Li Jason 非常感謝您的支持～

[@gioroaisin]

講解真的很清楚，值得訂閱。

[@尪尪揪健身]

gioro Aisin 感謝您的支持～

[@jilbeak9588]

好久沒有更新了😭 想念

[@尪尪揪健身]

過完年了~很快開始更新影片囉~

[@angelalin4060]

希望有手臂的訓練

[@tanzi-427]

超讚！

[@尪尪揪健身]

XINLIANG LIN 謝謝支持～

[@铁韭菜-k7z]

关注了！

[@尪尪揪健身]

非常感謝您的訂閱

[@harrisjoe2768]

能每天做嗎？

[@bennikao]

另外ㄧㄤ呢???

[@林承漢-o4z]

如果做腹肌訓練時，尾椎的地方都會被壓到是正常的嗎

[@尪尪揪健身]

在訓練仰臥姿勢的時候，尾椎很可能會壓迫到，用厚一點的地墊鋪在地板上會比較舒服喔