Simple to say, try avoid all processing foods, canned foods, soda drinks etc, eat natural foods from mother and eat balance, don't over eat one food even though it may name it healthy.
Thanks Dr. Berg. Can you also tell us which brand of Valencian peanut butter is good for liver? I like to eat peanut butter but always concern about Aflatoxins too 🤔
Hi Dr. Berg! Is goat whey protein exceptional? Like Mt. Capra, Capra Mineral goat Whey, which is Concentrated Minerals from Goat Whey Grass Fed Family Farm Gluten-Free Non-GMO No Hormones No Chemicals No Soy
MSG was invented by the Japanese! It is not specifically used in Chinese food; but many restaurants have a tendency to use it in order to increase orders!
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玉米油 ，MY 玉米(NAME) 傷(v.) 肝(NAME)媽?
Yea
Then what is the best protein powder?
07:29 所以 含脂肪的天然蛋白質食物 有哪些？
@@D2008168 🥩类
給自己的一些注意事項：
1、大豆分離蛋白 例如：蛋白棒、減肥奶昔、減肥粉、素食漢堡
2、果糖 eg：高果葡糖漿、水果、龍舌蘭糖漿、食糖
3、植物油脂！！！ 例如：玉米油、菜籽油、大豆油、棉籽油
4、乳清蛋白粉
5、麥芽糖糊精（合成糖）
6、黃曲霉毒素 如：花生、玉米
7、味精
不碰这些东西是不可能的
不吃這些那些，你會很快成仙 !
@@richardyuan4098 有可能的，如果你是自己煮，用柑欖油，三文魚，雞胸肉可以吃，羅漢糖，甜菊糖可以吃。
以前沒吃這些的也出事 根本不準
影片內容除了人工添加物以外，都是建議不要多吃，並非不吃。
不吃就會成仙說法讓我笑了好久....
感恩和尊敬的柏格醫生及翻譯團隊令我們的身體可避免不需要的傷害， 非常謝謝。
以前都听不懂，现在看懂了。非常感谢柏格医生加上中文字幕👍
真想柏格醫生平時每日食什麼？聽完之後覺得什麼都不能食了。只有草飼嘅紅肉，十字科嘅菜才可以食。真係食泥最好了。😂
感謝翻譯團隊，翻譯這樣好的內容。
当我看到水果，植物油和蛋白粉也在里面的时候真的愣住了。。要记住，吃任何东西都要适量，少吃油炸辛辣和速食，多运动按时休息，比什么都重要。 最后还是感谢伯格医生的分享。
水果、植物油、蛋白粉
天然五色, 饮食平衡膳食, 纤维含量丰富, 多样性质適量节制和运动. 信仰也是其中重要原因之一.
每種食物都有利弊，每天飲食種類要平均，不要揀飲雜食，便有相生相剋功效，否則就乜都唔駛食😂
看視頻..感謝柏格醫生繁忙中.詳細講解如何護肝臟..和吃那些產品..詳盡寫中文繁體字令我能清楚收讀.祝福健你康愉快🌻🌻🌴🌴
感恩尊敬的柏格醫生及翻譯團隊,令我們的身體可避免不需要的傷害, 感恩感恩!!!
Some notes for myself:
1, soy protein isolates eg: protein bar, diet shake, diet powder, vege burger
2, fructose eg: high fructose syrup, fruit, agave syrup, table sugar
3, vegetable fats !!! eg: corn oil, canola oil, soy bean oil, cottonseed oil
4, whey protein powder
5, maltodextrin (synthetic sugar)
6, Aflatoxins eg: peanut, corn
7, MSG
Dr Berg always alerted alcohol is very harmful to liver so why is not in yr list ?
Dr Berg did not mention it in video😂
最喜欢的健康频道
感谢医生。节目非常好
说得太对了，我吃了2-3年身体越来越差，消化系统严重出问题，那个品牌就是Usana ，大家要小心这个
谢谢柏格医生分享。
講者提供他所懂的那些東西對肝存有什麼影響、讓人眾有所認識，不是要求你們不去挪食那些食材………喜捨隨便啊！
哈哈哈哈 这些食物 吃的频率很高。很有意思的视频。听曾仕强先生的话：要想身体好，吃当地当季食材。
这位真的是医生吗？这面相，这眼神，想做一位网红，也是辛苦的。他的眼神，更多的会联想到在东南亚混吃等死的白人。
苦寒之地当季当地蔬菜水果几乎没有
谢谢博格医生谢谢翻译，你们都是天使一样的人
分离大豆蛋白 果糖 植物油。蛋白粉 麦芽糊精 味精
常见的大豆分离蛋白提取方法有1.碱提酸沉法，2.膜分离法，3.双极膜电解法，4.起泡法。其中没有一种方法用乙烷做溶剂的。真不知道他在哪里看到大豆分离蛋白提取都是用乙烷溶剂的。
是己烷
是一種化學食品加工助劑
在一開始豆類蒸煮時就加了進去
然後把豆油 豆粕 皮方便分開穩定不要有氣泡等
讓產品生產效率高又好看的一種溶劑
所以不只大豆分離蛋白
從豆漿 豆皮 大豆油再到素肉 醬油 分離蛋白都有
只是美國人只吃分離蛋白吧
這個在台灣食品安全有過爭議
麻煩的是很難去除 怎樣都有殘留驗出
还好，我买了一次素食汉堡肉饼，只咬一口发现很难吃，绝对不会再买类似欧式大豆加工制品。还是自己做的浓豆浆最干净，除了黑芝麻和桑葚不放任何添加剂，冰箱蔬菜盒冷藏一天变成豆糕，用来当糕点或菜肴都好。
又发现踩雷好几条，一直用龙舌兰糖浆以及各种树的汁液代糖，味精也是无孔不入的，市售的酱油都有味精。全部放弃使用，有盐就够了。味道寡淡一点更有利控制食欲！
目前还没发现肝有问题，可是人总会一天天老去，等发现问题，后悔也来不及了！多谢伯格医生和中文团队！
談的是食物，特別是眾人不知道的食物所以才要提出來警示！感謝
感謝柏格英醫生🌹
現在食物很多問題。 基因改造多得不得了，素食的豆類上更多見。 不過味精是發源於日本1909年，鈴木兄弟開始了商業化生產MSG，名稱為味之素（日語：味の素）的嗎？應該並不是只中國菜的了
😥几乎所有快餐食品都是高钠高MSG和I+G的
中国的連花味精是全用纯小麦提炼做成的，很健康的，是被那些卖鸡精什么的人污名化了。
零食中都会加味精
在美國的中國餐館放最多，日本餐不會
泰国菜加味精很疯狂
他的主旨應該是.被用化學或科學高度再提煉過的物質.這些物質進到身體
因為不是天然產物.肝腎等器官必須用解讀的方式把它變成無毒化
這樣的產品當然很傷身你.所以玉米大豆等本來是沒問題的
但是高度工業化學提煉的就很有問題.不新鮮當然也是問題
花生等豆類放久了會產生毒素.所以不新鮮才是問題
基改玉米 有農藥風險 看是不是有機的跟產地(?
很有道理👍
基改問題大
黃豆 玉米..........
欧美日韩台湾地区不都是吃的核辐射和基因改良的品种吗
@danny650512
你說的很有道理； 所以我們要吃新鮮的原型食物。
還有酒類、糖類、油炸類 都是十分傷肝的食物，要甚少吃 或不吃。
谢谢你医生给你的健康节目点赞👍
感謝柏格醫生的講解，但感覺專業性的詞彙太多，我們這些不學醫的，聽起來費勁，可不可以具體一點，就想知道哪些食物對肝臟不好，哪些食物對肝臟好。
依照医生的建议，几乎人们日常生活中的饮食都是伤肝的，如果为了保肝，日常饮食会像吃药般难受。如此的生活也就失去了乐趣。作为饮食健康的常识可以接受，但不会太认真去按照建议去做。
自己命自己決定阿 中年以後各種病跑出來就不要後悔而已 亞洲70歲以後人生多少人在醫院走入歷史 各種鬼病慢性病 呵呵
照現在飲食你的實際壽命大概只有60-70 剩下都是在病魔中度過 你賺的錢都拿來治療 看看富人老頭吧
其實可以吃的食物食材還是很多，Dr建議不吃的食物中大部份是人造的，如乳清蛋白和大豆蛋白，就包括素肉。少吃加工食品就是保護身體。傷肝食物不吃或少吃，其實不會剝奪生活的樂趣。
你腦子有什麼毛病。人家適量吃為什麼只有60，70壽命。你自己又能多長壽
非常赞同！
多謝醫生分享健康資訊.
影片中似乎都是針對葷食者在談健康問題，請問Dr Berg是否對素食者飲食也有研究？能否多一些專業分享與建議？
這位專家並不提倡素食，過去有影片有提到
全素並不健康，很多醫師、營養師都不推薦
這裡可得到很多專業知識👍
Simple to say, try avoid all processing foods, canned foods, soda drinks etc, eat natural foods from mother and eat balance, don't over eat one food even though it may name it healthy.
很多人對於這類的知識都有很大的誤會，說穿了我們不管吃什麼都會含有毒素
肝的存在就是去分解這些毒素，人的器官其實很耐操，根本不會因為吃一陣子就要你們的命
更何況肝有修復功能，怎麼那麼多人總是喜歡斷章取義講一些很無知的話？
教授只是分享某些成分對於肝的負擔較重，不建議過度攝取甚至當作主要食物
肝負擔過重，身體皮膚自然就不會舒服，至少理解這些知識之後在發現自己有發炎症狀時
可以快速的找到問題並且解決，『治病簡單，難在診斷』
我常常來看教授的分享，我的身體的確得到很大的改善，但是我也照吃碳水啊，我也照吃我喜愛的食物啊
但至少我跟以前不同，如果身體覺得不適的時候我馬上就知道如何自醫自我調整
甚至也因為醫生的建議，讓我對一些垃圾食物提高了抗性，因為營養攝取充足自然減少這些口慾
結論：你想怎麼吃就怎麼吃，覺得教授在放屁那你就繼續照你的方式做，不用在這裡講風涼話，瞎扯斷章取義
知識歸知識，如何運用在於『人』，難道維基百科說吃屎健康你就要去吃？如果不會吃就不要去講一些話像是會去吃的人
愚蠢可以改變，最不可取的則是愚蠢卻完全不自知
Seriously if I follow every thing this good Dr says, I don't see much fun in living at all !!
@@mayhk8622 The most fun is that have a health body,I think it. Maybe I had so much pain when I was a child. I real know how sad for that.
病從口入！試想一下人活這麼久！為什麼每天要往死裏吃呢！你的身體零件是有年限的、過早的用坏了就完蛋！沒有叫你不要吃東西！是让你吃自己煮的健康食物！靑菜買回來怎麼健康怎麼吃！土豆玉米豆角西紅柿麵粉米買回來吃新鮮了就OK了！東西壞了發霉了就要扔了、不要為了節儉吃壞了自己的肚子正常的飲食人們是很健康的！吃水果多吃些有益身體吸收的營養豐富的水果🥭🍉比如：石榴、橘子和一些時令水果🍉🥭去皮吃！因為現在的水果都打農藥超標！👌😄😘💕吃的食物來源是保证身體健康的保護、讲究饮食卫生習慣！让自己的金錢💰少花在醫療上面、錢💰花在自己的生活品質上面不是更好嗎！。祝大家都有个健康的好身體！。👌😇💕😘👋🤔
Size does matter.. Godzilla 😉
if you eat more then your liver can't finished his works and have time to rest, it'll Burnout.
中肯
謝謝柏格醫生的分享🙏🙏🙏
2024年2月28日.星期三.
真是知道的越多越觉得什么都不能吃了。现在转基因食物越来越多，伤身体的食物也越来越多，真是防不胜防
问题来了，一般普通的人该吃什么呢？我们没可能自己有农场去种养的情况下
衷心的感謝🙏
感谢🙏
呵呵，乳清蛋白難賣了，我兩年前戒掉乳清蛋白，拿去買綜合胺基酸..
Bcaa 可以嗎？
@@butakumabutakuma9229 BCAA不太需要，一般正常飲食就足夠需求了
一般人沒特別需求也不用特別補充乳清蛋白
這樣館長乳清也會損害肝臟嗎?
@@茂茂-o1f 不管是哪個品牌，補充蛋白質一定是優先從食物攝取，最後有需要才會從乳清蛋白著手
我记得大豆分离蛋白在大陆市场里的很多，牛排，猪排，鸡排等肉类产品里丰盛
所以說大陸的藥店多、醫院多、生病的人更多死了的年輕人也是最多的、都是吃出來的病！。
他是說加工過的蛋白粉，不是指天然食物
謝謝醫生！🎉
感謝醫生
大豆蛋白是優質蛋白。不是大豆分離蛋白不好。而是工廠提純工程的那些溶劑的殘留。無法讓消費者放心。
Thank you so much !
Thank you for your sharing this ❤❤❤
感恩柏格醫生分享🎉让我们增加知识😇🙏祝你生活快乐 身体健康 分享更多信息给我们
奶粉中含大量碳水化合物，這可能含麥芽糊精嗎？這個可能含深層的疑問在內？
總而言之，泰半特別加工處理、強化特殊效果及功能的現代食品，都是傷肝的！
Thanks Dr. Berg. Can you also tell us which brand of Valencian peanut butter is good for liver? I like to eat peanut butter but always concern about Aflatoxins too 🤔
Most American like to eat peanut butter .... Cheese
Does American get liver disease higher than other countries ....😱 ????
是否不要吃SUPPLEMENTS ? 因所有SUPPLEMENTS 都是經過提鍊, 謝
讲真，看了柏格医生的视频后，我觉得连喝水都是一件很危险的事情了。我们还是不要吃东西了，都自然成仙吧。柏格医生能把很多很常见大家从小吃的很普通很普通的食物很自然地用科学的说辞诠释成毒物和垃圾食品，而且拥有这么多信徒，真是佛了。
我也是 看完真的不會吃東西了 我好奇柏格醫生平時到底吃什麼? 打營養針?
@@LonelyJoker-v1k 我很好奇柏格医生本人的健康状况怎样，会不会活到120岁，他毕竟这么''懂''营养
東西可以吃！少吃垃圾及添加物食品比如中國的各種調味料大部分都是化學🧪添加物質！⋯⋯吃飯七成飽就可以不必要吃到撐、營養剛剛好就可、凡事多了就成了反作用！你看日本人吃的少、大肚子胖子不多！吃自然食物、少吃加工食品！就可以保證身體健康质量！。😇😘👌💕
因为他是一个提倡生酮饮食的人，所以他讲我们吃草市的牛肉，就比较不会有问题，这个有一点绕弯，因为不是大部分的人都能够吃到昂贵的草饲健康的牛肉，通常吃的都是饲养牛，所以这个说法都是有一点偏向。
@@st1212 他有几期把牛奶，杏仁，新鲜水果，豆浆都归为毒物，我当时就佛了
一大堆像：山梨醇X、關華豆膠，一大堆我叫不出名字的添加物。
成分越簡單明瞭、越少的東西越好。
最好别吃、要吃自己加工！不要买粉類的成品：因為你不知道裡面到底是些什麼成份的東西成品！。
Thank you, Dr.!
Dr.Berg 人不止帅气又有才华, 超Man
我的原则就是，所有人造加工的东西都给我少吃，就少风险。
噢不！我就是那個天天吃大豆分離蛋白棒的人@@ 還有重訓後喝乳清蛋白，原來這些都會傷肝….
My husband used to say Dr Berg not right, but now he is the believer😂
Useful information 😊thanks.
Hi Dr. Berg! Is goat whey protein exceptional? Like Mt. Capra, Capra Mineral goat Whey, which is
Concentrated Minerals from Goat Whey
Grass Fed
Family Farm
Gluten-Free
Non-GMO
No Hormones
No Chemicals
No Soy
How about the goat milk powder？Is it good for health？
Thank you so much for info sharing!
感谢！
MSG was invented by the Japanese! It is not specifically used in Chinese food; but many restaurants have a tendency to use it in order to increase orders!
是的，Ajinomoto是味精的发明厂商，现在依旧是味素大厂和预制菜大厂
Actually Japanese restaurants also use MSG, but not as heavy as Chinese Restaurants and the other Asian Countries's restaurants.
西方調味料中其實也大量加入MSG味精, 怎麼避開不談? 卻單指中國菜
我也在想 中西明明都有用啊
看柏格医生视频越多越不知道该怎样生活了，好像很多东西都不能吃了，可是我们看到的现实是太多太多的人，根本不知道也或不理会他说的那些似是而非的理论，照样健康的活到8、90岁，比如农民。原来看他的视频觉得很有收获，现在越来越感到反感了，我已经84岁了，不想再听信他那一套了。
你爺爺能做奧運選手。不代表你可以不是嘛。84歲就不要玩手機了。躺搖椅不好嘛。。。。。無言
计量造成毒药。我们生活在这世界，很多是被动的，只要不过量，不偏食，不要太担心。太多担心也是一种stress.
我想知道，豆腐 腐竹可以吃吗
豆腐別吃太多，制作時將石膏粉加入濃豆漿內速成凝固，多吃会腎結石。腐竹就不必放石膏粉，小時候新界有很多腐竹廠，裏面有很多隻鑊坐在熱水上，為了保持熱水的温度，這條大灶是長年不熄火的，鑊內放了豆漿，每隔約15分鈡，鑊面會形成一層衣，有如一碗熱牛奶放久了形成一層薄皮，工人小心將這層衣挑起，掛在晒衫竹上晾乾，便成腐竹，至於有没有防腐劑或漂白劑就會因廠而異。
请问日本的味淋，就相当于中国的味精。但写的是无糖，成分是由天然甘蔗榨取，含很多元素，但糖写着0，这种情况应该怎么办？日本味之素味淋，请教。
THANK YOU VERY MUCH
Cottage cheese-茅屋起司！哈哈这翻译也是让我醉了😂
thanks for your channel...that message good for me!!!!!
乾脆自己種植農作物吧！哈哈，最安全！
Not only chinese food ... Kfc McDonald's... All international franchise no MSG ?
Sure have
Colouring, flavoring, ...
课代表呢
為什麼沒有酒？
既然有提到油，應該也要有酒精類飲品
酒大家都知道啊！
主題是「食物」，所以沒有酒
@@randcchen5227 維他命也不是食物，他提了會傷肝。
都生酮養生了，當然是滴酒不沾…
請問以上個的食得吗?謝柏格医生回應下😮
Could we have Dr Berg opinions on Oat milk vs cow milk please
请问纯玉米🌽是可以吃的吗？
豆腐，豆油皮，腐竹，豆浆，豆干，豆腐花（豆腐脑）千张，这些东西含有大豆分离蛋白吗
西洋人多吃的粉類營養粉,東方人很少吃,不吃快餐,多数在家煮食,尤其疫情期間
基因决定你是否长寿，这是先天条件，后天的生活习惯与性格是后天因素！
現在太多不同醫生說不同食物出問題,就連清水煮菜也說不建議,這樣下去人類不進化到光合作用無法活
👍👍🤣
水也有塑化劑😂
因此都是胡说八道而已
为了健康 啥都别吃 最好
空气都是毒素
也别呼吸了
直接死了 就好 最健康
还能化作肥料滋养植物
好的，沒有提到酒，先喝一杯酒壓壓驚，謝嘍。
巨分子的食物对身体好，就是指天然食物，良心分享。
美國的轉基因食品玉米大豆很多美國有知識愛惜自己生命的人、是不吃的美國綠色食品都有標注注冊聲明、賣食品的時候看標注就行了！，在美國有錢的及有知識的人士人都很瘦很健康、凡是不注意自己行為大部分的都是胖子窮人你一看就知道了不用問很明顯的問題！。但是關鍵的問題在於自己的選擇！。
这个医生成天在网上講养生，我想知道他说的有医学依据吗？
有的。
听听就好，不能全信
对啊
因應自己的體質來選擇，也要顧及量的攝入 ......
应该直接说经过化学处理的都会伤肝。 果糖是健康的，吃水果都有果糖的。 他的说法会让人误解
大豆分離蛋白是用機器在分離的。用化學物分離是哪國在搞?
May i know if plant-based VEGA organic protein and greens is good for liver? Thanks.
Have you got reply? I wanna know too
So many thanks
有提到說玉米有黃麴毒素!!那請問:蒸玉米能吃嗎??
霉玉米不吃，蒸煮没关系。
植物油，橄欖油也會嗎
感恩🌹🌈🙏🏻❤️🍎
Not just in Chinese food, but in Japanese food and snacks as well. Ajinomoto is now expanding their toxic biz in southeast Asia!
健康食品裡面的標示，大部分都含有麥芽糊精。
whey protien 不能吃的话，拿gym的人如何？
在美國哪裡可以找到柏格医生？有地址嗎？
哭阿，外食要避免幾乎不可能 ..........
台灣婦女很多愛做麵包都會用到起泡劑
博格医生点出了中国人的蔬菜摄入很高而肝病却居高不下的原因，重盐且重味精。
Thank you so much 🌹🌈🙏🏻🍎❤️
感恩
大豆分離蛋白，果糖，蔬菜油，麥芽糊精，，味精。