LAT MACCHINA CON CARRUCOLA FAI DA TE

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Impostare un esercizio per attivare correttamente i dorsali, in modo da poter svolgere al meglio la lat machine. Ma con questa carrucola, potrai svolgere gli stessi esercizi che fai in palestra, semplicemente trovando un "punto di attacco" e lavorare al meglio.
Ti mostrerò come eseguire la lat machine ed il pulley con il sistema di puleggia fai da te.
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video/articolo non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

[@IlGiust]

Scusa ma per la lat machine non e troppo distante la carrucola?

[@wktfitnesstv]

Purtroppo ho dovuto fare di necessità virtù. Se ben gestito, anche così il gran dorsale si riesce ad allenare in maniera completa!
Buon fitness 💪🏼💪🏼