Relajación diafragmática en la pradera

Sumergite en esta relajación guiada diseñada para conectar tu respiración con la calma de la naturaleza. Visualizá una pradera tranquila, rodeada de verde y el suave sonido del viento, mientras practicás la respiración diafragmática.
Esta técnica te ayudará a reducir el estrés, liberar tensiones y reencontrarte con tu equilibrio interno. Perfecta para relajarte al final del día o cuando necesites un momento de paz.
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