Están bien perros tus vídeos, gracias por los consejos. Tengo 36 años y ya llevo 5 meses viviendo Fit, ha sido difícil pero de 130 kilos hoy estoy con 96 y no pienso parar. Precisamente hoy estaba con dolor en los codos y rodillas y tu vídeo me calló como anillo al dedo. Gracias y saludos desde 🇧🇷
Gracias. Desde que empece y por temporadas me duele mi rodilla por un golpe fuerte q sufrí. Al ir haciendo ejercicio me ha ayudado pero si hay momentos que la vdd me duele. No es tan insoportable pero puedo seguir. Lo mismo mi muñeca. Seguiré tus consejos sobre colageno xq la vit C ya la tomo. Mas ejercicos excentricos e isometricos plis!
Un excelente video, muchas veces termino adolorida ya sea de mi pierna, rodilla, hombro y ahora del dedo pulgar al hacer brazo con ligas, siempre se me quita pero ya tardó y nada, tendré que ir al médico, pero de que sigo con ejercicio, sigo!!! No hay nada que disfrute más en esta vida que hacer ejercicio. Saludos desde Guanajuato ❤.
Hola gracias por compartir tus experiencias!. Te queria contar que mi traumatologo una vez me dijo que las articulaciones podrian doler porque el ph del cuerpo esta muy acido y que es recomendable medirlo de vez en cuando y que cuando esta acido hay que comer mas saludable mas vegetales tomar mas agua ademas de vida al aire libre.
Que onda Gerardo que tal brother como estás ese milagro que cuentas, una recomendación brother para estirar abrir piernas tocar el suelo y hacer fuerza en las rodillas y sentirás como se estiran lo que es la parte del muslo, que has hecho brother como has estado? Fui a Ensenada por mi título, ayer apenas regrese y quería hacer ejercicio pero no había nada de señal como siempre jeje, estoy sentado relajándome con un calorón sin hacer nada pero cómo estoy sudando jeje, que alegría verte de nuevo espero que estés bien aquí estamos papá cuidate mucho saludos y abrazos para ti apa
Que rollo Gerardo, ya sé hacer el salto doble y cruzado pero fue muy difícil, ya hasta hice 10 seguidas o un poco más y ahí seguimos practicando para ser un verdadero máster en la cuerda.
![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
Están bien perros tus vídeos, gracias por los consejos.
Tengo 36 años y ya llevo 5 meses viviendo Fit, ha sido difícil pero de 130 kilos hoy estoy con 96 y no pienso parar.
Precisamente hoy estaba con dolor en los codos y rodillas y tu vídeo me calló como anillo al dedo. Gracias y saludos desde 🇧🇷
Hoy me he decidido a ser un nuevo Suscriptor 😊 deseando aprender y practicar lo que aporta @VIVIENDO FIT
Saludos guerrero y gracias por sus magníficas enseñanzas viviendo fit
Gracias. Desde que empece y por temporadas me duele mi rodilla por un golpe fuerte q sufrí. Al ir haciendo ejercicio me ha ayudado pero si hay momentos que la vdd me duele. No es tan insoportable pero puedo seguir. Lo mismo mi muñeca. Seguiré tus consejos sobre colageno xq la vit C ya la tomo. Mas ejercicos excentricos e isometricos plis!
Hola que tal muchas gracias por compartir tus experiencias. Todo lo que podamos hacer para mejorar nuestra salud, está perfecto..🙏🙏🙏❤
Vamos con todo
Uff...bendiciones...gracias video ...muy puntual
Un excelente video, muchas veces termino adolorida ya sea de mi pierna, rodilla, hombro y ahora del dedo pulgar al hacer brazo con ligas, siempre se me quita pero ya tardó y nada, tendré que ir al médico, pero de que sigo con ejercicio, sigo!!! No hay nada que disfrute más en esta vida que hacer ejercicio. Saludos desde Guanajuato ❤.
Yo ni puedo hacer 3 push up porq me duelen mis muñecas y no tengo fuerza😢. Soy mujer y delgada, trataré tus consejos.
Esto es extraordinario, justo estoy sufriendo de inflamación en los codos y tuve que asistir a un fisioterapeuta. Muy útil tu video.
Hola gracias por compartir tus experiencias!. Te queria contar que mi traumatologo una vez me dijo que las articulaciones podrian doler porque el ph del cuerpo esta muy acido y que es recomendable medirlo de vez en cuando y que cuando esta acido hay que comer mas saludable mas vegetales tomar mas agua ademas de vida al aire libre.
saludame bro
🐟✅☝️Merciiiiiiiiii
Gracias por los consejos, mate
El video ya no se reproduce...
Excelentes videos
lo voy a probar y te cuento
Muchas gracias 🙏
Gracias 👊🏻
Que onda Gerardo que tal brother como estás ese milagro que cuentas, una recomendación brother para estirar abrir piernas tocar el suelo y hacer fuerza en las rodillas y sentirás como se estiran lo que es la parte del muslo, que has hecho brother como has estado? Fui a Ensenada por mi título, ayer apenas regrese y quería hacer ejercicio pero no había nada de señal como siempre jeje, estoy sentado relajándome con un calorón sin hacer nada pero cómo estoy sudando jeje, que alegría verte de nuevo espero que estés bien aquí estamos papá cuidate mucho saludos y abrazos para ti apa
Que rollo Gerardo, ya sé hacer el salto doble y cruzado pero fue muy difícil, ya hasta hice 10 seguidas o un poco más y ahí seguimos practicando para ser un verdadero máster en la cuerda.
Gracias por los consejos hermano 💪 Vamos por esos 300 kilos en peso muerto 😅😰... Suerte brother 🤍💪
Que grandes consejos, mucho no hablan de como fortalecer esas áreas super importantes para mejorar , gracias por compartirnos tus consejos.
Que bien, recientemente volví a hacer ejercicio de gimnasio y he tenido ese problema con mis codos. Haré tu recomendación. Gracias 👌👍
Que buenos datos Gera! Deveras que se te agradece🙏 aver si luego nos compartes un poco con que alimentos o comidas los podemos todavía mejorar más 👏👏
Cómo anillo al dedo esté video, tengo un dolor en el codo por practicar Street lifting, vaya que me servirá esto
hola buenas noches, esto me servirá para el famoso dedo de gatillo?
Saludos desde Quito,un venezolano.
Bien gracias carnal por aportar algo de valor a toda la plevada 🔥🔥
Aquí esperándote ⏰👍
Viva Mexico 🇲🇽
Gracias por el consejo 🖤✨