Goodbye to Shoulder and Knee Pain ⚠️
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- The key to recovering from an injury or preventing it is to strengthen the shoulder tendons and ligaments, the knees and other important joints of the body, and in this video we show 3 effective rehabilitation techniques for any tendon and ligament injury!
one of the most important points we mention is nutrition, which is why we added a chicken bone broth recipe full of essential nutrients for an accelerated recovery!
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlosvidal.film
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La receta de la sopa me gustó. Yo tenía dolor de rodillas.
Ya hice la sopa de tortilla y mi familia es fan de esa sopa.
Que calidad este tipo de videos!!!, la nutrición es muy importante para la recuperación de lesiones y el rendimiento deportivo en general. Sigue así bro, se nota la dedicación en cada uno de tus videos!!!
🤜🏼🤛🏼!!! Slds Alvaro
buenos dias master... bienvenido nuevamente
Slds mi Javi!! 🤜🏼🤛🏼
Gerardo, tú eres un hombre fuerte y sé que te vas a recuperar pronto, ánimo!!!!!
Tuve covid hace y eso comía diario caldo de verduras de pollo o res y me recupere luego luego al 100% 💪💪
Que delicia verlo cocinar💓, a cuidarse mucho!, las mejores y buenas vibras para usted😘
Si q delicia se vio esa sopa
Gerardo broo mejórate rápido gracias por hacer este tipo de videos y seguir siendo una de mis motivaciones a la hora de entrenar bendiciones desde Colombia 🙏💪
Me encantan tus recetas ,ya hice el arroz integral 😋ahora voy por la sopa👌gracias por tu empeño
Volvió el sensei gracias por tus consejos👌
Qué gusto verlo de nuevo Shiquillo, espero te MeJoReS PronTo para verte en acción . . . Recuperate ProNtO, soy Yolanda a sus órdenes Shiquilla desde sn Fco del Rincón, Gto . . . Saludos 😎😎😎😎😎😎😎👍👍👍
Hola Guapo♥️😍 ya te entrañaba , pero me emisión mucho ahora qué están dando esta receta , de ahora en adelante voy a hacer más seguido este Caldito para acordarme de ti😍♥️😍, Gracias Guapo por compartir la receta de este Caldito, Que mi Dios te siga llenando de bendiciones, cuídate mucho te te mando un fuerte abrazo y mil 😘♥️😘♥️.
😊🙌🏼…. Igual Eri un abrazo!!!
Bien Gerardo! Que sigas mejorando...gracias por la receta ahora que venga mi esposo ya vera 😉
🙌🏼😉☘️!!!
Excelente!!! 👍
Look so delicious and surely tasty. Thanks for sharing friend
My pleasure! 😊
Hola guapura q gustazoooo verte por aqui ahora entiendo por q no hacias vodeitos tan seguido mis mejores deseos q te sigas recuperandooooo animo echale todas las ganas te mando un fuerte abrazooooo cuidate hermosura😙😚🤗🤗🤗🖒🙋🙋......
Con esa buena vibra me recupero más rápido hermosa!!! Un abrazo ☺️🤍
Vamos Gerardo!! Saludos santa rosa la pampa 🇦🇷💪!! Fuerza amigó
Bendiciones
Hola gracias Ganador eres un luchador bien chingon un fuerte abrazo sigue así eres mi estímulo 👏👏👏👏👏👏👏👏
Cuídate mucho mijo!!! Abracito
Buen remedio amigo y gusto verte nuevamente
Excelente gracias por tus malas experiencias para que se conviertan en buenas para.nosotros saludos yo tengo ese problema del hombro derecho de nuevo gracias
Se recupera hermano el tiempo es la mejor medicina!! Pero ahí qué ayudarle un poco ☘️🤜🏼🤛🏼
Me encanta comer sano y Tus recetas mas!
Muchísimas gracias por compartir tu conocimiento, justo ahora estoy con lesión en rodilla y por supuesto la haré.
😊!!! Qué mejores pronto Ivette. ☘️
Muy buenos consejos eres un CRACK .Y mucho ánimo 💪 que yo pase 2 lesiones graves .Y con paciencia, trabajo de movilidad y mucho caldo de huesos y cúrcuma. He vuelto mejor que antes a entrenar. MUCHA ÁNIMO 💪
Buenísimo por eso me suscribí das muy buenas rutinas y aparte estos consejos y aparte que me encantan las verduras . Saludos y que t termines de recuperar toda la suerte. Aaaaa no había Mirado a ese compañero hermoso los mejores amigos los animales tengo 2 perritas también
¡ Mejorate pronto amigo! Un abrazo desde Puerto del Rosario en Fuerteventura.🇮🇨👍
Puedes subir rutinas de entrenamiento con bandas elásticas? Saludos y espero te recuperes pronto!
Saludos oye xq no haces un bideo de ejercicios izometricos muchos t lo ageadeceriamos
Me encanta que están en Ags. Tienen Gym Físico? Me gustaría acudir.
Papi: las cosas no pasan porque sí, sino con un propósito. Esta "pausa" es ideal para que te consientas y estés contigo mismo. Saludos desde CDMX. 🎖🎖💪💪💪😗😗❤❤
Super consejos super útiles la verdad que buenos consejos casi nadie lo dice pero le atinaste al punto
Que delicia! Prepararé una cantidad generosa la congelo
Y me sacará de esos apuros cuando el tiempo no alcanza🥰💪💪
💡👌🏼!!! Suerte cariño
Gracias hermano te lo agradezco muchas gracias bendiciones
Buen video me sirve mucho
Saludos y sigue recuperándote
Gracias!!!:) la verdad espero que me ayude porque al igual que tu me lastime la rodilla ,todos tus vídeos siempre me ayudan tanto en lo físico como en lo nutritivo, así que espero que pronto haya otra rutina saludos ;)
Hola aka en Bolivia siempre se come sopa .. es muy saludable 🙏saludos máster
Muchas gracias por tus enseñanzas que tengas un hermoso día !!!🌹🌞
Un placer Cariño! Igual tú 😊
Perdón olvide lo más importante, que tu salud sea óptima !!!! Muy buenos días y te envío un fuerte abrazo 🌹🌞
Excelente contenido...
Algún consejo para eliminar un ganglion en el dorso de la mano?? Me salió por sobreesfuerzo al hacer flexiones muy cerradas ..☹️
Saludos
Por ahora no tengo idea brother pero le pregunto al fisio haber que nos comenta!! Y te paso el dato! 🤜🏼🤛🏼
@@ViviendoFit
Perfecto mi Gerard, estoy pendiente.
Mil grxs Bro👌🤝
Se me hiso agua la boca 😋
Me alegra encontrarte soy Colombiana no me gusta el picante ,lo demás voy a empezar hacerlo.saludos desde Houston Tx.
Te luces tocayo, un gusto saber que vas mejor, dale máster #Parras
Te Amo 😍❤️
Muy bueno verte de vuela Gera💪🏼👏🏼🙌🏼
Gracias. Comeré este platillo 👌🏻💪🏻
Me encanta este canal🙌🏼
Me a ayudado bastante...
Bendiciones. 🙏🏼❤
Grasias
Q te mejores quiero hacerla sufrí uma caida me duele hombro
Ya verás que sanara!! ☘️👍🏼
Hola Gera tu eres un gran guerrero lo has demostrado que cada caída es un aprendizaje vamos para delante nada para atrás dios te bendiga
Qué linda Cariño!!! 🙏🏼🤍
Se ve riquisimos lo preparare hoy mismo😊
☘️👍🏼!!
Q bárbaro ya se me antonjo que rico!! La verdad se nota q le tienes amor ala cosina y el ejercicio 😉
Buena Sopa Para La Recuperación Muscular. 💥
Saludos Bro, Bendiciones 🇪🇨
Con todo
great job
Guapísimo 🥰🤩😘😍
Saludos Bro, pues listo vamos x esa receta 💪👍
Llego tarde por la diferencia horaria y con hambre! Que buena pinta esa sopa..ya me extrañaba que no le habías puesto picante 😋. La voy a probar 🤗🤗
😁 🌶 no falla! Suerte cariño, espero y estés mejor de tu lesión!!!😉
@@ViviendoFit siii...mucho mejor..puede que en breve pueda saltar también que es lo q mas extraño hacer...gracias 🥰
Ay muñequito hermoshooo..yo te acompaño a tus compras jajaja 🥰😜👊
Te comentaré algo fuera del tema.
Pero mira quiero hacerte una pregunta.!
Yo ago una hora de ejerció diario solo descanso un día que ejercicio ago cardio correr , trotar , caminar , y e empezado con un poco de pesas el primer mes baje 6 libras y después de hay estoy estancada con el
Mismo peso desde hace tres cemanas y eso que aumente mi tiempo antes eran 45 mints. Ahora 60 minutos ace dos meses empecé el ejercicio estoy con sobre peso 50 libras.
Tomo bastante agua no como pan ni comidas rápidas ejemplo hamburguesas ni papitas ni soda solo por hablar de ejemplos.
El problema que me estanque y nose que más hacer estoy muy animada aunque no mire la báscula en nada pero sigo y sigo no boy a parar hasta que estos 50 libras se vallan de mi cuerpo…
Mire tus vídeos y decidí escribirte.
Gracias por tu tiempo y dedicación!!! Una pregunta la vitamina C efervescente se puede tomar diario?? Una ves que me enferme me las recomendó el doctor pero solo por 10 días, pero veo que tu la tomas en tus comidas. Espero me respondas y bendiciones.
riquisimo! pero no como pollo, pezcado?
Saludos a todos.:.
Esa sopa con Chile jalapeño picado y chicharron, que maravilla pa mi pancita! Guardo la receta, gracias!❤
🧞♀️ 👌🏼!!! Un placer cariño 😊🤍
@@ViviendoFit claro despues hay que entrenar pa quemar las calorias del chicharron!!!💪🏼
Me puedes decir de donde eres tu?
Me encantoo verlo con su lorito verlo cocinar me encantoo todo a excepción q no como carne. 😏😏
Respetable!!! Aún las verduritas están llenas de nutrientes! ☘️ p.s. el Lorito es la mascota de la tienda 💚
Gerardo los huesos son de pollo o de res?
Excelente video muchas gracias
Puedes hacer de ambos brother! Aquí use de pollo 👍🏼!!!
Hola, tu canal es genial y queremos patrocinar tu canal. Espero con interes trabajar con usted...
Los hidrocalidos somos unos de los que más saludable comemos saludos de AGUASCALIENTES, tus vídeos son muy buenos Gerardo sigue subiendo más contenido
🤜🏼🤛🏼!!!
@@ViviendoFit jajaja puros hidrocalidos bro
que rico se ve!!!
Yo mi caldo de huesos es con patas de pollo o de res. 100% colágeno.
Me podrías repetir el ingrediente principal? Son huesos de pollo?
A darle 😁
Se ve bueno la sopa 😮
Es un caldito de pollo ?
👀
💪❤💫
Ja, se me hizo agua la boca cuando le echaste limoncito al caldo :v
👍
Es casi imposible aguantar comiendo sano como recomendabas. Si has comido toda tu vida ese tipo de comida no puedes dejar de comerte un cáldito de pollo o res eso pienso yo es normal debes encuando.
Así Gerardo, muy bien explicado, la nutrición es lo ideal, arroz como morisqueta frijoles de la olla, y ese cotorro 🤣🤣🤣 , ay bro no esperaba tu vídeo que bueno que ya estés mejor, pero siempre atiende tu salud cuando menos lo esperemos pasa algo, tratar de recuperarte bien chécate que no tengas nada y así puedas continuar con tu rutina, me da gusto verte otra vez 🙏😊😊, gracias por tu receta cuídate mucho bro te mando muchos abrazos aquí estoy para escucharte saludos bro TQM
👌🏼 tu si sabes Brother!!! Igual un abrazo Aarón 🤜🏼🤛🏼
@@ViviendoFit 😊😊
Saludos amigo desde Guatemala, supe que padecias de hipertiroidismo.
Si realmente m aseguras q con eso se m kita el dolor de mi rodilla y tobillo lo hago xq realmente la sopa d verduras nom gusta
Auxilia bastante Nani!! Solo que ahí que apoyar con un poco de terapia y Rehabilitación,, verás que mejora! ☘️
Eres mexicano ahora entiendo la forma de hablar
Quee ricooo!!
Esooo
Oh my love, my love... Why only now? You've no idea how long and how much I've missed you...
Maybe you've forgotten all about me. Because of the girl who posts in her swimsuit all the time on her IG 😊😀. Joke. No joke.☺️
Tasty-looking meal soup by the way.
Thank you for better video English translation once more, and also for translating comments into English this time.
Anyway, I'm just so so very happy to see you again. My only love... Always take care. I love you... ♥️💐🌼🌷💋
☺️😁… same darling 🙏🏼🤍!!!
Carajo ke rico
Se me antojo el caldo
😉👌🏼!!!
Podría considerar a sus seguidores veganos porfavor? 🙏 😁💚🐷🐄
Solo te faltó echar al burrito a la sopa 🍜 jajaja 😝
😋🍜
TERCERO❤❤
Confirmo mi perro si esta mejor nutrido que yo jajajajaja !!
🐕😅!!! Fue sin ofender
creo que la tercera opcion es la mas correcta 😂😂😂
Y si van al mercado se ahorran 50 pesos 😄🤫
Segundo 😎
Buena información, pero el potaje ese ...🤮🤮🤮
Una triste zanahoria, seas mamon😂😂😂
🤷🏻♂️ la otra se la comió burro!! 😅
@@ViviendoFit bien cute ese burrito🥰 le hubieras puesto jitomate al caldo para darle color, yo ayer hice un caldo de pollo con mucha verdura, apenas empecé a entrenar porque apenas salí de mi posparto, saludos 👋
Gerardo tienes un gran físico pero comes muy poco o eso me parece 😂
Lo nesesario Miguel! No me gusta comer tanto o quedar muy lleno! 🤜🏼🤛🏼
@@ViviendoFit Como como tú y me encantan tus recetas pero yo los platos los pongo hasta arriba porque me quedo con hambre si como la misma cantidad que tú 😂
oyes espero y te mejores 😎ya te hechaba de menos 🤔es mi imaginación oestas mas delgado 😟cuidate sensei que tienes un buen contenido y tienes mucha mas que enseñar 😎animo