Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
หมอแบงค์นี่เกิดมาเพื่อช่วยชีวิตผู้คนจริงๆเลยค่ะ ขอกราบขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ
้เพิ่งเจอคลิปคุณหมอเมื่อ3เดือนก่อน แต่ก่อนเคลียดเรื่องเบาหวาน และน้ำหนัดตัวมากหลังจากทำตามที่คุณหมอแนะนำ ตอนนี้คุมน้ำตาลให้ปกติได้แล้วจาก198 a1c11.5เหลือวัดตอนเช้า105 A1c 6.1น้ำหนัก84เหลือ73 รอบเอว36เหลือ32 สุขภาพดีขึ้นมากขอบคุณมากครับ
หมอญี่ปุ่นก๋สอนให้กินอาหารต้นทางค่ะ โดยเฉพาะตระกูลเห็ด จะทำให้ยีนส์ในร่างกายอ่อนเยาว์ขึ้น
ตอนทำท่าแกว่งแขน หมอแบงค์ไม่น่าพูดแทรก มันฟังไม่รู้เรื่องค่ะ หรือไม่ก็ตัดเสียงของคนที่สาธิตการแกว่งแขนออก แล้วให้หมอพูดคนเดียว
ขอบคุณหมอแบงค์ที่เน้นการป้องกันมากว่าการรักษาคนไข้ครับ
ทำเถอะลดจริง เปิดซีรีย์ดู เปิดไรดูตอนนึง ก็แกว่งไปเพลินๆ จบตอนนึงก็พอละสำหรับวันนั้น ง่าย ไม่เสียเงิน ใช้พื้นที่น้อย
เราเป็นนักเรียนของคุณหมอแบ็งก์ค่ะ ครบ3 เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักก่อนเริ่มเรียน 51 กก ตอนนี้น้ำหนัก 38.7 กก ค่ะ ร่างกายรู้สึกเบาสบาย ไม่เครียดเลยค่ะ ระบบขับถ่ายดีมากค่ะวันละ 2-3 ครั้ง ( แบบชิว ๆค่ะ ) ได้ทานอาหารแบบอิ่มๆ ( คุณจะอิ่มก่อนอ้วนเสมอ ) ละที่สำคัญรู้สึกสดชื่น ผิวพรรณดีขึ้น และมีสมาธิในการทำงานมากขึ้นด้วยค่ะ ตอนนี้เราไม่ได้ซีเรียดเรื่องน้ำหนักแล้ว แต่เราเน้นสุขภาพดีแบบยั่งยืนมากกว่า กว่าจะพบวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีและถูกต้อง ก็ครึงชีวิตเข้าไปแล้ว บอกตรงๆ ตอนนี้มีควาสุขมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอแบ็งก์มากนะค่ะที่ถ่ายทอดความรู้ให้กับพวกเราได้เรียนรู้กัน ยังไม่สายที่จะเรียนรู้ ถ้าคุณคิดจะเริ่มต้น ในตอนนี้
เข้าคอรสเรียนหรอคะ
แชร์วิธีลด นนหน่อยค่ะ
ลดเยอะเกินไปหรือเปล่าคะ😅
ป้าดดดทำไมลดขนาดนั้นคะไม่ถึง40😮😮😮
ทำตามหมอแบง นน.ขึ้นครับแต่ น้ำตาล130 อยากลด นน.ต้องใช้เวลานานไหม ทำมาประมาณ 1เดือนแล้วครับ
แค่แกว่งแขนดีจริงครับ เรื่องไม่รู้แต่พุงลดแน่ผมเชื่อผมทำมาลดจริงครับ
ก่อนหน้าเจอคุณหมอ ทำคีโตอยู่ มาเจอคุณหมอได้อาทิตย์นึงแล้วค่ะ ทำตามรู้สึกมีความสุขกับการทาน และสบายตัวขึ้น ดีใจที่มาเจอคุณหมอค่ะ😊
❤🎉❤ขอบคุณการออกกำลังกาน.แกว่งแขนลดโรคลดพุง🎉🎉
จากสวิตเซอร์แลนด์ค่ะ
แค่ฟังก็ใจฟูแล้วค่าาา ไม่ฝืนตัวเอง
ทำสูตรหมอแบงค์ 1เดือน ลดไป4โล ค่ะ อยุ่อังกฤษค่ะ❤❤❤❤❤ขอบคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ
ทำไงบ้างคะ
ทำยังงัยคะ
คุณหมอมีคลิปที่ทำให้เรากระดูกแข็งแรงไหมคะ นอกจากการออกกำลังกาย พืชผักอะไรที่บำรุงกระดูก อายุเรามากแล้วกระดูกเราก็จะเสื่อมตามวัย
หมอน่ารักมากค่ะรักประเทศไทยด้วยเราเป็นคนกลุ่มเดียวกันค่ะตอนนี้กำลังทำตามหมอแบงค์นะคะได้ผลดีค่ะระบบขับถ่ายดีค่ะ😊😊😊😊😊😊
คุณหมอแบงค์ หน้าตา ผ่องใส สดใสมากยิ่งขึ้น มองแล้ว ใจสบาย
คุณกมอสอนถุกทุกอย่างนะคะขอบคุณคุณหมอมากกนะคะ❤❤❤
หมอแบงค์น่ารักมากค่ะพูดความจริงให้คนได้ดูแลสุขภาพกันค่ะดีจ้าชอบๆค่ะ😊😊😊😊😊
24:ดีมากเลยค่ะรายการนี้ดิฉันก็ทำแกว่งแขนท้าวยกขยับที่สิงห์บุรีค่ะอำเภออินทร์บุรีตำบลงิ้วราย21
ฟังจากโคราชค่ะคุณหมอ
ขอบคุณหมอที่มาความรู้ที่เราสับสนกับความรู้ที่เกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกาย
ชอบวิธีลดน้ำหนักคุณหมอแบงค์มากค่ะตอนนี้วัยเกษียนค่ะไขมันในเลือดสูงจะทำวิธีของคุณหมอค่ะ
อยากให้คุณหมอทำคลิปลดน้ำตาลในเลือดบ้างค่ะคลิปสำหรับผู้ป่วยเบาหวานค่ะขอบคุณค่ะ
ทำงานก็หนักไม่เห็นจะลดเลยพุงออกต้นขาใหญ่ของที่ซื้อกินก็ตามตลาดผักผลไม้ที่ซื้อมาไม่รู้ว่าปลอดสารพิษหรือเปล่าพวกยาฆ่าแมลงพวกปุ๋ยเคมีเป็นต้น
หมอ มี e book ไหมค่ะ
เพราะทำตามนี่แหละทำให้หัวไหล่มีปันหาไม่สามารถยกแขนได้มา3เดืแนแล้ว อย่าเชื่ออะไรมากกับคอนเทนท์พวกนี้
ไม่เชื่อก็เชิญไปช่องอื่นไม่ต้องมาดูมาวิจารณ์หมอ
ทำแค่พอดีแต่ทำเรื่อยๆค่ะทำครั้งเดียวไม่ลดหรอกค่ะพวกนี้ต้องใช้เวลา
งานที่ทำคือนั่งโต๊ะ แถมทำงานที่บ้าน ทำเรื่อยๆวันหนึ่งก็10ชั่วโมง ถ้าลุกจากโต๊ะก็คือนั่นหมายความว่าไม่ได้ทำงาน ฉะนั้นยากมากเลยค่ะที่จะขยับตัว
มีคำถามค่ะ คุณหมอ คือว่า ทำงานออฟฟิศ ไม่ได้มีเวลา ทำอาหารทานเองเลย อาหารรอบๆออฟฟิศ ก้อไม่ได้ healty เท่าไหร่ เลือกยากมาก เครียดกว่าเดิมอีก ไม่รู้จะกินอะไรดี เลยอยากถามคุณหมอว่า ถ้าเป็นปลาทอด หรือพวกผัดผัก ช่วงลดน้ำหนัก ทานได้ไหมค่ะ เหนื่อยล่ะคะ 😞
ขอบคุณมากๆนะค่ะคุณหมอ
เปิดคล้ปตัวอย่างแต่หมอพูดไม่ได้หยุดเลยงงมาก
หมออย่าพูดแทรกจ้า...หมอพูดต่างหากนะคะอยากฟังหมอพูด
พึ่งมาฟังหมอยังไม่เข้าใจเท่าไร่อยากให้คุณหมอแนะนําด้วยค่ะตอนนี้นํ้าหนัก75. ก.ลสูง159 อยากลดสัก10 โลค่ะไม่อยากกินยาปวดเข่าค่ะ
สั่งซื้อหนังสือได้ที่ไหนคะ
หมอพูดบรรยายพร้อมคลิปเสียงหมอจะไม่ออกนะครับ เหมื่ิอนในข่าวทีวีที่มีคลิปเสียงนั่นแหละ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ แต่คลิปนี้เสียงเบามากเลยครับคุณหมอ
ชอบมากค่ะฟังอยู่ทึ่ประเทศออสเดรเลียค่ะ❤❤
❤ ขอบคุณครับคุณหมอจากใจ ตอบทุกคำถามที่คาใจ FC สมุทรสาครครับ
ุสุดยอดมากคุณหมอ
เสียงเบามากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะที่ให้ควาทรู้ดีๆค่ะ
คืองดเนื้อสัตว์ใช่มั้ยคะ
ชอบจังข้อความหมอพูดว่า เราเกิดมาเป็นต้องทำงาน
ขอบพระคุณมากค่ะหมอแบงค์
Thank you so much I'm here in California
คุณหมอ น่ารักจริงๆ
เสียงไม่เยานะค่ะเห็นคนเม้นว่าเบา
ฟังเยอะแต่ได้น้อย
จากเยอรมันค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ลืมบอกค่ะจากปราจีนบุรีค่ะ
ฟังอยู่ที่เพชรบูณ์
ฃอบคุณๆๆค่ะหมอ
วันนี้ทำผัดผักไม่ใส่น้ำมันไม่ใส่น้ำตาลตามเมนูที่คุณหมอลงไว้ค่ะดูรายการอาหารทำให้เข้าใจขึ้นค่ะว่าควรทานอย่างไรขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ
พด🎉 ใใงงผฟ 7:18. 🎉😊
9,😮😅😊❤
❤❤❤❤❤❤❤,❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
เสียงเบาจังค่ะ
เสียงเบาครับ
ดีมากมากเลยที่มีหมอแบงล์
แหว่งอยู่ค่ะหมอแบงค์
USA.คะ
ขอบคุณค่ะ🙏🥰🧚🏻♀️
Thank you so much 🙏🙇♀️💕
❤❤❤🎉🎉🎉
ทำตามคุณหมอ 1 เดือน ลดไป 3 กิโลค่ะขอบคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ
ชอบม่กค่ะคุณหมอ😊😊😊❤❤
แกว่งจนเอ็นหัวไหล่อักเสบ
สวัสดีครับคุณหมอขอบคุณครับ❤❤❤❤❤
เสียงเบาค่ะ
สวัสดีครับ คุณหมอขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆมีสาระสูตรของคุณห.มอphant. base. สุดยอดครับ
หมอแบงค์นี่เกิดมาเพื่อช่วยชีวิตผู้คนจริงๆเลยค่ะ ขอกราบขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ
้เพิ่งเจอคลิปคุณหมอเมื่อ3เดือนก่อน แต่ก่อนเคลียดเรื่องเบาหวาน และน้ำหนัดตัวมากหลังจากทำตามที่คุณหมอแนะนำ ตอนนี้คุมน้ำตาลให้ปกติได้แล้วจาก198 a1c11.5เหลือวัดตอนเช้า105 A1c 6.1น้ำหนัก84เหลือ73 รอบเอว36เหลือ32 สุขภาพดีขึ้นมากขอบคุณมากครับ
หมอญี่ปุ่นก๋สอนให้กินอาหารต้นทางค่ะ โดยเฉพาะตระกูลเห็ด จะทำให้ยีนส์ในร่างกายอ่อนเยาว์ขึ้น
ตอนทำท่าแกว่งแขน หมอแบงค์ไม่น่าพูดแทรก มันฟังไม่รู้เรื่องค่ะ หรือไม่ก็ตัดเสียงของคนที่สาธิตการแกว่งแขนออก แล้วให้หมอพูดคนเดียว
ขอบคุณหมอแบงค์ที่เน้นการป้องกันมากว่าการรักษาคนไข้ครับ
ทำเถอะลดจริง เปิดซีรีย์ดู เปิดไรดูตอนนึง ก็แกว่งไปเพลินๆ จบตอนนึงก็พอละสำหรับวันนั้น ง่าย ไม่เสียเงิน ใช้พื้นที่น้อย
เราเป็นนักเรียนของคุณหมอแบ็งก์ค่ะ ครบ3 เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักก่อนเริ่มเรียน 51 กก ตอนนี้น้ำหนัก 38.7 กก ค่ะ ร่างกายรู้สึกเบาสบาย ไม่เครียดเลยค่ะ ระบบขับถ่ายดีมากค่ะวัน
ละ 2-3 ครั้ง ( แบบชิว ๆค่ะ ) ได้ทานอาหารแบบอิ่มๆ ( คุณจะอิ่มก่อนอ้วนเสมอ ) ละที่สำคัญรู้สึกสดชื่น ผิวพรรณดีขึ้น และมีสมาธิในการทำงานมากขึ้นด้วยค่ะ ตอนนี้เราไม่ได้ซีเรียดเรื่องน้ำหนักแล้ว แต่เราเน้นสุขภาพดีแบบยั่งยืนมากกว่า กว่าจะพบวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีและถูกต้อง ก็ครึงชีวิตเข้าไปแล้ว บอกตรงๆ ตอนนี้มีควาสุขมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอแบ็งก์มากนะค่ะที่ถ่ายทอดความรู้ให้กับพวกเราได้เรียนรู้กัน ยังไม่สายที่จะเรียนรู้ ถ้าคุณคิดจะเริ่มต้น ในตอนนี้
เข้าคอรสเรียนหรอคะ
แชร์วิธีลด นนหน่อยค่ะ
ลดเยอะเกินไปหรือเปล่าคะ😅
ป้าดดดทำไมลดขนาดนั้นคะไม่ถึง40😮😮😮
ทำตามหมอแบง นน.ขึ้นครับแต่ น้ำตาล130 อยากลด นน.ต้องใช้เวลานานไหม ทำมาประมาณ 1เดือนแล้วครับ
แค่แกว่งแขนดีจริงครับ เรื่องไม่รู้แต่พุงลดแน่ผมเชื่อผมทำมาลดจริงครับ
ก่อนหน้าเจอคุณหมอ ทำคีโตอยู่ มาเจอคุณหมอได้อาทิตย์นึงแล้วค่ะ ทำตามรู้สึกมีความสุขกับการทาน และสบายตัวขึ้น ดีใจที่มาเจอคุณหมอค่ะ😊
❤🎉❤ขอบคุณการออกกำลังกาน.แกว่งแขนลดโรคลดพุง🎉🎉
จากสวิตเซอร์แลนด์ค่ะ
แค่ฟังก็ใจฟูแล้วค่าาา ไม่ฝืนตัวเอง
ทำสูตรหมอแบงค์ 1เดือน ลดไป4โล ค่ะ อยุ่อังกฤษค่ะ❤❤❤❤❤ขอบคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ
ทำไงบ้างคะ
ทำยังงัยคะ
คุณหมอมีคลิปที่ทำให้เรากระดูกแข็งแรงไหมคะ นอกจากการออกกำลังกาย พืชผักอะไรที่บำรุงกระดูก อายุเรามากแล้วกระดูกเราก็จะเสื่อมตามวัย
หมอน่ารักมากค่ะรักประเทศไทยด้วยเราเป็นคนกลุ่มเดียวกันค่ะตอนนี้กำลังทำตามหมอแบงค์นะคะได้ผลดีค่ะระบบขับถ่ายดีค่ะ😊😊😊😊😊😊
คุณหมอแบงค์ หน้าตา ผ่องใส สดใสมากยิ่งขึ้น มองแล้ว ใจสบาย
คุณกมอสอนถุกทุกอย่างนะคะขอบคุณคุณหมอมากกนะคะ❤❤❤
หมอแบงค์น่ารักมากค่ะพูดความจริงให้คนได้ดูแลสุขภาพกันค่ะดีจ้าชอบๆค่ะ😊😊😊😊😊
24:ดีมากเลยค่ะรายการนี้ดิฉันก็ทำแกว่งแขนท้าวยกขยับที่สิงห์บุรีค่ะอำเภออินทร์บุรีตำบลงิ้วราย21
ฟังจากโคราชค่ะคุณหมอ
ขอบคุณหมอที่มาความรู้ที่เราสับสนกับความรู้ที่เกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกาย
ชอบวิธีลดน้ำหนักคุณหมอแบงค์มากค่ะตอนนี้วัยเกษียนค่ะไขมันในเลือดสูงจะทำวิธีของคุณหมอค่ะ
อยากให้คุณหมอทำคลิปลดน้ำตาลในเลือดบ้างค่ะคลิปสำหรับผู้ป่วยเบาหวานค่ะขอบคุณค่ะ
ทำงานก็หนักไม่เห็นจะลดเลยพุงออกต้นขาใหญ่ของที่ซื้อกินก็ตามตลาดผักผลไม้ที่ซื้อมาไม่รู้ว่าปลอดสารพิษหรือเปล่าพวกยาฆ่าแมลงพวกปุ๋ยเคมีเป็นต้น
หมอ มี e book ไหมค่ะ
เพราะทำตามนี่แหละทำให้หัวไหล่มีปันหาไม่สามารถยกแขนได้มา3เดืแนแล้ว อย่าเชื่ออะไรมากกับคอนเทนท์พวกนี้
ไม่เชื่อก็เชิญไปช่องอื่นไม่ต้องมาดูมาวิจารณ์หมอ
ทำแค่พอดีแต่ทำเรื่อยๆค่ะทำครั้งเดียวไม่ลดหรอกค่ะพวกนี้ต้องใช้เวลา
งานที่ทำคือนั่งโต๊ะ แถมทำงานที่บ้าน ทำเรื่อยๆวันหนึ่งก็10ชั่วโมง ถ้าลุกจากโต๊ะก็คือนั่นหมายความว่าไม่ได้ทำงาน ฉะนั้นยากมากเลยค่ะที่จะขยับตัว
มีคำถามค่ะ คุณหมอ คือว่า ทำงานออฟฟิศ ไม่ได้มีเวลา ทำอาหารทานเองเลย อาหารรอบๆออฟฟิศ ก้อไม่ได้ healty เท่าไหร่ เลือกยากมาก เครียดกว่าเดิมอีก ไม่รู้จะกินอะไรดี เลยอยากถามคุณหมอว่า ถ้าเป็นปลาทอด หรือพวกผัดผัก ช่วงลดน้ำหนัก ทานได้ไหมค่ะ เหนื่อยล่ะคะ 😞
ขอบคุณมากๆนะค่ะคุณหมอ
เปิดคล้ปตัวอย่างแต่หมอพูดไม่ได้หยุดเลยงงมาก
หมออย่าพูดแทรกจ้า...หมอพูดต่างหากนะคะอยากฟังหมอพูด
พึ่งมาฟังหมอยังไม่เข้าใจเท่าไร่อยากให้คุณหมอแนะนําด้วยค่ะตอนนี้นํ้าหนัก75. ก.ลสูง159 อยากลดสัก10 โลค่ะไม่อยากกินยาปวดเข่าค่ะ
สั่งซื้อหนังสือได้ที่ไหนคะ
หมอพูดบรรยายพร้อมคลิปเสียงหมอจะไม่ออกนะครับ เหมื่ิอนในข่าวทีวีที่มีคลิปเสียงนั่นแหละ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ แต่คลิปนี้เสียงเบามากเลยครับคุณหมอ
ชอบมากค่ะฟังอยู่ทึ่ประเทศออสเดรเลียค่ะ❤❤
❤ ขอบคุณครับคุณหมอจากใจ ตอบทุกคำถามที่คาใจ FC สมุทรสาครครับ
ุสุดยอดมากคุณหมอ
เสียงเบามากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะที่ให้ควาทรู้ดีๆค่ะ
คืองดเนื้อสัตว์ใช่มั้ยคะ
ชอบจังข้อความหมอพูดว่า เราเกิดมาเป็นต้องทำงาน
ขอบพระคุณมากค่ะหมอแบงค์
Thank you so much I'm here in California
คุณหมอ น่ารักจริงๆ
เสียงไม่เยานะค่ะเห็นคนเม้นว่าเบา
ฟังเยอะแต่ได้น้อย
จากเยอรมันค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ลืมบอกค่ะจากปราจีนบุรีค่ะ
ฟังอยู่ที่เพชรบูณ์
ฃอบคุณๆๆค่ะหมอ
วันนี้ทำผัดผักไม่ใส่น้ำมันไม่ใส่น้ำตาลตามเมนูที่คุณหมอลงไว้ค่ะ
ดูรายการอาหารทำให้เข้าใจขึ้นค่ะว่าควรทานอย่างไรขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ
พด🎉 ใใงงผฟ 7:18. 🎉😊
9,😮😅😊❤
❤❤❤❤❤❤❤,❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
เสียงเบาจังค่ะ
เสียงเบาครับ
ดีมากมากเลยที่มีหมอแบงล์
แหว่งอยู่ค่ะหมอแบงค์
USA.คะ
ขอบคุณค่ะ🙏🥰🧚🏻♀️
Thank you so much 🙏🙇♀️💕
❤❤❤🎉🎉🎉
ทำตามคุณหมอ 1 เดือน ลดไป 3 กิโลค่ะขอบคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ
ชอบม่กค่ะคุณหมอ😊😊😊❤❤
แกว่งจนเอ็นหัวไหล่อักเสบ
สวัสดีครับคุณหมอขอบคุณครับ❤❤❤❤❤
เสียงเบาค่ะ
สวัสดีครับ คุณหมอขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆมีสาระสูตรของคุณห.มอphant. base. สุดยอดครับ