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いつも動画ありがとうございます。わたしは機能性ディスペプシアの疑いがあって、ひどいときだと1日白米2口と黒糖とヨーグルト、ゼリー2口（無添加のもの）くらいしか食べれないときがあります。食べやすい高カロリーな食品として最近は質に気を付けつつ、チーズを取り入れたりしてるのですがなほこさんが機能性ディスペプシアで食べれるものが少ない（食べようとすると吐き気がするものを避けるため）人にどんなアドバイスをしますか？難しかったら大丈夫ですが、なにかヒントの糸口をいただけると嬉しいです！✨
コメントありがとうございます！機能性ディスペプシアの症状を初めて知ったので、もしお答えが全然ちがうぞって感じたら、スルーしてくださいね！まず、食べられるものがあることに感謝やなと思うので、今身体に合っているものを選択出来てることを◎にしていいんじゃないかなぁとお伝えします。ただ、化学物質は神経系統を狂わせてしまったり、内臓負荷がかかるので、生活用品含めて、避けることをお勧めします😂（原因の一つの可能性もあるので、、、）audreya さんは、無添加のものを選ではるから、そこは大丈夫やと思うので、身体が拒否せず口にできるもので良きかと😌その上で、食べられるものが限られていることに、栄養などの不安があるのでしたら、不食といって食べなくても生きていける方を知って頂きたいです✨今はどうしても、現代栄養学に始まり、3食バランスよく食べなきゃと頭で考えて食べてしまっているなと感じていて本来人間は自分に必要なものを本能的に選んで食べられるはずなんです。その感覚を取り戻す１つの方法として食養を伝えているだけなので、今必要なものを摂り入れているから、自分は大丈夫という安心があって、自然なカタチの食物を食べているなら、食事の正解はないと考えています☺️一つ、もし症状自体が心地悪くて改善したいとお考えでしたら、検査しても分からない病の原因に、予防接種の添加物、重金属による自律神経の乱れや、その他の化学物質、仕事や暮らす場所などの環境のストレス、考え方による精神ストレス、などがあるので、人生に向き合ってみたり、化学物質の排毒を集中してやってみることなども、お伝えするかもしれないです。とても長くなってしまいましたが、今の自分で大丈夫なんだよ、ということをまずは感じて頂けるような情報のお伝えをしたいなと、どの病や状態に対しても思っています😌✨
@@napopo_33 返信ありがとうございます。丁寧で心のこもったお返事だなと思って嬉しい気持ちです😌検査してもわからないことがあるのがよく考えると当たり前ですが、どうしても目に見えるわかりやすいを求めてしまいますね、、なほこさんの発信はどの立場の人にもどうにか寄り添おうとする気持ちを感じられるので安心して見られます💭自分の心に正直に優しくをより意識しようと改めて思いました。寒さが増してきたので、ぬくぬくして過ごしましょう✨これからも応援しています！
数年前から食養を意識した生活を送っていましたが、なほこさんの動画に出会って、改めて色々と再確認しながら拝見しています。なほこさん大好きです！なほこさんに質問です。私はIBSの便秘・ガス型でSIBOなので、あまり野菜を食べられません。お米と味噌がメインです。野菜が少ないので栄養面を考え、テンペは低フォドマップということなので、国産大豆のテンペなら 選択肢に入れてもいいと思われますか？それとも元々日本のものじゃないし、やはり大豆なので良くないと思われますか？
コメントありがとうございます！そして嬉しいメッセージをありがとうございます😌🤍食養を意識して選択されてるんですね☺️✨食べたい！食べられる！と感じるなら、テンペを選択しても良いと思います◎まず、自分の中の不安を解消する方が大事なので、食べられるものが増えることで安心できるなら、陰陽の考え方より大事です 👍そしてもし栄養面が気になるのであれば、糠のついたお米や雑穀など、丸ごと穀物を摂れるなら、お野菜が少なくてもそこまで気にしなくていいんじゃないかな？とも思います。おなかに合っていたらですが💦（昔は玄米、梅干しで生きてる方も多かったですし🤔）腸関係が弱い方は植物性ミネラルを外側から補填することで改善する方もいますが、不安を感じやすかったり、感じる情報が多かったり、食以外の部分で腸に負担をかけてることも多いのでまずは食べられるもの（化学物質以外）でいいんだよってところで安心して頂いておなかをなでなで労わってあげたり、呼吸や体操などで身体のストレスを解放してあげることも大事かなぁと思います🙌
有難うございます！正直なとこテンペもそんなに好きじゃないんですよ。そうですね、お米は朝日の3分づきと５分づきをその時の体調や気分で食べてます。とにかくお米が大好きなのです。あとはたくあん、味噌、梅干しを毎日必ず食べてます。味噌や梅干し、漬け物も、それなりのものを選んで食べてます。ほとんど毎日がそれだけみたいな食事なんですけど、それで大丈夫ですかね？無理して他の物を摂ら無くても、大丈夫かな？なんか、ちょっと気が楽になりました！
飲み物も、だいぶ前にコーヒーをやめていて、好きなのは白湯と三年番茶なのですが、真菰茶やよもぎ茶も飲まなきゃいけないかなぁ…と思ったりしてました。でもなほこさんの動画見て、そんなに無理して色々考えなくてもいいかな、って思います。やっぱり好きな物じゃないと身体にも良い影響は与えませんよね。これからも動画楽しみにしてます！とっても参考になるし、なほこさん可愛いし、動画見てると癒されてほっとしますよ！
お返事ありがとうございます！好きじゃないなら、無理せずです🥹言うて高価やし！笑テンペを頑張るくらいなら、雑穀をお料理に摂り入れる方が、栄養バランス的にもおすすめです◎大谷ゆみこさんの雑穀料理を私はいつかトライしたいなと思ってます🙌あとは植物性ミネラルを摂り入れつつ！不食の方の発信や本を読んでから、私はより栄養の偏りが気にならなくなりました！『食べない人たち』という本もおすすめです ◡̈
デトックスを頑張りたいなら、まこも茶やよもぎ茶はおすすめですが、陰性体質の方は飲み方に注意が必要でもあります。なので、日々の飲み物は白湯と三年番茶で十分ですよ😌ほんまに、おっしゃる通りで考えすぎるとストレスになっちゃうのでとても身体のことを考えて選択されてますし、気軽に摂り入れられるものが1番です☺️
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
いつも動画ありがとうございます。わたしは機能性ディスペプシアの疑いがあって、ひどいときだと1日白米2口と黒糖とヨーグルト、ゼリー2口（無添加のもの）くらいしか食べれないときがあります。食べやすい高カロリーな食品として最近は質に気を付けつつ、チーズを取り入れたりしてるのですがなほこさんが機能性ディスペプシアで食べれるものが少ない（食べようとすると吐き気がするものを避けるため）人にどんなアドバイスをしますか？難しかったら大丈夫ですが、なにかヒントの糸口をいただけると嬉しいです！✨
コメントありがとうございます！
機能性ディスペプシアの症状を初めて知ったので、もしお答えが全然ちがうぞって感じたら、スルーしてくださいね！
まず、食べられるものがあることに感謝やなと思うので、今身体に合っているものを選択出来てることを◎にしていいんじゃないかなぁとお伝えします。
ただ、化学物質は神経系統を狂わせてしまったり、内臓負荷がかかるので、生活用品含めて、避けることをお勧めします😂
（原因の一つの可能性もあるので、、、）
audreya さんは、無添加のものを選ではるから、そこは大丈夫やと思うので、身体が拒否せず口にできるもので良きかと😌
その上で、食べられるものが限られていることに、栄養などの不安があるのでしたら、不食といって食べなくても生きていける方を知って頂きたいです✨
今はどうしても、現代栄養学に始まり、3食バランスよく食べなきゃと頭で考えて食べてしまっているなと感じていて
本来人間は自分に必要なものを本能的に選んで食べられるはずなんです。
その感覚を取り戻す１つの方法として食養を伝えているだけなので、
今必要なものを摂り入れているから、自分は大丈夫という安心があって、自然なカタチの食物を食べているなら、
食事の正解はないと考えています☺️
一つ、もし症状自体が心地悪くて改善したいとお考えでしたら、
検査しても分からない病の原因に、予防接種の添加物、重金属による自律神経の乱れや、その他の化学物質、仕事や暮らす場所などの環境のストレス、考え方による精神ストレス、などがあるので、
人生に向き合ってみたり、化学物質の排毒を集中してやってみることなども、お伝えするかもしれないです。
とても長くなってしまいましたが、今の自分で大丈夫なんだよ、ということをまずは感じて頂けるような情報のお伝えをしたいなと、
どの病や状態に対しても思っています😌✨
@@napopo_33 返信ありがとうございます。丁寧で心のこもったお返事だなと思って嬉しい気持ちです😌
検査してもわからないことがあるのがよく考えると当たり前ですが、どうしても目に見えるわかりやすいを求めてしまいますね、、
なほこさんの発信はどの立場の人にもどうにか寄り添おうとする気持ちを感じられるので安心して見られます💭
自分の心に正直に優しくをより意識しようと改めて思いました。
寒さが増してきたので、ぬくぬくして過ごしましょう✨
これからも応援しています！
数年前から食養を意識した生活を送っていましたが、なほこさんの動画に出会って、改めて色々と再確認しながら拝見しています。
なほこさん大好きです！
なほこさんに質問です。
私はIBSの便秘・ガス型でSIBOなので、あまり野菜を食べられません。お米と味噌がメインです。
野菜が少ないので栄養面を考え、テンペは低フォドマップということなので、国産大豆のテンペなら 選択肢に入れてもいいと思われますか？それとも元々日本のものじゃないし、やはり大豆なので良くないと思われますか？
コメントありがとうございます！
そして嬉しいメッセージをありがとうございます😌🤍
食養を意識して選択されてるんですね☺️✨
食べたい！食べられる！と感じるなら、テンペを選択しても良いと思います◎
まず、自分の中の不安を解消する方が大事なので、食べられるものが増えることで安心できるなら、陰陽の考え方より大事です 👍
そしてもし栄養面が気になるのであれば、糠のついたお米や雑穀など、丸ごと穀物を摂れるなら、お野菜が少なくてもそこまで気にしなくていいんじゃないかな？とも思います。
おなかに合っていたらですが💦
（昔は玄米、梅干しで生きてる方も多かったですし🤔）
腸関係が弱い方は植物性ミネラルを外側から補填することで改善する方もいますが、
不安を感じやすかったり、感じる情報が多かったり、食以外の部分で腸に負担をかけてることも多いので
まずは食べられるもの（化学物質以外）でいいんだよってところで安心して頂いて
おなかをなでなで労わってあげたり、呼吸や体操などで身体のストレスを解放してあげることも
大事かなぁと思います🙌
有難うございます！
正直なとこテンペもそんなに好きじゃないんですよ。
そうですね、お米は朝日の3分づきと５分づきを
その時の体調や気分で食べてます。とにかくお米が大好きなのです。あとはたくあん、味噌、梅干しを毎日必ず食べてます。
味噌や梅干し、漬け物も、それなりのものを選んで食べてます。
ほとんど毎日がそれだけみたいな食事なんですけど、それで大丈夫ですかね？
無理して他の物を摂ら無くても、大丈夫かな？
なんか、ちょっと気が楽になりました！
飲み物も、だいぶ前にコーヒーをやめていて、好きなのは白湯と三年番茶なのですが、真菰茶やよもぎ茶も飲まなきゃいけないかなぁ…と思ったりしてました。
でもなほこさんの動画見て、そんなに無理して色々考えなくてもいいかな、って思います。やっぱり好きな物じゃないと身体にも良い影響は与えませんよね。
これからも動画楽しみにしてます！
とっても参考になるし、なほこさん可愛いし、動画見てると癒されてほっとしますよ！
お返事ありがとうございます！
好きじゃないなら、無理せずです🥹
言うて高価やし！笑
テンペを頑張るくらいなら、雑穀をお料理に摂り入れる方が、栄養バランス的にもおすすめです◎
大谷ゆみこさんの雑穀料理を私はいつかトライしたいなと思ってます🙌
あとは植物性ミネラルを摂り入れつつ！不食の方の発信や本を読んでから、私はより栄養の偏りが気にならなくなりました！
『食べない人たち』という本もおすすめです ◡̈
デトックスを頑張りたいなら、まこも茶やよもぎ茶はおすすめですが、陰性体質の方は飲み方に注意が必要でもあります。
なので、日々の飲み物は白湯と三年番茶で十分ですよ😌
ほんまに、おっしゃる通りで考えすぎるとストレスになっちゃうので
とても身体のことを考えて選択されてますし、
気軽に摂り入れられるものが1番です☺️